Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

1.

1.

Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

Всё очень просто - чистим кровь и нормализуем здоровье! 

На 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем.
Пьем 2 стакана в день:
1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите!
2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все.
На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфотическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д

В настоящее время репетитор востребован для многих семей, в которых есть учащиеся, абитуриенты или студенты. Частный педагог, дающий уроки на дому и в удобное время, поможет развить определенные навыки в предметах, в которых учащийся имеет затруднения.
В большинстве случаев ученики или студенты не могут заниматься в группах на дополнительных занятиях, чему мешает плавающий график учебы или другие причины. В этом случае частный репетитор станет идеальным выходом из этой ситуации, и поможет усвоить знания намного быстрее и эффективнее.
Репетитор может потребоваться во многих отраслях обучения, таких как русский или иностранный язык, математика и другие точные науки, музыка, рисование, хореография и многое другое. Подбор хорошего педагога непростое дело. Во-первых, репетитор должен обладать нужной квалификацией и иметь педагогические навыки по изучаемому предмету. Во-вторых, опытный педагог должен уметь находить общий язык с подопечным. В таком подборе преподавателей могут прийти на помощь онлайн сервисы. Одним из таких является  Умник.ру ,  на котором Вы сможете подобрать себе репетитора по всем своим требованиям по конкретному предмету. Поиск осуществляется, по довольно таки, широкому ряду критериев:

- по назначению для чего или кого нужен репетитор,

- по статусу преподавателя,

- по метро или району;

А ещё  можно задавать опцию с "выездом на дом" и сортировать результаты поиска по цене, опыту репетитора и отзывам учеников. 

Обратите внимание, здесь у каждого репетитора есть своя анкета с исчерпывающим описанием, что он представляет. Тут же можно отправить заявку выбранному репетитору, который потом сам свяжется с вами. Очень удобно и выгодно. В школе или Вузе группа учащихся довольно многочисленна и учитель физически не может уделить много времени каждому ученику, каждый из которых имеет свой уровень знаний или способностей. В этом случае репетитор поможет усвоить не дающиеся знания в индивидуальном порядке. 
В настоящее время репетитор может потребоваться не только учащимся, но и любому человеку, который хочет повысить свою квалификацию или изучить иностранный язык. На http://umnik.ru/predmet/russkij-yazik/dlya-inostrantsev/  среди  частных преподавателей русского языка, любой иностранец,  для поступления в российские ВУЗЫ, сможет воспользоваться такими услугами. Здесь  все практически преподаватели специализируются, именно, на методиках преподавания русского языка, как иностранного. Всё зависит от вашего желания увеличить познания в каком-либо направлении.
Не стоит забывать, что репетитор может помочь только человеку, который хочет получить знания. Наняв частного преподавателя, необходимо не лениться и подходить к занятиям со всей ответственностью. Такое сотрудничество принесет наиболее эффективный результат.

Попался на глаза замечательный рецепт приготовления мази из дынных  семечек,  которая сможет избавить от шрамов и растяжек . Если у Вас имеется такая проблема, то возьмите этот рецепт на заметку. Возможно он сможет Вам в этом помочь.

Если вы часто готовите домашнюю шаурму или кто то думает её приготовить в первый раз, то воспользуйтесь этим рецептом приготовления вкусного соуса для шаурмы. Готовится он просто, получается очень вкусным. Его также можно кушать и с мясными блюдами.

Если Вы пробовали или готовили вяленные помидоры, то сливы обязательно Вам тоже понравятся. Они готовятся с чесноком и с душистыми травами. Очень ароматный деликатес получается. Годятся любые сливы и крупные кислые, и мелкие сладкие, мелкие сушатся быстрее, но чистить дольше. Знакомьтесь с рецептом и готовьте!

Белая тигрица — так называют женщину, которая прошла курс особых сексуальных и духовных практик ради возвращения красоты и молодости, полного раскрытия своих возможностей как женщины и обретения бессмертия. Сексуальное учение Белой тигрицы впервые было разработано в Древнем Китае женщинами — последовательницами даосизма.

Наименование «Белая тигрица» объединяет небольшие тайные, избранные сообщества женщин-наставниц (мужчина-наставник называется «Белый тигр»), сохранившие очень древнее и единственное в своем роде восточное сексуальное учение. Разработанное в незапамятные времена в Китае, учение Белой тигрицы просуществовало до наших дней, обретя многочисленных последователей по всей Азии, а также в Европе и в последнее время — в Америке. Общества Белой тигрицы невелики, и с организационной точки зрения их ничто не объединяет, кроме учения и методов.

На физическом плане цель Тигриц состоит в том, чтобы заново создать в своем теле те сексуальные реакции, которые впервые сформировались в ранней юности, что должно затем помочь ей на пути полного физического восстановления и моложения организма….

ПРАКТИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЮНОСТИ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ И УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ

Раньше Белые тигрицы стремились не столько к большому размеру груди, сколько к ее красивой форме и упругости, характерным для юного возраста. Более чувственным и сексуальным считалось иметь большие, выпуклые соски, а не большие груди. Упругости груди и увеличения размера отчасти можно было достичь, обернув шею повязкой из шелка и пропустив ее под грудями так, чтобы они приподнялись вверх. Затем ее завязывали сзади, таким образом, чтобы прижать груди друг к другу. Однако соски оставлялись открытыми. Причина этого в том, что соскам необходимо дышать, а не прижиматься к груди, как то предполагают многие модели бюстгальтеров. По существу, древние Белые тигрицы изобрели современные способы увеличивать грудь, с той только разницей, что соски не закрывались тканью. Кроме того, Белые тигрицы во сне подставляли свои соски под лунный свет, так как это, предположительно, делает груди полнее.