Записи Друзья Комментарии
umeika
Аватар umeika

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Домашний репетитор. Домашний помощник по русскому языку и чтению или выполняем домашние задания вмес...

Без заголовка - (0)

ДЕТСКИЙ КАРДИГАН ОТ OLIKA_MADE_IT Перед началом вязания вы должны снять мерки и связать образ...

Без заголовка - (0)

Шапочка в технике пэчворк спицами для девочки 4-х лет. Здравствуйте уважаемые мастер...

Без заголовка - (0)

Потрясающая соленая скумбрия Предлагаю самый удачный рецепт солёной скумбрии, от которой все б...

Без заголовка - (0)

Математика 4 класс 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в umeika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2011
Записей: 10520
Комментариев: 81
Написано: 10625


Без заголовка

Пятница, 22 Мая 2015 г. 21:08 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения

3720816_Ylychshenie_zreniya (639x422, 141Kb)

Улучшить свое зрение можно с помощью точечного массажа, это нисколько не сложно. Самое главное — поставить цель и ежедневно двигаться к ней.
 
Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две. 
 
Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
 
  • Внутренняя сторона брови — углубление сбоку от переносицы;
  • Углубление в щеке — в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
  • Нижний край скулы, под глазным яблоком;
  • Впадина между бровями над переносицей;
  • Височные впадины, ближе к глазам.
Дышите глубже — это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем. 

Источник

Японский массаж лица Шиацу

Массаж шиацу для улучшения зрения.

 

Существует несколько основных упражнений для глаз по методике шиацу:
 
  •   Расположить одновременно три пальца руки: указательный, средний и безымянный вдоль верхнего края глазничной впадины, осторожно надавливать пальцами в течение 7 секунд по направлению к брови, не попадая на глазное яблоко. По такой же методике совершить надавливающие движения на нижний край глазничной впадины;
  •   Указательный и безымянный пальцы руки расположить по краям брови, а средний палец – по центру брови, совершить надавливание на бровь в течение 7 секунд;
  •   Надавливать кончиками пальцев на внутренние и внешние уголки глаз по отдельности в течение 7 секунд;
  •   Внутренней стороной больших пальцев легко надавить в течение 10 секунд на веки обоих глаз;
  •   Тремя пальцами руки надавливать на скуловую кость или виски в течение 7 секунд.
Важно запомнить, что грубое и резкое надавливание в этой методике неприемлемо, массаж нужно делать мягко, чтобы он не вызывал неприятных ощущений.
 
 

 

Рубрики:  для красоты и здоровья
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте