|
! .
, -!
" "?
.
, :
= - 1 (. , .)
= - 1 ( 30 , .)
= - 1 ( , , )
= () - 1 . ( , , , )
= - 1 ( , )
|
|
: (beautyspot)
- , . - , . , .
.
, . - . - , , . , . , !
:
- .
, , . , , .
- . , E.
- . , . .
, , . , . , . .
, , . - . , - .
, , , ! , , - .
, , ( !), ( ) . - ( ) .
, .
. - . : , , - . , , .
:
http://master-klass.livejournal.com/363852.html
|
|
5-7 . , . …
1:
, . , , , , . , . , . . . , , . , , . , . , . , .
2
« ». , . , , . . «h» – , . , , . . .
3:
, , , . . , , . , , . . , . , . , . , . , . . , , - . , . . , .
4:
. «». . , . , – . . , , . . . , , . . -, . . . , .
. 10 , .
? !
, , ! , - , - Inhale-exhale , !
, !
, , - ,
!
1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
|
|
"":
1 - :
2 -
...
12 - 16
13 - HealthIs.ru
14 - 20
15 - .
16 -
17 -
|
|
, . , , ...
.
, .
. , .
|
|
? – 100-250, – 8-10 . – 50-150, – 5-7 .
. – 150-200 .
? , – 10-30% . – (, , ). , .
? 4-8 . !
– ! , .
… , , , .
, , :
.
, , " ".
1. , , .
2. - , .
3. , . . , .
4. " ". .
. , – , - , , .
, . , - – .
, ? – . , , , , , .
! , , .
, , , «» . , .
:
, - .
"":
1 -
2 -
...
19 -
20 - ;)
21 -
|
|
|
|
:
5..-
5.-
1.-( 1..)
1..-
5-
:
5.. 5.. ( 15-20.)
1.. 1..,1.. 5 .
, .
3 ( , ). 3 , ""
.
,, + "".
, .
|
|
", , ":
1 - ))
2 - . .
...
10 -
11 -
12 -
13 -
14 -
...
98 -
99 - : , !
100 -
|
: | [2] 1 |