Танец с обручем - это удивительная по своей эффективности фитнес гимнастика, направленная на повышение тонуса и создание стройной фигуры! Танец с обручем развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует эффективному похудению. 

 

Танец с обручем - это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Многие зачастую называют данную гимнастику современной йогой, поскольку это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая гибкость и пластику всего тела.

 

Танец с обручем улучшает гибкость позвоночника, наполняет энергией либидо и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Он также повышает тонус мышц брюшного пресса, бедер и рук. Динамичный и очень энергичный танец с обручем сжигает калории не хуже, а может, даже и лучше аэробики или бега.

 

Хотим предложить фитнес гимнастику - танец с обручем, которую мы проведем с Кристабель Замор (девушка с обручем). Кристабель Замор считают пионером танца с обручем и звездным инструктором фитнеса, обладательницей сертификата Американской Ассоциации аэробики и фитнеса.

 

Программа Кристабель подходит для тех, кто только начинает. Она безопасна и развивает все тело в процессе выполнения приятных движений. Программа начинается с разминки и идет в режиме нон-стоп! Кристабель учит основам вращения обруча, включая технику удержания обруча и контроля над скоростью его вращения. Программа также предоставляет комбинации, которые помогают войти в тему и практиковать то, что вы только что изучили. Бонус программы, костюмированное выступление Кристабель, вдохновит вас поднять ваше танцевальное мастерство на новый уровень! 

 

 

Перейти к тренировке!