Волшебные рецепты смузи |
Дневник |
Источник stroiniashka.ru
Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.
Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.
Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю.
Принцип действия – один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете смузи).
Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии».
В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.
Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата.
Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.
Сытные и легкие смузи из ягод и фруктов помогут вам заменить перекусы булочками и шоколадками или даже похудеть. Представляем несколько рецептов смузи.
Кол-во порций: 2
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.
Кол-во порций: 2
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Кол-во порций: 2
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Кол-во порций: 2
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Кол-во порций: 2
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Кол-во порций: 2
Сначала смешайте в блендере морковь, брокколи и апельсиновый сок. Добавьте оставшиеся ингредиенты и смешивайте до консистенции смузи. Подавайте сразу же.
Кол-во порций: 2
Смешайте в блендере морковь с морковным соком. Добавьте оставшиеся ингредиенты, смешайте до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Кол-во порций: 2
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Кол-во порций: 2
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи (добавляйте воды, если получается слишком густо) и сразу же подавайте.
Кол-во порций: 2
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Кол-во порций: 2
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Кол-во порций: 2
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
Метки: фрукты овощи ягоды кефир йогурт смузи |
Делаем сами шоколадные вазочки |
Метки: украшение блюд десерт мороженое для ребенка сладкое шоколад |
Десерт из чернослива с грецкими орехами |
Метки: десерт желатин чернослив курога сметана сладкое |
Лимонный крем (lemon curd) "Мисс Эндрю" |
Метки: крем лимон сладкое десерт |
Баварский крем |
Баварский крем -- это не столько конкретный десерт, сколько технология. На его основе можно готовить самые разные штуки -- от самостоятельных десертов до прослоек в тортах и начинок для тарталеток. Представляет он собой обычный английский крем, желированный желатином и смешанный со взбитыми сливками. И дает огромный простор для фантазии :)
Метки: крем сладкое десерт пирожное молоко сливки желатин |
Трайфл - слоенный десерт с бананами и кофе |
Трайфл - слоенный десерт с бананами и кофе
Доброго утра, всем! А, чтобы оно было не только добрым, а и сладким, предлагаю Вам один очень вкусный десерт. Это английский десерт, который называется "Трайфл". Он состоит из кусочков бисквита, пропитанных кремом, фруктов и взбитых сливок Его подают в большой стеклянной креманке, выложенный слоями.
Метки: сладкое десерт крем сливки кофе |
Витаминная смесь из сухофруктов |
Дневник |
Метки: сухофрукты чернослив курага лимон орехи изюм |
Простые шоколадные трюфели |
Дневник |
Метки: трюфель шоколад десерт |
Нуга в шоколаде |
Дневник |
Метки: нуга шоколад орехи |
Крем-карамель |
Дневник |
Метки: карамель яйца желтки молоко |
Батончики мюсли |
Дневник |
Метки: мюсли орехи хлопья шоколад |
Медовая гранола (мюсли) |
Дневник |
Метки: орехи овсянка хлопья сухофрукты |
Медовые ириски |
Дневник |
Метки: конфеты мед сливки масло |
Шоколадный мусс |
Дневник |
Метки: шоколад яйца мусс сливки |
Крем-брюле |
Дневник |
Метки: крем-брюле желтки десерт |
Шоколадная помадка с вареной сгущенкой и орехами |
Дневник |
Метки: орехи шоколад вареная сгущенка |
Ванильное бланманже с клубничным пюре |
Дневник |
|
Как приготовить желе |
Дневник |
Метки: желе желатин |
Низкокалорийная панакота. |
Дневник |
Легкий и вкусный десерт для поддержания красивой фигуры и хорошего настроения!
Время приготовления: 30 минут+ охлаждение
Порций: 6
Метки: панакота йогурт ягоды мед десерт |
Как готовить молочное желе? |
Дневник |
Метки: желе желатин молоко десерт |
Французские десерты |
Франция – это целый мир художников, модельеров и шеф-поваров, страна эмоций, красоты и романтики. А французские десерты – это воплощение всего самого лучшего во Франции. Попробовав хоть раз французские сладости, на всю жизнь становишься ценителем и почитателем всей французской кухни. Но одной жизни не хватит даже для беглого знакомства с огромным разнообразием французских блюд и их региональных разновидностей. Большинство из них можно приготовить только на родине, ведь продуктов, которыми оперируют французские шефы и кондитеры, в наших магазинах не сыщешь… Тем не менее, некоторые французские десерты удачно получаются в любой части света. С ними и познакомит Вас «Кулинарный Эдем».
Метки: десерт сладкое |
ПАНАКОТА КОФЕЙНАЯ |
Метки: панакота кофе |
ПАНАКОТА КОФЕЙНАЯ - рецепт. |
Дневник |
Метки: панакота сливки желатин карамель |
Панакота |
Дневник |
Источник chudo-povar.com
Панакота (правильнее будет панна котта) по сути своей – сладкое желе, только приготовленное не на воде, а из сливок. Накануне выходных или праздников перед нами встает «вечный» вопрос: что приготовить? Дети, как правило, просят чего-то сладкого – торт или десерт.
Но печь торты, печенье, пироги не всегда есть желание и время, поэтому разнообразить праздничное или выходное меню и угодить всей семье может помочь панакота. Особенно дети от панакоты всегда в восторге, по вкусу она напоминает мороженое или конфеты «птичье молоко».
Метки: панакота желатин сливки |
Панакота. Рецепты. |
Дневник |
Источник cutlife.ru
Панакота – это традиционный итальянский рецепт, одно из самых нежных лакомств из сливок с добавлением желатина. Дословный перевод этого лакомства с итальянского языка звучит как «вареный крем», однако на самом деле это скорее кремовый пудинг с добавлением разных ингредиентов. В основном в панакоту добавляют ягоды и фрукты, а также соусы из этих добавок.
Метки: рецепты панакота желатин сливки |
Яблочное парфе с черничным компотом |
Дневник |
Метки: десерт яблоки парфе |
КРЕМ КАРАМЕЛЬ |
Сегодня у нас очередная вкусняшка. Речь пойдет о том, как сделать карамель. И не просто карамель, а крем-карамель. Я давно присматривалась к этому рецепту, а с недавнего времени только о нем и думала. Ну и вчера свершилось! С одной стороны, ничего сложного, с другой – объедение. И смотрится замечательно: на вашем запеченном креме янтарная карамель. Но все по порядку.
Метки: сладкое десерт крем карамель |
Пирожное творожное с малиновым желе (без выпечки) |
У меня тут пропадала малина - нужно было утилизировать - я ее перетер через сито с сахаром и сделал себе малиновый соус. А тут и творог нарисовался домашний - прекрасный. Вот я и решил сообразить эти простые пирожные...
Метки: сладкое пирожное суфле желе |
Домашнее мороженое на сгущенном молоке |
Метки: мороженое |
Как приготовить конфеты Ферреро Роше? |
Вкуснейшие конфеты Ферреро Роше можно приготовить в домашних условиях. Получается приблизительно 50 конфеток.
200 г ореховых вафель
300 г фундука
400 г пасты Nutella
300 г темного шоколада
8-10 стол. ложек сливочного масла
Метки: конфеты |
Страницы: | [1] |