10 - |
, . .
, . , ? , .
. -. Ÿ “ ”. , -.
, 10 , , 5-6 .
|
. . |
, , . , . . , , , , . , , . , . , : 75 2,6 , 40 . , . , , , , , . , , . , . -, !!! 100 3,0 , 0,05, – 3,8, 1, 2, , , , 6, , , , 12. – . , , . , .
!!!
: |
|
" ":1 -
2 -
...
26 -
27 -
28 -
29 -
30 -
...
43 -
44 - . .
45 -
: |
7 |
7
1. , . , , — , .
2. , — . , !
3. , . , , .
4. — . , !
5. , .
6. , , , . , .
7. , , — .
, ! , . .
: |
|
http://sustavzdorov.ru/artroz/uprazhneniya-pri-kolennogo-191.html
: |