uroki_zhizni

vk.com

uroki_zhizni

Чтобы выжать из лимона как можно больше сока, нужно прогреть его в микроволновке в течение 20 секунд.

Сфотографируйте цифровой камерой ярко освещенную белую стену и сохраните снимок в памяти фотоаппарата. В случае необходимости кадр можно вывести на экрандисплея, и он послужитфонариком, позволяющим прочитать в темноте текст.

Чистка ковра пылесосом пройдёт намного эффективней, если предварительно опрыскать его из пульверизатора смесью воды с 1 любым бальзамом для волос(примерно 10:1). Статическое электричество будет снято, ворсинки и пыль «охотней» попадут в пылесборник.

Зажечь свечи на именинном пироге поможет длинная макаронина: гореть она будет намного дольше спички.

uroki_zhizni

Мешки под глазами, как избавиться

Мешки под глазами. Причина

Глаза стали придавать Вашему лицу уставший и постаревший вид? Действительно трудно чувствовать себя свежей и уверенной в себе, когда появляются мешки под глазами. Причина их может быть в стрессе, усталости, недосыпании. Не волнуйтесь, мы подскажем Вам несколько доступных и эффективных способов, как убрать быстро мешки под глазами и темные круги.

15 способов, как быстро убрать мешки под глазами

1 способ от мешков под глазами - упражнение Йо-токе. Йога для лица

Самая популярная сейчас нехирургическая "подтяжка лица" - тренд от Манхэттена: - Сядьте, скрестив ноги, и положите два пальца каждой руки по обе стороны носа примерно на 2 см ниже от центра глаза. Держа пальцы с легким надавливанием, закройте глаза, и поднимите их вверх, как будто смотрите на точку третьего глаза - между бровями. Задержитесь так на 5-10 секунд. Повторите по мере необходимости. Это упражнение помогает уменьшить отечность и стимулирует дренаж жидкости в области глаз.

2 способ от мешков под глазами - Вздремнуть

Хотя ни одно научное исследование не показывает прямой зависимости мешков под глазами от количества сна, но чисто психологически мы чувствуем себя хуже, когда лишены достаточного сна, и это сказывается на нашей внешности. Ученые Университета Сна в Америке установили, что 15-минутного сна достаточно, чтобы обмануть мозг, и он будет думать, что была проведена полноценная ночь.

3 способ от мешков под глазами - Освежитесь

Охлаждающие гели для глаз могут помочь сузить кровеносные сосуды, уменьшая отечность. 

uroki_zhizni

Как быстро очистить одежду от прилипших волосков и катышек

Чтобы быстро очистить одежду от белых катышек и прилипших волосков, сбрызните одежную щетку обычным бесцветным лаком для волос (достаточно 1-2 пшиков) и проведите ею по наиболее загрязненным местам. Липкий лак плюс статический эффект, который он создает на ворсинках щетки, позволит одним движением собрать практически весь "мусор", прилипший к одежде.

Маникюр и прием ванны

Не пользуйтесь пилочкой для ногтей сразу после душа – это может ослабить и повредить даже здоровые ногти. Лучше делать маникюр перед тем, как идти в ванну, либо через пару часов после. Пилочкой необходимо двигать только в одном направлении, а не взад-вперед.

Медитация и похудение

15 минут медитации или чтения в день способствуют похудению. Шведские ученые установили, что стресс провоцирует появление жировых отложений на животе, так что снимайте стресс и худейте.

(по материалам форумов)

Знаю, как трудно привести в порядок фигуру. Но надо знать одно -если не опускать руки, а захотеть себе, в первую очередь, доказать, что это возможно.
Я сама очень много сидела на разных диетах, пробовала голодать -это просто ужасно, этого делать не нужно категорически -вы только себе навредите! 
Я не скажу, что я толстая. Когда я училась в универе, мой вес был 49 кг - и я себе возомнила, что надо худеть. Помешательство конкретное у меня было. И естественно, я похудела до 46 кг. Мама потом долго ругала, что одни глаза остались.
Сейчас мне 26 лет, и самым страшным в жизни я представляла себе своё тело после родов -ведь всех разносит... Я не исключение - в начале беременности я весила 50 кг, а рожала с весом аж 63кг - вот уж разнесло так разнесло!!! Живот подвисал, целлюлит на ногах, растяжки на попе - жуть!
Но я знала, что я смогу привести себя в норму. И я смогла - я снова 50 кг!!!
Кому интересно - делюсь своими несложными советами по приведению фигуры в полный порядок!!! 

1) Каждое утро у меня начинается со стакана чистой воды натощак, потом как обычно пью чай с йогуртом и конфетку я себе всегда позволяю - это моя слабость. Чай лучше пить зелёный - у меня с жасмином и мятой, он хорошо очищает организм и выводит лишнюю жидкость. 
2) Через час после завтрака качаю пресс - простое поднимание ног лёжа на спине 50 раз и поднятие тела к ногам тоже 50 раз. 10 минут работы. В течении дня пью воду в неограниченном количестве.
Если хотите лучшего и быстрого эффекта, можно в воду и чай добавлять лимон - он прямо таки сжигает жир. 
3) На обед хорошо есть суп, вместо хлеба ешьте хлебцы - они благотворно воздействуют на пищеварение. Можно съесть салатик из овощей - заправлять советую оливковым маслом - полезнее!!!

uroki_zhizni

 Когда-то у нас был список из 85 способов. Все они хороши, но многие объемны и непонятны сразу. Поэтому мы решили вам задачу облегчить. Теперь способов 333. Все они понятны и конкретны. Просто бери и делай. Можно поиграть с подругой в такую игру – придумывать друг другу случайное число от 1 до 333 – кому что выпало, то и сделать сегодня!

uroki_zhizni

uroki_zhizni