Аноним все записи автора

 

Brilliant_rain15 все записи автора
В настоящее время в России и западных странах очень популярен так называемый тайский массаж. Уже открыто или открывается очень много салонов и центров, предлагающи[ классический тайский массаж и его разновидности. Так, что же такое тайский массаж – чудо или просто экзотическая практика?

Тайский массаж - это древняя лечебная практика оздоровления, родившаяся в буддистских монастырях Таиланда. Согласно легенде, приблизительно 2500 лет назад доктором из Северной Индии по имени Дживака Кумар Баша, современником Будды и личным доктором Мугадхи, короля Бимбисары, была создана система приемов массажа тайландских монахов. В Западную Европу эта техника попала в XVII веке, благодаря запискам французского посла в Сиаме Симона де ла Любера (до 1939г. Тайланд назывался Сиамом): «В Сиаме, когда кто-нибудь заболеет, то начинает лечение с того, что все его тело мнет и давит специально сведущий в том человек, который садится на больного и сдавливает его ногами».

Тайский массаж, в отличие от классического европейского массажа, основан на учении о невидимых каналах, пронизывающих все человеческое тело, по которым циркулирует жизненная энергия. Когда ток энергии замедляется, то часть органов страдает от ее недостатка, а часть - от избытка - и возникает болезнь. Цель тайского массажа - восстановить течение энергии путем расслабления группы мышц, повышения гибкости.

В Тайланде существует несколько известных школ тайского массажа: южный, северный, массаж слепых и пр. Но самыми основополагающими считаются две из них. Это "Южная школа" (монастырь Ват-По) и "Северная школа" (в городе Чанг Май на севере Тайланда). Кроме того, есть и определенные специфические направления тайского массажа, например, фут-массаж (воздействием на все рефлексогенные точки, расположенные на стопе и голени).

За сеанс тайского массажа прорабатываются абсолютно все мышцы и сухожилия. Основу техники массажа составляет сочетание шиатцу (активация энергетических точек) и пассивной хатха-йоги (великолепная растяжка и улучшение подвижности суставов). Особое внимание при этом уделяется ногам, рукам, спине и девяти точкам на животе, образующим ромб с центром в области пупка (здесь находится зона, регулирующая энергетику внутренних органов). Основными приемами тайского массажа являются надавливания на тело пациента ладонями, коленом, локтем и разминание большими пальцами. Во время сеанса не используются никакие масла и крема. Лишь иногда - специальные экстракты лечебных растений, усиливающие эффект массажа. Цель сеанса – возвратить организм в состояние равновесия и гармонии с помощью не только глубокого расслабления, но и притока жизненных сил.

При помощи тайского массажа вы сможете решить ряд проблем, связанных со внешностью и здоровьем. Тайский массаж способствует нормализация обмена веществ, повышение иммунитета, улучшение капиллярного кровообращения, усиление лимфодренажа и выведение шлаков и токсинов. Во время сеанса также происходит общее омоложение организма, повышается гибкость позвоночника и суставов. Кроме того, тайский массаж – великолепное средство от стресса, депрессии и хронической усталости. Благодаря глубокой релаксации во время сеанса, вы полностью отрешитесь от сиюминутных проблем, а вместо них ощутите гармонию и единение с окружающим миром, состояние покоя и уверенности в собственных возможностях. Другой отличительной особенностью тайского массажа, как и всех восточных практик, является пробуждение сексуальной энергии.

Классический тайский массаж – это одна из мощных оздоровительных и целительных школ Востока. Он поможет вам увеличить подвижность и гибкость тела, сохранять спокойное и гармоничное эмоциональное состояние, открыть возможности организма к процессам самоисцеления, помочь снять телесное напряжение, усталость, боли, тоньше и гармоничнее чувствовать своего партнера
__________________________________________________________________________
Аренда сервера. Высокое качество гарантированно, а также цены порадуют вас. Экономьте ваше время.

Я_ЛЮБЛЮЮ_ЛЮДЕЙ все записи автора Что такое «минеральный источник» и SPA-процедуры?

Spa-процедуры – общее название оздоровительных мероприятий, которые позволяют расслабиться телом и духом. Обычно минеральные источники используют воду в качестве средства, заживляющего раны и отвлекающего от посторонних мыслей. Это может быть только одна сауна или же комплекс услуг, включающий финскую сауну, японскую бочку, джакузи, различные бассейны, водные горки, комнаты отдыха с бильярдом и караоке, массажные кровати или же комнаты с массажистом. Термин SPA происходит от латинского «sanus per aquam», что означает «здоровье через воду».

Оздоровительный оазис у вас дома

Выберите свободный день недели, когда вы можете никуда не спешить, а просто заняться своим внутренним миром. Останьтесь наедине с собой, заприте двери и попросите близких не беспокоить вас хотя бы несколько часов. Создайте романтическую атмосферу: расставьте везде свечи, если они будут ароматическими – это идеальный вариант, потому что запахи играют важную роль в релаксации. Вам нравится ладан? Его запах настраивает на мистику и тайну. Разбросайте лепестки цветов по комнате. Самое главное – отключите телефон, чтобы не было той нити, которая связывает вас с окружающими

Доброе утро!

Откройте с утра ваше окошко и вдохните свежий прохладный воздух. Улыбнитесь пусть еще неяркому, но сияющему специально для вас солнышку! Пусть каждая клеточка вашего организма зарядится положительной энергией. Воспользуйтесь массажером, проведите им от пяток к макушке головы, повторяя действие несколько раз.

Ароматический душ или расслабляющая ванна

Кожа зимой нуждается в защите и уходе. Именно в такое время стоит использовать скрабы и пилинги, которые частично очищают и удаляют мертвые клетки кожи. Чтобы увлажнить ее, воспользуйтесь средствами с морской солью, медом или коричневым сахаром. Рекомендуется использовать натуральную губку или щетку, приятную коже и не вызывающую раздражения.

Настала очередь и расслабляющей ванны. Здесь есть несколько правил: ограничьтесь 7-10 минутами, иначе ваша кожа начнет шелушиться. Избегайте горячей воды и мыла, лучше воспользоваться гелем для душа. Чтобы стимулировать иммунную систему, закончите принятие душа холодной водой, иногда это требует закалки и смелости.
__________________________________________________________________________________
На pokerstars.ru вы сможете с весельем провести свое время. Если вам стало скучно, то на www.pokerstars.ru вы найдете отличные игры в покер

Brilliant_rain15 все записи автора
При китайском точечном массаже, который называется туйна, массажист надавливает на биологически активные точки пациента для снятия блокировки энергетических каналов, пронизывающих наше тело. Массаж туйна можно выполнять как механически, так и при помощи аппарата.
Китайский точечный массаж способен вылечить многочисленные заболевания без приема медикаментов. Какие же результаты может дать китайский точечный массаж? Прежде всего, после курса точечного массажа восстанавливается нормальная работа всех внутренних органов пациента. Любая болезнь в китайской медицине возникает из-за нарушения прохождения энергии по меридианам, поэтому при точечном массаже эти нарушения убираются, и организм человека полностью восстанавливается. При точечном массаже также очищаются кровеносные сосуды, за счет чего предотвращаются многие заболевания и излечиваются уже имеющиеся.

Китайский точечный массаж также обладает расслабляющим эффектом, что благотворно сказывается на состоянии кожи и мышечной ткани. При точечном массаже раны и травмы заживляются гораздо быстрее, чем при применении медикаментов.

Точечный массаж можно проводить и детям, и пожилым людям. Было отмечено, что после проведения курса точечного массажа у детей улучшается память, и они начинают лучше учиться. Также точечный массаж показан спортсменам как до, так и после тренировки и соревнований. Это помогает предотвратить травмы и настроить спортсмена на победу.

Точечный массаж в косметических целях способен улучшить цвет кожи лица, расслабить лицевые мышцы, за счет чего устраняются морщины, и сделать кожу более упругой.
______________________________________________________________________________
Покупка авиабилетов на самолет

Brilliant_rain15 все записи автора Весна! Как приятно и заманчиво звучит это слово для нас, измученных долгой и нудной зимой, отсутствием солнечных лучей, свежей зелени и цветов. Как легкие бабочки, из коконов зимних шуб и пальто мы готовы вырваться на свободу, взмахнуть крылышками в весеннем танце. Ах, эти легкие платья, декольте, облегающие силуэты! И конечно, комплименты…

Именно весной в косметологических салонах города наиболее востребованы процедуры, позволяющие быстро привести кожу в тонус, вывести шлаки, избавиться от складок и целлюлита, а заодно и от стресса, укрепить иммунитет. Всеми этими свойствами обладают SPA-процедуры, в основе которых лежит воздействие воды на человеческое тело. Гидромассаж и обертывания, ванны и души смывают зимнюю депрессию, выводят из эмоциональной спячки, делают кожу бархатистой и ухоженной. Одним из самых популярных видов SPA-процедур остаются обертывания.

В зависимости от того, какую цель вы ставите перед собой, выбирается не только вид обертываний (горячие или холодные, общие или местные, тонизирующие или расслабляющие), но и те биологически активные вещества, которые наносятся на тело во время процедуры.

Чем обернуться?

Чаще всего для обертываний используют косметические грязи, водоросли, эфирные масла, глины и сложные по составу сыворотки. Практически в каждой профессиональной линии косметики есть свои уникальные рецепты. Например, Decleor для ухода за кожей тела предлагает составы на основе фитоэкстрактов и редких эфирных масел. Кожа после них становится нежной, выравнивается цвет, исчезают признаки раннего целлюлита. Guinot предпочитает фитодобавки в сочетании с цветными глинами. Babor включает в эксклюзивные серии для обертываний воду термальных источников, грязи Мертвого моря, богатые минералами водоросли. Грязи Мертвого моря придают коже мерцающий блеск и шелковистость, хотя с целлюлитом и лишними объемами справляются плохо. Наиболее популярные производители препаратов для обертываний – Thalgo и Guam. Например, знаменитые обертывания Guam на основе водорослей активизируют функцию бета-рецепторов, которые ответственны за расщепление жира в организме. Поэтому их очень выгодно проводить курсами, в сочетании с активной физической нагрузкой, если вы хотите стать изящной и стройной. Этому виду обертываний подвластны подбородок, грудь, «пивной животик» у мужчин. Обертывания с Parfango, в состав которых входит парафин, прекрасно выводят жидкость, визуально уменьшая объемы уже после первого сеанса. Токсины, скапливающиеся вокруг жировых клеток, выводятся быстрее, поскольку в процессе обертываний улучшается лимфодренаж и шлаки выводятся с потом.

По типу воздействия обертывания сочетают в себе эффект сауны и масок.

Тело в оберткеСама процедура включает несколько этапов.

-Обработка кожи специальным лосьоном, который растворяет ороговевшие частички, и неглубокий пилинг с помощью жесткой рукавицы. Это необходимо для того, чтобы поры раскрылись, кожа стала более восприимчива к введению активных веществ.

- Нанесение собственно активных составов и обертыание всего тела или его части специальной термопленкой, сохраняющей температуру в пределах 38 градусов. Специалисты считают, что более высокая температура затрудняет процессы дренажа и липолиза. В течение 20–30 минут активизируются процессы расщепления жиров, выведения токсинов с лимфой, улучшается лимфо- и кровообращение в «проблемных зонах».

- Подтяжка кожи и сужение пор с помощью антицеллюлитного лосьона и, возможно, легкий массаж. Как правило, лосьон выпускается в виде спрея.

Гладкий, ровный рельеф кожи приятно удивит вас после первых же сеансов, хотя для длительного эффекта их понадобится не менее 8–10.

В жар или в холод

Горячие обертывания прекрасно выводят шлаки, заставляя сосуды расширяться; в процессе таких обертываний в кожу поступают минералы и микроэлементы, питая ее и укрепляя контуры тела. Да и в качестве антицеллюлитной процедуры горячие обертывания на высоте.

Однако тем, у кого есть проблемы с сосудами или сердцем, лучше предпочесть холодные обертывания. Чаще всего они применяются на отдельные части тела, оказывая моделирующее и противоотечное действие, прекрасно очищают организм от шлаков. Иногда рекомендуют чередовать горячие обертывания с холодными для достижения лучшего эффекта.

Очень интересна процедура укутывания, несколько похожая на обертывание, но отличающаяся от последнего тем, что в укутываниях обязательно используется ткань из натурального волокна (лен, хлопок), пропитанная специальным раствором. В состав раствора могут входить морская вода, водоросли, отвары целебных трав, мед. Целью этой процедуры является скорее детоксикация и повышение иммунитета организма. Обернутое простынями, пропитанными горячим или холодным лечебным составом, тело помещается под термическое одеяло и тихо млеет, освобождаясь от шлаков и токсинов.
__________________________________________________________________________________
Порой случается так, что необходимо остаться на ночь в Москве. Здесь, аренда квартир посуточно в Москве, вы сможете подобрать себе квартиру на любой вкус. К каждой квартире дается фотография, и цены варьируются от достаточно низких до высоких, смотря какая квартира вам нужна.

Brilliant_rain15 все записи автора «Что желаете – чай, кофе, шоколад?» - услышать сегодня такой вопрос можно не только в кафе или ресторане. Производители профессиональных косметических линий давно уже обратили внимание на удивительные свойства кофе и какаобобов, не говоря уж о чае – известном домашнем «косметологе». Волшебным даром богов называли шоколад представители древних, доколумбовых цивилизаций Америки. Африканские племена прибегали к кофейному допингу во время религиозных ритуалов и церемоний. И сейчас, выпив чашечку горячего шоколада или кофе, мы чувствуем прилив сил и энергии, у нас улучшается настроение и повышается работоспособность. Это если принимать внутрь. А если снаружи?

Кофе. Вечнозеленый тропический кустарник, с плодами, напоминающими вишню. В его зернах обнаружены кофеин, азотистые и дубильные вещества, клетчатка, декаприн, сахара, жирные кислоты, витамины В и РР – целый кладезь минералов и витаминов. И разумеется, кофеин – от 1 до 3 процентов, в зависимости от сорта. В косметологии применяются вытяжка из зеленых зерен, экстракт кофе и кофеин.

Экстракт зеленых кофейных зерен повышает тонус кожи, улучшает ее цвет и состояние, делая кожу гладкой. Масло кофе (есть и такой компонент в современной косметологии) богато кофеином, который является эффективным средством расщепления жира. Один из самых интересных эффектов кофе – его способность активизировать водный и липидный (жировой) обмен, смягчать и защищать верхний слой кожи, оказывая действие не только на кожу, но и на подкожножировую клетчатку. Основными факторами появления целлюлита считаются сосудистые нарушения (застой лимфы и крови), алиментарные (нарушения диеты), гиподинамические (малоподвижный образ жизни) и гормональные изменения (известно, что у мужчин целлюлита не бывает за счет избытка эстрогенов в организме). Действие кофейной косметики обусловлено ярко выраженным тонизирующим влиянием, стимуляцией метаболических процессов в тканях, выведением шлаков и токсинов, липолитическим эффектом.

Вся в шоколадеКосметика на основе кофе выпускается в виде кремов, скрабов, гелей и даже специальных пластырей, которые можно наклеивать на 12 часов на самые проблемные и труднодоступные участки тела, например, в нижней части талии сзади или в области «галифе». Активно применяется кофейная косметика и для обертываний. Положительных моментов здесь несколько. Во-первых, приятная температура – не горячо и не холодно. Во-вторых, после процедуры не нужен душ – все прекрасно впитывается, а излишки легко стряхиваются. В-третьих, сеанс ароматерапии… Сочетание аромата кофе и эфирных масел расслабляет, снимает усталость, и, в конце концов, это просто приятно! Обертывания с препаратами на основе кофе могут действовать в нескольких направлениях. Например, если основная проблема заключается в отеках и затрудненном кровообращении в ногах, но в то же время вес близок к норме, а целлюлит выражен незначительно, можно пройти курс дренажных обертываний, которые будут способствовать укреплению стенок сосудов, выведут лишнюю жидкость и шлаки, улучшат микроциркуляцию. Если же, наоборот, основная задача – избавиться от жировых отложений и целлюлита, то можно использовать обертывания с термическим эффектом. Специалист найдет сочетание техник, подходящее к каждому конкретному случаю.

Вся в шоколадеМассажные масла, в составе которых сочетаются экстракты кофе и эфирные масла цитрусовых – лайма, апельсина, лимона – не закупоривают поры, легко скользят, прекрасно разогревают и тонизируют кожу, а также считаются хорошим средством профилактики целлюлита.

Таким образом, кофе – не только модный тонизирующий напиток, но и великолепное косметическое средство.

Шоколад. Стоит мысленно произнести это волшебное слово – и количество эндорфинов в крови сразу возрастает. Даже запах шоколада обладает антидепрессивным свойством. Шоколад, особенно горький, богат витаминами, минералами – кальцием, магнием, калием, всевозможными полезными веществами. Он предотвращает инфаркты и инсульты. Он способен заменить полноценное питание в экстремальных ситуациях. Согласно последним исследованиям, в шоколаде самое высокое антиоксидантное число, а это означает, что он препятствует процессам окисления и способствует выведению радионуклидов и токсинов лучше, чем масло виноградных косточек – последний фаворит косметологов. То, что сейчас происходит в мире, можно назвать «шоколадным бумом». Косметика с запахом шоколада, кремы, в состав которых входит шоколад, шоколадные шампуни… Увы, чаще всего, кроме коричневого цвета и ароматизатора, «идентичного настоящему», вы там не найдете ничего. Но есть косметические процедуры, которые выполняются с применением самого настоящего шоколада – растопленного до приятной температуры и очень, очень ароматного. Один из наиболее интересных способов «вкусно похорошеть» – шоколадный массаж. Выполняется он вручную, в его основе – адаптированное к современной жизни учение Аюрведы, древних знаний о чакрах, тонких энергетических материях и линиях тела, в точках которого эти энергии выходят наружу. Как бы то ни было, но эффект от такого массажа надолго остается в памяти ярким событием! В отличие от классического, его необязательно проводить курсом, достаточно раза в месяц. Или накануне важного мероприятия. Или просто когда хочется себя побаловать чем-то необыкновенным… По сути дела, это сочетание ароматерапии, массажа, психотерапии, маски, лимфодренажа, словом, всего того, что помогает стимулировать обменные процессы в организме.

Вся в шоколадеШоколадный массаж лица начинается с очищения. Причем, несмотря на название, прорабатываться должны не только лицо и шея, но и плечи, область декольте, грудь. Это необходимо потому, что шоколадный массаж дает мощную прокачку лимфы, обеспечивает венозный отток, стимулирует приток крови и улучшает качество питания тканей. Глубокая проработка мышц лица проводится в медленном, расслабляющем темпе. А затем, когда кожа будет готова принять максимум питательных веществ, разогретая масса энергично вбивается в кожу, делая ее свежей и розовой, благоухающей шоколадом. Говорят, многие в процессе массажа засыпают, настолько сильным релаксирующим действием обладает эта процедура.

Массаж тела начинается со ступней. Проработка биологически активных точек повышает защитные силы организма. Так что, помимо эстетического эффекта, это один из способов профилактики гриппа, ОРВИ и прочих сезонных неприятностей. К сожалению, тем, кто склонен к аллергии на шоколад и масло какао, а также людям с заболеваниями кожи – дерматитами, экземой, псориазом, больше подойдут другие косметические средства. Основными показаниями к «шоколадной» процедуре считаются вялая, атоничная кожа, стрессы, бессонница, общий упадок сил. Хорошо влияет шоколадный массаж и на состояние позвоночника.

После массажа и душа мягкий крем с ароматом шоколада завершает процедуру, надолго оставляя на свежей, нежной коже сладкий манящий шлейф. Эффект сохраняется долго. Бодрость, работоспособность, прекрасное настроение… Но не стоит бежать в магазин за дюжиной шоколадок. Шоколад, который используется в косметологии, – продукт особый. В нем нет никаких добавок, поэтому, несмотря на аромат, в качестве десерта он вряд ли подойдет: горький, не слишком неприятный на вкус. Зато растопить его можно очень быстро, и коже он по вкусу именно в таком варианте.
__________________________________________________________________________________
COPYPAST.RU - сайт, который Вас обязательно впечатлит. Хотите почитать анекдоты и афоризмы , тогда заходите

Brilliant_rain15 все записи автора Бывают счастливые женщины, у которых есть возможность заниматься собой регулярно. Остальные вынуждены тратить на себя не так много времени, как хотелось бы, но и они хотят выглядеть на все 100%. И для тех, и для других незаменимой становится SPA-терапия, продлевающая жизнь или возвращающая к жизни. В расширенном понимании SPA сегодня называют те методы оздоровления, которые основаны на применении природных натуральных продуктов, так или иначе связанных с водой.


Существует несколько легенд о происхождении словосочетания SPA. Наиболее часто ссылаются на две. Первая: Спа – название местечка в Бельгии, где в местных термальных водах восстанавливал свои силы русский царь Петр I. Возвратившись в Россию, он издал указ о поисках полезных вод на территории нашей страны, и даже сам увлекся проектированием будущих водных курортов. По второй легенде – это sanitas pro aqua, в переводе с латинского – «исцеление через воду», ведь еще римляне начали строить первые купальни около природных лечебных водоемов.

В современном понимании SPA – это оздоровительный комплекс процедур с использованием любой воды – и минеральной, и морской, и пресной, а также морских водорослей и соли, лечебных грязей и целебных растений. А специалисты утверждают, что термин SPA уже вышел за рамки собственно водных процедур.

Причина того, что SPA-терапия стала такой популярной – в совместном действии теплой воды, которая расширяет сосуды и снимает усталость, невесомости, избавляющей от ощущения тяжести в суставах и мышцах и массажа, который тонизирует, лечит и снимает стресс.

Как и вокруг каждой популярной методики, вокруг SPA появилось множество непрофессионалов, которых вывести «на чистую воду» бывает весьма непросто. Так, некоторые салоны завлекают клиентов, рассказывая о том, что вокруг бассейна такой свежий и чистый воздух, что вы сразу поймете, как важно принять оздоровительную процедуру именно у них. Но специалисты утверждают, что запах озона около SPA – это неправильно. Озон является сильным окислителем, и превышение его нормы в воздухе опасно для здоровья. Озон должен превращаться в кислород внутри системы озонирования и не попадать в чашу SPA, где находятся люди.

Еще одна техническая подробность: поток воды через форсунки и эффективность массажа зависят от количества и качества гидромассажных насосов. Но недостаточно поинтересоваться количеством насосов, потому что кроме них еще есть насосы в системе фильтрации, которые не имеют ничего общего со SPA-процедурами, но которые можно приплюсовать к количеству насосов. То есть, вы будете искать более мощную систему, и вам скажут: «У нас три насоса», но это может означать, что гидромассажных насоса два и еще один для фильтрации.

Если вы хотите застраховаться от подобных просчетов и получить от SPA ощутимый эффект, то нужно как следует изучить представленные на рынке услуги и ходить только в «свой» салон.

Самые простые SPA-процедуры можно получить в районных поликлиниках и на физиотерапевтических отделениях городских больниц. Это душ Шарко, циркулярный душ и гидромассажная ванна. В душе Шарко струя воды расстреливает все ваши жировые отложения и целлюлитные вкрапления под сильным давлением. Но не расслабляйтесь – процедура довольно динамичная. Нужно попытаться устоять на ногах, и поворачиваться, подставляя под струю проблемные зоны. Циркулярный душ напоминает покалывания иголочками. Вы заходите в круглую капсулу со множеством мелких отверстий, из которых тоненькими пересекающимися струйками непрерывно струится вода. Стоимость водных процедур в этих учреждениях весьма гуманна. На физиотерапевтическом отделении 2-й городской больницы стоимость циркулярного душа – 18 руб., душа Шарко – 25 руб., гидромассажной ванны – 90 руб.

Особняком стоит поликлиника творческих работников, где список водолечения расширен компьютерной диагностикой, суховоздушной углекислой ванной, грязевыми и водорослевыми обертываниями, Залмановской ванной, а также Альфа-капсулой. Цены от 200 до 700 руб. за процедуру.

В SPA-салонах ваше общение с водой происходит на качественно другом уровне. Кроме гидромассажных ванн и душей, разных по интенсивности и влиянию на организм, в таком салоне вам могут предложить бассейн с термальной или морской водой, а также сеанс в сауне или в бане – на ваше усмотрение. Массажи для лица и тела, маски, обертывания водорослями, лимфодренажные процедуры, пилинги, SPA-маникюр и педикюр и многое другое.

Из воды и в водуЕсли вы хотите просто отдохнуть в тихом укромном местечке, попарится в баньке и поплавать в бассейне, то оздоровительный комплекс «Второй двор» предлагает как раз такой набор. Сауна или парная, на ваше усмотрение, бассейн с гидромассажем и мастермассажем обойдутся в 300 руб. за час, если вы пришли в комплекс до 16.00, а после 16.00 цена возрастает до 900 руб. за час.

Если вы хотите расширить свои знания о SPA, то вам нужна SPA-студия «Мирра». Там процедуры назначает врач. Перед началом водолечения он даст вам бесплатную консультацию, ответит на все вопросы, расскажет о том, как действует массаж, что такое обертывание и зачем нужен пилинг. Кроме того, вам могут предложить ванны с минералами, с водорослями, гидромассажную ванну, а также грязелечение и многое другое. Это идеальное место для новичка, который хочет понять, на что и как воздействует водолечение. Стоимость принятия ванн – от 650 до 1000 руб. за процедуру, грязелечение от 1400 до 2000 руб.

Любителям понежиться в водорослях большой выбор таких процедур предлагает студия красоты Теra. Причем Теrа – это именно современная студия красоты. SPA-процедуры представлена многочисленными обертываниями. Причем есть горячие и холодные обертывания, отдельная программа для бюста, отдельная – для ног, и обертывания с масками. Массажи, пилинги, маски и обертывания – так приятно, когда бережные руки специалиста намазывают твое тело чем-то полезным и от этой мысли целебные свойства процедуры как будто даже усиливаются. После того, как собственная кожа скрылась под чем-то питательным и вас накрыли теплым покрывалом, можно подремать под приятную музыку и подумать о предстоящем уик-энде. Продолжительность процедур 90 мин., стоимость от 1500 до 3700 руб.

При желании почувствовать нечто экзотическое отправляйтесь в Центр красоты и эстетики «Мадам». Кроме атмосферы полнейшей релаксации с ароматическими свечами и тихой музыкой, там можно найти процедуру под названием сцентао – массаж горячими вулканическими камнями. Массаж предваряют релаксирующие и тонизирующие процедуры (мягкий или глубокий пилинг, маски, массаж), при этом в воздухе разливается аромат, включающий азиатский антистрессовый комплекс трав. Стоимость 3450 руб., продолжительность этой, как и любой другой SPA-процедуры – 90 мин. Среди SPA-услуг есть «витаминный коктейль» SPA-набор кремов для тела, и водоросли и грязи Мертвого моря. Цены в среднем от 2000 руб.

Удивляет размахом и любовью ко всему, что связано с водой, банно-оздоровительный клуб «Валери». Там предлагается пять парных: русская, турецкая, римская, кельтская и царская. В ближайшее время к ним добавится еще и финская баня, но пока она закрыта на реконструкцию. На входе в это парное царство выдаются банные принадлежности и… затем вас поглощает другая реальность. Мойщики будут вас мыть мочалкой, массажисты готовы предоставить все виды массажа, включая мыльный и рефлекторный массаж стоп. Веник для «экзекуции» в парной вы выберете из большого ассортимента разных растительных «букетов». После этого можно окунуться в бассейн, где вас ожидают водные процедуры на любой вкус: каскад, гейзер, противоток, грудные и поясничные дюзы.

Если же вы можете позволить себе настоящий SPA-курорт – это уже совсем другое дело. В рекламных проспектах оздоровительных туров пишут, что самые «правильные» SPA там, где минеральные воды бьют из-под земли. В Баден-Бадене, например, или в Ла-Боле, французском городке на берегу океана, в Виши, в Эвиане, в швейцарском Интерлакене, на островах Французской Полинезии, на израильском Мертвом море, а также в Японии.
__________________________________________________________________________________
Водолечение

Marlin_Manson все записи автора Свои традиции банной процедуры есть у большинства народов мира. Турецкая баня хаммам, финская сауна, европейский санариум – это не просто методы использования теплой воды и горячего воздуха для гигиены тела.

Посещение каждого вида бани – это целый ритуал, соблюдение которого помогает укрепить здоровье и восстановить душевное равновесие, сохранить молодость и красоту. Недаром наши предки испокон веков говорили: «Когда паришься, тогда не старишься».

Теплый душ перед посещением бани считается обязательным – он разогревает тело и готовит его к восприятию более высокой температуры. Если планируется заглянуть в финскую сауну, после душа нужно вытереться насухо, а для посещения хаммама, русской парилки или санариума этого не требуется.

Чтобы минимизировать нагрузку на организм, специалисты рекомендуют начинать с визита в санариум, баню с самой низкой температурой – от 45 до 60 градусов и влажностью 20–55 процентов. Эти условия легко переносятся, поэтому в «европейской» бане можно находиться до 30 минут. Больше всего за это изобретение Европе благодарны люди, которым жара противопоказана по состоянию здоровья или просто не нравится.

После каждого захода в баню нужно минут пятнадцать передохнуть – понежиться в джакузи, выпить чашечку ароматного травяного чая или сок. Теперь, следуя логике постепенного повышения температуры, можно отправляться в более жаркую баню – хаммам.

Своим существованием это замечательное изобретение обязано римлянам, вот почему римские термы и турецкий хаммам так похожи. Выложенное керамической плиткой или мрамором помещение утопает в клубах пара. Из-за него жар в хаммаме ощущается сильнее, чем в санариуме, хотя температура воздуха в той и другой бане практически одинакова – до 60 градусов. В специальный аромагенератор добавляют масло эвкалипта или мяты, и пар в хаммаме становится целебным. Он прогревает легкие и бронхи, очищает и оздоравливает дыхательные пути и кожу, благотворно воздействует на нервную систему. После нескольких минут в хаммаме жизнь кажется поистине прекрасной, и это ощущение станет еще полнее, если сразу отправиться на сеанс турецкого мыльного массажа.

Во время сеанса пациент лежит на прогретом до температуры тела низком столе из натурального мрамора. Этот материал обладает хорошими релаксационными свойствами, и подавляющее большинство людей под воздействием исходящего от камня тепла мгновенно засыпает.

Сначала поверхность тела очищается с помощью пилинга, который особой жесткой рукавицей из овечьей шерсти или льна выполняет опытный специалист. Затем льняным мешком он взбивает пену из растворенного в воде натурального оливкового мыла, наносит ее воздушной белой шапкой на все тело и делает массаж. После омовения на чистую сияющую кожу наносятся увлажняющие масла, которые быстро впитываются и проникают глубоко в ткани. Теперь тело идеально подготовлено для любых процедур по уходу, а также для посещения высокотемпературных бань – сауны и русской парной.

Особое удовольствие дарит ритуал посещения русской парной под руководством опытного банщика. Сначала он открывает парилку и обливает водой ее стены, а затем закрывает дверь изнутри и осторожно льет воду на камни, которые тут же принимаются шипеть и извергать пар. Примерно через пять минут влажный воздух раскаляется до температуры 90–100 градусов, и гостя приглашают зайти в парную. Полотенцем или двумя ароматными дубовыми вениками, тщательно вымоченными сначала в холодной, а потом и в горячей воде, банщик нагнетает воздух на тело посетителя, а затем начинает парить.

В сауне температура достигает 90–140 градусов, но здесь поддерживается минимальная влажность воздуха (от 5 до 15 процентов), поэтому заходить в финскую баню нужно сухим. Благодаря отсутствию влаги жар легко переносится, и в сауне, при желании, можно греться до 20 минут.

Баня оказывает благотворное влияние на все системы организма – дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, терморегулирующую, нервную и эндокринную. Она снимает стресс, восстанавливает силы, повышает настроение, помогает справиться с депрессией. Взгляд на мир снова становится позитивным, созидательным, чудесного заряда бодрости хватает на много дней вперед.

Brilliant_rain15 все записи автора
Французские кондитеры создают платья и корсеты из шоколада, парикмахеры предлагают все оттенки шоколадного, а косметологи – процедуры на основе шоколада и какао. И что может быть лучше, чем окунуться в ванну с шоколадной пудрой, а после шоколадно-имбирного обертывания ощутить невероятную мягкость и нежность кожи?

Шоколадное наслаждение длится в SPA-салоне 2.5 часа. Программа состоит из нескольких этапов, и первый из них – очищение и питание кожи. На нее равномерно наносится и затем тщательно растирается сладко-солевой пилинг, в состав которого входят коричневый тростниковый сахар, морская соль и эфирные масла (мандарина, лимона). В процедуре используются пилинги нового поколения, которые не смываются по окончании растирания, а наоборот, после того, как сахар и соль растают, втираются в кожу, насыщая ее полезными веществами.

Следующий этап – прием гидромассажной ванны. В воду добавляется шоколадный концентрат, состоящий из масла какао и специальных «проводников», способствующих более глубокому проникновению полезных веществ, содержащихся в масле. Процедура питает и тонизирует кожу, имеет хорошо выраженный релаксирующий эффект. После нее – дополнительная релаксация с помощью шведского массажа. Эта методика была разработана с целью получения дренажного эффекта, для того чтобы усилить результат следующей процедуры – обертывания. На разные области массажист воздействует с разными усилиями, в области проблемных зон они более интенсивные и по ощущениям могут напоминать антицеллюлитный массаж.

Пожалуй, самый важный этап – шоколадное обертывание. Оно состоит из двух фаз. Первая – нанесение средства на проблемные зоны, требующие моделирования. Это обертывание называется гипсовым. Оно не требует использования термоодеяла, поскольку является самонагревающимся и за счет прогрева убирает лишние объемы и подтягивает опустившиеся ткани, например, в области галифе и ягодиц. А для участков с ослабленной кожей (чаще всего это предплечья, грудь, внутренняя область бедер) предназначено другое обертывание – имбирное. Его задача – подтянуть кожу, вернуть ей упругость.

В течение 20–25 минут полезные вещества какао-масла и имбиря работают над телом, а в это время косметолог выполняет омолаживающие процедуры для лица. Сначала – универсальный пилинг, в состав которого входит папаин, затем – моделирующая маска с маслом какао. Завершается процедура нанесением защитных средств на область вокруг глаз и лицо. К этому моменту подходит к концу и шоколадное обертывание. Сеанс заканчивается нанесением защитных средств, а на проблемные зоны – специального моделирующего геля, обладающего способностью тонизировать и подтягивать кожу.

Шоколад пополнил арсенал косметологов новой программой релаксации и омоложения, благодаря множеству полезных свойств. Он стимулирует выброс эндорфинов, поднимающих настроение и поддерживающих жизненный тонус. Кроме того, шоколад богат биофлавоноидами, которые улучшают работу сосудов.

Brilliant_rain15 все записи автора Эфирные масла с незапамятных времен прочно "прописались" в косметическом производстве. На упаковках кремов, лосьонов, тоников, шампуней, бальзамов, средств для ногтей написано: "с содержанием масла ши", "эфирного масла розы", "масла сладкого апельсина"... А что это, собственно, такое и почему эти компоненты включены в состав того или иного средства?

Любишь экзотику?
Даже если не очень, учти: твоя кожа ее приветствует! Например, масло жожоба - оно входит в состав многих косметических средств как великолепный увлажняющий и способствующий регенерации кожи компонент. Или масло плодов африканского дерева ши (карите): оно обладает уникальными защитными и смягчающими свойствами, а кроме того, масло ши - хороший природный УФ-фильтр.

Необходимые питательные и ухаживающие вещества содержатся не только в листьях и соцветиях растений, но и в плодах. В орехах, например! Масло макадамского ореха добавляется в кремы, лосьоны, мыло, шампуни: оно обладает смягчающим, разглаживающим и успокаивающим действием, а также защищает от воздействия солнечных лучей. Оно входит в состав многих линий солнцезащитной косметики и средств для загара в солярии. Масло грецкого ореха тоже присутствует в средствах для загара, так как улучшает его "качество", одновременно защищая и питая кожу. А жирное масло миндального ореха великолепно смягчает кожу.

Роза - поистине царица цветов. Но она также и царица... косметических средств! Кажется, нет такой проблемы, с которой бы не справилось эфирное масло, получаемое из лепестков розы: оно разглаживает кожу, омолаживает ее, обладает регенерирующим и противовоспалительным действием, нормализует работу сальных и потовых желез, даже рассасывает шрамы! Но розовое масло - одно из самых дорогих эфирных масел. Его высокая стоимость связана со способом получения: из лепестков пятидесяти роз можно "выжать" лишь одну каплю масла!

Душистая субстанция широко применяется в парфюмерии; аромат розового масла способен пробуждать чувственные желания. Древние греки называли розовое масло кровью Афродиты - богини любви.

Апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины вкусны и полезны для организма. Причем принимать их можно как внутрь, так и наружно! Конечно, не обмазываясь лимонным соком (этого вообще нельзя делать!), а пользуясь косметикой с добавлением эфирных масел цитрусовых. Эфирное масло сладкого апельсина используется в увлажняющих кремах для сухой кожи и в антицеллюлитных линиях. Масло грейпфрута повышает тургор кожи, улучшает лимфоток и кровообращение. Средства с мандариновым маслом снимают отеки, нормализуют деятельность сальных желез и борются с явлениями акне, а "лимонная" косметика отбеливает кожу и укрепляет ломкие ногти.

Воздействие масел плодов и растений на организм разнообразно - от психоэмоционального до физиологического. Эфирное масло цветков лаванды успокаивает не только нервы, но и раздраженную кожу! Масло сладкого апельсина входит в состав и бальзама для губ, и средства для ухода за ногтями. Ну а масла авокадо и ши поднимают и тонус кожи, и настроение!

Добавь в маску
Масла различных растений входят в маски - для лица и для тела. Можно и самим добавить в то или иное средство 2-3 капли эфирного масла либо комбинацию масел. Но будь осторожна и не переборщи!

Кожа ног и ягодиц гораздо более сухая, чем, скажем, кожа спины и предплечий. Комбинации масел, входящие в состав средств для тела, смягчают, увлажняют, успокаивают раздраженную кожу и повышают ее упругость

Brilliant_rain15 все записи автора В каждой стране существуют свои рецепты красоты, под час предлагаемые SPA-процедуры просто пугают своей экзотикой, да и стоит такая необычная роскошь приличных денег. Но какой соблазн испробовать на себе заморские маски для лица и тела!

Магия мексиканских ацтеков

На дорогих мексиканских курортах, в частности в Акапулько, в салонах красоты предлагают уникальную процедуру по рецепту ацтеков. Это чем-то похоже на иглоукалывание, потому что по всему телу на вас накалывают кусочки кактуса с громадными иголками. После такой процедуры резко улучшается приток крови и обмен веществ в подкожной зоне. Плюс сверху льют сок агавы, который еще более стимулирует процесс регенерации кожного покрова. А чтобы прекрасные посетительницы салона в панике не убегали, завидев колючки кактуса, перед процедурой им дают выпить текилу, которую, кстати, из агавы и делают.

Страшная красота по-индийски

Но настоящий экстрим и ужас подстерегают вас в Индии. Не хотите ли попробовать змеиный массаж? Стоит это не дорого. Всего за 70 долларов по вашему обнаженному телу будут ползать шесть змей, которые будут массировать ваши мышцы и суставы. Адреналин вам уж точно обеспечен! Говорят, что некоторые пациентки так возбуждаются, что получают оргазм, а также перестают бояться змей.

Жемчужный массаж из Египта

В Египте советуем посетить салон литотерапии и попробовать такие процедуры, как «бриллиантовый дождь» и «жемчужный массаж». С помощью драгоценных камней и минералов можно избавиться от целлюлита и в целом оздоровить организм.

Единение с природой на Мальдивах

На Мальдивских островах, которые по праву считаются раем на земле, построен единственный в мире подводный прозрачный SPA - центр. Пока вам делают массаж с помощью травяного масла и горячего песка, вы любуетесь подводным миром, который находится от вас на расстоянии вытянутой руки. Во время сеанса массажа вы насладитесь великолепным зрелищем: на расстоянии вытянутой руки будут проплывать экзотические рыбы, а если повезет, вы увидите рифовую акулу или парящего ската.

«Виагра для волос» из пуританской Англии

Оказывается, чтобы столкнуться с настоящей экзотикой, далеко ехать не надо. Например, в Лондоне существует процедура по уходу за волосами, которую делают в салоне красоты «Hari». Косметолог обрабатывает волосы черной икрой. Сначала волосы моют в специальном икряном составе, потом накладывают маску-желе из самой свежайшей черной икры. Говорят, что частенько так балует свои волосы супермодель Кейт Мосс. Такое удовольствие стоит в зависимости от длины и густоты ваших волос. Такая процедура на самые короткие волосы обойдется вам в 250 евро.

Салон знаменит и еще одной необычной процедурой - «виагрой для волос». Мадонна, Гвинет Пэлтрой и Виктория Бэкхем наведываются в салон, чтобы за сорок пять фунтов им сделали маску для волос из семени абердинских быков и корня растения катер. Волосы после такой процедуры просто сияют здоровьем, обретают сильный блеск и пышный объем.

Brilliant_rain15 все записи автора
Короткий световой день, нехватка витаминов, холод изматывают не меньше тяжелой работы. Несложные приемы индийского самомассажа вернут тебе бодрость.

Индийский массаж головы избавляет от стресса, выводит токсины, снимает мышечное напряжение, устраняет тугоподвижность плеч и шеи, повышает кислородный обмен в тканях и усиливает кровообращение.

1. Не дергаться!

Приступая к массажу, необходимо выбрать масло (традиционно используют кунжутное, горчичное, миндальное, кокосовое или оливковое). Нанеси его на голову и втирай, двигаясь от висков к макушке. Собери волосы в два хвостика, захватив их как можно ближе к корням, и подергай из стороны в сторону.

2. Круговая порука

Прижми основания ладоней к вискам и медленными широкими круговыми движениями помассируй эту область. Опусти взгляд вниз и приступи к массажу задней поверхности шеи, делая это сначала одной рукой, а затем другой. Начни с верхней части и медленно опускайся вниз, слегка надавливая на мышцы и массируя их круговыми движениями.

3. Ловкость рук

Помести большой палец левой руки под основание черепа слева, а большой палец правой – под основание черепа справа. Растирая эти участки, почувствуй, как мышцы расслабляются и становятся мягче.

4. Чувство локтя

Положи левую ладонь на правое плечо у основания шеи. Мягко надави на трапециевидную мышцу. Двигайся в сторону плечевого сустава и спустись вниз к локтю. Массируй плечо, слегка сжимая мышцы. Повтори движения в обратном порядке и выполни цикл еще два раза.

Теперь раскрой левую ладонь и положи ее на правое плечо. Разотри трапециевидную мышцу и верхнюю часть руки, двигаясь уже знакомым путем. Выполни цикл два раза, а потом повтори все движения в другую сторону. Легким нажатием рук разотри всю область головы, постепенно переходя к лицу.

Этот массаж можно выполнять и без масла. По окончании сеанса полностью расслабься на несколько минут.

Наренда Метха

Brilliant_rain15 все записи автора Девочки нашла как можно ухаживать за кожей и одновременно придавать ей загар.
Домашний рецепт маски из кофе при сухой и нормальной коже: Половину столовой ложки молотого кофе смешайте с таким же количеством сметаны, и с 1 чайной ложкой оливкового масла. Наложите массу на лицо, и оставьте минут на 10. По истечении времени смойте теплой водой. После такой маски кожа лица может стать немного смуглее.
Если у вас жирная кожа, то тогда половину ст. ложки молотого кофе размешайте с 2-мя столовыми ложками кефира, сыворотки или простокваши. Маску также нанесите на 10 минут, после чего смойте прохладной водой.
Я побежала делать!

Любая SPA-процедура имеет массу особенностей, о которых тебе не всегда сообщат даже в самом хорошем салоне. И дело не в том, что коварные косметологи, стремясь заработать побольше денег, скрывают от тебя правду.
Как и в случае с любым вмешательством в работу организма, здесь важно знать меру и подходить к делу ответственно. Если ты действительно хочешь принести себе пользу, а не просто приобщиться к красивой жизни, не пожалей времени и внимательно изучи важные нюансы и противопоказания.

Баня, сауна, хаммам
Баня и сауна знакомы нам с детства, а слово «хаммам» слышала еще далеко не каждая россиянка. Между тем, все эти понятия стоят в одном ряду – хаммам (его еще часто называют «турецкой баней») представляет собой восточную разновидность бани. Служит тем же целям: прогреть организм, раскрыть поры, активизировать процесс потоотделения и выведения шлаков. Очень часто хаммам используется в качестве подготовки, например, к пилингу или к обертыванию. Разогретый организм намного более восприимчив к внешним воздействиям и лучше усваивает полезные вещества из средств, наносимых на кожу.

Возьми на заметку, что баню или сауну в отличие от хаммама нельзя считать предварительной процедурой. После визита в парилку настоятельно рекомендуем тебе воздержаться от любых дальнейших манипуляций, даже если речь идет о банальном массаже. Чем же отличается от бани и сауны хаммам?

В турецкой бане человек находится под воздействием гораздо меньших температур (около 35 – 37 градусов) при высокой влажности, а значит, дополнительная нагрузка на сердце минимальна. В бане же и в сауне организм подвергается серьезному испытанию, которое последующие SPA-процедуры только усугубят. Да-да, если ты до сих пор считаешь SPA на сто процентов полезным времяпрепровождением, разочаруем тебя: практически любая эффективная процедура оборачивается нагрузкой на сердце, сосуды, гормональную и лимфатическую системы. А нагрузки должны быть дозированными. Ты же представляешь себе, например, итог неумеренных занятий в спортзале?

Стоит отметить, что посещение хаммама – это особая культура, которой во многих российских салонах почему-то пренебрегают.

Гидротерапия: лечебная влага
Под названием «гидротерапия», как можно догадаться, скрываются все процедуры, основанные на целебном действии пресной воды, начиная от банального душа Шарко и заканчивая гидромассажным бассейном. Польза от них очевидна. После самой обычной домашней ванны чувствуешь себя будто заново родившейся.

Вода активизирует обменные процессы, тонизирует, помогает снять стресс. Но если не знать некоторых тонкостей, при всех этих положительных свойствах водные процедуры могут не только не дать ожидаемого эффекта, но и нанести организму серьезный вред.

Гидротерапия не рекомендуется при воспалительных процессах. Даже если ты всего лишь простудилась и температура незначительно повысилась, воздержись от посещения SPA-салона. Женщинам с больными почками или хроническими гинекологическими заболеваниями перед процедурами стоит проконсультироваться с врачом соответствующего профиля. Во время беременности также советуем быть аккуратной и, как бы ни хотелось побаловать себя, больше доверять не персоналу SPA-центра, а специалисту из женской консультации.

Еще один сложный нюанс – визит на гидропроцедуры во время месячных. В принципе, никаких серьезных противопоказаний нет, однако в этот период твоя репродуктивная система уязвима как никогда. Помни, что малейшее переохлаждение или нарушение влагалищной микрофлоры может в дальнейшем привести к весьма неприятным последствиям. Так что трижды подумай, прежде чем записываться на процедуры. Или – оптимальный вариант – останови свой выбор на душах.

Водоросли, мед и шоколад
Процедура обертываний похожа на популярное когда-то лечение грязями: на кожу наносится средство, после чего проблемные зоны укутываются или одеялом с подогревом, или специальной влажной простыней.

Обертывание – один из самых эффективных видов SPA. Оно позволяет вывести токсины, активизировать кровообращение, снабдить клетки кожи столь необходимыми им питательными элементами. Ввиду того, что процедура способствует потере лишней жидкости, «похудательный эффект» заметен уже после первого сеанса.

Впрочем, результат этот не долговечен: если обертывание через короткое время не повторить, потерянные сантиметры не замедлят вернуться.

Среди всех видов обертываний (а существует их немало) первое место по популярности и эффективности, пожалуй, занимает водорослевое обертывание, или талассотерапия. Как явствует из названия, во время процедуры используются морские водоросли – бурые, зеленые, красные, – содержащие массу полезных для клеточного обмена веществ, которые увлажняют кожу на глубинном уровне. Это – отличное средство anti-age: из-за высокого содержания разнообразных микроэлементов они запускают естественные процессы омоложения, в результате чего кожа становится более упругой, а силуэт подтягивается.

Есть только одно «но» - морские водоросли оказывают влияние на гормональную систему. Так что если с ней есть проблемы, а также во время беременности и при климаксе обязательно пройди осмотр у эндокринолога прежде чем записываться на эту процедуру.

Я_ЛЮБЛЮЮ_ЛЮДЕЙ все записи автора Незабываемый вкус и запах кофе делает его любимым горячим напитком. Он тонизирует и бодрит. Не меньше пользы может получить и наша кожа, если мы приготовим для неё маски, лосьоны и прочие косметические средства по рецептам красоты с добавлением кофе.

В последнее время многие специалисты в области питания отмечают полезные свойства кофе. Рекомендации полностью отказаться от этого напитка звучат все реже, а к удивительным качествам кофейных зерен начали присматриваться косметологи.

Какую пользу может принести кофе нашей коже?

В его состав входит не только кофеин, но и масса других веществ: фруктовые и органические кислоты, жиры, алкалоиды, минералы, железо, магний и калий.

Масло кофе богато линолевой кислотой, которая играет не последнюю роль в формировании липидного барьера кожи. Линолиевая кислота повышает эластичность кожи, препятствует ее старению, обладает противовоспалительными и фотозащитными свойствами.

И все же для большинства из нас кофе - это кофеин. Чем он может быть полезен коже?

Кофеин тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует многие физиологические и биохимические процессы в организме, например, расщипление жиров. Поэтому вы можете обнаружить его в составе многих антицеллюлитных кремов и гелей для похудения.

Кофеин активизирует клеточный обмен (что бесценно для желающих выглядеть молодо) и лимфоотток, поэтому входит в состав некоторых ночных кремов и средств для ухода за кожей вокруг глаз: он помогает избавиться от отечности.

Кофейные лосьоны

Лицо Освежающий. Очень простой рецепт: крепко заваренный кофе разлейте по формочкам для льда. Кусочками кофейного льда протирайте кожу утром и вечером, - это хорошее тонизирующее и освежающее средство. Некоторое время вы будете ощущать стойкий кофейный аромат, радуясь этой милой мелочи.

Тонизирующий. Ежедневно вместо умывания водой протирайте кожу лица и шеи ватным тампоном, смоченным в крепком свежезаваренном кофе. Этот лосьон прекрасно тонизирует и отлично подходит для стареющей и увядающей кожи. Кстати, таким способом можно придать коже смуглый оттенок.

Brilliant_rain15 все записи автора
Подарите себе праздник в стиле СПА или другими словами сделайте процесс принятия ванной незабываемым.

Все масла, перечисленные в данных рецептах, являются эфирными.

Рецепт 1. Клюквенно-финиковый увлажняющий скраб. Ингредиенты: клюква, богатая витамином С, вместе с отрубями оказывает мягкое отшелушивающее воздействие, финики содержат протеин и витамин В6. Абрикосовый сок богат витамином А, смягчает и придает коже упругость.

Состав:
- 8 фиников;
- 1 стакан мороженной или свежей клюквы;
- 1/2 стакана абрикосового сока;
- 1 ст. ложка отрубей.

Поместите все ингредиенты в миксер или блендер и смешайте. Полученную смесь вотрите в кожу массажными движениями во время принятия душа.


Рецепт 2. Лесная сказка. Ванная, которая расслабляет, снимает мышечное напряжение, и боль в мышцах.

Состав:
- 8 стаканов воды;
- 1 стакан ягод и иголок можжевельника;
- Горсть листьев эвкалипта;
- 1/2 стакан цветов и листьев лаванды;
- 1 ст. ложка гвоздики;
- 2 палочки корицы;
- кожура 1 апельсина.

Полученную смесь довести до кипения и варить на медленном огне 15-20 минут. Затем процедить и вылить в теплую ванную.

Рецепт 3. Снимаем напряжение и боль в мышцах.

Добавьте в ванную 2 капли эвкалиптового масла, 3 капли хвойного или пихтового масла, 6 капель масла герани, 2 капли мятного масла. Полежите в такой ванной минут 15 и подумайте о приятном.

Рецепт 4. Розовый сон.

Состав:
- 3 розовых бутона;
- горсть цветков или листьев мяты;
- 4 цветка эхинацеи.

Смешайте ингредиенты вместе, при желании можно добавить к полученной смеси 1 каплю масла герани, 1 каплю масла мяты и 2 капли масла розового дерево, вылейте содержимое в ванную. Полезные свойства ингредиентов: мята – антисептик, эхинацея повышает защитные свойства организма, роза увлажняет и освежает кожу.

Рецепт 5. Морской скраб.

Состав:
- 2 стакана морской соли;
- 2 ст. ложки сухой, измельченной кожуры апельсина;
- 3 капли масла имбиря (обладает бактерицидными и тонизирующими свойствами);
- 2 капли масла кедра (лечит дерматиты).

Смешайте ингредиенты, нанесите полученную смесь на тело во время принятия душа или ванны. Помассируйте кожу руками или с помощью мочалки из люфы. По окончании водной процедуры нанесите на кожу легкое увлажняющее средство.

Морская соль идеально подходит в качестве скраба, так как удаляет отмершие клетки, очищает поры, насыщает кожу витаминами и минералами, тонизирует, освежает.

Рецепт 6. Мандариновый каприз.

Состав:
- 5 капель масла мандарина;
- 3 капли масла лаванды;
- 1 капля хвойного масла (пихтового и т.п.);
- Горсть свежей кожуры мандарина;
- 1/2 столовой ложки масла жожоба (можно опустить за отсутствием).

Добавьте полученную смесь в ванную. Запах цитрусовых поднимет вам настроение, освежит и снимет усталость. Мандариновое масло идеально подходит для предотвращения образования акне, способствует заживлению шрамов и растяжек.

Рецепт 7. Ванночки из трав.

Для различных типов кожи используются следующие травы и цветы:

Нормальная кожа: ромашка, герань, лаванда, иланг-иланг.

Чувствительная кожа: ромашка, лаванда, роза, цветы апельсинового дерева, фиалка душистая.

Сухая кожа: шалфей мускатный, сандал, алтей, роза.

Жирная кожа: календула, лимон, базилик, можжевельник, шалфей.

Из подходящих вам трав вы можете сделать настой, заварив их предварительно, и вылить его в ванную. Кроме этого, собрав травы в марлю, можно привязать полученный мешок к крану, вода будет проходить через них перед тем как попасть в ванную. Чтобы сделать паровую ванночку для лица необходимо залить кипятком 1/4 стакана сухой травяной смеси, покрыть голову полотенцем и сделать 10 минутную ингаляцию.

Brilliant_rain15 все записи автора
Про то, что в шоколаде содержится "витамин счастья" вы, наверняка, уже слышали. Специалисты зафиксировали: стоит даже мысленно произнести волшебное слово "шоколад" – и количество эндорфинов в крови сразу возрастает. Один только запах шоколада обладает антидепрессивным свойством.

Шоколадные маски, обёртывания, массажи и даже ванны достойно дополнят список твоих косметических хитростей. Начать с того, что «вкусные» процедуры уж точно поднимут твоё настроение. Любопытно, конечно, посмотреть на вариацию собственной внешности, будь ты хоть представительницей негроидной расы. Но дело даже не в этом. Уже давно известно, что не только вкус, но и аромат шоколада восстанавливает эмоциональное равновесие, снижает раздражительность, успокаивает, даёт ощущение внутренней гармонии и комфорта. В некоторых случаях помогает даже избавиться от депрессии. Замечено, что дети тех матерей, которые во время беременности употребляли шоколад, более жизнерадостны. Да и сами будущие мамы становились стрессоустойчивее и безмятежней.

Сегодня мир буквально помешан на шоколадной косметике. Выпускаются линии средств по уходу за волосами на основе какао-бобов, в салонах красоты невероятно популярны шоколадные антицеллюлитные обёртывания, разрабатываются всё новые и новые косметические продукты для кожи. Первый омолаживающий крем на основе аппетитного ингредиента появился всего четыре года назад. Он стал так популярен, что всю Америку и Европу захлестнула волна настоящей шокомании. Большими поклонниками шоколадных процедур являются Бритни Спирс, Стинг и Джон Траволта.

― После процедур с использованием шоколада или какао-порошка кожа увлажняется, приобретает ровный бронзовый оттенок, очищается, становится более эластичной и бархатистой. Исчезают угри и пигментные пятна, ― пояснила косметолог Ирина Климова.

Однако шоколадная терапия привлекательна ещё и тем, что многие процедуры ты можешь провести самостоятельно, благо чудодейственный элексир молодости и счастья можно недорого приобрести в любом кондитерском отделе.
Итак, начиная шоко-терапию, приготовься к тому, что сейчас все твои стрессы начнут потихоньку таять, настроение улучшаться, а жизнь покажется не такой уж тяжкой. Вот один из сладких рецептов, который даёт мгновенный эффект омолаживания:

На водяной бане или в микроволновке растопить 50 г шоколада. Содержание какао-бобов в плитке должно быть не менее 50%. Добавить чайную ложку оливкового масла. Остудить до комнатной температуры, можно чуть выше, главное, чтобы температура была комфортной для кожи лица. Нанести на предварительно очищенную кожу по массажным линиям, не затрагивая область вокруг глаз и рта. Наносить шоко-маску можно не только на кожу лица, но и на шею и область декольте. Держать 10-15 минут. Смыть тёплой водой.

Эта маска подтягивает и освежает кожу, придаёт лицу слегка золотистый оттенок, питает. Может использоваться при любом типе кожи, но особенно рекомендуется для сухой или раздражённой (шоколад оказывает регенерирующее воздействие).

Ванны с какао-порошком не только сделают кожу более упругой и привлекательной, но и снимут стресс, повысят тонус.

Для полного счастья можно погрузиться в шоколад целиком. То есть принять антистрессовую, тонизирующую ванну. Для «глубокого погружения» тебе понадобится какао-порошок. Тут очень важен его состав: для косметических целей какао-порошок не должен содержать ни сахара, ни ароматических добавок.

100-200 г порошка залить одним литром горячей (но не кипящей) воды, тщательно растворить. Полученную смесь вылить в ванну. 15-20 минут в шоколаде и улучшится не только состояние твоей кожи, но и эмоциональный настрой.

Процедуру шоколадного обёртывания ты можешь получить как в косметических салонах, так и сделать сама, не выходя из дома. Это приятная, в отличие от всевозможных воздействий иглами и электрическими микроразрядами, очень эффективная методика борьбы с целлюлитом.

Шоколадные обёртывания помогают бороться с целлюлитом.

― В шоколаде содержится примерно 40% кофеина, ― рассказала Ирина Климова. ― Кофеин ускоряет процесс липолиза, то есть расщепления жиров, что позволяет эффективно бороться с проблемой лишнего веса и целлюлитом.

Залить 500 мл горячей воды в 100-200 г какао-порошка (так же без сахара и ароматизаторов). Растворить, остудить до 35-40 градусов. Полученную массу нанести на проблемные зоны слоем в 2-3 мм. Для улучшения эффекта можно обернуть
полиэтиленом. Держать 10-15 минут. По окончании процедуры смыть маску тёплой водой. Повторять обёртывание можно 2-3 раза в неделю.

Ну, а пока шоколадные маски, ванны и обёртывания будут работать над твоей внешностью, можно побаловать себя половиной плитки чёрного шоколада или чашечкой горячего. Сегодня уже доказано, что кроме плюсов это приятное занятие ничего не принесёт. О некоторых моментах реабилитации шоколада в «Клео» уже говорилось. А вот ещё несколько оправдательных аргументов в пользу «обвиняемого».

1.Вещества, содержащиеся в шоколаде, вызывают прилив сил и бодрости.
2. Содержащийся в какао-бобах магний улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет.
3. Это средство для профилактики простуды.
4. По пользе для здоровья сорок грамм шоколада сравнимы со стаканом красного вина, так как он укрепляет сосуды и нормализует давление.
5. Шоколад – один из секретов Казановы. Он пробуждает у женщин эротические чувства и способствует выработке женских гормонов.

Учёные доказали, что шоколад является источником витаминов В1, В2, РР, провитамина А; микроэлементов: натрия, железа, калия, кальция; магния, фенилэтиламина, теобромина, растительных протеинов и фитостеринов.
Главное, не переусердствуй, всё хорошо в меру (не более 40 г шоколада в сутки!). Яд и лекарство ― одно и то же, всё дело только в дозировке.

Brilliant_rain15 все записи автора Выбери день и посвяти его уходу за собой. Побалуй себя SPA. Ароматерапия, ванны и масла, маски и массажи доставят тебе удовольствие. Отключись от повседневной суеты, сконцентрируйся только на себе и предайся наслаждению. Это твой день!

10:30 - 11:30 Завтрак
Когда проснешься, дай волю себе понежиться в постели. Приготовь себе завтрак, который может состоять из стакана апельсинового сока, фруктов, злаков. За чашечкой кофе почитай утреннюю газету или какой-нибудь журнал.

11:30 - 12:00 Волосы и лицо
Начни свой день с ухода за своими волосами и кожей лица. На волосы нанеси питательную маску. Пока маска впитывается, займись очищением кожи лица. Прежде всего необходимо сделать пилинг. Скраб эффективно удаляет все неровности, пигментные пятна; обеспечивает глубокую очистку пор. После такой процедуры следует нанести маску с успокаивающим эффектом. Она стягивает поры, придает коже мягкость и эластичность, нормализует кровообращение. Завершающим этапом будет нанесение тоника, который удаляет остатки загрязнений и восстанавливает баланс кожи.

12:00 - 13:00 Время принять душ
Прими контрастный душ, чередуя теплую и холодную воду. Направляй душ круговыми движениями от щиколоток до шеи, уделяя большее внимание области бедер и груди. Заканчивать душ следует холодной водой. Такая процедура нормализует кровообращение и улучшает самочувствие. Хорошо высуши тело и нанеси увлажняющий крем или лосьон.

13:00 - 13:30 Отдых
Пока крем впитывается, самое подходящее время отдохнуть. Рекомендуется выпить стакан морковного или томатного сока.

13:30 - 14:30 Педикюр
Система SPA позволит привести ноги в порядок, поможет отлично расслабиться.

Опусти ноги в теплую мыльную воду на десять минут. Нанеси крем-пилинг, чтобы очистить кожу от отмерших клеток. Большее внимание удели огрубевшим частям. При помощи пилочки придай ногтям форму. Снова окуни ноги в теплую воду, хорошо просуши и массирующими движениями вотри крем. На ногти нанеси укрепляющее средство и покрой цветным лаком.

14:30 - 16:30 Обед и опять отдых
Приготовь обед из овощей и фруктов, выпей зеленого чаю. Подкрепившись, можно прилечь и вздремнуть.

16:30 - 17:30 Маникюр
Приготовь теплую ванночку, чтобы приступить к маникюру. Хорошо распарь руки. Специальной лопаточкой отодвинь кутикулу, удали заусеницы. Придай желаемую форму и длину. Необходимо, чтобы форма ногтя сочеталась с формой кутикулы. Покрой ногти укрепляющим средством и нанеси несколько слоев цветного лака.

17:30 - 18:30 Время побездельничать
До тех пор пока окончательно не высохнет лак, расслабься, насладись приятной музыкой или посмотри телевизор.

18:30 - 19:30 Прогулка
Выйди на улицу, прогуляйся по своим излюбленным местам, подыши свежим воздухом. Этот час ты также можешь посвятить шоппингу и немного побаловать себя новыми покупками.

19:30 - 20:30 Ванна и массаж
Лучший способ завершить день – принять ванну с расслабляющим и ароматным маслом лаванды. Массажной щеточкой хорошо потри кожу бедер и ягодиц. Помассируй ступни. После ванны смажь тело увлажняющим молочком; в области талии и бедер, нанеси антицеллюлитный крем.