Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Стоите перед выбором: идти или не идти, делать или не делать, нужно или не нужно и т. д.? Предлагаю воспользоваться очень простой методикой


🔰Памятка🧐 кинезиологический тест.

❓Стоите перед выбором: идти или не идти, делать или не делать, нужно или не нужно и т. д.? Предлагаю воспользоваться очень простой и достоверной методикой. Всё, что понадобится для совершения верного выбора, у вас уже есть – это ваше физическое тело. Да, то самое тело, которое мы зачастую не любим, не благодарим, ругаем за несовершенства, в очередной раз готово послужить нам верой и правдой.

Вот уже пятьдесят лет в кинезиологии существует мускульный тест, позволяющий через реакцию тела легко и быстро получить ответ на вопрос о себе.

Тело обладает информацией о том, что нам на пользу, а что во вред, что есть истина, а что – ложь. На ложь тело реагирует понижением тонуса мышц, в ответ на правду мышцы остаются сильными. Тело не обманешь)
Методик выполнения мускульного теста несколько в зависимости от используемой мышцы-индикатора. Попробуйте все, чтобы выбрать наиболее подходящую для вас.

Перед проведением теста рекомендуется выпить стакан воды. Во время тестирования следует избегать задержек дыхания.

Мускульный тест стоя

Встаньте ровно, опустив руки вдоль тела. Расслабьтесь. Закройте глаза. Произнесите утверждение, которое хотите проверить. В данном тесте важно не задавать вопрос, а проверять утверждение на истинность реакцией тела.

Перед тем, как использовать тест для ответа на интересующий вас вопрос, откалибруйте своё тело на простых вопросах. Например, утверждайте: «Меня зовут (ваше имя)», «Меня зовут (не ваше имя)», «Я – женщина», «Я – мужчина». На истинное утверждение тело чуть качнется вперед, на ложное – назад. Когда почувствуете, как это работает, переходите к важным вопросам.

🧎‍♀Мускульный тест сидя

Сядьте ровно, расположив руки, согнутыми в локтях, за головой. Так же, как и в предыдущем варианте, легкое покачивание вперед является реакцией на истинное утверждение, назад – на ложное.

🖐Мускульный тест на пальцах рук

Сомкните в кольцо кончики указательного и большого пальцев одной руки. Указательный палец другой руки поместите в это кольцо. Попытайтесь в месте смыкания указательного и большого пальцев разорвать образованное ими кольцо. Оцените силу своих пальцев, ничего не утверждая. Затем приступайте к тесту.

В случае правдивого утверждения пальцы будут оставаться сильными, разорвать кольцо будет трудно. В ответ на ложное утверждение мышцы ослабевают, и разомкнуть пальцы становится легче.

Если указательный палец слишком сильный, его можно заменить на средний или безымянный.

Существуют другие варианты выполнения мускульного теста. Например, сгибанием указательного или среднего пальца.

В каких случаях использовать мускульный тест

✅Данный тест имеет широкую область применения. Он пригодится для определения:
- полезных и эффективных методик психодиагности и коррекции;

- имеющихся негативных убеждений и установок;

- оптимально подходящих лекарств, продуктов питания, вида спорта

и многого другого.

Пробуйте, экспериментируйте, исследуйте себя!