Как бросить курить!? Личный опыт.

Хочу рассказать свою историю. Я курил около 20 лет. В последнее время количество выкуренных в день сигарет доходило до 2-х пачек. Каждое свое действие, будь то телефонный звонок, прием пищи, написания письма и прочих дел, я завершал курением.
Радости мне это не доставляло. По ночам сердце усиленно стучало. Дыхалка давала знать. Хорошо, что я мог работать дома, в противном случае у меня были бы проблемы с работодателем, ведь я бы постоянно был в курилке.
Все это прелести я прекрасно осознавал и пытался бросить, но безуспешно.
Методика постепенного снижения выкуренных сигарет не срабатывала, да я сбрасывал до половины пачки, но потом вновь срывался.
Тяга к курению была настолько сильна, что даже с высокой температурой я поднимался и брел на кухню курить.
Пробовал сосать травяные таблетки, - толку чуть.
Поход к «специалисту по иголкам» - эффект дало – я не курил около суток, а потом все вернулось на круги своя. В общем на успех я уже не рассчитывал.
Как-то на одном форуме узнал о книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» и взял себе на заметку. Кажется, в Интернете ее можно скачать в электронном виде. Но я не стал жалеть денег и купил в магазине.
Какое-то время она пролежала на полке, пока как-то в выходной утром я ее не достал и … прочитал от начала и до конца! В этом, пожалуй, уникальность моего случая. Так вот, после прочтения, уже поздним вечером, я зашел на кухню, выкурил сигарету и сказал сам себе: «Это была твоя последняя сигарета!» И это оказалось правдой!
То, что произошло до сих пор, кажется для меня чудом!
Если такой зависимый от курения человек смог побороть привычку, то это сможете сделать и Вы!
Я не курю уже много лет и каждый раз, когда предоставляется случай, я рассказываю людям о замечательной книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»!
Это действительно легкий способ! Попробуйте сами!