http://www.dni.ru/society/2013/2/27/248893.html
Сумбурная статья на самом деле - но дело в главном! - наконец то заговорили о побочном эффекте безудержного приема витаминов
Помимо кальция и витамина необходимы рецепторы которые будут весь этот комплекс пропускать в кость; и к тому же, организм существует по принципу "есть спрос - будет и предложение"
Т.е. если спортсмен перестанет заниматься спортом неизбежно произойдет инволюция (уменьшение) мышечной массы; если не садиться на шпагат каждый день, то просто так на него сходу не сядешь
Пожилые люди как космонавты - потребность в крепких костях резко уменьшается (из-за снижения двигательной активности)
Поэтому огульный прием кальция - будет означать лишь интенсивное наращивание камней в полостных органах, нежели упрочнение костей; давайте нагрузку - появится и твердость
http://www.liveinternet.ru/users/uslovnost/post257960375/
а это напоминание о себе))) почти в тему