Знаете ли вы, какое из всех существующих переживаний самое тяжелое? Стыд. Именно он заставляет нас смотреть на себя критическим взглядом и понимать: «Я не такой, как надо». Психологи говорят, что это чувство деструктивно и требует немедленного реагирования на него. Но почему же тогда мы игнорируем стыд? Услышав слово «стыд», мы вспоминаем конкретные события своей жизни. Каждое из них уникально, однако общая черта таких событий заключается в одной-единственной фразе: «Я не соответствую общепринятому стандарту». Чувство стыда не возникает из ниоткуда и не пропадает в никуда. Оно основывается на наших представлениях, мировоззрении и воспитании.

    Стыд в большинстве случаев не представляет для личности человека никакой угрозы, если только речь не о токсичном стыде. Откуда растут корни у чувства стыда и как с ним правильно бороться Токсичный стыд скрывается в нашем подсознании, и мы можем даже не подозревать о его существовании. Период, когда это чувство овладевает нами, длится довольно долго (тогда как обычный стыд проходит сразу же, когда ситуация разрешается). И самый главный признак токсичного стыда: для его возникновения не нужны внешние факторы.

Это чувство возникает само по себе и не контролируется человеком.

     Откуда растут корни у чувства стыда и как с ним правильно бороться Корни стыда уходят в детство. Именно в ситуациях, когда ребенок слышит: «И как тебе не стыдно», это чувство и закрепляется в его психике. А если таких ситуаций много, обычный стыд трансформируется в токсичный. Последствия, к которым это может привести, довольно печальны: депрессия; низкая самооценка; расстройства пищевого поведения; зависимость; агрессия. Для того чтобы бороться с токсичным стыдом, нужно сделать первый шаг – признать его. Когда мы четко видим проблему, избавиться от нее, как правило, гораздо проще. Следующим шагом на пути к освобождению от чувства стыда является встреча «лоб в лоб» с общественным мнением. Именно оно и способствует зарождению в нас стыда.

    Просто спросите коллегу, что он о вас думает. Ели он даст негативный ответ, примите его. То же сделайте с позитивным ответом. Самое важное здесь – взглянуть на ситуацию реально, принять свои достоинства и, что сложнее всего, недостатки. Затем постарайтесь изменить модель своего восприятия и поведения. Всякий раз, когда ловите на себе неодобрительный взгляд, не отрицайте его, а примите как данность.
 

 P.S. Интернет- магазин фанатской атрибутики "Формика", приглашает всех заинтересованных лиц на страницы своего интернет - ресурса http://www.formica-spb.ru и предлагает приобрести качественную одежду, шарфы с атрибутикой любимой спортивной команды, логотипом вашей компании.  Опытные специалисты компании быстро и качественно разработают необходимый вам проект будущего изделия, или выполнят ваш заказ по представленному вами макету. Цены на услуги невысоки, а качество работ приятно вас удивит, обращайтесь!

     Встретить  свою любовь в большом или маленьком городе, городке, поселке или где бы то ни было – задача не из простых. Как найти свою любовь, если очень хочется, но времени на это нет, да и не получается.

       Чтобы найти свою любовь, мало верить в судьбу, нужно идти ей навстречу и работать над собой. Самосовершенствование – постоянный труд, самодисциплина, порою, саморазрушение. Но в конечном итоге, вы будете благодарны сами себе и довольны своим совершенством.

       Мужчине, как и каждой женщине, нужно работать над собой не только в физическом плане, но и в духовном. Очень важно, чтобы найти свою любовь, быть морально и духовно богатым. Используйте каждую возможность в развитии – посещайте театры, показы, кинопремьеры, выставки, ходите в рестораны и кафе, наблюдайте за современным положением вещей в мире.

    Не пренебрегайте книгами – они никому еще не навредили (кроме женских романов, конечно, их пропустите). Знакомьтесь с девушками – это приемлемо, если вы мужчина. Женщины любят решительных, умных и ответственных. Развивайте силу воли, тренируясь в спортивном клубе. Запишитесь на секцию, для вас существует огромный выбор: футбольные, баскетбольные, волейбольные секции, секции по плаванию и борьбе, боксу. 

      Женщинам в этом плане немного сложнее, поскольку делать шаг первой при знакомстве является дурным тоном. Но женщины могут быть хитрыми и коварными, если захотят. Проявите смекалку и намекните понравившемуся мужчине, что вы были бы не против с ним познакомиться. Это сделать просто. Улыбнитесь своему избраннику, посмотрите в глаза.

      Только не заглядывайтесь на него, взгляд не должен превышать по продолжительности три секунды. Сначала должен быть взгляд, а потом уже улыбка – это важно. Чтобы найти любовь прочную и надежную, не стоит искать себе партнера на дискотеках в шумных ночных клубах, барах, пабах и прочих местах, где количество алкоголя превышает норму еще задолго до полуночи.

     Посещайте элитные места – там вероятность встретить достойного мужчину для вашей жизни в разы выше, чем на улице или в простом кафе. Уделяйте физическому состоянию тела хотя бы двадцать-тридцать минут в день в домашних условиях. Для мужчины важно то, как выглядит женщина.

        Устраивайте себе выходные в свет хотя бы два раза в месяц, по возможности чаще. Для того, чтобы произвести впечатление на красивого и умного мужчину, вы сами не должны отставать по уровню. Вы должны быть красивой и начитанной, эрудированной и миловидной. Хотя все говорят и уверяют постоянно в том, что внешность в человеке не главное – обращают первым делом на внешний вид. Это не удивляет уже никого, так общество привыкло принимать людей в свои круги. Да мы и сами понимаем, что приятнее находится в обществе аккуратных и чистоплотных людей, чем с теми людьми, которые не следят ни за внешностью, ни за поведением, ни за своей речью. 

     Помимо внешности не забывайте следить за тем, как вы ведете себя в обществе. Кстати говоря, по-настоящему хорошего человека не должно волновать общество, в котором он находится. В том плане, что вы должны следить за собой при любых обстоятельствах, будь то вечеринка самых гламурных людей за последние двадцать лет или закрытое собрание студентов-лингвистов.

Если вы закрытый человек, боритесь с этим, приучайте себя к коммуникации разных видов. Молчаливому человеку очень сложно найти свою любовь и место в жизни. Оставайтесь собой, но старайтесь быть более открытым к внешнему миру, и вы увидите, насколько добры и отзывчивы люди.

P.S. Не знаете где в Москве можно приобрести высококачественное сварочное оборудование по выгодным, разумным ценам? Мой Вам совет посетите страницы сайта https://www.svarbi.ru компании "Сварби", сферой деятельности которой вот уже длительное время является реализация всего необходимого для проведения сварочных работ. Почтив своим вниманием, ресурс компании вы будете приятно впечатлены огромным каталогом газосварочного, электросварочного оборудования, электродов, кабелей инжекторов, инверторов, костюмов, масок, держаков, кабелей и других товаров, необходимых для проведения сварочных работ. В компании действует гибкая система скидок, доставка товара осуществляется в максимально короткие сроки по всей территории РФ. Советую воспользоваться столь Выгодным предложением. Обращайтесь, вас ждут.

    Нередко вселенная посылает нам важные подсказки именно во сне через символы и знаки. Очень важно знать, что может означать для вас тот или иной яркий сон. Вот какие события могут говорить о приближении важных жизненных событий. Не пропустите!

      Практически всем людям снятся сны, но мы не всегда задумываемся об их значимости и возможностях, на которые они указывают нам. Известно, что Высшие силы общаются с нами исключительно на уровне подсознания, которое становится уязвимым и податливым, когда мы находимся в состоянии сна. Именно в такие моменты наш разум выходит на открытый контакт с тончайшими энергетическими потоками, улавливая подсказки Вселенной и сигналы Свыше.

     Специалисты по биоэнергетике утверждают, что сон — это состояние, во время которого мы попадаем в параллельные миры. Исследования сновидений показывают, что сны изменяют наше сознание, мы гостим в иных реальностях, которые граничат с нами в повседневной жизни лишь на незримом и энергетическом уровне.

     Сны наполнены нереальными образами, действиями и событиями, именно поэтому они чаще всего непонятны для нас. Порой сновидения ставят нас в тупик, особенно если имеют повторяющийся сюжет. Но в то же время они возбуждают интерес, мистический страх и желание найти ответы на все интересующие вопросы. Находясь в состоянии сна, мы можем постигать чувства в разы сильнее и ярче тех, с которыми привыкли сталкиваться в процессе обычной жизни.

    Сон нераздельно связан с осознанной жизнью и передает нашему подсознанию определенные послания. Пребывая в состоянии сна, мы отстраняемся от напряженности, чувства тревоги и негативных переживаний. Другими словами, сновидения помогают нам «выпустить пар» — в основном это и есть их сакральное значение. Но это далеко не все. Мы раскрываем во сне свой энергетический потенциал, фильтруем информацию и создаем свое будущее.

      Оказывается, сновидения бывают окрашены в разные тона. Сон указывает на ваш темперамент и характер. Чем впечатлительнее человек, тем ярче его сны, — утверждают эксперты в области биоэнергетики. Приглушенные или вовсе черно-белые сновидения наблюдают люди, которые привыкли считаться исключительно с разумом. Но и в том, и другом случае сны исходят из нашего подсознания, прячущегося за личностью, и помогают нам понять и услышать себя. Чем детальнее вы помните сон, тем сильнее его значение для грядущего. Да, с помощью сновидений вы можете узнать о том, что сокрыто в будущем, как этого достичь или как этого избежать. Достаточно лишь знать о тех снах, которые предупреждают о важных событиях. Их всего семь.

-  Сон с закрытыми предметами. Часто нам снятся закрытые предметы, которые мы не в силах открыть. Это может быть все, что угодно: окно, коробка, ящик или дверь. Если во сне вы обеспокоены лишь тем, чтобы любой ценой что-то открыть, вам стоит уделить этому внимание. Высшие силы стараются вас проинформировать. Вам необходимо быть внимательнее: от вас скрывают нечто важное. Узнав это, вы сможете избавиться от многих проблем.

 -  Сон с получением звонка или сообщения. Если во сне с вами кто-то настоятельно хочет связаться, помните: это Создатель. Если вам снится звонящий телефон или мелькающие сообщения, значит, ваша жизнь вот-вот изменится. Но для того, чтобы достичь счастья, вам необходимо быть начеку и уделять внимание каждой мелочи, чтобы не пропустить удачные возможности. Разгадка, как правило, лежит на поверхности.

-  Полет во сне. Такой сон значит, что вы избегаете ответственности, волевых решений и инициативы. Высшие силы хотят, чтобы вы разрубили этот узел и перестали убегать от своих обязательств. Только воспитав себя, вы сможете посмотреть на мир совершенно другими глазами.

-  Сон о цветах. Увидеть во сне цветущие растения — встретить в скором будущем приятные изменения. Это относится ко всем сферам жизни. А вот цветы, которые завяли, сигнализируют о том, что вы никак не можете отпустить прошлое. Высшие силы посылают вам подсказку о том, что вы ходите по кругу. Пора перевернуть страницу и начать новую жизнь

-  Сон, связанный с водой. Если во сне вы так или иначе взаимодействуете с водой, к примеру, пьете ее, купаетесь, тонете или созерцаете, вам необходимо присмотреться к тому, бурлит вода или, напротив, она спокойна. В первом случае вам необходимо успокоиться и пережить сложный период. Во втором вас ожидают хлопоты, которые можно решить путем напористости и проявленного рвения.

-  Лунный диск во сне означает, что вы стремительно раскрываете свой творческий потенциал, однако опасаетесь общественного осуждения и провала. Вселенная намекает вам, что пора выйти из зоны комфорта и изменить жизнь в лучшую сторону, раскрыть себя и освободиться от навязанных рамок.

- Сон о дороге. Такие сны очень символичны. Все зависит от того, какие вы испытываете эмоции, держа во сне направление. Если на вашем пути нет препятствий, значит, в жизни вы идете в верном направлении, осталось лишь сделать один уверенный шаг к собственному счастью. Другое дело, когда в вашем путешествии вы натыкаетесь на подводные камни. В этом случае вас предупреждают о том, что вы сбились с курса, утратили свое предназначение. Вам необходимо пересмотреть свои планы и быть бдительнее в делах, которые косвенно касаются вас.

P.S. Ищите работу, не можете, трудоустроится, вполне возможно, что пришло время овладеть новой более престижной и востребованной профессией. Сделать это вы можете, пройдя курсы переподготовки в Учебном центре "Образование и Карьера". Посетив страницы его интернет ресурса, Вы можете записаться на курсы делопроизводства петрозаводск, освоить профессию бухгалтера, секретаря, познать азы ремонта и настройки компьютерной техники. Цены на обучения не высоки и вполне доступны, обращайтесь, Вас ждут.

   Оформление стен фотообоями сегодня вновь пользуется достаточно высокой популярностью. Современные фотообои сегодня изготавливаются из высококачественных, экологически чистых материалов. Почтив своим вниманием страницы сайта https://artconvas.ru  магазина фотообоев «ArtConvas», вы будете неожиданно приятно удивленны широким разнообразием представленной на его прилавках обоев самых разных рисунков оттенков, тематик. Здесь Вы можете заказать изготовление фотообоев полностью отвечающим вашим вкусам и предпочтениям. Можете не сомневаться, ваш заказ будет выполнен и доставлен в самые максимально короткие сроки, а цены приятно Вас удивят и порадуют.

      Взаимоотношения людей очень многообразны и не всегда складываются так, как нам хотелось бы. К сожалению, вечная гармония – это своего рода утопия, к которой все мы стремимся, но не все достигаем. Как же избавиться от негатива, ссор и упреков по мелочам? Как найти подход к какому-либо конкретному человеку? Об этом мы постараемся поговорить в этой статье.
Зачастую нам приходится идти на уступки в некоторых вопросах. При этом важно, чтобы эти уступки были не только с Вашей стороны, но и со стороны того человека, с которым возник определенный конфликт. Проще говоря, нужно найти компромисс. Конечно, иногда складываются такие ситуации, когда уступить в чем-то очень сложно, да и не особо хочется. Но оценивая, кто прав, кто виноват, всегда нужно рассматривать ситуацию с нескольких сторон. Постарайтесь абстрагироваться от личных эмоций, которые захватывают вас с головой и мешают рациональному мышлению.

     Не получился тот отпуск с молодым человеком, о котором вы мечтали? Обидно, досадно, но с чего вы взяли, что возможные варианты заведомо хуже того, что вы уже наметили себе в голове, но он неосуществим по каким-либо причинам? Алгоритм решения проблемы прост. Во-первых, переждать время, в которое вы на эмоциях, чтобы избежать никому не нужных упреков и конфликтов. Во-вторых, исходя из возможностей рассмотреть все альтернативные варианты. В-третьих, в спокойной обстановке расставить все точки над и с партнером по поездке. Только вместе вы сможете подобрать такой отдых, который будет Вам по душе обоим. Не бойтесь просить прощения за свою резкость и неправоту – вас никто за это не осудит. Но и не перегибайте палку – ваше мнение, ваши пожелания тоже не должны оставаться в тени. Если тяжело правильно сформулировать и донести свою мысль – пишите на листочке бумаги схемы, планы, алгоритмы действий – такой способ еще никому не вредил.

      Конечно, пути нахождения компромиссов очень разнообразны, и зависят от каждой конкретной ситуации. Но умение держать себя в руках, продуманность действий и наличие альтернативных вариантов помогут Вам построить хорошие взаимоотношения с родными и близкими. Изучайте самые разнообразные методики, выбирайте, что Вам больше по душе, и все обязательно получится.
Если возникают проблемы в вопросе открытие наследства, лучше всего обратиться за юридической помощью к специалистам. Вам помогут составить иск, если это необходимо, и могут даже представлять Ваши интересы в суде.

P.S. Огромный выбор товаров для творчества  предлагает интернет- магазин "РуссЭкспресс", загляните на страницы его интернет -ресурса  https://rusexpress.ru/categories/kanctovary-bumaga...kciya-cvetnaya-bumaga-i-karton и убедитесь в этом лично. Невысокие цены, доступные цены, быстрая доставка,удобные системы оплаты станут для вас приятным сюрпризом.  Вы будете приятно удивлены огромным выбором картона, цветной плёнки, бумаги, товарами для декупожа, скрапбукинга  и других товаров. Приятного Вам шопинга, воспользуйтесь предложением

          Сделать отношения в семье намного лучше, чем они есть стремиться практически каждый, избежать лишних ссор и конфликтов, понять сою вторую половинку и заглаживать «острые углы» должна уметь каждая женщина, да в принципе и мужчина тоже. А для этого нужно иметь в арсенале некоторые способы, которые будут помогать стремиться подводить свою семью к своему идеалу. Давайте разберем поэтапно все действия которые могут привести к тому чтобы отношения стали на много лучше.
Нужно всегда стараться избегать конфликтных ситуаций и ссор

      Понятно, что в любой семье хоть иногда, но случаются ссоры, без них никуда, да в принципе иногда они и полезны, но всему должна быть мера, ведь если часто конфликтовать со своим любимым человеком, то о каких хороших отношениях и взаимопонимании может идти речь. Нужно любить свою семью, это есть главное, и поэтому стараться «заглаживать острые углы» просто необходимо, если вы видите, что ссора в принципе ни о чем, как говориться или же все можно решить мирным путем, то ее начинать не стоит.

 
Неожиданные подарки просто так без повода приятно получать не только девушкам, но и мужчинам, пусть это будет маленькая незначительная вещица, но это знак внимания, которые творит чудеса в семейных отношениях. Но во всем нужно знать меру, и с подарками частить не нужно, потому что это перейдет в обыденность, а у нас цель сделать любимому человеку сюрприз приятный.

 
Взаимоотношения будут лучше если ваша семья будет выделять хотя бы по одному дню в неделю, когда вы будите вместе и ни на что не отвлекаться просто «раствориться» друг в друге, при этом не важно где и как будет проходить ваш отдых, это уже дело каждого, но главное вместе. Здесь главное не место, а общение и время в котором вы посвятите себя друг другу.

    Любовь-это то что «лечит» любую семью от невзгод, но бывают такие моменты, когда ощущения любви и былой страсти пропадают и кажется, что чувства поостыли. В такой ситуации нужно не винить себя в том, что допустили это, главное поработать над собой и попытаться вернуть былые чувства, ведь любовь, это неожиданный фактор, она может, как приди к вам, так и уйти, и ее невозможно контролировать. Не нужно спешить «разбрасывать» свои чувства, крича о том, что любви больше нет и можно пренебрегать отношениями, в начале нужно постараться все вернуть, тем более если что-то еще чувствуется и теплится.

P.S. Ищите компанию оказывающие услуги на рынке строительства  и проектирования быстровозводимых зданий? В таком случае я настойчиво рекомендую обратить самое пристальное внимание на деятельность компании "Градиент" посетите страницы её ресурса www.gradyent.ru и ознакомьтесь с интересными предложениями. Компания осуществляет свою деятельность уже более пятнадцати лет и за это время зарекомендовала себя как честный и ответственный партнер, которому следует доверять. В своей практической работе сотрудники компании используют самые современные технологии, позволяющие быстро и экономно возводить здания абсолютно любого назначения. Заинтересовались? познакомиться с более детальной информацией Вы можете на сайте компании. Желаю вам плодотворного сотрудничества и успехов в вашей деятельности. Удачи!

      Обмен информацией существует уже очень-очень долгое время. Еще первобытные люди звуками, жестами и наскальными рисунками пытались донести до собеседника нужные сведения. В наше время технический аспект этого процесса сильно упростился, но возник другой, более сложный для самостоятельного преодоления.

      Речь идет о страхе общаться с окружающими людьми. Очень часто можно услышать такую фразу, как "боюсь общаться с людьми. Почему некоторые граждане подвержены такому страху. Все дело в неуверенности в себе. Таким людям кажется, что все знают об их недостатках, порой надуманных, и обсуждают их. Эти фантазии очень сильно усложняют жизнь. Поверьте, люди относятся к вам хорошо, а жить без общения очень сложно.

     Что самое главное в общении? Доброжелательность, внимание, готовность помочь действием или советом. Ни ваш вес, ни форма ног или лица при этом не играют большой роли.

     Для начала, запомните – злых людей не бывает. Просто, когда-то вам попался не очень добрый представитель человечества. Но это не правило, а исключение из него. Поэтому не пугайтесь и не бойтесь – пусть общение принесет только радость и чувство полноценности.

      Как восстановить привычку общения, которая была потеряна за несколько лет. Просто преодолейте свою боязнь людей. И книги тут не помогут, вернее не совсем помогут. Живое общение еще никто не отменял.

     Если вы учитесь, не сидите на переменах в сторонке, принимайте участие в общественной жизни, группы, института или колледжа. Начинайте  немного, пока не освоитесь.

    Если это делать постоянно, со временем вы будете легко высказывать свое мнение и даже научитесь отстаивать его. Если к вам обращаются, не прячьтесь в свою раковину. Вас совсем не хотят  обидеть или выставить в негативном свете. Начните сами обращаться к незнакомым людям с вопросами. Можно на улице просто спросить который час. Это своего рода тренировки. Некоторые методы освоения общения подскажут книги, где расписаны специальные тренинги и методики делового общения с людьми.

    Поверьте, нет ничего сложного в общении с другими людьми. В борьбе с этим страхом очень хорошо срабатывает принцип "клин клином вышибают". Это значит, боитесь общаться, значит старайтесь как можно больше общаться и учитесь не бояться людей. Главное в разговоре не показывать агрессивность. Ведите себя толерантно, доброжелательно, будьте готовы ответить действием на просьбу о помощи. Мы должны помогать друг другу, даже если не очень и хочется. Человечность должна присутствовать всегда.

      Как учат некоторые практики, не нужно забывать об улыбке, которой вы одаряете окружающих. Это притянет к вам людей, ведь так приятно общаться с улыбчивым и жизнерадостным, позитивным собеседником. Пусть удача будет всегда рядом с вами, и не забывайте – все будет у вас хорошо и общение подарит радость.

 P.S. Многие пользователи современных смартфонов довольно часто сталкиваются  с такой глобальной проблемой, как быстрый выход из строя батареи гаджета. Тем не менее, в возникновении данной проблемы нередко виноваты мы сами. Не зная как правильно заряжать батарею смартфона, мы убиваем её своими руками. Почтив своим вниманием страницы сайта http://vorle.ru/company_news/159354/  и познакомившись с полезной познавательной статьёй "Как правильно заряжать смартфон, вы избежите многих проблем и сможете продлить срок службы аккумулятора своего мобильного устройства. Желаю Вам удачи, воспользуйтесь предложением!

     Тревога, паника, страх, они мучают нас и умственно и физически!
Связь между эмоциональным и физическим состоянием человека была доказана многочисленными исследованиями. Мысли и эмоции влияют на мозг, и это оказывает мощное влияние на организм. Поэтому необходимо рассматривать состояние души как часть общего состояния тела и пытаться адекватно реагировать на проблемы, влияющие на наше физическое и психическое здоровье.

     Психическому здоровью современного человека постоянно угрожают стрессовые факторы, вызванные динамической средой, отсутствием безопасности и неспособностью принимать и реагировать на меняющиеся изменения в окружающем мире  

     Отрицательный стресс (дистресс) может быть физиологическим — связанным с изменениями процессов в организме при выполнении различных действий, не связанных с организмом, и психологически связанным с изменениями в психике. Физиологические и психические расстройства взаимосвязаны и одинаково опасны. Они играют определенную роль в развитии любого заболевания.

     Стресс на эмоциональном уровне проявляется через нервозность, беспокойство, страх, бессонницу, депрессию, внутреннее напряжение. Есть также поведенческие изменения, такие как нарушения питания, снижение памяти и концентрации.
Обычно стресс и невроз являются проявлением беспорядочной адаптации к жизненным ситуациям и приводят не только к неприятным эмоциональным состояниям, но и к физическим заболеваниям.

     Стресс отрицательно влияет на иммунную систему человека и делает его гораздо более уязвимым для различных заболеваний. Было проведено исследование, в котором добровольцы были разделены на две группы по 200 человек. Одна группа была подвержена сильному, а другая — гораздо меньшему стрессу.
Затем вирус был введен в нос всем добровольцам.

    Результат оказался показательным — у людей, подвергшихся сильному стрессу, массово развились простудные заболевания.

    Пагубное влияние стресса на сердечно-сосудистую систему также установлено. При стрессе в крови высвобождаются жирные кислоты, которые превращаются в холестерин. Он откладывается на стенках кровеносных сосудов (артерий) и сужает их (атеросклероз).

    Стресс является серьезной предпосылкой развития рака.
Основным источником страданий является нарушенный баланс между внутренней и внешней средой человека и, скорее, неспособность или трудное восприятие внешней среды из-за несовместимости с внутренним миром человека. Серьезной причиной стресса является неудовлетворенность собственными достижениями и реализацией.
Несмотря на успехи в фармакологии, препараты все еще не могут в полной мере справиться с устойчивостью организма к стрессу. В большинстве случаев антидепрессанты и транквилизаторы вызывают зависимость и привыкание, что в конечном итоге усугубляет проблему. Они не лечат стресс, а только помогают во временном облегчении симптомов.

    В таких случаях полезно обратиться к природе и довериться давно устоявшимся и хорошо зарекомендовавшим себя травам, которые помогают своими целебными свойствами.

    В некоторых травах, таких как мята и лаванда, можно найти много биологически активных веществ, которые напрямую связаны с нормальным функционированием нервной системы. Они обладают уникальными качествами для стимулирования нервной системы и защиты ее от негативных последствий стресса.

   Таблетированные экстракты мелиссы и лаванды, а также экстракт ростков ячменя продаются в аптеках как качественный продукт с хорошей концентрацией биологически активных веществ. Ячмень, естественно, поставляет витамины группы В, а также калийные и магниевые минералы.

    Растительные экстракты являются хорошим помощником в преодолении страхов, фобий, панических расстройств, страшных неврозов, длительных депрессий. Для людей, страдающих от таких же сильных внутренних стрессов, важно избегать употребления алкоголя и наркотиков, даже если они чаще всего злоупотребляют ими.

     Прием алкоголя, наркотиков и антидепрессантов не устраняет проблему, а лишь временно ослабляет ее внешние проявления.
    При очень тяжелой форме нервного напряжения и тревоги необходима помощь специалиста.

   Эффективной и обязательной поддержкой является изменение рациона питания, прием соответствующих пищевых добавок и занятия спортом для укрепления организма и минимизации негативного воздействия стресса на него. Физически здоровому человеку гораздо легче справляться со стрессом на эмоциональном уровне.
Помощь и понимание со стороны родственников и друзей жизненно необходимы.В случае расстройств стресса и напряжения общение с психологически и эмоционально устойчивыми людьми гораздо полезнее, чем с людьми с такой же проблемой. Общение с родственными душами в этом случае усиливает чувство беспомощности и невозможности высвободится из собственной ловушки индуцированных и нереальных страхов.

P.S.   Что лучше построить собственный дом или приобрести готовое жильё, воспользовавшись ипотекой, как уберечь себя от мошенников и что нужно знать при покупке или продаже недвижимости. Сайт http://stroika.ru.net  "Мир недвижимости"  поможет вам ответить на эти и многие другие вопросы, на его страницах размещена самая полная и достоверная информация, обзоры аналитиков, которые, вне всякого сомнения, будут Вам полезны. Помните знания - сила, заходите, интересуйтесь, знакомьтесь с информацией. Желаю Вам удачи в воплощении ваших идей.

    На просторах интернета можно найти немало интересных ресурсов, привлекающих внимание женщин. Один из них женский журнал Star hits.com. Яркие, оригинальные статьи опубликованные  на тему семьи и психологии, работы и отдыха, здоровья стиля и красоты не оставят вас равнодушными. Здесь Вы узнаете много нового и интересного для себя. Заходите, Вас ждут!

      Сегодня практически невозможно человека, который не слышал о фэн шуй. Это учение в последние годы стало очень популярным среди жителей Европы, Америки и у нас в России. Теперь уже никого не удивляет тот факт, что в нашей стране предприниматели консультируются с мастерами фэн шуй, выбирая помещения для бизнеса домовладельцы стремятся построить дом по законам фэн шуй, чтобы обеспечить своей семье благополучие и удачу.

    Это уникальная система знаний, с помощью которых человек может стать творцом своего счастья, своей удачи, самостоятельно построить свое благополучие. Создавая гармоничную обстановку вокруг себя, человек сознательно строит определенную энергетическую структуру и этим привлекает соответствующую энергию Вселенной. Таким образом, целью фен шуй является установление гармонии в окружающей среде, в потоках пространства и времени – для улучшения человеческой судьбы.

      Ваш рабочий стол должен быть хорошо виден от входной двери, его не должны загораживать сейфы, шкафы, массивные кресла. Считается, что если вас не видно от входной двери, то удача может обойти вас стороной. На рабочем месте очень важно создать благоприятную атмосферу. Не втискивайте свой рабочий стол в угол комнаты, а, тем более, между шкафами.

    Всякое физическое неудобство скажется на качестве работы. Вы должны свободно подходить к своему рабочему столу. Перед столом и за ним должно быть свободное пространство, которое по фен шуй, символизирует возможности и перспективу.

     Если вы работаете в кабинке или непосредственно перед вами перегородка, повесьте картину с изображением озера, цветущей долины, то есть визуально расширьте перспективу перед собой. Если в помещении работает большое количество людей или к вам приходит большое количество посетителей, вы можете уставать от суеты. Поставьте на рабочий стол какой-нибудь яркий или любимый вами предмет.

   Хорошо, когда на рабочем столе есть дополнительное освещение в виде настольной лампы. Источник света должен находиться прямо над вашей головой или со стороны нерабочей руки. Если лампочка светит на рабочую руку, то она будет отбрасывать тень на поверхность стола. Если вы работаете за компьютером, свет должен быть направлен прямо на клавиатуру. Яркий солнечный свет может мешать работе, поэтому нужно использовать жалюзи или шторы, однако не следует полностью переходить на искусственное освещение.

   Если вам приходится работать в комнате без окон, обязательно повесьте на стену фотографию или репродукцию с изображением природного ландшафта или используйте любой другой элемент природы: маленький аквариум, вазу с цветами, растение на углу стола. Удачное освещение – прекрасный способ привлечения положительной энергии.

 P.S. Кадастровый центр г Симферополя приглашает на страницы своего Интернет-ресурса всех заинтересованных лиц и предлагает Вашему вниманию широкий спектр своих высококачественных услуг. Опытные специалисты быстро качественно и недорого решат ваши проблемы  в положительном ключе подготовят  и оформят необходимые документы. Воспользуйтесь услугами профессионалов своего дела, детальнее узнать о предоставляемых услугах специалистами, вы можете на сайте кадастрового центра. Советую воспользоваться выгодным предложением.

     Давно мечтали обновить интерьер своего жилища, мудрое решение, поддерживаю. Создать неповторимый и оригинальный интерьер, наполнив свой дом комфортной и уютной обстановкой, Вам поможет оригинальная дизайнерская мебель. Интернет магазин дизайнерской мебели  Dizor приглашает Вас уважаемые друзья на страницы своего сайта и предлагает приобрести уникальную дизайнерскую мебель в современном стиле лофт, прованс или кантри. Доступные цены, приятные скидки, высокое качество мебели, её оригинальность и неповторимость,  её широкий ассортимент, оперативная доставка  приятно Вас поразит и порадует. Приятных Вам приобретений

У каждого времени свои болезни. Сейчас, пожалуй, больше всего говорят о стрессе. Врачи предупреждают, что хронический стресс может привести к тяжелому заболеванию. И дают рекомендации, как с ним бороться. Рекламируется множество препаратов, помогающих преодолевать стрессы. Однако замечено: одни встречают жизненные невзгоды с улыбкой, а другие даже самую незначительную неприятность переживают как мировую трагедию.

     Может быть, все дело в том, что одни подвержены воздействию негативных факторов (стрессоров), а другие к ним более устойчивы?

      У стресса есть физиологическое выражение. Покой и равновесие зависят от наличия в крови кортикоидов — гормонов, которые вырабатывает кора надпочечников. Если их достаточно, то при любом внешнем воздействии человек остается спокоен. Но чем сильнее воздействие внешних факторов или внутренних переживаний, тем кортикоидов требуется больше. От того, справится ли кора надпочечников с требованием организма, во многом зависит, сохранит человек или утратит душевное равновесие. Когда стрессор слишком силен или действует очень долго, функция коры надпочечников истощается.

        Вторая фаза — адаптация или сопротивление. Организм пытается подстроиться под новые условия. Усиливается секреция кортикостероидов. Устойчивость организма к влиянию стрессора повышается. Для примера возьмем спортсменов. Вы наверняка видели, как, несмотря на тяжелую травму, спортсмен продолжает соревнование и даже побеждает. Кажется, боль должна была бы свалить его с ног, но, благодаря способности к сопротивлению и адаптации, человек ее почти не чувствует.

      Так вот, если приспособиться удалось, то организм вновь переходит в состояние равновесия. В противном случае не избежать разнообразных физических и психических расстройств, то есть третьей фазы. Это фаза истощения и дезадаптации.

      Приспособительные возможности исчерпываются, и устойчивость к заболеваниям снижается. Проявляются признаки физического неблагополучия: снижение аппетита, нарушение сна, расстройства функции кишечника, потеря веса, повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма, неврозы и психосоматические расстройства. Третью фазу иногда называют состоянием предболезни. Именно это состояние мы и привыкли называть стрессом.

     И если уж бороться с разрушительным воздействием стресса, то именно с фазой дезадаптации. Вернее, бороться следует за то, чтобы она не наступила. А для этого надо обратить внимание на фазу адаптации и сопротивления. Польза стресса как раз в ней и заключается. Эта фаза дает возможность тренировать способность к приспособлению. Для примера возьмем такой стрессор, как ледяная вода. Незакаленный человек в ледяной воде может быстро погибнуть. "Морж" проводит в ней часы, потому что развил огромные возможности адаптироваться.

       Скажем больше, стресс необходим человеку биологически. Наша психика так устроена, что нуждается в периодических встрясках и переменах эмоций: радость, грусть, неудовольствие, наслаждение, любовь, ненависть. Организм реагирует — значит, живет. Только совокупность разнообразных переживаний способствует развитию адаптационных способностей. Скажем, если спортсмен не настроен на победу, если ему все равно, придет он первым или вторым, если он не испытывает стресса, то он и не победит.

      Но как бы человек ни избегал стрессов, ему это все равно не удастся. В какой-то момент он подсознательно начнет провоцировать их. Это может выражаться в погоне за новизной (а с физиологической точки зрения — за адреналином, который необходим его организму) или в беспричинных ссорах с близкими.

Способность к адаптации, необходимую для житейских коллизий, можно тренировать, скажем, лазая по опасным скалам. В горах или в туристическом походе вы найдете куда больше стрессовых ситуаций, чем в бытовых ссорах. Казалось бы, что общего между стрессом, переживаемым альпинистом, и стрессом человека, потерявшего работу? Оказывается, механизм адаптации в обоих случаях один и тот же. Альпинист должен преодолеть страх и усталость, чтобы вопреки предыдущим неудачам покорить вершину. Но и безработному, чтобы найти желанное место, тоже нужно преодолеть страх и усталость. Он устал от бесплодных попыток и боится в очередной раз услышать отказ.

     Чтобы не переступить заветную грань, надо знать несколько характерных признаков наступающего стресса. Прежде всего, это чувство вины. В большинстве случаев стресс именно с него и начинается. Человек говорит себе примерно так: "Если я сейчас не устроюсь на работу, я не мужчина, потому что не могу прокормить семью". Эта установка кого угодно заставит надорваться. Следующий тревожный сигнал — чувство не проходящей усталости и раздражение. Затем — бессонница и беспричинная тревога. Еще один красноречивый симптом — длительное мышечное напряжение, вызывающее боли в пояснице, лопатках, шее, головные боли. Как только один из этих сигналов появится, знайте: вы переоцениваете свои возможности. Хорошо бы остановиться, успокоиться, оглядеться и вспомнить, что нет ничего дороже душевного равновесия.

P.S. У каждого человека, как известно своё хобби, кто-то собирает марки, кто-то открытки или этикетки, а кто-то значки или магниты.  Онлайн - гипермаркет "Русэкспресс", приглашает всех заинтересованных лиц на страницы своего интернет - ресурса и предлагает приобрести значки, магниты, сувенирную продукцию, одежду и другие высококачественные товары. Оперативная доставка, удобные системы оплаты, доступные цены, станут для вас приятным сюрпризом. Советую воспользоваться выгодным предложением. 

   Очень часто бывает так, что прежде счастливые и серьезные отношения начинают заходить в тупик. Причем, без видимой на то причины. Психологи уверены, что во всем виноваты некоторые женские привычки и манера поведения, которые раздражают мужчин и провоцируют охлаждение партнера. Хотите не допустить подобной ошибки? Читайте топ женских привычек, которых нужно избегать в отношениях.

     Чрезмерная привязанность к партнеру. Безусловно, любовь предполагает желание находиться рядом с объектом чувств. Но проблемы начнутся уже тогда, когда вы захотите проводить с мужчиной все свободное время. Каждый человек хочет оставлять немного времени на то, чтобы побыть наедине с самим собой, встретиться с друзьями или посмотреть футбол. И совсем не обязательно, чтобы вы находились рядом. Что же делать? Найдите золотую середину. Партнер должен чувствовать, что вы нуждаетесь в нем, но не посягаете на его свободу. Ведь и у вас до знакомства была масса интересных дел: хобби, встречи с подругами, походы в кино. Не забывайте о них.

        Слишком явные переживания по поводу недостатков. Все мы не идеальны. И у вашего мужчины могут иметься пару недостатков. Но видели ли вы, чтобы он чересчур часто думал о них? Вряд ли. Поэтому перестаньте акцентировать внимание на своих полных бедрах, «вымышленном» целлюлите или недостаточно красивых волосах. Ведите и чувствуйте себя так, словно вы лучше, умнее и красивее всех девушек, которых он когда-либо знал.
  

       Отсутствие собственного мнения. Многие девушки думают, что все решения должен принимать сильный и волевой мужчина. Но правильно ли это? Со временем вы можете заметить, что неудовлетворенность и его нежелание считаться с вами перерастает в обиду и злость, которая рано или поздно выплеснется наружу. Так зачем же допускать подобное? Научитесь правильно и четко выражать свое мнение. Помните, что мужчины любят конкретику.

 P.S.  Обожаете играть в интересные игры? Мой вам совет посетите сайт интернет магазина «ИгРай», здесь на его страницах Вашему вниманию представлен широкий каталог настольных игр  развивающих, экономических, стратегий,  логические и азартные. Приобретённая вами интересная игра может стать прекрасным подарком для детей и взрослых абсолютно по любому поводу. Заходите, знакомьтесь, выбирайте, приобретайте, цены на качественную продукцию приятно вас удивят.

 Зеркало в интерьере любого помещения имеет свою весомую роль в его украшении, а если оно имеет ещё оригинальный рисунок или узор интерьер любого помещения преображается в разы. Сегодня достаточно большой популярностью пользуются шкафы –  купе, имеющие зеркальные дверцы с нанесённым на них оригинальным орнаментом.  Компания «Стекломаркет» предлагает всем заинтересованным лицам широкий спектр своих высококачественных услуг нанесение рисунка на зеркала, алмазную гравировку стекла, резку, фрезеровку стекла. Цены на услуги невысоки и вполне доступны. Обращайтесь, Вас ждут.