11 «Ловушек» Сознания

Человеческий мозг в состоянии выполнять 1016 операций в секунду. Это значит, что его мощность до сих пор выше, чем мощность любого существующего на сегодняшний день компьютера. Но это совсем не значит, что для возможностей нашего мозга не существует пределов. Простейший калькулятор справится с вычислениями гораздо лучше и быстрее, да и память часто бывает ненадёжна.

Плюс ко всему, мы склонны попадаться в ловушки собственного сознания, которые то и дело заставляют нас принимать сомнительные решения и делать ложные выводы. В этой статье мы расскажем об одиннадцати таких ловушках или, по научному, «когнитивных искажениях».

 

ЧИТАТЬ ПРО ЛОВУШКИ НАШЕГО СОЗНАНИЯ

Циклотимия и жизнь

Термин «циклотимия» предложил в 1882 году К. Кальбаум для описания заболеваний, связанных с «колебаниями нервно-психического тонуса в виде периодов нерезкого возбуждения или слабо выраженной подавленности».
Ребята, это случается часто и у большинства из нас.
Да, есть богоугодные личности, которые всегда ровны, спокойны и раздражаются только по факту.
Но в основном мы все в той или иной мере циклотимики.
Горе неосознавшего себя циклотимика заключается в поиске внешних причин своего состояния.
Когда мы начинаем считать, что "весь мир бардак, все бабы - *ляди и солнце - *баный фонарь" Это не так ребята, проанализируйте свое состояние.
Вот, вроде все было ништяк, замечательно, вы были полны сил, вам хватало 5 часов сна за глаза, идеи роились в вашей голове, силы переливались через край, вам казалось что вы все можете, что вы молодец и все вокруг милые люди!
А потом - рррраз! И все, все предатели, дураки, негодяи, Бог вас не любит и жизнь не имеет смысла.

Это просто перепад циклотимика. Гормоны в мозгу истощились и фон настроения стал черно-серым.
Перестаньте обвинять окружающее вас Мироздание.
Дело не в нем, дело просто в вашем организме.
Примите как данность эти колебания, контролируйте себя, следите за собой и будьте внимательны.
Сонливость, негативный фон настроения, обидчивость, общий упаднический настрой.
Вот признаки циклотимии.
У женщин, зачастую, это связано с менструальным циклом. Пресловутый ПМС - краткое проявление циклотимии.
Но, дорогие дамы, помните, что такое состояние не только женская проблема, но и у мужчин это есть, просто более растянуто по времени. Следите за своими близкими, замечайте нюансы.

Конечно, есть действительно фактически обоснованные депрессии - когда что-то реально происходит плохое в жизни человека. Грех тогда радоваться, вполне естественно грустить и печалиться, но, пожалуйста относитесь снисходительно к огромному количеству циклотимиков, которые беспричинно тоскуют.
На самом деле причина есть. Она лежит в физиологических гормональных циклах. У кого-то это в пределах пары месяцев, у кого-то в течение пары лет.
Приглядывайтесь к себе и близким. Если все по-прежнему, а настроение ушло - дело не в мире, а дело в циклотимии.

Вот, вы заметили и определили состояние. Свое или своего близкого человека. Встает вопрос: кто виноват и что делать?
Ответ никто не виноват.
Если нет реальной причины депрессии как то: смерть, болезнь или какие-то реальные проблемы, а вы или ваш близкий тоскует - помогите ему.
В период подъема, когда человек находится на подъеме тоже нужно помогать.
Тоесть он должен спать те же 6-8 часов - порекомендуйте человеку на подъеме легкие снотворные: донормил, валериану, пустырник на ночь.
Помните в любом случае человек должен спать положенное время. Не менее 6 часов.
И витамины. Просто витамины и минералы, полноценное усиленное питание.
Когда произошел перелом и человек вдруг ощутил тщетность усилий, бессмысленность бытия и общий спад (а это случается внезапно)
Здесь требуется стимуляторы и адаптогены.
Те же витамины, стимулирующие травы: элеутерококк, лимонник, эхинацея, ладастен, афобазол.
Относитесь снисходительно к себе и близким, поддерживайте их и объясняйте, что состояние тоски и горя всего лишь колебания гормонов мозга, это физиология и это будет не всегда.

Не вступайте в споры, помните, что человек в данной ситуации не властен над своими проявлениями и мозг и ум только обслуживают гомеостаз и состояние.
Поддерживайте циклотимика и осознавайте себя в этом состоянии. Просите помощи или просите покоя.
Главное - осознание.
В мире все по-прежнему. Меняетесь только вы.
Желаю всем вам здоровья и трезвого взгляда на жизнь.