Читать далее...

Что имел ввиду художник:
1. ВЕРСИЯ
Отец - это олицетворение прошлого, жена - олицетворение настоящего, ребенок - олицетворение будущего.
Спасая прошлое, человек теряет настоящее и будущее. Спасти только ребенка - потерять настоящее и прошлое. Самое оптимальное - спасти жену, которая будет удерживать будущее.

2. ВЕРСИЯ
Спасение прошлое - дать уважения будущего и обязанность настоящего.

Что же имел ввиду художник и как трактовать картину - решение каждого, как и любой ситуации в нашей жизни (главное что бы трактовка была конструктивной и жизнеспособной)

На "красной картинке" приведен список максимально неприемлемых ситуаций и ощущений, с которыми клиент может столкнуться на консультации у психолога.
Читать далее...

1 картинка
В структуре личности каждого человека есть ядро боли и цели. Можно это условно изобразить как знак ИньЯн, но не в классическом исполнении, а несколько размыто, потому что ядро боли и цели очень переплетены.
Ядро цели - это то, к чему человек будет подсознательно стремиться всю жизнь. Например - контроль, потому что ядро цели - закрывает его боль. Например, страх оказаться в небезопасности или стать уязвимым. И всю свою жизнь человек будет оберегать свое ядро боли реализуя ядро цели. Проще говоря - "я контролирую все и всех - потому что так мне безопасно" - но весь этот алгоритм зацементирован в подсознании, поэтому в открытую вам никто это не скажет.
Снаружи вы будете видеть многогранную личность, у которой много достоинств и интересов. Это те самые круги вокруг ядра личности.
Читать далее...

Скачущий по дороге всадник спрашивает у проходящего крестьянина:
- Как проехать в ближайший город?
- Вы двигаетесь не совсем туда - отвечаем ему крестьянин.
- Ничего, у меня же прекрасный конь. Я доскачу!
- Но, вам же совсем не туда - настаивает крестьянин
- Ничего, у меня запас еды на много дней
Иногда, чем лучше у нас конь и чем больше запас провианты, тем дальше вы от цели.
Эта притча взята из книги С.Н.Лазарева

Когда вы прикладываете огромные стремления и усилия для достижения цели, для получения изменений и при этом не получая желаемой отдачи, вас может настигнуть множество разных эмоций и чувств от отчаяния до гнева. Может дело не в ваших силах и возможностях.
Разбираться будем?!

✍ @irina_uslovnost
📞 +7 988 072 5655
#психолог
#онлайнпсихолог
#консультация
#помощь

1. Хорошо, когда знакомство строится на отвлечённых объектах. Вы вместе чем-то заняты, вместе что-то решаете. И вот в этом безопасном пространстве у травмированного человека есть шанс "заинтересовать" собой, потому что он показывается настоящего себя вне травмы. При таком раскладе формируется глобально объективный образ собеседника и последующее знакомство с его травмой уже индульгировано заранее принятием.
2. Но часто бывает, что общение строится в формате вопрос-ответ, в стиле плохо смазанной телеги. Потихоньку нарастают обороты и идёт прощупывание разных тем, но вдруг триггерный фактор неуклюже вскрывает травму.

При обоих вариантах травма выйдет на свет. Почему так происходит? Травма не разрешена, проигнорирована, не понята и, как заноза в подсознании, ищет выход. Поэтому:

- Ваша травма может быть в поисках аудитории.
Если ей не уделяют внимание, она ищет клуб единомышленников - это затягивающее болото, вариант выговориться, быть услышанным и, как следствие, чаще всего укореняет вашу жертвенность и усиливает травматизацию.

- Ваша травма ищет себе манипулятора, ловко играющего на слабостях (конечно все это подсознательно). Для укрепления своего трагизма, наличие непонимающего человека рядом только усиливает внутренний статус жертвы, разрешая страдать и оправдывать крайне много вещей в своей жизни.
*кто еще тут манипулятор - надо обсудить.

- Травма как защита.
Ваша травма отталкивает неизвестное, защищая то здоровое, что еще сохранилось (не специально) .
Всё хотят в начале общения и знакомства лёгкости, подъёма. Но травмированный человек не может в полном объёме поддержать жизнерадостный диалог на должном уровне или нести социально одобренный образ долго (ресурс игры не безграничен).
В каких-то вопросах будет что-то резонировать, что сложно будет удержать, ведь боль всегда ищет выход. И, невольно задевая что-то, собеседник будет замечать какие-то ограничения или зажатость, а это отталкивает. Играть лёгкость долго сложно, когда внутри что-то не так.
Со стороны травмированный человек будет осужден и не понят, однако внутренняя задача выполнена - максимальная защита. (итак тут не разбериха внутри, как защищаться от чего - так вы накидываете фронт работы.)

Основу коммуникативных проблем и затруднений
всегда составляют травмы.

Гайды или консультация?
✍ @uslovnost_irina
📞 +7 988 072 5655

СТЫД - ВИНА - СТРАХ

Если вы испытываете при общении с кем-то, три вот этих неприятных состояния - вами манипулируют. Причем не обязательно специально.
В этом и главная сложность - человек таким образом может защищать себя, он так привык и т.д. Все эти манипуляции могут фонить подсознательно - оттого сложно призвать к ответу, что-то изменить и отстоять свои границы.

Вы будете бороться против этих чувств, против этого состояния, что по факту является разрушением защиты партнера (если мы рассматриваем подсознательный вариант манипуляции!).
В таком случае идет вопрос в оценке урона, насколько вы можете снизить травматизацию от этих ситуации и важность их для себя, и насколько готовы принять что ничего не изменится.

ПЛАН РАБОТЫ
- определение точек манипуляции (ваших слабых мест)
- работа с первопричиной манипуляции
(травма, сценарное поведение, страхи или др)
- выстраивание границ, целей, конструктивных форм защиты
- работа с самооценкой
- гайды и рабочие материалы включены в стоимость консультации
https://vk.com/pdguides?w=product-225724839_11259998%2Fquery

   

ПОСТ ЗНАКОМСТВО
Меня зовут Ирина.
Я врач-психотерапевт, клинический психолог и гештальт терапевт.

Читать далее...

"Женщина должна быть хозяйкой на кухне,
Королевой по жизни и п*оституткой в постели"

Вы знакомы с этим выражением?
Спорное оно начиная от фразы "должна", до предлагаемых ролей.

Но глобальной так и есть.
Архетип женщины это три столпа -
Мать (забота, любовь), Жрица (мудрость, опыт, самодостаточность), Гетера (сексуальность, творчество).

Каждой женщине свойственно, в независимости от того, где и когда она родилась, нести в себе семь основный ролей. А именно: дочь, сестра, жена, любовница, мать, советчица и образ, соединенный со своим внутренним миром (медитативная, уединенная, потоковая часть).
Но, ведущими и определяющими личностную, социальную и половую идентификацию - являются именно это трио.

мать/блудница/жрица - это основа архетипичной терапии.
Юнг был прав, положив в основу терапии и сделав главными именно эти три архетипа. Ведь баланс этого трио определяет крайне многое в жизни женщины. И, если у женщины есть смещение или недоразвитие одного или нескольких архетипов - это не просто внутренний конфликт - это сложности в отношениях с партнером, это сложности с сепарацией, с самоидентификацией и тд.
Поэтому работа с архетипами - одна их ведущих в терапии почти всех запросов у психолога.

p.s. мужчины так же наделены трехсоставной архетипичностью, что многое объясняет...

В продажном мире (я о мире продажников, продавцов, представителей компаний, сетевом маркетинге) есть такой раздел работы с клиентом как борьба с возражениями. Все варианты возражений, вопросов или придирок, давно выявлены статистическим и опытным путем. Это делается для успеха продаж. Но если сложить все возражения и ответы на них, получается самая полная картина об услуге или товаре, включающая не просто характеристики, но и сравнения с конкурентами.
Если представить что человек хочет купить саморазвитие, как пакет антивирусника, задает вопросы, уточняет; то получился бы вот такой вариант:
*вопросы и возражения собраны ретроспективной выборкой.


"Раз так сложилось все внутри, значит так надо, значит так я ориентируюсь, значит я таким должен быть"
- Т.е. если женщина психует и истерит постоянно - то значит так надо?! Если мужчина бьет жену - значит у него так сложилось. Идеальных людей нет и не может быть, а значит каждому найдется с чем поработать с собой.

"Зачем менять ошибки. Ошибки это часть меня."
- Если медсестра из раза в раз делая инъекцию совершает ошибку, попадая в нерв, она тоже должна сказать что ошибки это ее часть?!

Читать далее...

Говорят, что эмоциональная боль длиться 12 минут. Как это проверяли?

Время настолько стремительно летит, цепляя и калеча привычные, казалось незыблемые, вещи.
Правила русского языка замещены на неформальные. Это я прочувствовала на себе, попадая настолько в неловкие ситуации, что чувствовала крайне смешанные чувства.

Итак. Ниже я привела свои, горьким опытом полученные, знания. Буду рада услышать в комментариях, на что ещё обращают внимание при современном смс общении:

1. CAPS LOCK-ОM ВЫ ОРЕТЕ НА СОБЕСЕДНИКА.
- вместо акцентирования на главном.

2. Если много восклицательных знаков - вы агрессируете!!!!!!!!!!
-вместо придания важности

3. Если вопросительный и восклицательный знак - это эмоциональное давление?!
-вместо вопросительного уточнения.

4. Если точка в конце смс - это нежелание с вами общаться (обида)
-вместо законченности сообщения.

5. Если так (😂😅🤣) уже устарело

6. ....

Так же как и агрессия, это безликий симптом, за которым может стоять каждый раз разная первопричина.

Осознанный контроль – прекрасный функционал для достижения цели, выполнения заданий, критических ситуации. Контроль в следствии психотравмы, тотальный контроль – никогда не принесет должного результата, не разрешит первопричину, но приведет к невротизации и истощения ресурса.

Задача: выяснить у пациента его объект контроля, проявление, первопричину и научить разделять зоны ответственности, видеть те области где уместно и целесообразно применение контроля, самоконтроля. Ресурсирование. Принятие

***

Объекты контроля:

- контролирует кого-то, но не себя
- контролирует все что возможно и себя
- контролирует только себя

Как сформировалось Читать далее...

Казалось бы очень логично - посмотри новости, ужаснись как другим тяжело и твои проблемы перестанут быть такими проблемными. Особенно тяжко когда кто-то приводит чужие примеры, вроде как пытаясь помочь, но всё происходит наоборот и боль проблемы бетонируется чувством вины.

Когда мы находимся в затруднении.
Это всегда полимодальная модель.
1. Сама ситуация
2. Обстоятельства окружающие.
3. Личные опыт. Ценности
4. Личностные особенности.
5. Погруженность

Вот на 5 пункт можно попытаться повлиять. Немного растормошить. Отвлечь. Снизить важность. Уменьшить остроту. Но не более.

Поэтому стыдить за реакцию на затруднение. Призывать к здравому поведению через чувство вины - не конструктивно. Хотя это тоже может быть инструментом терапии, но только в умелых руках

Новый инструмент поддержки при работе с очными клиентами (он лайн продолжаю всё так же, присылать материалы в what's up.)

Микро принтер печатает в моменте здесь и сейчас. Ведь оставить маленькую памятку или задание, которое поместиться в кошелёк или футляр телефона, мелочь, а приятно.

"Я всё свои травмы закрыл", "У меня всё проработано" - сами по себе эти фразы очень диагностичны для психолога.

Я встречала лишь одного человека, который действительно собрал себя заново, поэтому имел право сказать "все проработано и закрыто". А в остальных случаях, что у клиентов, что у самих психологов, имеет место временные ремонтные работы, приносящие на момент терапии ощутимый результат. Но со временем механизмы защиты истощаются, настройки слетают. Ведь срок годности терапии определяет то как этот процесс происходил: "самопал" или специалист; какой специалист; какой механизм терапии и т.д. Терапия может быть максимально крепкой и долгой, а может "слетать" после каждой минимального триггера, под разными масками.

К.Г. Юнг. "Только раненый целитель сможет помочь"

Предыстория: Психолог с опытом, с крепким базовым образованием. Имеет травму ранней сепарации. Состоит в абьюзивных отношениях. "Награждает"своего ребёнка травмой свидетеля - это из глобального, по мелочам будет больше конечно. Ничего из этого, клиент конечно не знает. Личная история психолога может как навредить так и помочь.

Поэтому для меня существует три вида психологов:
- Умнички, которые много учились и много знают.
- Травматы (травмированные личности), которые пошли в психологии для решения своих проблем, но в итоге переносят на клиента свои сложности
- Травматы, которые благодаря терапии себя, могут дать в разы больше клиенту.

Ирвин Ялом, как и многие гении психологии писали о раненом целителе - о том, кто прошёл травму и излечился/справился/изменился - поможет в разы эффективнее, чем тот кто не познал боли, но что важнее, никогда не справлялся с нею.

Но, к сожалению для клиента, ему сложно эти нюансы увидеть и распознать. Наверно поэтому одна клиентка на первой сессии стала меня раскрашивать о моём личном опыте и результатах. Это было не типично, с неким нарушением норм и границ. Но для её доверия мне - это было необходимо.

Поэтому, если кратко: отличие хорошего психолого от плохого это:

- Индивидуальный подбор терапии и рекомендации (о чем к сожалению клиент не может знать)
- Успешно проработанный травматический опыт, который не переносится на клиента.

А распознать для не опытного клиента непростая задача.

Сейчас хотела бы поделиться впечатлениями о влиянии на человека разного рода течений о типах личности, на примере MBTI. Доступность информации, тестов, просмотр видео – создает прекрасную почву для самотипирования. Но такого рода самообразование иногда как лечение с помощью google - может только навредить. И даже сертифицированные специалисты постоянно грешат, потому что распознать травму оказывается проще чем психотип. Итак, почему так сложно типировать личность и легко ошибиться :

1. На соционический тип, как и на любые черты личности влияют основные четыре фактора: Воспитание. Образование. Интеллект. Религия.
Поэтому представители одного психотипа так сильно отличаются друг от друга. И ни один тест не покажет, что именно повлияло на вас или партнера. Вот почему работать надо не с психотипом, а с конкретной личностью и ситуацией. Ведь даже диагноз язвенная болезнь, протекает и лечится у всех по разному.
Читать далее...