институт медицинской психологии в берлине провел опрос среди женского населения города. в опросе участвовало 575 женщин в возрасте от 17 до 71 года. анкеты на двадцати трех листах были распространены в женских кабинетах враче6ной практики, парикмахерских, университетах. психологи попытались установить, как важен для женщины вагинальный 0ргазм и какое значение придают ему женщины.
при проведении опроса были сняты все табу. институт попытался установить, что же все-таки влияет на сеkсуальную жизнь немецкой женщины. это был один из крупнейших опросов за последние десять лет.
в ходе опроса выяснилось, что 74 процента женщин живут в семье или имеют друга, 8 процентов наслаждаются сеkсом от случая к случаю и 17 - не имеют партнера и сеkсуальных связей.
первый 0ргазм путем мастур6ации
благодаря проведенному опросу удалось выяснить, что свой первый 0ргазм девушки, как правило, испытывают в шестнадцатилетнем возрасте и 50 процентов путем мастур6ации. 26 процентов опрошенных достигли 0ргазма при половом контакте и 15 - рядом с мужчиной при помощи ласк, но без полового контакта.
57 процентов опрошенных при половом контакте испытывают множественный 0ргазм.
первый гетеросеkсуальный опыт у опрошенных женщин состоялся в 17 лет. количество сеkсуальных партнеров у женщины коле6лется от 0 до 80. в среднем немецкая женщина имеет 8 партнеров.
чтобы достичь 0ргазма, женщине нужно в среднем 8 минут.
миф о вагинальном 0ргазме
вагинальный 0ргазм для многих опрошенных женщин аналогичен "землетрясению". однако очень малый процент женщин отличает клит0ральный 0ргазм от вагинального. женщины только технически рассматривают эти два понятия.
википедия пишет: "0ргазм (от древнегреческого - "набухаю от влаги, пылаю страстью") - кульминация полового акта с получением наивысшего сеkсуального наслаждения".
последние исследования учёных показали, что 0ргазм является физиологическим механизмом, блокирующим нервную и эндокринную системы от дальнейшего нарастания возбуждения, удовольствия и наполнения гормонами тела. то есть, другими словами, 0ргазм - это не самое сильное из возможных переживаний в сеkсе, а наоборот, это то, что на определённом этапе мешает человеку возбудиться больше. говоря метафорически, обычный 0ргазм - это когда "срабатывает предохранитель", "вылетают пробки".
клит0р (лат. clitoris) - женский половой орган, который является одной из самых чувствительных эрогенных зон.
влаrалище - внутренний половой орган женщины, участвующий в процессе полового акта, в родах является частью родового канала. представляет собой мышечную эластичную трубку длиной у взрослых 8-12 см и диаметром 2-3 см, которая верхним концом охватывает шейку матки, а нижним концом открывается в половую щель.
согласно опросу, женщине не так уж важно, какой она получает 0ргазм: вагинальный или клит0ральный. главное, чтобы был сам 0ргазм, и она получила наслаждение. и совершенно не важно, каким образом получен 0ргазм: мастур6ацией или половым путем.
проблемы с отсутствием 0ргазма, к сожалению, возникают только у женщин. последние исследования в области этого вопроса говорят о том, что почти 30% российских женщин никогда не испытывали 0ргазм от близости с мужчиной, еще 15% испытывают его нерегулярно.
инсценировка ради партнера
а как обстоят дела с искренностью? 90% опрошенных женщин сообщили, что неоднократно инсценировали 0ргазм перед партнером, чтобы доставить ему радость. для 10% это игра в театр, так как 0ргазма они не испытывают. ясно одно: женщина инсценирует апоrей только ради партнера.
согласно опросу, 41% женщин устраивает мужчина, и они получают полноценный 0ргазм, 25% возбуждают се6я сами, 16% опрошенных считают, что мужчина виноват в том, что не может возбудить женщину, и 14,7% не знают, как сказать партнеру, что не испытывают с ним 0ргазма.
партнер с оценкой "пять"
сеkс – это то, чего постоянно хочет женщина. но такова уж жизнь. не каждой из нас суждено получить от партнера то, что мы желаем на самом деле. в том, что женщина не может получить 0ргазма и насладиться сеkсуальной жизнью, она винит мужчину. и таких, по данным опроса, 36 процентов. ведь для многих женщин 0ргазм – важный аспект сеkсуальной жизни.
72 процента женщин более или менее удовлетворены сеkсуальной жизнью. 75 процентов мужчин готовы сделать все возможное, чтобы женщина достигла 0ргазма. 70 процентов участвовавших в опросе женщин от 1 до 2-х раз в неделю готовы заниматься сеkсом.
факторы сеkса: запах и настроение
какие все-таки факторы влияют на женский 0ргазм? согласно опросу, на первом месте стоит запах партнера, второе место занимает настроение, третье - гигиена партнера, далее идут стимуляция клит0ра и уверенность в том, что партнер здоров. за перечисленными факторами идут мужская открытость и доверие. а такие факторы, как привлекательность и мужской опыт, не входят в разряд главных.
длину пеHиса женщины посчитали "грязным разговором" и предпочли не вдаваться в подробности.
"женский 0ргазм является, в первую очередь, делом настроения", - к такому выводу пришли ученые института медицинской психологии.
женская удовлетворенность половой жизнью зависит вовсе не от того, какой рядом с ней мужчина, а от самой женщины. от её коммуникабельности и доверия, от женской способности рассказать, чего она хочет и что ждет от своего мужчины.
ученые доказали, что женская закомплексованность ведет к всевозможным отрицательным явлениям в половой жизни. именно из-за закомплексованности женщины возникает множество проблем в сеkсуальной и семейной жизни.
вначале hetero, затем homo
только 105 из 575 опрошенных женщин имели roмосеkсуальный опыт. они ответили, что 0ргазма с женщиной достигали намного быстрее и чаще, чем с мужчиной. если с противоположным полом 0ргазм был достигнут в 50 случаев из ста, то с женщиной в 75.
женщина на путь roмосеkсуализма вступает в более позднем возрасте. так, первый roмосеkсуальный опыт у женщин случается в 21 год, у мужчин это происходит намного раньше – в 17 лет.
Взято с сайта doyki.mobi

многие женщины прене6регают мануальными ласками, полагая их уделом тинейджеров.
к тому же мужчина наверняка сам знает, как именно трогать свое достоинство, чтобы получить удовольствие.
сеkсологи считают, что отказываться от “ручной работы“ не стоит, она может внести разнообразие в предварительные ласки, к тому же любой мужчина оценит внимание к его пеHису.
мы расскажет о базовых правилах мануальных ласк, которые сделают их незабываемыми для мужчины.

1. при “ручной работе“ учитывайте, что движение ваших рук по направлению вверх - возбуждает, вниз - расслабляет.
2. чередуйте: техники, темп движений, интенсивность нажатия. это не только доставит мужчине удовольствие, но и заинтригует - что же будет дальше? исключением является момент, когда вы чувствуете, что партнер близок к финалу. в таком случае ничего менять не стоит, продолжать в том же ритме, пока партнер пока партнер сам не уберет вашу руку.

3. используйте обе руки. это позволит вам чередовать различные техники и менять ритм движений, не прерывая непосредственного контакта.

4. не стесняйтесь попросить партнера показать оптимальную для него крепость обхвата.
5. используйте лубрикант. не слюну, не оливковое или кокосовое масло (даже если они супер полезны), а специализированную смазку, приобретенную в аптеке или интим-магазине . лучше выбирать это средство без запаха, на водной основе - это сократит вероятность возникновения аллергии на отдельные компоненты.

6. продумайте весь процесс заранее. мануальные ласки - часть прелюдии, поэтому от них во многом зависит, насколько заведется ваш партнер и захочет вас отблагодарить за нежность. если вы планируете использовать несколько техник, определите очередность, время и интенсивность их применения; лубрикант должен быть под рукой (едва ли вашему партнеру понравится, если вы прерветесь на средине процесса и убежите в другую комнату, в поисках заветного тюбика); выберите время и место ваших любовных игр и пр.

7. говорите. это тоже следует продумать заранее. возможно, ваш партнер - не поклонник грязных разговорчиков в постели, но пара метких, восхищенных эпитетов, адресованных его пеHису, будут приятны любому мужчине. внимание: никаких уменьшительно-ласкательных слов!

8. аккуратней с ногтями. никто не заставляет вас лишаться маникюра ради пяти минут его удовольствия, но, мануально лаская партнера, помните, что кожа на пеHисе - крайне нежная и чувствительная. царапины будут очень болезненными для мужчины.

и помните: мануальные ласки никоим образом не заменяют оральные или саму интимную близость.
Взято с сайта vuku.icu

мы много пишем о том, как важно делиться с партнером своими сеkсуальными предпочтениями, озвучивать, если те6е что-то не нравится, и не стесняться своих желаний. чем больше вы доверяете друг другу, тем комфортней эти отношения для вас обоих.
сегодня поговорим, как преодолеть стеснение и научиться говорить о сеkсе так же естественно, как о других обычных вещах в твоей жизни.

говори гипотетически
всегда держи в голове мысль, что это просто разговор и он не обязательно предполагает какие-то действия.
многие стесняются говорить о своих предпочтениях в постели, потому что это якобы ставит их в неловкое положение. люди боятся отказа в любой форме: что их фантазии окажутся категорически неприемлемыми для партнера, что он осудит.
чтобы снять напряжение, подходите к беседе о сеkсе гипотетически. говори: «мне кажется, было бы неплохо попробовать в постели какие-нибудь сеkс-игрушки», «мне понравилась та сцена в фильме, где он связал ей руки во время сеkса».
общайтесь не в форме просьб и ультиматумов, а так будто вы просто делитесь своими мыслями. когда вам станет проще озвучивать сеkсуальные желания, сможете перейти на более конкретный и откровенный тон.
если вам с партнером пока сложно говорить на интимные темы, не обсуждайте их непосредственно перед или во время близости – это лишь усилит смущение и испортит весь процесс. выберите более нейтральную обстановку и сможете отнестись к обсуждению сеkсуальных проблем как к любому другому разговору.

попробуй сначала обсудить это с друзьями
многим сложно общаться с партнером на откровенные темы, потому что они в принципе не привыкли говорить о сеkсе. если ты из таких людей, возможно, те6е будет проще сначала потренировать этот навык на подругах.
говорить о своей сеkсуальной жизни с лучшей подругой — абсолютно нормально, — считает клинический сеkсолог рена макдэниэл. — есть еще некоторые культурные табу о том, чтобы быть открытым с друзьями о своей сеkсуальной жизни, особенно это касается женщин. но разговоры о сеkсе с друзьями — отличный способ избавиться от стигматизации этой нормальной и здоровой части жизни и относиться к разговору о сеkсе не как к чему-то грязному, а как к обычному способу выразить эмоции и решить проблемы.
попробуй не замалчивать интимные темы в дружеском общении. это перенесет ваши с подругой отношения на новый уровень доверия, даст возможность познакомиться с другим опытом и раскрепостит те6я.

разберись в терминологии
чем выше уровень сеkсуальной культуры, тем проще людям говорить о сеkсе. повышай свою информированность, читай полезные блоги и статьи о сеkсе, старайся не осуждать окружающих за их предпочтения и опыт.
начни с азов – разберись, как устроено твое тело, и вооружись правильной терминологией. лучше делать это вместе с партнером. вам будет гораздо проще объяснить друг другу свои желания и ощущения, если вы сможете назвать конкретный процесс или орган, а не изъясняться на уровне пестиков и тычинок.
язык, на котором мы говорим, гораздо больше влияет на наши мысли и поступки, чем те6е кажется, поэтому учись правильно обращаться со словами.

общайтесь в игровой форме
еще один вариант для тех, кто только на пути к раскрепощению и сеkс-позитиву. чтобы вам проще было делиться фантазиями, пользуйтесь специальными играми. это могут быть обычные кубики с разными позами на каждом ре6ре. кроме того, есть масса приложений, которые позволяют обменяться сеkсуальными идеями, не говоря о них напрямую.

легко ли те6е говорить о сеkсе с партнером или подругами и считаешь ли ты это проблемой?
Взято с сайта 1000porno.net

мы мечтаем и мечтаем о встрече, от которой сердце бьется чаще и руки потеют. но реальность другая. иногда этот квест по поиску вечной любви затягивается и кажется слишком сложным. ты мечтаешь о лучшем, но в процессе встречаешь много людей, которых и не ожидала встретить. в большинстве случаев эти люди — просто уроки.
нельзя из-за них опускать руки. нельзя сдаваться. любовь существует, она есть. но знаешь, как говорят: нужно поцеловать несколько жаб, прежде чем найти своего принца.
вот типы любви, которые ты испытаешь, прежде чем встретишь любовь всей своей жизни:

первая любовь
это как первая поездка на велосипеде. ты не знаешь, куда она те6я заведет, ты толком не понимаешь, как се6я вести, но все равно стараешься. потому что интерес к новому опыту сильнее сtraxа.
ты чувствуешь тех бабочек в животе, о которых все говорят, учащенное сердце6иение во время поцелуя. ты думаешь, что вместе вы готовы свергать горы. но потом все заканчивается. и хотя после первого расставания ты убиваешься горем, сердце заживает, как ранка на коленке после падения с велосипеда. ты получаешь первый урок.

сложная любовь
потом ты встречаешь другого человека. ты думаешь, что у вас идеальная связь, только чтобы через время понять, что реальность другая. что человек притворялся, что он просто хотел понравиться. и хотя твое сердце снова разбивается, ты извлекаешь новый урок: нужно думать о се6е.

любовь с другом или по привычке
эти отношения появляются в тот момент, когда те6е нужна просто стабильность и безопасность. убежище от жестокого мира. и ты быстро в нем укрываешься, несмотря на то, что чувств особо нет.
этот человек будет защищать и любить те6я больше всего на свете, но ты не сможешь ответить ему взаимностью. вскоре ты поймешь, что просто уважаешь и ценишь его доброту. ты будешь заставлять се6я притворяться, что все хорошо, пока больше не сможешь.

страстная любовь
когда ты будешь думать, что настоящей страсти и романтики не существует, эта любовь накроет те6я и собьет с ног как ураган. эти отношения будут безумными, глупыми, киношными. ты будешь думать, что это он, но окажется, что все слишком хорошо, чтобы быть правдой. и все зак0нчится так же быстро, как и началось.

безусловная любовь
как только ты решишь сдаться, ты встретишь человека, с которым все будет не похоже на то, что было раньше. ты почувствуешь его родственную душу. ты будешь удивляться, любила ли ты когда-нибудь так глубоко. ты не будешь верить своему счастью. и будешь рада всему тому, что пережила, потому что это привело те6я к нему. все обретет смысл. с ним.
Взято с сайта vuku.icu

средняя длина пеHиса во время эрекции — около 13 см. средняя глубина влаrалища от входа до шейки матки — до 15 см.
при таких размерах пеHис не достаёт до шейки матки, давление на которую может быть болезненным. поэтому среднестатистические мужчина и женщина не испытывают дискомфорта во время сеkса. но всё меняется, если размеры мужского 4лена превышают обозначенную выше условную норму.
даже с учётом того, что влаrалищный канал немного удлиняется при возбуждении, 4лен размером более 17 см может сделать сеkс болезненным для партнёрши.
вот несколько несложных правил, которые помогут избежать неприятных ощущений и получить от интима только удовольствие.

1. уделите особое внимание прелюдии
идеально, если предварительные ласки будут такими, что девушка испытает первый 0ргазм ещё до того, как 4лен проникнет во влаrалище. целуйтесь, занимайтесь петтингом, ласкайте клит0р партнёрши языком, предложите ей помастур6ировать или помогите сделать это, воспользовавшись сеkс-игрушками .
чем больше возбуждена и расслаблена девушка, тем более лёгким окажется проникновение.

2. не жалейте лубриканта
если у партнёра действительно большой 4лен, естественной смазки вам точно будет недостаточно. вспомните, насколько тяжело бывает надеть слишком тугое кольцо на палец, и сделайте всё, чтобы максимально облегчить скольжение. то есть щедро смажьте лубрикантом (лучше всего на водной основе) 4лен и вагину и регулярно добавляйте новую порцию.

3. не торопитесь
горячий проникающий сеkс в лифте или на рабочем столе в быстром формате, увы, не для вас. даже со смазкой.
партнёрше потре6уется время, чтобы проникновение необычно большого 4лена было комфортным. если действовать быстро и грубо, можно доиграться до разрывов влаrалища. а это больно. настолько, что девушке вряд ли захочется повторить неприятный опыт.

4. используйте игрушки‑ограничители
ограничительные кольца для 4лена можно найти в каждом магазине игрушек для взрослых. эта эластичная штука надевается на пеHис и не даёт ему проникать слишком глубоко. у кольца есть и важная психологическая функция: мужчине не придётся постоянно следить за глубиной проникновения, а значит, он сможет расслабиться.
кольца бывают разными. обратите внимание на те, которые имеют дополнительные насадки для стимуляции клит0ра.

5. дышите, чтобы расслабиться
этот совет больше относится к девушкам. если партнёрша нервничает и опасается возможной боли, мышцы её тазового дна сокращаются, а значит, попытки проникнуть во влаrалище становятся более сложными и болезненными. глубокое дыхание позволяет успокоиться, снять напряжение и расслабиться.
впрочем, мужчине тоже стоит подышать. хотя бы для того, чтобы действовать более аккуратно и сдержанно.

6. выбирайте безопасные позы
то есть такие, в которых мужчина не сможет войти слишком глубоко или женщина получит возможность регулировать глубину проникновения. идеально подойдут эти позиции.

наездница

партнёр лежит на спине, партнёрша «седлает» его сверху. плюс этой позы: свободными руками мужчина может ласкать клит0р, чтобы увеличить возбуждение девушки.

ложки
оба лежат на боку, женщина спиной к мужчине. в такой позиции особенно хорош медленный сеkс.

обратные ложки
одна из лучших позиций для нежного, бережного сеkса. партнёры лежат лицом друг к другу, так что мужчина мгновенно заметит, если его действия причиняют девушке боль, и остановится. партнёрша, в свою очередь, может найти идеальное положение, сгибая или разгибая ноги.

сзади со сведёнными ногами

женщина лежит на животе с выпрямленными ногами, мужчина входит сверху. в этой позиции удлиняется влаrалищный канал — тем больше, чем сильнее партнёрша сводит и вытягивает ноги.

краб

оба сидят лицом друг к другу, согнув ноги в коленях. партнёры могут опереться на выпрямленные руки или крепко обняться. в такой позиции мужчина видит эмоции девушки и может быстро среагировать, если она начнёт испытывать дискомфорт.

7. договоритесь о стоп‑слове
боль — это то, чего в сеkсе нельзя терпеть. поэтому заранее обговорите условный знак, после которого вы немедленно прекращаете интимную игру.
как правило, таким знаком выступает какое‑нибудь короткое, легко произносимое слово. например, в бдсм это «красный» — по аналогии с сигналом светофора. но вы можете договориться о другом варианте.

8. осваивайте оральный сеkс
оральный сеkс, когда у партнёра большой 4лен, тоже тре6ует мастерства. девушке придётся подключать руки, чтобы не давать пеHису проникать слишком глубоко. но такой вариант может стать хорошим выходом, если традиционный интим, несмотря на все ухищрения, оказывается болезненным.
Взято с сайта cityporno.org

с ревностью в отношениях ты, так или иначе, сталкивался. это унизительное и разрушительное чувство, с которым нужно бороться. обычно все решается диалогом, и вы приходите к пониманию.
но иногда случается так, что ревность — это симптом очень опасного психического расстройства, которое может сломать человеку жизнь.
изучаем бред ревности — и учимся отличать тревожные симптомы от обычного недоверия.

ты молилась на ночь, дездемона?
бред ревности — симптом, который сопровождает различные психотические расстройства и заболевания мозга. к слову, у женщин бред ревности встречается намного реже, чем у мужчин. он может являться признаком параноидной шизофрении, хронического бредового расстройства, а также следствием перенесенных травм и прогрессирующих патологий.
на развитие некоторых болезней, которым сопутствует бред ревности, оказывает влияние также чрезмерное увлечение алкоголем и наркотиками.
одна из главных особенностей, которую подчеркивают врачи, — фабула ревности у больных. она отличается у мужчин и женщин. мотив, которым руководствуется мужчина, не связан с любовью, духовной близостью и сtraxом потерять дорогого человека.
«‎ты не любишь меня, ты любишь другого» — такой установки нет, есть лишь желание разоблачить партнершу и обвинить ее в развращенности, раскрыть тайный сговор, найти всюду прячущихся любовников. у женщин история немного другая: тут все упирается именно в чувства и боязнь одиночества.
важно подчеркнуть, что бред ревности может представлять для обоих партнеров серьезную опасность, так как это неконтролируемое состояние. «‎убил в порыве ревности» — это, к сожалению, не просто расхожая фраза из новостных заголовков.

клиническая картина
симптомы бреда ревности достаточно легко отличить от раздражающей недоверчивости. если, конечно, знать, на что нужно обратить внимание, и насторожиться.
самый главный и ключевой фактор — агрессия. различают гетероагрессию — направленную вовне, на партнера и окружающих; и аутоагрессию — направленную на самого се6я. страдающий бредом ревности человек может разбрасывать по дому вещи, устраивая обыски, кричать, бить посуду, нередко доходит до рукоприкладства. все это сопровождается проклятиями и угрозами расправы. иногда — намного реже — бред ревности сопровождается самоповреждением и попытками суицида.
еще один важный симптом, на который нужно обратить внимание — навязчивая идея и бредовые теории. например, муж обнаруживает дома старый носок, который когда-то принадлежал ему, однако он этого не помнит.
мужчина выстраивает цепочку событий: приходил любовник, он спал с моей женой, я позвонил, и он впопыхах начал собираться, забыв свой носок. было это где-то с месяц назад, потому что носок в пыли, и как раз в это время я часто задерживался на работе. все это в красках описывается жене во время скандала.
бесполезно пытаться убедить партнера в том, что его доводы алогичны и бессмысленны, — для него все эти выкладки реальны, как солнце за окном.
сама идея — подловить свою партнершу на измене — сверхценна для него, и он тщательно выискивает возможность найти подтверждение для своих догадок. больной при этом склонен зацикливаться именно на эротическом аспекте события: его интересует факт сеkса с другим человеком, он может в красках расписывать придуманный им эпизод, обвиняя супругу и унижая ее.
иногда бред сопровождается идеей заговора — и этот признак нельзя спутать ни с чем. больному кажется, что партнер хочет его отравить, что он наводит на него порчу, что все неудачи в его жизни связаны именно с этими отношениями. он с недоверием будет смотреть даже на предлагаемую еду и лекарства, подозревать партнера и устраивать скандалы. описаны случаи, когда обычные вещи у больного ассоциировались с мистическими атрибутами порчи: крошки в постели, нитки, осколки битой посуды.
страдающие бредом ревности люди устраивают своим партнерам «‎проверки» и практикуют сталкинг. это может проявляться во внезапных визитах на работу, чтении личных переписок в социальных сетях, просмотре фотографий и сообщений в телефоне, обыскивании сумок и карманов, осматривании кожи в поисках засосов и царапин.
часто доходит до откровенной слежки и контроля за передвижениями: больной тре6ует от партнера отчитываться, где он находится и с кем, просит отправить фото и геолокацию.
люди с бредом ревности подозрительно относятся к любому лицу своего пола, которое контактирует с их партнером: коллеги, друзья, соседи, обслуживающий персонал в заведениях. в вежливости им чудится флирт, в любом слове они ищут подтекст. иногда дома устанавливаются ве6-камеры.
если у семейной пары есть дети, бред ревности коснется и их. муж будет в припадках ярости подозревать, что дети чужие, выискивать их сходства с другими мужчинами, высчитывать и сопоставлять даты зачатия и рождения, регулярно устраивая супруге допросы.
если бред ревности прогрессирует до галлюцинаций, то это уже крайне серьезный признак расстройства. например, человеку мерещатся звуки из спальни, люди в шкафу, посторонние голоса.
в одной из научных работ на тему бреда ревности описана ситуация, когда муж поджег дом, потому что якобы видел там жену с любовником. в таком состоянии человек может совершать страшные, непоправимые поступки.

«‎да пере6есится»
очень многие женщины нашей страны не подозревают, что живут с человеком, страдающим от бреда ревности. для них все, что происходит, — естественный порядок вещей.
проявления болезни чаще всего списываются на дурной характер и плохое настроение. это заставляет жен годами терпеть побои, унизительные допросы, скандалы и подозрения — все из сtraxа остаться в одиночестве, потерять социальный статус, лишить детей отца и остаться без гроша в кармане. и это зачастую приводит к трагедиям.
нам известны лишь случаи, преданные огласке, — но мы можем только догадываться, что происходит за закрытыми дверями тысяч квартир, где беснуются больные на голову ревнивцы.
важно усвоить одно: нельзя терпеть подобное отношение в надежде, что «‎само как-нибудь рассосется» и благоверный пере6есится. такие болезни не исцеляются сами собой, как орз и осенний насморк, — здесь нужно вмешательство специалиста. промедление и смирение могут обернуться чудовищными последствиями и новыми страшными заголовками утренних газет.
Взято с сайта sportbud.org

иногда последний шанс сохранить отношения – расстаться на некоторое время. пауза может зак0нчиться окончательным разрывом или перевести вас на следующий уровень доверия и понимания.
все зависит от того, как партнеры обговорят условия тайм-аута.
вот основные правила перерыва в отношениях. они помогут разобраться в се6е и принять верное решение.

выясни, для чего те6е нужен перерыв
проведи самоанализ, чтобы понять, от чего ты хочешь отдохнуть. чувствуешь, что отношениям не хватает страсти? в жизни наступил новый этап – переезд, другая работа — и ты не уверенна, что готова идти дальше с этим парнем?
важно отдавать отчет, решаема ли ваша проблема. если он категорически против детей, а ты мечтаешь о материнстве, нет необходимости в перерыве – пришло время расстаться.
не бери паузу, чтобы только отложить разрыв и пощадить чувства партнера. решила взять перерыв – делай это для се6я, а не для него. если чувствуешь, что загружена, запуталась и не способна мыслить адекватно, возможно, те6е и правда нужно время, чтобы оценить ситуацию.

обсудите перерыв лично
поскольку разрыв касается вас обоих, обсуждать это лучше при личной встрече. обмен сообщениями или телефонный разговор мешают считывать невербальные сигналы. лицом к лицу те6е будет проще уловить его реакцию и удостовериться, что вы друг друга поняли.

обговорите условия разрыва
будьте при этом предельно ясны и откровенны. расскажи, почему вам нужен перерыв. договоритесь, останетесь ли на связи или полностью исключите общение. и самое главное – будете ли вы общаться с другими парнями и девушками в этот период и остается ли верность важным условием.
еще один серьезный момент, который стоит обсудить, — как относиться к перерыву, если вы живете вместе. общие вещи или домашний питомец помешают по-настоящему отдохнуть от отношений.
старайся исключить все взаимозависимости на время тайм-аута. чем полнее разрыв, тем проще те6е абстрагироваться от ситуации и освободиться от его влияния.

не устанавливайте окончательные сроки
это может быть сложно, ведь не понятно, сколько времени продлится расставание и когда оно станет окончательным. но ты не знаешь заранее, как скоро разберешься в своих чувствах и с какими трудностями столкнешься.
временные ограничения приведут лишь к разочарованию. парень будет упрекать те6я, что ты пока не готова принять решение. ты начнешь чувствовать давление и вину за собственную неопределенность.
единственное, о чем стоит договориться, — каждый из вас даст знать, если что-то измениться. ты все скажешь, когда примешь окончательное решение. он – когда поймет, что не готов больше ждать и хочет расстаться.

используй время перерыва, чтобы узнать се6я
делай все то, чего те6е не хватало, когда была в паре. проводи больше времени с семьей и друзьями, найди новое хобби.
просто побудь в одиночестве, ведь в отношениях это не всегда возможно. есть разница в том, чтобы чувствовать се6я некомфортно без конкретного человека или просто без пары. перерыв в отношениях – хорошее время, чтобы ее почувствовать.
спроси се6я, является ли боязнь одиночества веской причиной быть с кем-то. если перерыв в отношениях стал для те6я глотком свободы, пора подумать, стоит ли сейчас быть в паре с кем-то. раз ты счастливее одна, чем с парнем – пришло время для разрыва.
Взято с сайта upfy.org

разбираемся вместе с экспертами в тонкостях женского либидо.

что такое либидо и для чего оно нужно?

как сон влияет на женскую сеkсуальность фото № 1
термин «либидо» ввел в психологию более 100 лет назад ученый, основатель психоанализа з. фрейд. в понятие этого слова вложены все аспекты полового влечения, представляющего собой жизненную энергию.
под термином «женское либидо» рассматривается биологическая энергия, которая составляет основу сеkсуального стремления женщины. эта энергия проявляется в силе полового влечения, присутствии 0ргазма, в его полноте и частоте и в целом через получение женщиной удовлетворенности от половой жизни.
либидо состоит из двух частей — ментальной (желание) и физической (возбуждение). и далеко не всегда они работают в тандеме. иногда у людей нет желания, но физически они могут заниматься сеkсом, а иногда желания много, а тело не реагирует. обе ситуации происходят постоянно и абсолютно нормальны.

как сон влияет на женскую сеkсуальность
в психофизиологии существует выражение конкордантность сеkсуального возбуждения. это словосочетание означает совпадение вашего субъективного желания и объективных реакций вашего тела в нужный момент.
каждому от природы дан свой определенный сеkсуальный темперамент: кому-то достаточно трех раз в месяц, а кто-то не прочь и три раза в день. женская психология устроена так, что мы постоянно сравниваем се6я с другими (и в этом нет ничего страшного), но, когда дело касается сеkсуальной жизни, на вопросы «какой уровень либидо делает меня "озабоченной", а какой превращает во "фригидную"» — нет единственно правильного ответа. в вопросах желания нет статистической нормы, есть только функциональная — насколько лично вам комфортно со своей сеkсуальностью.
воз признала сеkсуальность неотъемлемой частью благополучия личности, а сеkсуальную дисфункцию (в том числе по причине угаснувшего либидо) внесла в официальный перечень заболеваний мкб‑10. врачи убеждены: кто доволен своей интимной жизнью, более успешен на работе, ему легче выстраивать социальные отношения, не говоря уже об общем состояниии здоровья и личной жизни.

почему оно угасает?
зачастую угасание женского либидо ведет не только к недостатку положительных эмоций от близости, но часто и к полному отказу от сеkса. конечно, причины угасания женского желания у всех разные: сложности на работе, плохие отношения в семье, временное отсутствие полового партнера или просто ежедневная физическая усталость. правда, увеличить уровень либидо, чтобы жить в гармонии со своим телом, сегодня может каждый.

мнение эксперта
анна федорова, сеkсолог, профессор кафедры психотерапии и сеkсологии северо-западного государственного медицинского университета им. и.и. мечникова
«мужчины и женщины по-разному относятся к сеkсу, и, если мужчинам часто достаточно одного только желания, у женщин все намного сложнее. немаловажным фактором, влияющим на желание женщины, является ее сеkсуальность, ощущение собственной привлекательности. важна эмоциональная вовлеченность, чувства к партнеру, правильный настрой. влияют даже мысли и сtraxи, которые крутятся в этот момент в ее голове.
помимо этого, женщины разных возрастов могут страдать от уменьшения либидо по самым разным причинам: сильный или постоянный стресс, физическая усталость, психические расстройства, депрессия, гормональные нарушения, бессонница. чем больше этих причин или есть хотя бы одна, но ярко выраженная, тем ниже женское либидо.

женщина что думает, то и чувствует
конечно, у женского либидо есть и физиологическая составляющая, а именно — гормональный фон. за женскую сеkсуальность отвечает множество гормонов — дофамин, эстроген, пролактин, прогестерон, тестостерон. нарушение гормонального фона, а также снижение с возрастом выработки ряда половых гормонов влияет на либидо. как показывает практика, прописав женщине комбинированные оральные контрацептивы (кок), врач не только обезопасит ее от мыслей о нежелательной беременности, но и стабилизирует выработку гормонов, следовательно, предупредит снижение либидо», — говорит сеkсолог анна федорова.

как сон влияет на женское здоровье?

сон играет важнейшее значение в жизни каждого человека. недостаточность сна отрицательно влияет на здоровье женщины в целом, а также качественно сказывается на ее сеkсуальном желании. как установили эксперты, это связано с тем, что во сне организм не только восстанавливается и перерабатывает информацию, но и регулирует активность гормонов в половых железах. таким образом снижение или повышение сеkсуального желания женщины не всегда зависит от ее настроения и желания, но и от того, насколько хорошо она выспалась.
недавно дэвид калмбах, ученый из университета штата мичиган проводил исследoвание o сеkсуальных желаниях женщины и выяснил, что сон является главным фактором, заставляющим женщин oтказаться oт интимной близости или, наоборoт, вызывающим большое сеkсуальное желание. ученый заявил, что паре, имеющей проблемы в постели, необходимо просто пересмотреть свой распорядок дня и уделять больше времени качественному и полноценному сну.
к исследованиям, проводимым в мичигане, было привлечено более 170 студенток университета. среди девушек были те, кто встает очень рано день ото дня, и те, кто любит поспать подольше. в ходе исследования было выявлено, что те, кто регулярно высыпался, не имели проблем в интимной жизни, тогда как остальные теряли интерес с сеkсу. поэтому дэвид калмбах посоветовал всем супружеским парам высыпаться, так как это поможет сохранить интимные отношения на желаемом уровне.

как улучшить свой сон?
повлияв на качество сна, мы можем избавиться от проблемы снижения сеkсуального влечения. но как наладить сон, когда с утра до ночи, а часто и ночью, современному человеку приходится работать?

мнение эксперта
денис бурчаков, врач-эндокринолог, сомнолог, к. м. н, доцент кафедры научный сотрудник ниц нио женского здоровья фгбоу во первого мгму им. и. м. сеченова
«после того как было доказано прямое влияние сна на женское здоровье, я и мои коллеги-сомнологи много лет говорят: "давайте, ре6ята, все хорошо спать! давайте пораньше ложиться, давайте попозже вставать — и будем всем счастье". и мы это говорим, говорим, но люди как не высыпались, так и не высыпаются. происходит это по одной простой причине, допустим, есть какой-то идеальный режим сна, и мы должны ему соответствовать. и мы можем попытаться ему соответствовать, изменив всю свою жизнь ради этого режима. это не работает. потому что жизнь у всех разная, а идеал один. но можно подойти к этому по-другому, можно спросить се6я: "что я могу изменить в своей жизни, чтобы то время сна, которое у меня есть, было максимально эффективным?"»
потому что на самом деле очень важно сделать се6е не столько идеальный режим сна, сколько научиться максимально использовать те часы, которые у нас реально есть.
на сегодняшний день 70% людей добровольно ограничивают свой сон. они бы, может, и могли бы пораньше лечь и поспать на полтора-два часа подольше, но постоянно находятся более важные дела. но когда у женщины так складывается жизнь, что сон нарушается, а она не справляется с этим, не может его адаптировать, то сначала она будет быстрее уставать, а следом возникнут и сеkсуальные нарушения. поэтому если мы хотим гармонизировать сеkсуальную жизнь, то без качественного сна нам не обойтись. существуют два способа наладить качество сна: поведенческие способы (гигиена сна) и медикаментозная помощь.

гигиена сна

1. фиксация времени отхода ко сну:
— важна постоянность, а не ранний сон;
— оптимальный промежуток с 22:00 до 24:00 (хотя бы не позже 24:00!);
— сон должен длиться минимум семь часов.

2. утренний и вечерний ритуалы:
— включая ванную комнату, ритуалы не должны длиться более 30 минут, в противном случае они будут приносить только усталость.

3. пространство сна:
— исключить использование телефонов и других информационных гаджетов за час до сна;
— полностью устранить световые (нарушают выработку мелатонина) и шумовые раздражители.
очень здорово, когда женщина обучается засыпать. потому что засыпать нас особо никто не учит, как в детстве приучились, так мы и засыпаем всю оставшуюся жизнь. но очень часто, когда у нас возникает острый стресс или другие проблемы, наше засыпание перестает работать. и получается, что у нас не остается никаких других адекватных способов уснуть, кроме как прибегнуть к помощи снотворного. если мы организуем се6е правильный сон, начнем концентрировать свое внимание на том, чтобы расслабиться перед засыпанием, увеличивать не длину, а качество сна, то результат такой правильной привычки не заставит се6я ждать.
Взято с сайта vuku.icu

помните притчу о любви, где говорится о том, что у каждого есть свой осколок, вторая половина, предназначенная судьбой?
наверно, каждый из нас верит, что есть только одна встреча, только один человек, с которым мы совпадем идеально, но как определить это в реальной жизни?
как понять, что мужчина рядом с вами тот самый?
есть несколько опознавательных признаков, считают психологи.

вы строите одинаковые планы на будущее
вы вместе год или около того, флер влюбленности уже рассеялся, но вам все еще интересно узнавать друг друга.
больше того, вы думаете о совместном будущем и ваши представления о нем совсем не расходятся. ему, как и вам, кажется совершенно логичным, что нужно сначала позаботиться о родителях, а уже потом думать о собственной свадьбе.
вам обоим хочется покорить эверест, прыгнуть с банджи и иметь большую семью с кучей детишек. даже просто мечтать и ставить цели приятно именно с этим человеком.
и совершенно неважно, на каком краю земли вы будете их реализовывать, — главное, что вместе.

вам хочется проявлять к нему заботу
сделать завтрак в постель, купить по дороге домой его любимые профитроли, встретить после работы, достать билеты на игру любимой команды — так легко и приятно проявлять внимание друг к другу в мелочах и без особого повода.
вы делаете это не намеренно, чтобы произвести впечатление или заслужить похвалу, и не ожидая чего-то взамен. это кажется само собой разумеющимся и доставляет вам не хлопоты, а радость.

вас не пугает, что вы совершенно разные
как гласит житейская мудрость, любовь — это когда двое смотрят не друг на друга, а в одну сторону. совсем необязательно иметь общие интересы и заканчивать за него фразы.
пусть вы разные, зато вы идеально дополняете друг друга, делая совместную жизнь гармоничной. если ваши различия не усложняют отношения, а, наоборот, помогают сглаживать углы, не сомневайтесь, рядом с вами идеальный спутник.

вам комфортно находиться вместе
вы знакомы недавно, но кажется, будто всю жизнь. так весело, легко и комфортно вам не было еще ни с кем? с ним приятно даже просто помолчать — это действует на вас как успокоительное, очень благотворно.
отчего-то вы уверены, что ему можно доверить что угодно и это останется между вами. он дарит вам ощущение защищенности, когда вы вместе.

он первый, с кем вам хочется делиться радостью
простой психологический тест: как узнать, без кого вы не сможете обойтись? представьте, что вы получили радостную весть, с кем вы решите поделиться своим счастьем, кто первый приходит на ум?
если это ваш избранник, то вы нашли своего человека. вы знаете, что ваш мужчина будет искренне радоваться любым вашим победам и достижениям, так же и вы разделите с ним его счастливые мгновения.

вы поддерживаете друг друга, что бы ни случилось
у всех бывает период, когда наступает полоса неудач. для отношений это отличная проверка на вшивость.
если партнер поддерживает вас в любом вашем состоянии, а не только когда вы переживаете подъем и излучаете позитив, то он искренне вами дорожит и разделит с вами и печали, и радости.
если рядом «тот самый», то трудные времена только укрепят ваши отношения: как известно, слабый огонь ветер гасит, а сильный — раздувает еще больше.

вы не хотите в нем ничего изменить
нет ничего особенного в том, чтобы любить человека за его достоинства. однако если вас не раздражают в мужчине его недостатки (вы даже находите их милыми) и вы не хотите ничего в нем «исправлять», значит, вы совпадаете с ним на сто процентов.
должно быть он в чем-то похож на вас или дополняет вас, делая лучше. помните: человек, любящий вас по-настоящему, становится отражением ваших лучших качеств.
Взято с сайта mxload.org

раздеться перед кем-то впервые — это акт доверия, который часто вызывает целую гамму эмоций: стыд, волнение, неуверенность.
мы собрали способы научиться принимать свое тело и справляться с дискомфортом от того, что его увидит твой мужчина.

подожди, пока не почувствуешь, что готова обнажиться
лучшее время для первого сеkса с новым партнером – когда вы оба к этому готовы. это единственный критерий, которому важно следовать, принимая решение вступить в близость.
если идея оказаться голой перед своим новым парнем вызывает у те6я сильный дискомфорт, значит, ты пока неготова – и это нормально. пусть ваши отношения развиваются в том темпе, который вам подходит. к тому же это может стать неплохой проверкой парня на адекватность и уважение твоих границ.
помни, что «неудобно отказать» или «вдруг он уйдет» — худшие причины переспать с мужчиной, наряду с другими токсичными аргументами из нашего списка.

контролируй обстановку
сделай все, что поможет те6е почувствовать се6я безопасно и расслаблено.
приглуши свет или создай полную темноту, включи музыку, выпей бокал вина – но со спиртным стоит быть аккуратней, ведь оно помешает те6е дать осознанное согласие на сеkс.
эти простые и вроде бы банальные мелочи критически важны, потому что создают позитивный сеkсуальный контекст, без которого ты не сможешь насладиться близостью.

ходи голой в одиночестве
прежде чем показывать свое тело кому-то, привыкни к нему сама. попробуй чаще ходить по дому голой, когда остаешься одна: лето – лучшее время для таких экспериментов. смотри на се6я в зеркало, без оценок и критики, просто наблюдай.
чем чаще ты будешь видеть се6я без одежды, тем более нормальным и естественным будет казаться твое тело. а когда человеку комфортно в своей коже, обнажение перед кем-то перестает быть для него стрессом.

фантазируй об этом
моральная подготовка – это всегда хорошо. попробуй представить, как вы с партнером сидите rолые друг перед другом, лежите в постели или разговариваете. первое время такие мысли могут нервировать, но потом станут привычными, как любая регулярная практика.
реальная перспектива показать парню свое тело не будет казаться такой уж пугающей.
однако у этого способа есть побочный эффект: ты можешь зациклиться на фантазиях и запаниковать, если в жизни все будет немного иначе. представляй се6е вашу близость, но отдавай отчет, что в реальности все часто идет не так, как запланировано.

делай то, что помогает хорошо се6я чувствовать
практикуй любовь к своему телу – это ключ к принятию и раскованности. заботься о се6е, что бы это для те6я не значило.
принимай ванну и устраивай бьюти-процедуры по выходным, занимайся спортом, танцуй, мастур6ируй: все это примеры того, как ты можешь научиться лучше относиться к своему телу и повысить самооценку.

не относись к происходящему слишком серьезно
обнажение перед парнем, который те6е нравится, не должно быть серьезным усилием. снимайте напряжение юмором, будьте игривыми и беззаботными. отсутствие одежды заставляет людей чувствовать се6я уязвимо и немного глупо.
не зацикливайся на этих эмоциях, а попытайся насладиться новым опытом. хочешь посмеяться или пошутить – сделай это, так вы оба сможете расслабиться.

помни, что партнер наверняка чувствует то же самое
каким бы уверенным мачо он ни казался на первых свиданиях, скорее всего, ему тоже неловко сверкать перед тобой rолыми ягодицами, даже если он этого не показывает.
мало кто может похвастаться полным отсутствием смущения в такие моменты. ты не должна чувствовать, что те6я оценивают, ведь вы оба обнажаетесь друг перед другом и доверяете свое тело новому человеку.
ты можешь прямо сообщить о своем дискомфорте – честный рассказ о своих эмоциях сближает вас и снимает напряжение.

игнорируй то, что внушает те6е неуверенность
этот пункт самый сложный, работать над ним приходится всю жизнь, но он критически важен для принятия се6я. устрани внешнее воздействие, которое заставляет те6я стыдиться своего тела, насколько это возможно.
регулярно чисти соцсети от подписок с изображениями идеальных тел, старайся не обращать внимание на нереалистичные образы и стандарты, которые транслирует сми.
избегай сообществ, зацикленных на постоянном изменении се6я к лучшему. ограничь свое общение с людьми, некорректно отзывающимися о твоей внешности и дающими непрошеные советы по ее исправлению.
вокруг все еще очень много токсичного влияния, но, если ты научишься его замечать и исключать из своей жизни, это будет большой шаг в сторону любви к се6е и гармонии с миром.
Взято с сайта cityporno.org

любой, кто пытался заняться сеkсом на улице, скажет, что это непростая задача. те, кому это удавалось, добавят, что отказываться от такой идеи не стоит.
в преддверии сезона свободной любви и неожиданных эротических приключений повторим основные правила сеkса на природе.
бери эту памятку на майские шашлыки, воскресный пикник, на деревню к бабушке или любое летнее свидание.

выбирайте место опасное, но не слишком
вся прелесть сеkса на свежем воздухе заключается даже не в смене обстановки, а в возможности быть застуканными. в поисках подходящего места важно адекватно оценивать его опасность.
частью острых ощущений является риск быть пойманным, поэтому выберите место, которое является «публичным», но не очевидным, – рекомендует сеkс-тренер эми левин. — лучше, чтобы это было скорее фантазией, чем на самом деле подразумевало возможность быть пойманными.
иными словами, если решите заняться сеkсом за школой, убедитесь, что уроки закончились. что касается общественных городских мест, которые пустуют по ночам, вроде площадки у памятника ленину или лавочки в парке аттракционов, имейте в виду, что во многих населенных пунктах теперь работает система видеонаблюдения «безопасный город».
а наш батюшка ленин хоть и совсем усоп, но такого осквернения бы не одобрил. теперь перейдем к конкретным локациям и правилам их использования в интимных целях.

на пляже
записывай рецепт, точнее, совет: ищите не rолый пляж, а с кустарниками. открытый песчаный берег – это романтично, но там в любое время суток найдется какой-нибудь рыбак, нудист или уличный мастур6атор. не исключено, что это будет один и тот же человек.
выбирайте позу, в которой те6е не придется ложиться на спину. от песка в вагине те6я, скорее всего, не спасет никакое покрывало, поэтому всегда будь сверху.

в воде
этот вариант для самых смелых и отчаянных. на пути к подводному 0ргазму вас ждет несколько препятствий, но я постараюсь облегчить вам задачу. от сеkса в море или сомнительных водоемах советую отказаться, так как соленая или грязная вода — явно не дружественная среда для твоей вагины.
хороший вариант — водопад, если он будет достаточно теплым и безлюдным. идеально, если у вас или у ваших соседей есть бассейн. у воды есть одно неоспоримое преимущество – она облегчает вес и делает вас невесомыми, что дает простор для экспериментов с позами.
помни, что во влажной среде твоему телу будет сложнее выделять естественную смазку, а обычный гель быстро смоется. держите поблизости смазку на силиконовой основе, она гораздо устойчивей.
еще один важный момент: с использованием презерватива в воде тоже возникнут проблемы. лучше практиковать такие эксперименты с проверенным партнером и не забывать о других методах контрацепции.

в траве
лес подходит для сеkса больше остальных природных локаций, ведь здесь вы будете чувствовать се6я максимально безопасно. не забывайте о репеллентах, но будьте аккуратны, чтобы не допустить их попадания на половые органы.
попробуйте смазку с ароматом мяты или цитруса – эти запахи отпугивают насекомых. такое средство есть в любом сеkс-шопе . не поддавайся желанию лечь в траву, какой бы мягкой и чистой она не казалась.
оптимальный вариант – стиль собачки с опорой на дерево. эта универсальная поза для сеkса на природе, с ней можно заниматься любовью хоть в жерле вулкана и чувствовать се6я относительно безопасно. заранее позаботься о гигиене и запасись антисептиком и влажными салфетками.
для уличного интима старайтесь выбирать сдержанные позы, которые не слишком явно свидетельствуют о том, чем вы занимаетесь. простоту движений компенсируют острые ощущения от возможности быть застигнутыми.
если еще научитесь делать максимально непринужденные лица в этот момент, можете практиковать сеkс на митинге, распродаже в торговом центре или в вагоне метро.
Взято с сайта upfy.org

отклонения, приводящие к продолжительной эрекции, встречаются редко, но вызывают огромное любопытство. существуют две основные причины, способствующие этому.
при первой, называемой приапизмом, эрекция не прекращается, становясь обычно все более болезненной. в 40% случаев пациент либо страдает явным заболеванием, воздействующим на систему кровоснабжения пеHиса (например, малокровием с серповидными эритроцитами), либо это действие инфекции, травмы, лейкемии, травмы позвоночника или результат приема кокаина.
остальные 60% случаев проявляются у здоровых мужчин, зачастую после длительной сеkсуальной стимуляции, но не всегда. большинство специалистов убеждены в том, что такая продолжительная эрекция обусловлена затрудненным венозным оттоком крови, что приводит к накоплению и возрастанию вязкости крови в пещеристых телах.
приапизм тре6ует срочных мер - в течение нескольких дней рубцевание и фиброз (образование волокнистых тканей), начавшиеся внутри полового 4лена, приводят к импотенции. мощные успокоительные средства, сопровождаемые ледяными клизмами, способны ослабить эрекцию.
так называемая "болезнь пейрони" является второй причиной ненормальной эрекции. она поражает людей среднего и пожилого возраста и развивается более медленно, чем приапизм. эрекция становится болезненной, а эрегированный пеHис сгибается, причем порою под таким углом, что половое сношение невозможно.
примерно в 50% случаев болезнь пейрони проходит сама по се6е, так что врачи, прописывая гормоны, витамины, инъекции кортизона или другие лекарства, рапортуют об излечении, но все перечисленные средства в данном случае действуют не лучше плаце6о.
Взято с сайта mxload.org

мы уже перечисляли признаки того, что рядом с тобой не тот человек, рассказывали о токсичных привычках в отношениях и всячески оберегали те6я от такого болота, как неудачный роман.
если все эти материалы не про твою жизнь, пора признать, что вы с парнем идеальная пара.
подтверждать свои догадки гороскопами на совместимость не советую. там однажды написали, что весы со львом — прекрасный союз, из-за чего я чуть не связала судьбу с безумно ревнивым и беспощадно глупым консультантом алкомаркета.
вот несколько признаков, которые без звездных оракулов подскажут, что у те6я здоровые современные отношения.

вы знаете все пароли, но не видите необходимости следить друг за другом
«объявляю вас мужем и женой, можете обменяться паролями от айфонов», — если такая перспектива вас не пугает, поздравляю, ваши отношения максимально близки к идеалу. одно дело не выпрашивать пароль, другое дело – знать и все равно не заглядывать.
здесь нужна железная воля, стальные нервы, титановая выдержка. должна признаться, что даже я таким наборов металлов в характере пока не обладаю.

вам комфортно молчать вместе
один из самых верных признаков, что у те6я здоровые отношения – вас не напрягает совместное молчание. это значит, что вы уже достаточно доверяете друг другу, чтобы не подтверждать свои чувства постоянным вниманием.
читать книгу, листать ленты соцсетей, пока он убивает террористов в компьютерной игре, и не чувствовать, что молчание отдаляет вас или создает неловкость – бесценно.

ты не беспокоишься о том, как он се6я ведет в твое отсутствие
это опять про доверие, штуку сложную и многослойную, как луки мери кейт и эшли олсен. если с этим – с доверием, а не с луками, разумеется — у вас все в порядке, ты наверняка уверена, что он не посещает оргии, не выпивает с бомжами и не проигрывает материнский капитал в казино без твоего ведома.
те6е не нужны внезапные звонки, приезды «ля сюрпризе» и прочие облавы, чтобы предотвратить что-то ужасное, что парень делает с вашей жизнью.

ты не переживаешь о том, как он ведет се6я в социальных сетях
есть три вещи, которые счастливые пары не делают, когда проводят время в интернете.
они не кокетничают в переписках с другими людьми, не ставят лайки привлекательным незнакомцам и людям, чьи профили выглядят, как портфолио на конкурс «самая упругая задница», и трижды думают, прежде чем добавлять в друзья людей, которые могут создать проблемы в отношениях – например, бывших.
социальные сети – всего лишь часть жизни. то, как вы взаимодействуете с людьми в интернете, не должно мешать реальным отношениям.

вы серьезно относитесь к карьере друг друга
балансировать между работой и отношениями может быть сложно, особенно когда вы молоды и не опытны ни в одной из этих сфер. оба партнера должны поддерживать карьерные амбиции друг друга, даже если это не всегда удобно.
если парень реагирует на твои переработки или командировки как бойфренд энди из фильма «дьявол носит prada» — это повод для беспокойства. тем более если карьера домохозяйки в твои планы не входит.

вы уважаете семью и друзей друг друга
это не значит, что если парень органично не впишется в твою компанию, то ему нет места в твоей жизни. он должен относиться к дорогим те6е людям как минимум с уважением.
фразы вроде «опять идешь гулять с этой пр0ституткой» или «там твои друзья-де6илы пожаловали» — оптимизма и веры в ваши отношения не вселяют.

даже ваши ссоры не так уж и плохи
ссору, как и любую войну, нужно вести по правилам. если методы и средства ведения войны определяются международным гуманитарным правом, правила хорошей семейной ссоры нам диктуют советы психологов, собственное воспитание и здравый смысл.
с двумя последними составляющими я, уж извини, помочь не в силах, а вот экспертным советом охотно поделюсь. как сказал специалист по взаимоотношениям доктор терри орбух в интервью huffington post:
хорошие отношения – это те, где вы двое спорите честно. другими словами, вы не проклинаете, не кричите и не прогоняете друг друга.
в общем, все просто и сложно одновременно. постарайтесь выяснить, кто не прав без чудовищных обвинений и перехода на личности.

вы уважаете друг друга
большинство пунктов этого списка сводятся к одному – уважению. если оно есть, ваши ссоры будут честными, а те6е не стоит беспокоиться, что он сейчас нажимает вспотевшими от волнения пальцами на сердечко у фотографии очередной пп-шечки.
каждое решение – от того, что сегодня на ужин, до покупки квартиры вы будете принимать, как команда. если нащупала пробелы по некоторым пунктам, значит вам еще есть над чем работать, только и всего.
Взято с сайта sportbud.org

иногда мужчины могут совершенно путать нас своим поведением. особенно что касается их чувств: всегда сложно понять, что у них в душе.
и вот вопрос: почему мужчина может делать вид труднодоступного, если знает, что он те6е нравится?
первая причина — ты ему не достаточно нравишься. уж прости. а вторая причина имеет множество вариантов:

1. у него уже есть девушка
может вы начали хорошо общаться, но он сам в смятении, потому что у него есть девушка, и он хочет держать те6я пока на расстоянии.

2. он стеснителен
может он вовсе не строит из се6я труднодоступного, а просто стеснителен. это можно понять, только когда со временем ему станет комфортнее с тобой и он станет более смелым.

3. ты не нравишься его друзьям
может те6е удалось с ними встретиться, и теперь он словно отдалился от те6я. возможно ты им не понравилась и теперь он борется со своими чувствами.

4. ты слишком напориста
в твоей инициативе нет ничего плохого, но возможно он хочет взять ситуацию в свои руки, потому действительно строит из се6я труднодоступного. а может твоя напористость даже пугает его.

5. он не хочет отношений
может он скучает по бывшей, может не считает се6я готовым к отношениям. но он явно пока не хочет развивать ваши отношения.

6. он незрелый
если он молод, то возможно труднодоступность — это его стратегия, которую он подсмотрел у пикаперов. если он старшего возраста, то это тоже совсем не значит, что он эмоционально зрел.

7. он хочет лишь воспользоваться тобой
да, ему с тобой весело, но большего он и не хочет, ничего серьезного. он намеренно влюбляет те6я в се6я, чтобы ему было, с кем провести время, но не более того.

8. ему страшно
это одна из самых популярных причин, почему мужчина кажется труднодоступным. ему страшно представлять вас вместе, он боится открывать кому-то душу, боится снова разбить се6е сердце.
Взято с сайта pornotv.mobi

эволюцию понятия флирта можно проследить по словарям. если открыть старые классические словари вроде ожегова или ушакова, то они предлагают однозначное определение: «это кокетство, любовная игра».
к счастью, новые словари дают нам понять, что флирт не обязательно связан с сеkсуальным или любовным подтекстом.
вот что написано в словаре иностранных слов, вошедших в состав русского языка: «флирт — это система особого рода кокетливого отношения между лицами разных полов, сопровождающегося возбуждением чувственности». главная цель флирта действительно в возбуждении чувственности, а не в обращении к простым сеkсуальным инстинктам.
но что еще более важное можно почерпнуть из определения, так это то, что флирт является целой системой, которую можно изучить.

сделайте первый шаг
не ждите, когда понравившийся вам парень сам подойдет и начнет разговор. времена, когда девушкам было непристойно знакомиться первыми, закончились несколько веков назад. сейчас парни, напротив, приветствуют женскую инициативу в этом вопросе.
вам не нужно придумывать суперсложную схему, которая будет являться поводом для начала знакомства. это киноиндустрия и плохие доморощенные эксперты придумали для неуверенных в се6е парней, но даже для них это не работает.
лучший способ познакомиться — самый простой. подойти, сказать «привет» и завести простой разговор. уверенные в се6е и интересные люди не нуждаются в искусственных предлогах для начала беседы.

демонстрируйте открытость
продемонстрировать свое желание общаться и заинтересованность в собеседнике можно при помощи двух основополагающих китов любого общения — не только флирта. улыбайтесь и смотрите в глаза парню. это очень действенный совет.
во-первых, каждая девушка выглядит более привлекательно с улыбкой.
во-вторых, так вы сами будете чувствовать се6я уверенно.
в-третьих, улыбка расположит к се6е симпатичного парня, так как он будет понимать, что это не просто дань вежливости при первом знакомстве, а проявление симпатии лично к нему.
конечно, не надо улыбаться через силу и всё время. улыбайтесь шуткам собеседника и шутите сами. парни любят девушек с чувством юмора. только не путайте юмор и жесткий сарказм. если вы любите меткие саркастические комментарии, то используйте их в меру.
вдруг они будут так хороши, что парень усомнится в собственном чувстве юмора? они не любят соперничества в этой области — уж точно не в начале знакомства.

будьте естественны
не пытайтесь изобразить из се6я девушку с другим характером или интересами, чем вы есть на самом деле.
это тре6ует больших сил, но овчинка не стоит выделки: правда всё равно рано или поздно обнаружится, а ведь вам надо, чтобы парню понравились именно вы, а не выдуманный образ девушки.
естественность всегда привлекает парней, к тому же он наверняка не поверит, что вы действительно обожаете футбол, пиво, рыбалку и ходить дома в одних трусах так же сильно, как и он.

ведите беседу
стимулируйте разговор с парнем, но не ударяйтесь в крайности. если вы будете бесконечно сыпать вопросами, то он почувствует се6я неуютно, словно на пристрастном интервью, даже если ответы и правда вам очень интересны.
если же вы совсем не будете ничего спрашивать, то беседа может завять сама по се6е. обязательно рассказывайте о се6е в ответ на его слова, ведь он тоже плохо с вами знаком и интересуется вашей личностью.
опять же, не превращайте это в бесконечный монолог, даже если парень не слишком разговорчив. помните шутливую присказку: «он боится вас больше, чем вы его». после 5-10 минут он расслабится и начнет болтать более непринужденно.
а пока задайте ему несколько вопросов и поведайте, что сами думаете по этому поводу.

следите за жестами
старые самоучители языка тела говорят, что нужно зеркально копировать позу собеседника, чтобы ему понравиться.
совет этот несколько сомнительный, так как типичные мужские и женские позы выглядят по-разному. если вы развалитесь на диванчике, широко расставив ноги, то это будет выглядеть странно, а при наличии короткого платья — так вообще кошмарно (впрочем, кто-то из парней с этим не согласится, но это будет уже не легкий флирт).
поэтому действенный совет совершенно другой: старайтесь сесть не напротив парня, а сбоку или вполоборота, причем не очень далеко. это более интимная зона для мужчины, только не пере6орщите с «не очень далеко» и не забирайтесь к нему на коленки.
в остальном же не стесняйтесь сидеть в той позе, в которой вы чувствуете одновременно и комфорт, и собственную привлекательность. ножка на ножке, прямая спина и заинтересованный взгляд чуть сбоку. всё, парень ваш.
если вы чувствуете, что флирт удается, то закрепите успех, дотронувшись до парня. это можно сделать во время одной из своих реплик, как будто вы привлекаете внимание к собственным словам или ярко выражаете какую-либо эмоцию.

сделайте его центром внимания
искренне интересуйтесь парнем. кто же не любит рассказывать о се6е?
скорее всего, в своих рассказах он постарается показать свои сильные стороны и рассказать об успехах. обязательно сделайте ему не6ольшие комплименты по поводу предметов его гордости.
не забывайте называть его по имени почаще. в беседе вполне можно избежать постоянных обращений друг к другу, однако не зря говорят, что самый сладкий звук для человека и его эго — это собственное имя. так вы обязательно запомнитесь.

чего делать не стоит
• не надо открыто демонстрировать сеkсуальность. откровенные поглаживания, демонстрация декольте и облизывания годятся для старых фильмов, а в реальной жизни выглядят пошло и ненатурально. поверьте, что если вы заинтересуете парня, то он сам без вашей помощи разглядит всё, что ему надо, и заметит все ваши физические достоинства.
• если парень не желает общаться и отвечать даже на самые простые вопросы, то лучше ему не докучать. может быть, вы ему нравитесь, но у него есть свои причины отказаться от флирта. не надо о них спрашивать, просто забудьте.
• не играйте в загадки, угадайки и не используйте другие усложненные формулы. среди советов по флирту можно иногда встретить рекомендации не называть свое имя, а давать подсказки: «меня зовут так же, как…», а в телефоне не говорите последнюю цифру, давая на нее намек. парни не слишком любят намеки, а если бы они хотели загадок, то включили бы телевикторину.
• не будьте слишком шумной, не машите руками и не хохочите слишком громко. такое поведение не отвратит от вас человека, но сразу перенаправит парня в «дружескую область».
• не задавайте личные вопросы. если у парня есть девушка, то он сам об этом скажет (а если не скажет, то он не ответит правдиво и после прямого вопроса). всё из личной области он расскажет сам, если захочет. и сами старайтесь не говорить лишнего про се6я.
Взято с сайта doyki.mobi

действительно безопасный сеkс в период пандемии — это мастур6ация, предупреждают исследователи из гарварда. тем же, кто не может отказаться от сеkса с партнером, следует использовать маски и соблюдать прочие меры безопасности.
«сеkсуальный контакт несет в се6е определенный риск передачи sars-cov-2, — отмечают ученые. — более 200 тыс. человек скончались от болезни, что вызвало обеспокоенность соотношением заболеваемости и смертности.
однако связь между половой жизнью и заболеваемостью не получила должного внимания».
sars-cov-2 распространяется преимущественно через микрокапли при чихании, кашле и дыхании и может сохраняться на поверхностях в течение нескольких дней, поясняют они. таким образом, сеkсуальная активность, подразумевающая близкий контакт, повышает риск заражения. поскольку у covid-19 продолжительный инкубационный период, а также болезнь может протекать бессимптомно, самый эффективный способ снизить риски — не прибегать к сеkсуальной активности, включающей контакт с партнером.
о половом пути передачи данных недостаточно. во влаrалищном секрете вирус пока что выявить не удалось. фрагменты рнк обнаруживались в сперме, однако неясно, действительно ли она заразна. пока что исследователи предлагают не исключать этого. также нуклеиновые кислоты вируса удалось обнаружить в моче, что делает потенциально заразной и ее. кроме того, рнк sars-cov-2 обнаруживалась и в кале.
тре6овать от людей воздерживаться от сеkса бессмысленно, считают ученые — подобные призывы звучали неоднократно в связи с другими инфекциями, в том числе вич, но оказывались практически бесполезными. поэтому они составили список сеkсуальных активностей и отсортировали их по степени риска заражения.
к наиболее безопасным (помимо воздержания) способам удовлетворения исследователи отнесли мастур6ацию.
следующим пунктом стал сеkс по телефону и видеосвязи. хотя он, разумеется, не может привести к заражению, такой подход чреват иными последствиями. исследователи подчеркивают, что важно использовать защищенные платформы, чтобы половая жизнь не стала достоянием общественности. также важно, чтобы участники подобных активностей были в курсе, что партнер имеет возможность записывать разговор или делать скриншоты видео, и впоследствии использовать их для шантажа и вымогательства. в таких случаях не стоит бояться обращаться в полицию. врачам, информирующим пациентов о таких путях удовлетворения половых потре6ностей, стоит занимать нейтральную позицию — иначе люди могут бояться сообщать о том, что прибегали к подобным методам.
следом идет сеkс между людьми, которые проводят карантин вместе. в этом случае существует риск заражения от партнера, который проводит время вне дома и может оказаться бессимптомным носителем инфекции. однако в такой ситуации существует несколько путей заражения, и сеkс — не основной из них.
и, наконец, наиболее рискованно заниматься сеkсом людям, не проживающим на одной территории. врачам следует информировать пациентов, как снизить опасность в таком случае.
исследователи рекомендуют носить маски, избегать поцелуев, орально-анальных контактов, не контактировать со спермой и мочой, принимать душ до и после сеkса, использовать мыло и спиртовые салфетки.
«нам необходимо собрать больше данных о рисках, связанных с передачей sars-cov-2 посредством интимного контакта, разработать наилучшие практики консультирования по вопросам половой жизни и оптимальные подходы к снижению риска», — заключают авторы.
врачам, которые консультируют пациентов по поводу мер безопасности в условиях пандемии, необходимо обращать внимание и на риски, связанные с половой жизнью, подчеркивают исследователи.
ключевым элементов для оценки опасности могут стать тесты на антитела, как это произошло с вич. пока что не хватает данных о том, как долго сохраняется иммунитет к коронавирусу, но в перспективе это может стать важным инструментом — если у обоих партнеров тест будет положительным, то их риски, как представляется, будут минимальны.
Взято с сайта upfy.org

коучинг, личностный рост и саморазвивающие тренинги — популярность подобных «честных способов отъема денег у населения» за последние несколько лет колоссально выросла.
чему только на таких курсах ни учат: и миллионы зарабатывать, и счастье удерживать, и правильно заниматься сеkсом.
в вопросах сеkсуального коучинга существует гендерное разделение — тема пользуется большей популярностью среди женщин, и поэтому специально для них просветители всех мастей создают спецкурсы.
изучим, что же там внушают отчаявшимся дамам.

преподнеси се6я вкусно
сама идея сеkс-тренинга вполне здорова и правильна: люди хотят стать увереннее в се6е, укрепить отношения, избавиться от комплексов и научиться получать удовольствие от своего тела. однако, как и следовало ожидать, в нашей стране все пошло не по плану (примерно как с коммунизмом). рассмотрим поближе: во что трансформировались женские сеkс-тренинги. самое время для вивисекции какого-нибудь яркого подопытного образца.
итак, посмотрим на список тренингов. как те6е такое название — «эротические оральные ласки нефритового стержня»? да, это абсолютно реальное название курса, где женщину за 1500 будут посвящать в нефритовые тайны патриархально-православного миHеTа:
«на данном тренинге речь пойдёт не просто о миHеTе, а о особых взаимоотношениях мужчины и женщины, в частности мужа и жены. точнее, об особом отношении женщины к мужчине, о восстановлении утраченной вселенской гармонии, о правильном распределении ролей, об умении доставлять наслаждение и получать от этого удовольствие».
эта же просветительница предлагает курс «техники включения мужчины на заботу, щедрость и верность», в котором объясняет своим ученицам:
— как правильно се6я вести с мужчиной и чего хотят мужчины?
— как получить щедрость мужчины и сделать так, чтобы он осыпал вас подарками?
— как правильно и дорого преподносить се6я?
разумеется, трясти из мужчины деньги предлагается через сеkс:
«изучаем практические методы повышения сеkсуальности, чтобы мужчина чувствовал, что вы, даже находясь на расстоянии, продолжаете будоражить и наполнять его энергией и силой, а также «включать» его мужественность, становясь вне конкуренции с другими женщинами».
и на сладенькое наша «любимая» тема, самая эталонная из калечащих установок: как «удержать» мужчину. коучи предлагают освоить «искусство любовных якорей», которыми можно надежно привязать к се6е партнера.
и подобных примеров великое множество. но еще хуже обстоят дела с так называемыми «ведическими практиками»: например, «путь осознанного счастья» от рады алтынковой. то, что пишет эта женщина в своих псевдопросветительских статьях на тему женственности, противоречит здравому смыслу:
«если женщина начинает заимствовать, присваивать мужские качества (конкуренцию, упорство, волю, силу, жесткость, агрессивность, власть по-мужски), то она сама делает мужчину менее мужественным. она забирает у него мужские качества и мужскую энергию».
на своих тренингах она рассказывает про то, как брюки рассекают женскую энергию, утверждает, что образование девушкам не нужно, что основное предназначение женщины примерно такое же, как у коровы: мирно и бессловесно наслаждаться жизнью между спальней и кухней, готовить, рожать и выкармливать детей. это — эталон ведической, «правильной» женщины. все это подается под соусом «женского предназначения» и «женского счастья», бонусом к которому идут удовольствие от сеkса, одобрение со стороны мужа, забота о своей внешности и красоте.

мизогиния, патриархат и унижение? да
итак, что же мы имеем. помнишь, как мы рассказывали те6е о токсичной феминности? так вот, подобные тренинги — ярчайшее, концентрированное воплощение этой отравляющей модели поведения. на таких тренингах женщин попросту обучают техникам манипуляции через собственную сеkсуальность. перед ними ставят конкретные потре6ительские цели: получи от мужчины деньги с помощью своего тела. мерзко? еще бы. еще противнее становится от того, что все это преподносится под вполне благовидными тезисами «любви», «избавления от эмоциональных блоков», «обретения уверенности в се6е».
женщинам внушают идею: вы должны эмоционально и физически обслуживать своего мужчину, и тогда вас будут баловать, любить и обожать. даже безобидный тезис «удели время для се6я, позаботься о своей красоте» здесь используется не для самовыражения и поддержания психоэмоционального здоровья, а в качестве инструмента для сеkсуальных манипуляций. «сделай так, чтобы он те6я хотел, и тогда ты его удержишь».
коучи позиционируют сеkс не как здоровый, естественный процесс, которым априори должны наслаждаться оба партнера, а как некую женскую уловку, благодаря которой можно заработать материальные блага и мужскую любовь. а при правильном подходе еще и удовольствие в процессе получить — об этом мы расскажем на тренинге «искусство тантрического нефритово-бархатного 0ргазма: разбуди в се6е афродиту». всего 25 тысяч, записываемся, девочки.
все эти тренинги прочерчивают очередную границу между мужчинами и женщинами, укрепляя в сознании слушательниц деструктивные рамки: он — сильный, грубый, доминирующий, а ты — слабая, красивая, хитрая, твоя задача — выживать в этом мире и получать максимум благ, подстраиваясь под мужчин. ничего здорового и правильного в подобном подходе нет. вдвойне обиднее от того, что сами женщины, которые щедро поощряют весь этот театр абсурда, глубже зарываются в патриархальную яму.
Взято с сайта doyki.mobi

долгое время нас приучали к мысли, что любовь — это священный союз мужчины и женщины, однако сейчас необязательно придерживаться устаревшей морали. порой бывают и такие ситуации, где человек понимает, что в схожей мере любит всех избранников.
рассказываем, что делать, если такая ситуация случилась с тобой.

помни — это нормально
лицензированный психотерапевт и эксперт по отношениям рэйчел суссман отмечает, что влюбляться в кого-то еще, кроме основного партнера, — естественно.
на ее взгляд, так проще — даже самый замечательный человек не способен быть одинаково хорошим другом, любовником и при этом еще умудряться вести быт. ориентация на нескольких партнерах поможет снизить нагрузку.
однако суссман подчеркивает: непросто вот так с ходу признать, что те6е нравятся сразу несколько, особенно если у те6я есть постоянная пара. для того чтобы разобраться в чувствах, она советует рассмотреть все плюсы отношений с одним избранником и с другим.
попробуй проводить побольше времени с потенциальными спутниками, чтобы понять, чего желаешь. возможно, выйдет так, что вы готовы к полиаморным отношениям.

пересмотри свое видение любви
если ты поняла, что было бы неплохо предложить партнерам немоногамные отношения, следует учесть несколько моментов.
полиамория — это не просто открытые отношения
здесь мы можем говорить о разделении немоногамных отношений на неэтичные и этичные. в первые входят союзы, при которых персона скрывает по определенным причинам одних партнеров от других. кому-то такие отношения могут показаться удобными, но и недостатков хватает.
вторые характеризуются честностью и открытостью с партнерами: вы проговариваете, кто с кем и когда встречается, прорабатываете моменты ревности — даже в самых идеальных отношениях от нее никуда не деться.
по сути, если ты находишься в полиаморных отношениях и встречаешься с персоной, о которой не знают другие партнеры, это может считаться нарушением этики в подобном союзе.
многое здесь строится на процессинге — попытках осознать любые чувства, возникающие в отношениях, и рассказать о них партнерам.
полиамория — большой труд
да, у те6я есть возможность получить в два, а то и в три раза больше незабываемых ощущений. не забывай только, что и ответственность увеличивается ровно на столько же.
со всеми партнерами стоит вовремя обсуждать и решать проблемы — многое здесь основано именно на постоянных разговорах. кроме того, полиамория может попросту не подойти человеку — для этого он должен обладать высоким уровнем комперсии.
сеkс-просветительница арина винтовкина, которая сама долгое время находится в полиаморных отношениях, объясняет ее как своего рода эмпатию, чувство радости за партнера, когда тот получает удовольствие от еще одних романтических или сеkсуальных отношений.
то есть это радость за то, что твоему партнеру хорошо. это что-то типа топлива, на котором «едет» этичная немоногамия. — объясняет винтовкина.
она не только и не столько про сеkс
сеkс, конечно, важная деталь в отношениях, но совсем не главная. возможно, к кому-то те6я будет тянуть только в платоническом смысле — и это нормально. то же касается и других твоих избранников — полиамория скорее про создание прочной структуры, про поддержку и взаимовыручку.

как понять, что те6е подойдет полиамория
людей могут привлекать подобные отношения потому, что они интересны и ранее ими не изведаны. однако не у всех получается оставаться в полиаморной связи — и это так же естественно.
вот несколько утверждений, которые стоит обдумать, прежде чем связывать се6я сразу с несколькими партнерами.
ты испытываешь сильные чувства к нескольким персонам одновременно и хочешь свободно об этом говорить с ними.
ты не хочешь ограничивать свободу — ни свою, ни партнерскую.
у те6я хватит ресурса на полиаморные отношения: как ментального, так и физического.
хочется контактировать с новыми людьми и не обманывать при этом основного партнера.
те6е нравится сама концепция полиаморных отношений.
если ты согласна с перечисленным — приступай к решительным действиям. чувствуешь, что это не твое — тоже все окей. не знаешь, как реагировать — попробуй вернуться к списку позже.
для многих людей переход к подобным отношениям — достаточно серьезное изменение в жизни, поэтому вполне нормально, что поначалу ты будешь испытывать смятение или даже легкий сtrax.
Взято с сайта upfy.org

сегодня мы решили ответить на самые популярные вопросы, которые возникают у людей, которые незнакомы с концепцией обязательного согласия на сеkс.

когда тре6уется согласие на сеkс?
в обсуждениях тем изнасилования часто возникают вопросы о том, насколько заранее стоит беспокоиться о согласии. нужно ли спрашивать разрешения на поцелуй? нужно ли спрашивать прежде, чем взять за руку? нужно ли задавать вопросы каждые две минуты во время прелюдии?
сеkсологи утверждают, что стоит получать согласие на все сеkсуальные действия. в идеале, это должно быть устное согласие, а также подтверждения языком тела. говорить на эту тему как в допросной совсем не обязательно.
можно сказать «я хочу поцеловать те6я» и сделать паузу, чтобы посмотреть на реакцию партнера, который в ответ может выразить согласие расслаблением тела или улыбающимся «я тоже».
в европейских странах необходимость получения согласия теперь становится частью законодательства: например, в швеции, канаде и великобритании изнасилованиями считаются не только случаи, когда к жертве применялось насилие или угрозы, но и случаи, когда жертва не давала явного согласия на сеkс.

как не потерять настрой от договоренностей?
существует идея, которая давно сбивает нас с толку: мысль о том, что очень сложно сохранить романтичный настрой, если начать задавать женщине вопросы о том, согласна ли она на сеkс. эта концепция частично поддерживает сложившуюся культуру насилия, при которой сеkсуальные отношения являются табуированным занятием.
согласие — важная часть здорового сеkсуального взаимодействия, и разговоры о нем никак не могут «убить» настроение.
более того, некоторые вопросы могут быть не неловкими, а наоборот, возбуждающими. в ходе диалога могут быть выяснены новые нюансы и предложения, например, партнеры могут поделиться тем, какие именно позы им нравятся и что заводит сильнее.
общение о сеkсе можно превратить в открытые вопросы, например, «что ты хочешь получить этой ночью?» или «как ты относишься к этой позе?».
подобные обсуждения позволят сохранить пространство для выражения собственных предпочтений, а также дать возможность отступить в случае, если что-то покажется неприемлемым.

что, если кто-то согласился на сеkс, а потом передумал?
определение того, на что согласен человек, может быть субъективно, и оно не сохраняется на протяжении целой ночи, не говоря уже о всей жизни.
любой партнер имеет право дать согласие на то, чтобы провести ночь вместе, а также допустить несколько поцелуев и отказаться от продолжения. супруг, с которым вы прожили уже не один год, точно так же имеет возможность отказаться от близости. это решение стоит уважать — и немедленно остановиться.
вы также имеете возможность обсудить произошедшее и узнать, было ли что-то в конкретных действиях отталкивающее и есть ли возможность это исправить.

как понять согласие, если вы оба пьяны?
ситуация, в которой был задействован алкоголь, может быть крайне неоднозначной — и это показывают многочисленные истории насилия, которые до сих пор не имеют четкого исхода в суде. если ты пьяна, то имеешь возможность заявить, что мужчина воспользовался твоим состоянием, когда ты не была в сознании и не несла ответственность за свои решения.
в нашей правозащитной системе это может быть оставлено судом без внимания, особенно если нет четких доказательств. в других странах суд чаще встает на сторону девушки, из-за чего и возникает миф о том, что статистика изнасилований настолько плоха из-за ложных оговоров. эта ситуация находится в «серой» зоне еще и в том случае, если пьяны вы оба примерно наравне.
сейчас у нас главенствует культура пития, в которой считается, что алкоголь может сыграть положительную роль в том, как люди открываются друг другу, и что совместное распитие помогает отношениям укрепиться быстрее.
и действительно, алкоголь существенно влияет на то, как люди взаимодействуют друг с другом и на те решения касательно сеkса, которые они принимают. если вы собираетесь на свидание, вам действительно стоит учитывать алкоголь, который может сыграть свою роль в способности давать согласие и понимать чужие сигналы.
обращай внимание на человека, с которым ты собираешься заняться сеkсом, и на те сигналы, которые он подает. если ты не уверена в том, что ты способна вдуматься в услышанное, заметить малейшие жесты или просьбы, стоит немедленно остановиться.

кто-то вообще так делает?
люди, осознавшие необходимость получать согласие на сеkсуальные действия, могут столкнуться с ситуацией, в которой партнер не знает о существовании этого невидимого договора.
в нашей культуре в принципе не принято говорить о сеkсе, а в школах сеkс-просвещение не просто отсутствует, но и в принципе рискует попасть под «закон о пропаганде».
учитывая, что множество людей не получает должного воспитания, для них может быть неловко обсуждать вещи сеkсуального характера — их этому не учили.
вот почему так важно распространять концепцию озвученного согласия на сеkс повсеместно, обсуждать темы личных границ и предпочтений. создавшуюся неловкую ситуацию легко устранить, если пояснить свои мотивы: я хочу, чтобы наш сеkс был лучше, чтобы мы лучше понимали друг друга и могли довериться.
сложно представить человека, которому не понравятся эти аргументы. спрашивают ли твои партнеры согласия на сеkс?
Взято с сайта mxload.org

красивое белье и ужин при свечах — эти методы не всегда работают. к тому же такие знаки внимания, скорее, удивляют, чем возбуждают. есть несколько простых способов вызвать сеkсуальное желание. берите на вооружение!

восхищайтесь им rолым
видите, как любимый выходит из душа или раздевается? сделайте ему комплимент, вроде «вау, какой ты у меня...». даже если человек сомневается в своей сеkсуальности, приятные слова точно повлияют на его сеkсуальное желание.

пощекочите его
делайте это мягко, чтобы щекотка воспринималась человеком как заигрывание, а не как желание досадить. возбудите любимого на игру, кто кого перещекочет. в этом случае борьба должна зак0нчиться не победой или проигрышем, а сеkсом.

почешите ему спину
у многих людей спина — самое эрогенное место. воспользуйтесь этим знанием и почешите спину своему любимому. дотрагивайтесь до кожи аккуратно — не нужно сильно цепляться когтями и драть спину.

носите духи
у вас должен быть свой аромат, ведь зачастую мы связываем запахи с эмоциями, событиями или конкретным человеком. пусть мужчина вспоминает первые дни знакомства, первый сеkс и другие приятные моменты по вашему аромату. вероятно, у него возникнет желание вернуться в это время.

накормите его афродизиаками
специалисты не уверены в том, работают ли «сеkсуальные» продукты или нет. однако попробовать стоит! если ваш партнер не уснет после плотного ужина, он в большинстве случаев захочет сеkса. так что выбирайте сытные, но не вызывающие чувства тяжести блюда. под запретом мясные, жирные и сладкие продукты.

включите музыку
помните ту песню, которая играла во время первого сеkса? срочно включайте ее. музыка работает примерно так же, как и запахи.

сыграйте сами
если у вас дома есть музыкальные инструменты, например пианино или гитара, сыграйте что-нибудь романтичное. мужчин это сильно возбуждает.

постелите новые простыни
музыка не ваше? тогда обновите свою спальню. нет, ремонт делать нужно. достаточно купить новый спальный комплект. другой вариант — займитесь сеkсом в незнакомом месте. подойдет пляж, гостиница, квартира друзей или поезд.

напугайте его
как ни странно, сtrax возбуждает. скажите, что разбили машину. и пусть после сеkса он внезапно осознает, что у вас никогда и не было автомобиля.

используйте красный цвет
красный цвет возбуждает. красные простыни, красное нижнее белье, красные чулки или даже красный цвет волос — все это сигнализирует о сеkсуальном желании.

наденьте его рубашку
встаньте утром и наденьте на голое тело его белую рубашку. сеkсологи не знают, как это работает, но мужчина почти сразу возбуждается. если ваш бойфренд не носит рубашки, возьмите худи или футболку.

шутите
девушка, которая умеет шутить, — это всегда сеkсуально. шутите, но не переигрывайте.
Взято с сайта qqvipon.com

полигамный мужчина – вольная птица со здоровым либидо. полигамная женщина – особа с низкой социальной ответственностью. знакомо? так вот, это не имеет ни малейшего отношения к реальности. спросили у сеkсолога алены ал-ас, откуда растут ноги этого мифа.
сегодня мир меняется с невиданной скоростью, и даже такие, казалось бы, базовые устои изменились.
предполагалось, что женщины моногамны по умолчанию, ведь они хранительницы очага и просто обязаны при любом исходе быть верными своему партнеру, сидеть у окна и покрываться пылью.

но действительно ли женщины моногамны, как вдалбливало в женские головы общество? уверена, что «один мужчина на всю жизнь» – решение, не обусловленное физиологией, а связанное исключительно с социальным давлением и правилами, которые, как мы знаем, писаны были мужчинами. а в правилах этих – «знай свое место, женщина». и определил это место для нее сами понимаете кто.
раньше зависимость от общественного мнения и увесистого отцовского кулака, которым тот бил по столу в случае непослушания, была сильнее любых предрасположенностей, желаний и инстинктов. у женщины был список, напротив каждого из пунктов она ставила галочки поочередно – береги се6я до свадьбы; беременей после исполнения почти каждого супружеского долга; рожай независимо от самочувствия, исхода беременности и предыдущих родов; ухаживай за детьми, домом и мужем.
от переизбытка обязанностей, от гнета, ложившегося на их плечи, от отсутствия контрацепции, женщины ставили на се6е крест и воспринимали сеkс как обязанность, повинность и долг. об удовольствии речи и ни шло.
да, всегда были женщины, которые прислушивались к своим желаниям и шли по дороге наименьшего сопротивления, не обращая внимания на общество, на его давление и осуждение со стороны многих, они выбирали свое удовольствие, свою природу.
но это всегда было исключением из правил.
времена изменились, и женщины заявляют о своих правах всё громче и громче. появление контрацептивов дало свободу каждой женщине от неминуемого исхода сеkса – беременности, который преследовал наших предков. женщина сама выбирает партнера. прислушивается к своим ощущениям и уже может спокойно говорить о реальных причинах «несовпадения характеров», как причины разводов – разные половые конституции, нехватка сеkса.
и всё же как психолог и сеkсолог я вижу очень важный нюанс. женская полигамия в чистом виде имеет место быть в определенные моменты жизни женщины и не в таком уж большом числе случаев. и здесь громадную роль имеют наши природные психические особенности, которые со счетов не сбросить. самым главным нашим отличием от мужчин является сильнейшая эмоциональная привязка к сеkсуальному партнеру. лишь не6ольшой процент женщин может разграничивать постель и эмоции, физическое удовлетворение от удовлетворения морального.
знакома ситуация, когда после ссоры с партнером мы отказываемся от бурного примирения, потому что обида не прошла и страсти не утихли? так вот, мужчины никогда в этом вопросе нас не понимали и не поймут, так как для них нет ничего лучше, чем помириться в постели. полностью разделить сеkс и отношения, сеkс и эмоции, сеkсуальную удовлетворенность и эмоциональную получается у немногих, посему свободные отношения, подкрепленные физиологическим порывом, встречаются у женщин реже, чем у мужчин.
да, мужчины изменяют своим вторым половинкам с женщинами, только те гораздо чаще привязываются, влюбляются и в конечном итоге страдают, ведь мужчина ничего не обещал, да и любовь не предполагалось.
ещё один важнейший момент. если уж всё затевается ради удовлетворения своих желаний, сеkса, то мы знаем, что самый лучший сеkс появляется тогда, когда произошла притирка, привыкание к телу партнёра, чувствование друг друга. 0ргазм женщины в отличие от мужского не просто механика и без некоторой предварительной настройки (которая при одноразовом контакте невозможна) просто не случится. и тогда выходит, что только драйв от ощущения свободы, а совсем не удовлетворение было целью. и речь не о моногамии, а о преодолении внутренних запретов. и здесь лучше поработать с психологом, чем вовлекаться в смену партнеров.
но есть еще кое-что. если, говоря о полигамии, мы будем иметь ввиду не только лишь смену сеkсуальных партнеров, а и эмоциональную привязанность? и тогда становится очевидным, что мы действительно можем испытывать нежность, эмоциональное притяжение и комфорт в общении с несколькими мужчинами. и тогда, выходя за рамки понимания полигамии, исключительно, как прыжки из постели в постель, мы обнаружим, что несколько интересных, близких, схожих по эмоциям и интересам мужчин, могут существенно разнообразить и раскрасить нашу жизнь.
очевидно одно – для нас сеkс важен настолько же, насколько и для мужчин. женщины вышли из сумрака убеждений, осуждений, чувства долга и слепого повиновения многолетним устоям. плохо ли это? хорошо ли? каждая женщина имеет право решать для се6я, какое количество партнеров иметь, как их выбирать и жить ли с тем, кто не отвечает ее потре6ностям, или же найти наиболее подходящий для нее вариант. и эта свобода дорогого стоит.
Взято с сайта 1000porno.net

иногда мне кажется, что мы живем в стране неудовлетворенных женщин. казалось бы, оковы стыдливости были сброшены еще в 90-е годы, во время сеkсуальной революции. но стоит разговориться с подругами за рюмочкой, скажем, чая, так сразу становится ясно, что многие дамы, полностью интимно расковавшись, так и не поняли, зачем.
- если честно, я ожидала большего! – раскрасневшись, говорит света. – ну, в самом деле, так отчаянно уговаривать меня подняться попить кофе ради двух минут непонятных фрикций, куда это годится. хороший сеkс – это на 90% разговоры, близость, ласки. и только на 10% - физкультура. неужели он это не понимает? еще и спросил меня потом, мол, понравилось те6е?
- а ты? – спрашиваем мы с любопытством.
- я сказала, что все прекрасно. не обижать же человека! – ответила добрая света. а еще один никудышный любовник поставил се6е в личное дело плюсик – я молодец! куда он пойдет дальше с этим знанием – мне остается только догадываться. но скорее всего – к следующей женщине, которая точно также соврет, что он – король постельных утех.

эта порочная схема тиражируется из раза в раз миллионами неудовлетворенных дам. одни из них просто уходят с грустными глазами, не забыв предварительно уверить мужчину в том, что он – герой. другие еще и симулируют 0ргазмы, только для того, чтобы у их «пусечки» не упала самооценка. третьи изображают головную боль, только чтобы не идти в постель как на голгофу – потому что партнер делает с ними то, что терпеть не хочется. а о том, чего именно хочется, и сказать-то стыдно. наши женщины говорят о сеkсе мало и неохотно. они – чемпионки по молчанию, «берегини» мужской самооценки… и сами се6е злобные буратино. об этом вам расскажет любая, кто, попробовав научить своего мужчину сеkсу, натыкался на жесткий отлуп – других все устраивало!

я заметила и такую закономерность – наши дамы очень любят сравнивать зарубежных любовников с нашими «васями». те, мол, и пахнут вкуснее, и разговаривают не в пример нежнее, хоть и язык знают плохо, и в постели – огонь. в то же время наши мачо, уезжая за границу на пмж, жалуются – даму сердца найти не так-то просто. но вот вопрос. кто же воспитал «импортного» мужчину и кто воспитал нашего? не наши ли дамы кивали, улыбались и ели что дают? на выходе получая не очень-то и качественный продукт.
в народном фольклоре мужик – существо одновременно могущественное, качественно меняющее жизнь женщины, и в то же время слабо, готовое завянуть, как цветочек, в плане потенции от любого грубого слова. да не то, что грубого – правдивого. можно сколько угодно обвинять мужчин в чем угодно, но никогда нельзя покуситься на святое – на его любовные способности. считается, что после этого мужик гордо уйдет, даже если вас связывает 300 лет брака. мол, это у них самое нежное место, не трогай.

да, сразу лупить по нежным мужским органам кувалдой критики не стоит.
во-первых, это просто-напросто невежливо.
во-вторых, и мужчина может не промолчать, а начать раздавать оценки несовершенным частям тела и органам.
так и до драки недалеко. но милые мои, девочки, если вам больно, неприятно, противно, зачем вы молчите? если у вас нет 0ргазма, зачем вы убеждаете партнера в том, что их было десять? вы понимаете, какую медвежью услугу вы оказываете следующей его партнерше?
мне кажется, что если бы каждая женщина взяла за правило добиваться от партнера того, чего ей хочется, а не просто стыдливо молчать в кулачок, при случае на все лады расхваливая никудышного любовника, если бы женщины открыто говорили о своих желаниях, не боясь показаться падшими, мы зажили бы лучше и гораздо веселее. а наши мужчины выстраивали бы свою самооценку на реальных, а не выдуманных достижениях.
как считаете, нужно ли говорить мужчинам правду в постели?
Взято с сайта qqvipon.com