Без заголовка |
Секрет долголетия
Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол.
Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встаньте прямо, стопы соедините, зубы сожмите.
Приподнимите пятки на 3–5 см от пола, затем резко опуститесь.
В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Делайте по 30 таких подниманий - опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняйте упражнение не спеша: одно сотрясение в секунду.
Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.
Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что такое простое упражнение настолько полезно!
Будьте здоровы!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Надоел жирный, замызганный вид ручек газовой или электрической плиты? Хотите, чтобы они сверкали и выглядели как новые? Рассказываю секрет, как очистить ручки у плиты за 2 минуты! Способ надежный, безопасный и не требует покупки каких-то дорогих моюще-чистящих средств.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Иримед: девочки, не пугайтесь: только в начале говорят на украинском языке, а по существу - все по-русски!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Автор книги Олеся Гиевская
О чем эта книга
Эта книга — путеводитель по полкам продовольственного супермаркета. Знакомство с основными производителями основных товарных групп.
Если вам хочется, чтобы ваш рацион состоял из полноценных и здоровых продуктов питания, а их выбор не был случайностью — познакомьтесь с информацией, представленной в нашей книге.
Наряду с информацией о товарах и их производителях в книге приводятся советы и рекомендации по вопросам:
Книга «Ешьте это, а не то» предлагает вам стать экспертом в деле покупки продуктов питания и приобретать продукты с минимальными рисками для бюджета семьи и пользой для здоровья домочадцев.
У вас нет времени на чтение упаковок в магазине? Мы сделали это за вас! Экономьте время и деньги, но ни в чем себе не отказывайте!
Для кого эта книга
Эта книга адресована всем, кто хотел бы приходить в магазин и совершать только нужные покупки без лишних трат времени и денег, а также повысить свою потребительскую грамотность в правовых вопросах при покупке продуктов питания. Для тех, кто интересуется вопросами здорового питания.
Страницы из книги
|
Без заголовка |
Очень легко, оказывается, всегда иметь свежую зелень на столе. Многие растения сразу же прорастают в воде и дают новый урожай. Попробуй сделать у себя дома эту маленькую оранжерею — витамины будут дарить тебе силы каждый день!
Зеленый лук снова вырастет, если оставить его в маленьком стаканчике с корешками в воде. Комната, где он будет расти, должна быть хорошо освещена.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Своими руками":ipolaЧасть 1 - Меховые жилетки своими руками
Часть 2 - Тапочки своими руками из войлока
...
Часть 22 - Серый комплект: шарф и берет
Часть 23 - Костюм «Снегурочки»
Часть 24 - Как легко и просто очистить чайник от накипи
Часть 25 - Снеговички из обычных носков на подарки деткам
Часть 26 - Милые браслеты за 5 минут, или, где купить браслеты?
...
Часть 33 - Вяжем с любовью пинетки для малышей!
Часть 34 - Любителям шить игрушки
Часть 35 - Браслет-манжета из ткани, лент и кружев для себя или в подарок
|
Без заголовка |
Дорогие читатели, приветствую Вас на страницах своего дневника ! Эта страничка посвящена полезным советам по уходу за домом. Благодаря маленьким хитростям в Вашем доме будет поддерживаться чистота и обновленный реставрированный вид. Благодаря этим советам Вы сможете ощутить себя реставратором, переделав или восстановив мебель для своего интерьера. На этой страничке для Вас откроются и многие другие таинства :) Полезного Вам просмотра и нахождения для себя нужной информации :)
Этот материал настолько большой, что займет у меня 2 части.
|
Без заголовка |
Это фантастически просто,
вам только нужен будет грецкий орех.
Как это получается,трудно объяснить...
Но потёртые и обитые углы у
деревянной мебели становятся
практически не заметными.
Нужно тщательно потереть стёртое
место орехом.
Попробуйте, это удивительно.
Я то уж точно взяла этот метод себе
на вооружение.
Смотрим как...
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|