• Составлен по канону методологии духовного совершенствования, разработанной кандидатом биологических наук Антоновым В.В. Предварительно рекомендуется ознакомиться с методологией В.В. Антонова, изложенной в книге "Экопсихология" и др.

• При выполнении этих упражнений вегетарианская диета обязательна! В противном случае, выполнение этих упражнений принесёт больше вреда, чем пользы. Медитации выполняются в нежном и тонком эмоциональном состоянии Любви

• Работа по развитию сознания проводится одновременно по трём направлениям. Это: интеллектуальная (изучение Истины, изучение первоисточников духовной литературы), этическая (избавление от пороков), психоэнергетическая работа (медитативная работа)

• Также приложены описания и демонстрации (в фильме) техник и приёмов.

Главный секрет в управлении сознанием, что бы мы ни делали (занимались релаксацией, высшими медитациями или просто пытались прогнать нехорошие мысли), мы делаем это со своим сознанием (с собой), которое имеет информационно-энергетическую природу.