-Цитатник

Без заголовка - (0)

Торт «Корзина алых роз» - удивительной красоты вкусняшка! Вот такой необычный торт решила я приг...

секреты красивых фотографий - (0)

Cекреты красивых фотографий   Серия с...

Как сделать видеоролик из фото - (0)

Как сделать видеоролик из фотографий. Сегодня видеоролики и слайд шоу популярны среди фотографов,...

денежное дерево - (0)

Денежное дерево!! Мысли материальны! А денежное дерево приносит прибыль! Добавляйте дерево к с...

фрукты "зонтик" - (0)

Фрукты "Зонтик"( Umbrella) 1. Серия сообщений "Музыка": Часть 1 - Фрукты "Зонтик"( Umbre...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ulitochka_lena

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2013
Записей: 77
Комментариев: 6
Написано: 86





Без заголовка

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 04:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Корзина алых роз» - удивительной красоты вкусняшка!

Вот такой необычный торт решила я приготовить. Это торт на основе тыквы с яблочной начинкой: мне кажется, что такое сочетание и вкусно и полезно. Готовить этот торт быстро и просто, но в итоге мы имеем неповторимый по вкусу и по виду торт.
Мне захотелось оформить его розами из яблок, которые я поместила в выпеченную из слоеного теста корзину.
tort-s-rozami (448x331, 121Kb)
kusochek (448x311, 108Kb)
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Готовим дома

Метки:  

секреты красивых фотографий

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 05:46 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cекреты красивых фотографий

cекреты красивых фотографий (370x604, 137Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фотошоп

Как сделать видеоролик из фото

Пятница, 24 Мая 2013 г. 03:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать видеоролик из фотографий.

Сегодня видеоролики и слайд шоу популярны среди фотографов, в них можно и фотографии показать, и текст добавить, и всё это под музыкальное оформление. Свадебная, семейная, детская, событийная, пейзажная и анималистическая фотография – слайд-шоу находит своё применение в различных жанрах фотографии.


А вот здесь можно скачать программу для создания видеоролика: скачать программу для создания видео
Существует великое множество программ для создания слайд-шоу или видеороликов, но принцип у всех один – выбираем фотографии, загружаем в программу в определённом порядке, настраиваем переходы и добавляем надписи и музыкальное сопровождение. программа для создания видео - ФотоШОУ – одна из самых удобных, понятных и качественных программ для создания видеороликов, в ней есть множество интересных эффектов перехода фотографий.
Screen01 (550x353, 77Kb)

Программа позволит вам преобразовывать ваши фотографии в незабываемый видеороликик с потрясающими переходами, звуковым сопровождением и т.д. Вы сможете добавлять на фотографии и видео различные эффекты, переходы, профессиональные фильтры, заголовки, музыку и многое другое. Кроме того, ФотоШОУ содержит опцию для синхронизации продолжительности показа слайдов ко времени проигрывания музыки. Как сделать видеоролик из фотографий - читаем здесь. Программа имеет богатую палитру всевозможных настроек, чтобы помочь вам создать неповторимую презентацию! При необходимости можно защитить видеоролик с помощью пароля или указать дату, после которой ролик не будет функционировать. Создание видеоролика происходит всего за несколько нетрудных шагов. Сначала вы должны импортировать фотографии, после чего отредактировать их, накладывая эффекты, текст, переходы и фильтры, и в заключение записать результат (новая версия включает запись видеоролика на DVD). Программа содержит в себе различные шаблоны для быстрого создания ваших проектов. Вот я по быстрому сделала слайд шоу фото своего Дамианка.
фото шоу (700x507, 121Kb)
Рубрики:  Фотошоп

денежное дерево

Четверг, 23 Мая 2013 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Денежное дерево!!

Мысли материальны! А денежное дерево приносит прибыль! Добавляйте дерево к себе и ожидайте скорую прибыль!)) Желаю всем быть богатыми!


Цитата сообщения natuson

фрукты "зонтик"

Среда, 22 Мая 2013 г. 04:56 + в цитатник
Прослушать
115 слушали
0 копий

[+ в свой плеер]

Фрукты "Зонтик"( Umbrella)



1.
star_sm[1] (100x100, 4Kb)

Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Фрукты "Зонтик"( Umbrella)
Часть 2 - Фрукты и Дина Гарипова
Часть 3 - POPULAR
Часть 4 - КРИС СФИРИС — музыка души. Эрос. Дождливая тема.
Часть 5 - Ярмарки-краски
Рубрики:  музыка

Комментарии (0)

омоложивающий бальзам

Среда, 22 Мая 2013 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий бальзам для женщин.

Омолаживающий бальзам для женщин.
untitledяя (200x287, 13Kb)
+ читать дальше

фото на документы дома

Пятница, 17 Мая 2013 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать фото на документы дома!

3249162_ex1 (402x559, 48Kb)

    Каждый день мы сталкиваемся с тем, что нам нужно делать фотографии на документы. Поэтому сегодня бы хотелось поговорить с вами о том, как можно сделать фото на документы в домашних условиях. Ведь согласитесь иногда просто не хватает времени для того, чтобы сходить в салон и сфотографироваться. Сегодня технология и программы достигли такого прогресса, что вы без труда сможете попробовать сделать это самостоятельно. 

Читать Далее=>
Рубрики:  Фотошоп

идеи для интерьера

Пятница, 17 Мая 2013 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения nika006 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Аватарки ассорти

Среда, 17 Апреля 2013 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Mesabi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

аватарки: ассорти

*аватарки и картинки для эпиграфа
*исходники - из сети, с моими поправками

3815384_6174439__kopiya (150x150, 13Kb) 3815384_6174439 (150x150, 13Kb) 3815384_7845337 (150x150, 6Kb) 3815384_7382923 (150x150, 9Kb)

3815384_6181065__kopiya (150x150, 3Kb)    3815384_6181065 (363x200, 8Kb)

3815384_6385789__kopiya (150x150, 5Kb) 3815384_6385789 (339x200, 10Kb) 3815384_7398987 (150x150, 4Kb)

3815384_6499453__kopiya (150x150, 17Kb)    3815384_6499453 (343x200, 29Kb)

3815384_6760317 (150x150, 5Kb) 3815384_6830727 (150x150, 13Kb) 3815384_7399017 (150x150, 5Kb) 3815384_7750573 (150x150, 15Kb)

3815384_7382937 (150x150, 8Kb) 3815384_7991629 (150x150, 7Kb) 3815384_8669685 (150x150, 6Kb) 3815384_11360276 (150x150, 3Kb)

3815384_7751713__kopiya (150x150, 4Kb) 3815384_7751713 (310x200, 7Kb) 3815384_9060093 (150x150, 3Kb)

3815384_7762067 (150x150, 13Kb) 3815384_7928825__kopiya (302x200, 26Kb) 3815384_7928825 (150x150, 15Kb)

3815384_8128341__kopiya (150x150, 9Kb) 3815384_8128341 (332x200, 22Kb) 3815384_8128341_1_ (150x150, 7Kb)

3815384_8128643 (150x150, 4Kb) 3815384_8128667 (150x150, 5Kb) 3815384_8213153 (150x150, 7Kb) 3815384_8808487 (150x150, 15Kb)

Рубрики:  оформление рабочего стола
обои для рабочего стола

Выпечка творожная

Среда, 17 Апреля 2013 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпечка творожная, легко и очень вкусно.


Творожный рулет не отнимет у вас много времени
на кухне, зато вы сможете порадовать
семью и гостей вкусной, и тоже время
достаточно легкой выпечкой,благодаря
содержанию в ней творога.


Читать далее...
Рубрики:  Готовим дома

маски для век

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для век

4803320_6oA6pMgCpE2 (604x604, 60Kb)

Маски уменьшают отечность век, смягчают и успокаивают кожу вокруг глаз и снимают их усталость. Маски снимать надо через 15 минут, протрите кожу специальным тоником для глаз. Затем нанесите легкими круговыми движениями крем для ухода за кожей вокруг глаз.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты

Омолаживающая маска

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая маска от морщин

4803320_1H_I12EIEXA2 (466x341, 57Kb)

Возьмите по 1 столовой ложке льняного и касторового масла, жидкого вазелина, консервированного сока алоэ и 3 столовые ложки меда (дозировку можно уменьшить, взяв 1 столовую ложку меда и по 1 чайной ложке всех остальных компонентов).

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты

Весенние цветы

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 03:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт. Весенние цветы.

Фотографии в альбоме «Неразобранное в Цветы весны » Надежды Хан на Яндекс.Фотках

 
Читать далее...
Рубрики:  оформление рабочего стола
обои для рабочего стола

Мешочки с сюрпризом

Среда, 10 Апреля 2013 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мешочки с сюрпризом

  Давайте приготовим блюдо, которое украсит не только будничный, но и  праздничный стол.
 

Читать далее...
Рубрики:  Готовим дома

Напиток для плоского животика

Среда, 10 Апреля 2013 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

для СУПЕР плоского животика!

 


НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК
для СУПЕР плоского животика!
Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
Вкусная еда с любовью!
Жиросжигающий напиток (500x350, 36Kb)
Ингредиенты :
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки - 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.
Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон - источник витамина С.
Мед - кладезь полезных веществ!
Корица - обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Приготовление :
* Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
* На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
* Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
* Снимите с огня и процедите через сито.
* Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
* В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
* Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

Будьте красивы и здоровы!

 


Из блога Morskaja(Маришка)
 
 

 

Серия сообщений "Похудейки":
Часть 1 - Худеем за неделю (Обучающая видеопрограмма)
Часть 2 - Эффективные упражнения для ягодиц. Идеальная попа за 3 недели
...
Часть 30 - Утренний напиток.
Часть 31 - Когда и что есть...
Часть 32 - для СУПЕР плоского животика!
Рубрики:  Рецепты красоты

Сумасшедший пирог

Среда, 10 Апреля 2013 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумасшедший пирог "Crazy cake"

 

 
 
Читать далее...
Рубрики:  Готовим дома

Подборка Закуски

Среда, 10 Апреля 2013 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Готовим дома

Каталог рецептов

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"

каталог лучших рецептов Салаты и закуски

Читать далее

Рубрики:  Готовим дома

Переделка футболок

Среда, 03 Апреля 2013 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделка футболок в платья. мастер-классы.

 

Платья из футболок с мастер-классами

 Здравствуйте, милые мастерицы !:) Давайте продолжим собирать интересные мастер-классы по переделке своей одежды :) На этой страничке мы рассмотрим с Вами варианты переделок футболок в очаровательные  стильные платья, а в самом конце странички сможете посмотреть видео ролик по оригинальной переделке одежды :)
 

 
Пряные Holic
 


Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие
Топиарий - кофейные деревья

фтинг-маски для лица

Среда, 03 Апреля 2013 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!

4803320_R45GBu6cNrQ (320x282, 19Kb)

1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты

Средства для очищения кожи лица

Среда, 03 Апреля 2013 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка эффективных средств для очищения кожи лица

Один из главных секретов идеальной кожи лица – это правильное очищение. Как правило, домашнее очищение лица сводится к выполнению обычных гигиенических процедур, таких как умывание и нанесение крема, периодическая чистка с помощью скраба или маски. 

Домашнее очищение лица требует такого же профессионального и систематического подхода, как в салоне, иначе ошибок и разочарований не избежать. В первую очередь необходимо определится со средствами и временем для проведения процедур. Не рекомендуется заниматься очищением кожи наспех, перед спортивными тренировками или важными встречами, ведь после процедур кожа может иметь далеко не привлекательный вид, и более того становится очень восприимчивой к воздействию окружающей среды. Лучшее время для таких процедур – это раннее утро или вечер выходного дня. Запомните, глубокое очищение кожи лица в домашних условиях можно проводить не чаще одного раза в неделю. 

Уникальные средства для очищения кожи лица:

1. Эффективные очищающие скрабы

4716146_ocisausiescrabidlalica (300x240, 17Kb)

Домашние скрабы для кожи лица, пожалуй, являются наилучшим способом её очищения. Приготовить такие средства можно за считанные минуты (как правило, ингредиенты для них найдутся на кухне у любой хозяйки)! Главное, это понять принцип действия скрабов. Итак, основным компонентом очистительного средства выступает некий абразивный ингредиент (овсяные хлопья, соль, чайная заварка, кофе и др.). Именно благодаря частичкам этого продукта происходит очищение кожи от ороговевших частичек. В этой статье мы приводим рецепты самых эффективных домашних очищающих скрабов.

Очищающие скрабы для лица

 

2.  Лимон и мед против черных точек

4716146_prostoyreceptotcernihtocek (300x240, 27Kb)

Черные точки или комедоны являются верными спутниками людей с жирной кожей лица, они образуются из-за того, что излишки кожного сала и отмершие клетки закупоривают расширенные поры лица, верхушки окисляются на воздухе — что и приводит к появлению характерных черных точек на коже лица. Однако существует простой, но крайне эффективный рецепт для избавления от черных точек и отбеливания кожи лица.

Как избавиться от черных точек? - уникальный рецепт

 

3. Очищающие лосьоны

4716146_domasnielosonidlalica (300x240, 16Kb)

Умывания, ветер, солнце и прочие внешние факторы негативно влияют на здоровый вид кожи лица. И хотя производителями косметических средств выпускается множество различных продуктов для ухода за кожей, всё больше женщин в мире предпочитают им натуральные, сделанные собственными руками. В этой статье мы расскажем Вам о самых эффективных рецептах лосьонов для лица, которые очень легко приготовить в домашних условиях.

Домашние лосьоны для лица

 

4. Как очистить поры лица?

4716146_kakocistitporilica (300x240, 10Kb)

Обычно, расширенные поры лица являются последствием повышенной жирности кожи. Проблемные участки могут располагаться как на щеках, так и в зонах подбородка и носа. Если вовремя не предпринять меры по их очищению, то со временем такая кожа может стать рельефной и избавление её от этого дефекта может быть очень проблематичным. О том, каким образом можно очистить поры в домашних условиях, мы и расскажем Вам в этой небольшой статье.

 

5. Скрабы для лица из меда

4716146_medoviescrabidlalica (300x240, 25Kb)

Медовые скрабы способны оказывать очищающее, питательное и смягчающее действие. Кроме этого, они впитывают кожные выделения и снимают воспаления кожи. Вот почему на сегодняшний день очень сложно найти SPА-салон в котором не применяли бы мёд.

Медовые скрабы для лица

 

6. Как убрать черные точки?

4716146_kakubratcernietocki (300x240, 17Kb)

Существует множество способов как избавиться от чёрных точек на коже лице. Наиболее эффективными из них считаются скрабы и маски, которые не только очищают поры от загрязнений, но и способствуют их сужению. В этой статье мы предлагаем Вам ознакомиться с рецептами средств против чёрных точек, которые можно приготовить в домашних условиях за считанные минуты.

Рубрики:  Рецепты красоты

Целебное средство для очищения организма

Среда, 03 Апреля 2013 г. 05:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦЕЛЕБНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

celebniy-recept-dla-ocisenia-organizma (300x240, 23Kb)
Уникальный целебный рецепт на основе меда, имбиря и лимона поможет вам провести эффективную детоксикацию и очищение организма. Он обогатит организм полезными веществами, повысит уровень защитных сил организма и поможет похудеть!

ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА

Ингредиенты:

· 3 лимона

· 100 грамм меда

· 50 грамм имбиря

· красный перец (необходим для быстрого избавления от лишних килограмм, может применяться по желанию, в том случае, если нет противопоказаний).

Приготовление:
необходимо несколько лимонов и существенную (50-60 грамм) часть корня имбиря измельчить с помощью блендера до получения однородной массы, добавить 10-12 столовых ложек меда, тщательно перемешать и дать настояться в течение 8-10 часов. По желанию можно добавить щепотку красного перца.
Принимать целебное средство следует три раза в день за полчаса до приема пищи, разбавляя 1.5-2 столовых ложки смеси в стакане теплой очищенной воды.

http://healthharbor.ru/ocisenie-organizma/1188-cel...vo-dla-ocisenia-organizma.html

Катфельно-гречневые котлеты

Среда, 03 Апреля 2013 г. 05:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельно-гречневые котлетки в пост.

Картофельно-гречневые котлетки в пост - отличный вариант в эти дни. Ингредиенты все простые и очень лёгкие в приготовлении. Вы уже представили это сочетание? Это вкусно и даже в холодном виде. Что же, знакомьтесь с рецептом.

NjK3pasR6Qo (450x338, 93Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Готовим дома

Картофельные котлеты и грибной соус

Среда, 03 Апреля 2013 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна201 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постимся постом приятным - картофельные котлеты

От всей души поздравляю православных верующих с началом Великого поста!
Хочу поделиться некоторыми рецептами постной кухни, которыми сама пользуюсь в течении Великого поста.

КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ



32 (448x315, 49Kb)
Для приготовления картофельных котлет необходимо:

Картофель – 10 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Мука пшеничная – 2 ст.ложки
Перец черный
Соль
Панировочные сухари
Масло подсолнечное
Читать далее...
Рубрики:  Готовим дома

Торт на сковороде

Среда, 03 Апреля 2013 г. 04:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "лесная ягодка" на сковороде

Читать далее...

Что делать, если аккаунт заблокировали в одноклассниках

Среда, 03 Апреля 2013 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, если ваш аккаунт заблокировали ВКонтакте или Одноклассниках.

e44a6f32e15cb53ee479b2697e759e2e_S (200x200, 23Kb)От взлома учетных записей ВКонтакте или Одноклассниках никто не застрахован. В этой статье мы с вами разберем по шагам, какие действия необходимо предпринять, если при попытке войти в Одноклассники или ВКонтакте вы встречаете запись о том, что ваш аккаунт заблокировали

К примеру, вы можете встретить такую запись:

На основании многочисленных жалоб пользователей, ваш аккаунт был заблокирован из-за рассылки спам-сообщений. Для того чтобы восстановить анкету, вам нужно пройти обязательную процедуру активации. Отправьте, пожалуйста, SMS-сообщение с текстом ***** на номер *****. В ответном SMS-сообщении вам будет отправлен код активации, который нужно ввести ниже. Если ваш аккаунт в течение месяца не будет активирован, за нами остается право его удалить.

Такое сообщение характерно для соцсети Одноклассники. ВКонтакте оно может выглядеть так:
Читать далее...
Рубрики:  Компьютер

Дыхательная гимнастика

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 03:02 + в цитатник
Это цитата сообщения петрушенко_наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательные упражнения и гимнастика для похудения от Марины Корпан

3877424_poxudeniemarinakorpan (370x246, 15Kb)Дыхательные упражнения и гимнастика для похудения от Марины Корпан 

Марина Корпан - известный специалист по занятиям "бодифлексом", "оксисайзу" и другим дыхательным методикам похудения. Кроме этого она - самый популярный инструктор канала "Живи". То, что она предлагает для снижения веса нельзя назвать диетой, однако этот способ похудения на самом деле очень эффективен. Специальные дыхательные упражнения используются для похудения с давних пор и основаны на йоговских дыхательных практиках. А вот Марина Корпан приспособила их специально для снижения веса.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты красоты

Готовим на скорую руку

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим на скорую руку. Подборка 3

Картофельные мини-блины с чесноком и зеленым луком

http://do-it-yourself-best.net/post246550153/

Овощи в нежном омлете

Ингредиенты (на 1 порцию):
200 гр цв. капусты
50 гр зеленого горошка
1-2 помидоры
зелень
1 яйцо (60 гр)
50 гр молока
Соль, перец, приправы по вкусу

http://blondinkanet.ru/post224501799/

Оладьи с яйцом и зелёным луком

http://do-it-yourself-best.net/post251790909/

Сырники из сыра и творога от Людмилы Паржиной.

http://www.liveinternet.ru/users/vitolda/post259384017/

Быстрые грибочки на закуску

http://technomouse.ru/post248906901/

Конвертики из лаваша " Выручалочка "

http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post260457678/

 

Сырные лепешки за 5 минут 

http://www.lady-of-rain.ru/post219928053/

Ачма из армянского лаваша с сулугуни

http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post257122465/

Лаваш с творогом

http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post257122454/

Рёшти, или картофель по-швейцарски

http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post256995531/

Закусочные «сигареллы» из лаваша

http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post256990600/

 

наивкуснейшая мясная запеканка «Одна на всех»--замечательный ужин для всей семьи

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post247847789/

Готовим на скорую руку. Подборка 2

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post251139659/

Рубрики:  Готовим дома


Поиск сообщений в ulitochka_lena
Страницы: [2] 1 Календарь