Makita87 все записи автора
Год: 2010-2011
Автор: Nail-art мастер Кира Новикова

Как научиться наращивать ногти? Как правильно моделировать ногти? Как делать дизайн ногтей?

Вы всегда хотели проводить свободное время с пользой? Мы предлагаем вам освоить искусство наращивания ногтей. Просмотрев данный видеокурс, вы научитесь наращивать ногти акрилом, гелем, освоите методики удлинения ногтей. Для вдохновения и в качестве примеров приводится более 5000 видов ногтевого дизайна.

Наращивание ногтей обучение

agnafetish все записи автора Статья про то, как уродуют тело заниженные джинсы в обтяг. Наглядно и с картинками.
http://www.liveinternet.ru/users/smile-and-cry/post151311919/

Qanney все записи автора Девочки посоветуйте пожалуйста хороший крем для депиляции. Зарание спасибо!

Brilliant_rain15 все записи автора Просыпаешься утром, подходишь к зеркалу, затем встаешь на весы и начинаешь судорожно прокручивать в голове, откуда взялись лишние килограммы, что вчера съела на ночь такого, от чего могла появиться вот эта самая отвратительная складочка на животе? Ну ладно, позволила себе шоколадку и небольшое мороженое, но имела на это полное право, потому что на протяжении целой недели ничего сладкого не ела. И это происходит с вами именно сегодня, когда стройное тело и подтянутые мышцы стали первым показателем физической привлекательности, главным залогом того, что вы находитесь на волне моды и современных тенденций.

В первую очередь лишние килограммы у каждого человека берутся оттого, что мы совершенно разучились правильно есть. Стало нормальным поглощать на ночь невероятное количество пельменей с белым хлебом. Вот как, например, рассуждают наши барышни (хотя и не только они): ну да, была еще тарелка с макаронами у подруги, политая великолепным соусом (кстати, надо спросить рецепт соуса!). Потом домой пришел муж, и мы вместе с ним за компанию поужинали. И так продолжается на протяжении нескольких месяцев, а то и лет, а потом каждый из нас искренне удивляется, откуда берутся лишние килограммы. В то время когда физическая красота имеет такое большое значение, в обычных магазинах не продают вещи больше 46 размера (их продают только в магазинах для полных людей), вы умудрились поправиться на несколько килограммов. Жизнь сразу же кажется конченой, ничто не радует, появляются какие-то жуткие, непонятно откуда взявшиеся комплексы, одним словом, перспектива маячит не самая радужная — диета.

Вам знаком ход этих мыслей? Конечно, знаком, потому что каждый второй из нас хотя бы раз в неделю принимает решение сесть на диету. Это касается не только тех, кого действительно волнуют лишние килограммы, но и тех, кто просто следует модным веяниям, а сидеть на диете стало модно. Все проблемы, связанные с избыточным весом, трудностями с пищеварением берутся от неправильного питания. Недаром говорит известный юморист, что у нас на самом деле не две, а три проблемы: «дураки, дороги, и как похудеть, объедаясь на ночь». Но сегодня диета не является решением проблемы, потому что в своих стремлениях похудеть быстро люди часто доходят до того, что начинают падать в голодные обмороки, получают вместо подтянутых мышц обвисшую и дряблую кожу, а в придачу к этому еще и колоссальные нарушения психики. Потому что ничто так не влияет на человеческий мозг, как невозможность кушать то, что хочется.

Мы предлагаем вам обратить внимание на танцы, но не простые танцы, а водные танцы. Про танцы на воде, которые известны нам из популярной песенки 80-х годов, мы прекрасно знаем. А вот про танцы под водой мало кто имеет представление. Сегодня танцы настолько популярны, что любой приличный и местечковый фитнес-клуб предлагает клиентам множество видов танцев, начиная от классических и заканчивая танцами дворовой культуры вроде брейк-данса.

Танцы — это один из тех видов спорта, которые прекрасно финансируются и с каждым годом развиваются и совершенствуются. Сколько раз мы сидели перед телевизором и с упоением смотрели на красивые пары, кружащиеся в вальсе или танцующие зажигательную румбу. Ни одна модница не отказалась бы от того, чтобы оказаться на месте барышни из телевизора и показать, как нужно двигаться, искрометно улыбаясь и демонстрируя туалеты один краше другого.
К тому же танцы — это направление, где возраст при общем положительном состоянии физического здоровья не имеет особенного значения. Танцами можно заниматься в любом возрасте независимо от материального и социального положения. Прав был великий, сказавший, что ничто так не стирает грани между людьми, как танцы. А сели прибавить к этому то, что все дело будет происходить в воде, где даже самые грузные люди будут чувствовать себя очень комфортно и уверенно, то вообще становится понятно, почему сегодня аквааэробика пользуется такой популярностью.

Аквааэробика — это прекрасный способ избавиться от лишних килограммов раз и навсегда. Она очень эффективна за счет того сопротивления, которое оказывает вода во время выполнения всевозможных па. Если в обычном спортивном зале выполнять такие упражнении и танцевальные движения полным людям очень тяжело, они стесняются своей тучности и неуклюжести, то в воде они работают руками ногами очень уверенно. К тому же аквааэробика совершенно не вызывает усталости, а порождает только чувство удовлетворения и гордости за себя. Организовать клуб, специализирующийся на подобных танцах, очень просто. Гораздо сложнее разработать систему упражнений и найти высокопрофессиональных специалистов. Но если вам это удалось, то можете быть уверенными в том, что ваши занятия будут пользоваться огромной популярностью. К тому же прибыль будет весьма существенной, так как услуга в нашей стране еще не распространена, поэтому позволяет удерживать высокую стоимость.
Сергей Абрамян "Идеи бизнеса Сергея Абрамяна" http://homebiz.ru/uslugi-byt/1095.html

Brilliant_rain15 все записи автора Брит­вен­ный ста­нок
Бы­ст­ро, но не­на­дол­го
Стре­м­ле­ние к со­вер­шен­ст­ву за­ста­в­ля­ет про­из­во­ди­те­лей до­ба­в­лять
ко­ли­че­ст­во лез­вий, ведь в дан­ном слу­чае дей­ст­ву­ет прин­цип: боль­ше
лез­вий — мень­ше дви­же­ний брит­вой, а зна­чит, поч­ти мо­мен­таль­ный
ре­зуль­тат. На се­го­д­няш­ний день ре­корд — пять лез­вий. “Пла­ва­ю­щая”,
то есть под­виж­ная го­лов­ка, по­з­во­ля­ет без осо­бых про­б­лем сбрить
во­ло­с­ки да­же в ме­с­тах ес­те­ст­вен­ных из­ги­бов и скла­док те­ла.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние!
Не­ко­то­рые стан­ки ос­на­ще­ны ба­та­рей­ка­ми: вы по­лу­чи­те при­ят­ный
бо­нус — ви­б­ро­мас­саж и ми­к­ро­пи­линг де­пи­ли­ру­е­мых уча­ст­ков.
Ге­ле­вые по­ло­с­ки, на­не­сен­ные над и под лез­ви­я­ми, с экс­тра­к­том ле­чеб­ных
трав и рас­ти­тель­ны­ми мас­ла­ми ус­по­ка­и­ва­ют ко­жу.

Био­э­пи­ля­ция
Дол­го, но на­деж­но

Се­год­ня уже не нуж­но ра­зо­гре­вать воск в спе­ци­аль­ной ем­ко­сти, а за­тем
ждать, по­ка он за­сты­нет на ко­же. Го­то­вые по­ло­с­ки хо­лод­но­го вос­ка,
со­гре­тые лишь те­п­лом рук, мож­но сни­мать сра­зу, как толь­ко вы их
при­кле­и­ли к ко­же.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние!
Спе­ци­аль­ные па­тро­ны ра­бо­та­ют, как ша­ри­ко­вый де­зо­до­рант, — бы­ст­ро
и рав­но­мер­но на­но­сят воск. За­с­ты­вая, он об­ра­зу­ет тон­кую, но очень
пла­стич­ную плен­ку, ко­то­рую от­ры­ва­ют да­же без спе­ци­аль­ных тка­не­вых
по­ло­сок. Вот толь­ко не­ре­ши­тель­ным де­вуш­кам к та­кой про­це­ду­ре луч­ше
во­об­ще не при­сту­пать: во­вре­мя не уда­лен­ный воск пе­ре­сы­ха­ет и
на­чи­на­ет кро­шить­ся.
Раз­ба­ви­те­ли в со­ста­ве вос­ка де­ла­ют про­цесс ком­форт­нее. На­при­мер,
мас­ло ко­ри­цы луч­ше ра­зо­гре­ва­ет ко­жу, рас­кры­ва­ет по­ры и сни­жа­ет
бо­ле­вые ощу­ще­ния, а гвоз­ди­ки — ук­ре­п­ля­ет ка­пи­лля­ры, пре­дот­вра­щая по­я­в­ле­ние сса­дин. Кста­ти, ес­ли в воск не до­ба­в­лен тальк, ко­с­ме­то­ло­ги со­ве­ту­ют
на­не­с­ти его до на­ча­ла эпи­ля­ции — он пре­пят­ст­ву­ет по­вре­ж­де­нию ко­жи.
Во­с­ки с по­рош­ком жем­чу­га и слю­ды ос­та­в­ля­ют лег­кий пер­ла­му­т­ро­вый
от­те­нок, ма­с­ки­ру­ю­щий мел­кие не­со­вер­шен­ст­ва кожи.

Крем-де­пи­ля­тор
Не больно, но ненадежно

По мне­нию жен­щин с низ­ким бо­ле­вым по­ро­гом, это са­мый при­ят­ный
спо­соб рас­про­щать­ся с лиш­ней рас­ти­тель­но­стью. Крем в счи­тан­ные
ми­ну­ты рас­тво­ря­ет бе­лок ке­ра­тин, из ко­то­ро­го на 90 про­цен­тов со­сто­ят
во­ло­сы. Ли­шен­ные ос­нов­но­го стро­и­тель­но­го ма­те­ри­а­ла, они ста­но­вят­ся
без­жиз­нен­ны­ми и лег­ко уда­ля­ют­ся шпа­те­лем. Однако ес­ли крем
пе­ре­дер­жать, он нач­нет под­сы­хать, и во­ло­с­ки вновь вер­нут­ся к преж­не­му
со­сто­я­нию.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние!
Па­па­ин, про­те­и­ны сои, экс­тра­к­ты кле­ве­ра, дурмана и грец­ко­го оре­ха в
со­ста­ве кре­ма за­мед­ля­ют рост во­лос. Но уче­ные обе­ща­ют в бли­жай­шем
бу­ду­щем пре­зен­то­вать нам чу­до-крем, спо­соб­ный на­все­г­да по­бе­дить
рас­ти­тель­ность на те­ле.
Кре­мы, обо­га­щен­ные ла­но­ли­ном, ви­та­ми­ном F и экс­тра­к­та­ми трав для
осо­бо чув­ст­ви­тель­ных уча­ст­ков ко­жи, — смяг­ча­ют, ус­по­ка­и­ва­ют и сни­ма­ют
раз­дра­же­ние.

Электроэпиляторы
Неприятно, но надежно

Тер­пе­ли­во вы­щи­пы­вать пин­це­том ка­ж­дый во­ло­сок на те­ле для дам эпо­хи
Сред­не­ве­ко­вья бы­ло при­выч­ным за­ня­ти­ем. Изо­б­ре­те­ние элек­т­ро­эпи­ля­то­ра
по­з­во­ли­ло зна­чи­тель­но ус­ко­рить про­цесс. А мно­го­чис­лен­ные
усо­вер­шен­ст­во­ва­ния при­бо­ра об­лег­чи­ли стра­да­ния жен­щин, де­лая
про­це­ду­ру ме­нее бо­лез­нен­ной и трав­ма­тич­ной.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние!
На­сад­ки с ох­ла­ж­да­ю­щим эф­фе­к­том сни­жа­ют чув­ст­ви­тель­ность ко­жи.
Прав­да, не­на­дол­го, но это­го впол­не до­с­та­точ­но, что­бы ус­петь прой­тись
при­бо­ром по “за­мо­ро­жен­но­му” уча­ст­ку.
До­пол­ни­тель­ная ви­б­ра­ция обес­пе­чи­ва­ет лег­кий рас­слаб­ля­ю­щий мас­саж,
по­ка мно­же­ст­во дис­ков вслед за этим уда­ля­ют во­ло­с­ки.
Эпи­ля­то­ра­ми, ко­то­рые не бо­ят­ся вла­ги, мож­но поль­зо­вать­ся в ван­ной,
смачивая кожу мыльной пеной, — с рас­па­рен­ной ко­жи во­ло­с­ки уда­ля­ют­ся
на­мно­го лег­че.

Салонная эпиляция своими силами
Неприятно, но надежно

Ла­зер­ную и элек­т­ро­эпи­ля­цию те­перь мож­но сде­лать да­же до­ма. Прав­да,
у ми­ни­а­тюр­ных ко­пий са­лон­но­го обо­ру­до­ва­ния есть не толь­ко
пре­и­му­ще­ст­ва, но и не­до­с­тат­ки.

Об­ра­ти­те вни­ма­ние!
При­бор для эпи­ля­ции элек­т­ро­ли­зом уда­ля­ет во­ло­сы бла­го­да­ря дей­ст­вию
по­сто­ян­но­го то­ка низ­кой ча­с­то­ты. Элек­т­ри­че­ская энер­гия с помощью
специальных аппликаторов на­пра­в­ля­ет­ся на во­ло­ся­ной со­со­чек, ко­то­рый
пи­та­ет во­лос, и тот гиб­нет. При­бор мож­но ис­поль­зо­вать да­же на очень
чув­ст­ви­тель­ных уча­ст­ках. Кро­ме то­го, вы за­бу­де­те о про­б­ле­ме врос­ших
во­лос, ко­то­рые да­ют о се­бе знать по­с­ле кон­та­к­та ко­жи с вос­ком или
эпи­ля­то­ром. Од­на­ко га­ран­тии, что по­с­ле не­сколь­ких се­ан­сов во­ло­сы
ис­чез­нут со­в­сем, нет. В це­лях со­блю­де­ния тех­ни­ки без­о­пас­но­сти при­бор
да­ет слиш­ком сла­бый элек­т­ро­раз­ряд, что­бы серь­ез­но по­вре­дить фол­ли­ку­лы
во­лос.
Пор­та­тив­ное уст­рой­ст­во для ла­зер­ной эпи­ля­ции — послед­нее сло­во тех­ни­ки.
Но про­те­с­ти­ро­вать его в бли­жай­шее вре­мя уда­ст­ся не­мно­гим — стоит
прибор очень до­ро­го. Да и сре­ди ме­ди­ков по­ка ве­дут­ся спо­ры, насколь­ко
без­о­пас­но бес­кон­т­роль­ное ис­поль­зо­ва­ние ла­зе­ра не­про­фес­сио­на­ла­ми.
_______________________________________________________________________
Огромный выбор медицинского оборудования. Цены вас приятно удивят. Также здесь вы можете приобрести алкотестер lion.

Brilliant_rain15 все записи автора Девочки вот новый способ удаления волос, который вы сможете проделать сами дома без всякого салона, с помощью обычного сахара. Вот ссылочка для скачивания - ШУГАРИНГ . Способ приготовления очень простой ну вобщем посмотрите там все показано что и в каких пропорциях.

Brilliant_rain15 все записи автора
В первую очередь обращайте внимание на комплектацию эпилятора. От этого напрямую зависит его стоимость. Модели, оснащенные суперсовременными обезболивателями, заметно дороже. Но, может быть, вы посчитаете это излишествами, на которые не стоит тратить деньги.

Если вы покупаете свой первый эпилятор, желательно, чтобы в его комплектацию входила бритвенная насадка. Для начала она заменит вам эпилирующую головку, а также пригодится при удалении волос с особо чувствительных мест.

При выборе эпилятора немаловажным оказывается и его дизайн. Обязательно подержите понравившийся эпилятор в руке: он должен свободно помещаться в ладони и быть удобным. Хорошо, если на его корпусе есть прорезиненные накладки. Процесс эпиляции занимает немало времени, поэтому вы не должны ощущать дискомфорт.
____________________________________________________________________________
Вы хотите арендовать помещение в Москве? Тогда вам сюда. Аренда помещений под магазин, складских помещений, офисных помещений.

Все ваши холодные звонки завершаются неудачей? Или вы просто напросто боитесь их делать? Вам необходимо пройти тренинг, помогающий вам повысить результативность холодных звонков.

Brilliant_rain15 все записи автора
Если вы стали замечать, что после того, как вы начали использовать для удаления волос эпилятор, то у вас появились и вросшие волоски , а попытки избавиться от них, заканчиваются тем, что на их месте появляются красные пятна.
Как же решить эти проблемы?

Давайте попробуем разобраться в этом вопросе и познакомимся с теми методами, которые предлагают испытать врачи-дерматологи.

При пользовании механическим депилятором травмируется кожа, а в результате этого возникает компенсаторное увеличение толщины рогового слоя, что и приводит к появлению вросших волосков.
В этом случае нарушается направление роста новых волос, которые не способны пробиться через увеличенный слой, а так как они должны быть расположены на поверхности кожи, то, в иной ситуации, кожа их воспринимает, как чужеродный объект.
Впоследствии, вокруг вросших волос, можно наблюдать развитие воспалительного процесса, который сопровождает занозу.

В целях предотвращения такого развития ситуации следует использовать скрабы, щетки, мочалки и вещества, которые обладают способностью размягчать и истончать увеличенный роговой слой.
Таких средств можно приобрести предостаточно, в том числе можно использовать и такие средства по уходу за телом, которые содержат в своем составе мочевину и различные кислоты.

Чтобы ускорить процесс рассасывания инфильтратов, которые остаются на месте врастания волос, можно воспользоваться, например, аппликациями раствора димексида, концентраций 20-25%%.
Этим раствором следует смочить, сложенную в восемь-двенадцать слоев, салфетку и наложить ее на область поражения, а сверху зафиксировать повязку теплым платком, шарфом или чем-то подобным и оставить на полтора-два часа.
Проводить подобное лечение следует ежедневно в течение пятнадцати-двадцати дней.
_______________________________________________________________
Cанатории курорта Трускавец предлагают прекрасное лечение с довольно низкими ценами.
_______________________________________________________________
Доставка букетов цветов в Нижнем Новгороде. Цены вас приятно удивят.

Чудо_с_неба все записи автора Не важно, какой длины у тебя ноги. Главное, чтобы они выглядели ухоженными. Ты, конечно, должна решать сама, удалять тебе или нет волосы на ногах. Это дело вкуса. Но, конечно же, слишком густой и темный волосяной покров на ногах, особенно летом, совсем не украсит тебя. Гладкая и нежная кожа на полных и коротких ногах выглядит более привлекательно, чем заросшие волосами длинные ноги красивой формы.

Волосы на ногах можно удалить с помощью специальных электробритв, электроэпиляторов, которые выщипывают волоски из кожи как пинцетом. Их применение не вызывает серьезных побочных явлений, кроме того что иногда кожа после этого может покрыться прыщами. Как правило, в течение 2 недель после бритья кожа на ногах будет ровной и гладкой. При этом способе кожа должна быть обязательно сухой. Лучше всего сбривать волоски перед ванной или душем.

Волосы с ног можно удалить также с помощью специального крема или пенки. Это произойдет за считанные минуты. Крем или пенку нужно нанести на влажную кожу ног, оставить на некоторое время, а затем удалить, как написано на упаковке. При средней скорости роста волос результаты продержатся около 10 дней.

Сбривать ли волосы в паху
Для паховых зон не рекомендуется бритье, так как подрастающие волоски колются. К тому же ежедневно приходится подбривать эти участки. Лучше воспользоваться кремом для удаления волос. После обработки этим кремом волоски не вырастают в виде щетины, а только через несколько дней образуют мягкий пушок.

Чудо_с_неба все записи автора
Не забывай обрабатывать ногти на ногах. Сначала обрежь ногти по прямой линии. Неровные срезы обработай пилочкой. Начинай подпиливать всегда с краев к середине ногтя. После этого размочи кожу ног в тазике с теплой водой. Удали омертвевшие чешуйки на коже стоп с помощью пемзы.

Тщательно просуши кожу ног полотенцем, особенно между пальцами. Осторожно отодвинь лопаточкой нежную кожицу на ногтях.

Вотри жирный крем в кожу вокруг ногтей. Помассируй ноги. После того как крем полностью впитается в кожу, покрой ногти лаком.

Чудо_с_неба все записи автора Не забывай об уходе за своими ногами. Старайся не носить одну и ту же обувь в течение всего дня. Не ходи постоянно в обуви на высоких каблуках. Такая обувь подходит только к вечерним туалетам. При ходьбе по улице в обуви на высоких каблуках тело некрасиво наклоняется вперед.

К тому же вся тяжесть при этом переносится на нежные кости около пальцев. Если ты хочешь, чтобы у тебя были здоровые и красивые ноги, прислушайся к этим советам:

- Если ты много ходила и у тебя распухли ноги, опусти их на некоторое время в тазик с прохладной водой.

- После ванны или душа тщательно вытирай стопы ног. На влажной коже легко появляются разные грибковые заболевания.

- Если твои ноги потеют, посыпай их тальком или пудрой, содержащей тальк.

- После того как кожа после ванны стала мягкой, удали ороговевшие частички на подошвах ног. Если слой ороговевшей кожи тонкий, это легко сделать при помощи пемзы, а если он чуть толще - возьми специальную терку для ног.

- Огрубевшая кожа на стопах с мозолями - признак того, что ты носишь тесную обувь.

- После ванны полезно сделать массаж ступней. Такой массаж снимает напряжение во всем организме. Сначала разотри ступни обеими руками от больших пальцев к щиколоткам. Затем большими пальцами помассируй подушечки и кожу около пальцев ног. После этого маленькими кругами передвигайся к пятке и снова вернись к подушечкам. Кончиками пальцев потри все подошвы, поднимись до голеностопного сустава и помассируй ноги вокруг косточек. Пройдись по бокам ног и снова спустись к большим пальцам ног. В заключение помассируй каждый палец ноги в отдельности, мягко нажимая на его основание.

- Во время массажа стоп полезно втереть в кожу нерафинированное растительное масло. От этого кожа ступней станет более гладкой.

- После мытья ног вотри масло между пальцами и в кожу стоп.

Аноним все записи автора

Учебный центр ОлеХаус приглашает вас на наращиване ногтей, маникюр и педикюр в качестве модели!  

*Наращивание ногтей  и коррекция - 300 рублей
*Педикюр - 200 рублей
*Маникюр - 100 рублей


 

 

 ВНИМАНИЕ! Только по предварительной записи!!

 

Запись по телефону: (495)795-39-93
Адрес: 105120, Россия, г.Москва, ул. Сергия Радонежского д.1, стр.1 (м. Площадь ильича, Римская)

 

 P.S. Конечно, возникает вопрос, почему Мы предлагаем проводить столь дорогую процедуру так дешево? В первую очередь, потому что работы выполняются студентами. Но не стоит волноваться - все контролируется опытными преподавателями, которые подготовили большую когорту выпускников не только работающих в самых престижных салонах Москвы, но и ставших призерами различных конкурсов.

Brilliant_rain15 все записи автора
К флебологу мы обращаемся, чтобы вернуть ногам молодость – избавиться от тяжести и отечности, быстрой утомляемости. Но чтобы сделать ноги не только здоровыми, но и красивыми, на помощь флебологам приходят дерматокосметологи, разработавшие программы специально для тех, кто страдает варикозной болезнью.


Это специальные комплексы процедур, которые, во-первых, рекомендуются тем, кто страдает варикозом, но еще не решился избавиться от него. Конечно, от варикоза они не спасут, но на определенный период уберут ощущение тяжести в ногах, отечность, вернут коже ног упругость, так что в любом возрасте летом можно уверенно отправляться на пляж и без стеснения надевать мини-юбку… Во-вторых, тем, кто готовится к склеротерапии, но из-за хронической венозной недостаточности имеет нарушения кровоснабжения кожи. С помощью специальных процедур восстанавливаются естественные процессы в коже и послеоперационная реабилитация проходит быстро и беспроблемно. В-третьих, комплексы процедур разработаны для применения одновременно со склеротерапией и для быстрого восстановления после нее.

Основной признак хронической венозной недостаточности – отеки и тяжесть в ногах, связанные с застоем крови и лимфы, из-за которого накапливаются продукты метаболизма. Поэтому и до начала лечения, и во время, и после него в комплексные программы включаются процедуры лимфодренажа, их задача – нормализовать отток лимфы и крови. Лимфодренаж – это аппаратный или ручной массаж. Для страдающих варикозом врачи предпочитают назначать аппаратный, в частности, пневмопресс. Он хорош тем, что можно индивидуально, в зависимости от степени заболевания, подбирать силу давления и программы.

Процедуры холодных обертываний, применяемых как в процессе лечения, так и для профилактики варикоза, начинаются с нанесения легкого геля, в состав которого входят экстракты конского каштана, клевера, других лекарственных растений. Он не только обладает лечебным эффектом, но и является «проводником» целебного раствора, которым пропитаны специальные бинты для обертываний. В него входят, как правило, средства, охлаждающие и сужающие сосуды, обладающие противовоспалительными, тонизирующими свойствами.

По показаниям для укрепления стенок вен, усиления лифмодренажа и микроциркуляции крови пациентам рекомендуется гомеопатическая мезотерапия – вытяжки из экстрактов растений и органопрепаратов.

Все процедуры являются не только частью комплексного подхода к лечению варикоза, но и профилактикой этого заболевания. Кроме того, они являются также и эффективным способом борьбы с целлюлитом, развитие которого неизбежно сопровождает варикоз.
__________________________________________________________________________
Очень эффективное лечение организма-иглотерапия. Она лечит как отдельные органы человека, так и помогает похудеть.
__________________________________________________________________________
У вас скоро появится ребеночек? Вам необходимо подготовится к беременности.
__________________________________________________________________________
Становимся читателями очень интересного дневника Игната

Ladyy1 все записи автора Золотые правила Холли Берри (Halle Berry)

Холли Берри (Halle Berry) старается избегать рафинированного сахара, предпочитая сахара из натуральных продуктов и фруктов. Помимо этого, в ее арсенале есть еще несколько золотых правил, которые помогают ей потрясающе выглядеть, поддерживать форму и здоровье.

Бывшая девушка Джеймса Бонда очень осторожна со всеми жирными продуктами. Кроме того, по мере возможности, она предпочитает есть дома, чтобы контролировать размер порций и содержание жира.

Наконец, Холли (Halle) никогда не ест после 7 вечера. Это - ключевое правило. Нет ничего хуже, чем ложиться спать с полным желудком. Кушайте раньше, возможность сжечь все полученные калории перед тем, как лечь спать, будет намного больше.

Счастливая Камерон Диаз (Cameron Diaz)

У Камерон Диаз (Cameron Diaz) очень быстрый метаболизм, и в этом ее большое преимущество. Кроме того, она обожает энергичные виды спорта, такие как серфинг и катание на лыжах. Но это не избавляет ее от необходимости следить за тем, что она ест, особенно сейчас, когда ей уже исполнилось 30.

Стройная актриса предпочитает начинать свой день с порции белка, обычно цыпленком. Для нас, тех, кто привык к бутербродам или тостам, это может звучать странным, но цыпленок без кожи и приготовленный правильным способом содержит минимальное количество жира и богат белком.

Кроме того, правильный завтрак может повысить ваш метаболизм на целый день, и поможет избежать желания постоянных перекусов.

Звучит заманчиво? Предлагаем вам рецепт цыпленка, которого можно приготовить с вечера…

Цыпленок в фольге

65 – 100гр грудки цыпленка
выжатый лимонный сок
свежие нарезанные травы
1сл. ложка каперсов
Зеленая фасоль

Заверните грудку, травы, каперсы, политые лимонным соком, в фольгу и запекайте 20 минут в духовке при температуре 190 C. Подавайте с фасолью.

Фруктовое решение от Клаудии Шифер (Claudia Schiffer)

Известная модель и любящая мама начинает свой день с большого количества фруктов. Основную пищу она потребляет на ланч, а обед оставляет легким – большое количество овощей, обработанных на пару.

Предлагаем вам несколько вкусных рецептов приготовления фруктов.

Жареный ананас

Поджарьте на гриле несколько ломтиков свежего ананаса. Выделившийся сахар "карамелизуется" - и вы получите сладкое лакомство. Ешьте его прямо так, либо сдобрите несколькими каплями свежего апельсинового или лимонного сока и посыпьте нарубленной мятой и базиликом.

Печеные бананы

Погода с каждым днем становится все холоднее, поэтому хорошо бы порадовать себя горячим десертом. Просто положите целые бананы на противень и поместите в предварительно разогретую до 180 С духовку. Примерно через 15 минут, как только кожура покроется темной корочкой, вынимайте. Затем нарежьте бананы вдоль, снимите кожуру и подавайте с нежирным мороженым.

Дынное удовольствие

½ дыни любого сорта
50гр малины
50гр винограда без косточек
сок ½ апельсина

Удалите семена из центра дыни (при желании можете нарезать ломтиками), добавьте малины, винограда и сбрызните апельсиновым соком. Подавайте к столу.

Секреты звездных тренировок

Клаудии Шифер (Claudia Schiffer) уделяет большое внимание рукам, обмазывая их голубой глиной во время тренировок.

Робби Уильямс (Robbie Williams) поддерживает себя в тонусе регулярными сеансами кигбоксинга и воскресными утренними футбольными тренировками.

Сандра Балок (Sandra Bullock)- прирожденный скалолаз. Это отличный вид спорта для поддержания тонуса и укрепления всего организма.

Камерон Диаз (Cameron Diaz) занимается военным искусством Wing Chun. Оно помогает укрепить руки, плечи, подтянуть талию и особенно хорошо воздействует на бедра и пресс.

Дэвид Бекхем (David Beckham) поддерживает свое восхитительное тело не только тренировками, связанными с родом деятельности, но и тем, что заменил три обычных приема пищи на шесть небольших перекусов.

Наоми Кэмпбел (Naomi Campbell) занимается боксом для снятия напряжения и поднятия тонуса.

Кэтрин Зета-Джонс (Catherine Zeta-Jones) обычным тренировкам предпочла гольф.

Дженифер Энистон (Jennifer Aniston) для разнообразия тренировок в течение 15 минут бегает в воде.

Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker) предпочитает катание на роликах и пешие прогулки по Нью-Йорку.

Дани Миноуг (Dannii Minogue) всегда вместо лифта использует лестницу.

Секреты правильного питания

Кажется, что знаменитые и богатые люди постоянно питаются в различных ресторанах, но им удается выглядеть потрясающе. Как им это удается?

• Не налегайте на хлеб. Попробуйте отказаться от него а также оливкового и сливочного масла. Вы просто можете попросить официанта, чтобы он убрал все эти продукты со стола.

• Ограничьте себя в алкоголе. Алкоголь – вредитель для диеты. Попробуйте ограничить себя каким-нибудь винным коктейлем или одним – двумя бокалами вина за ночь. Не идите в ресторан на голодный желудок, иначе вы уйдете оттуда с переполненным животом. Самое оптимальное решение – перекусить перед выходом легкой закуской, например, несколькими орешками или йогуртом.
___________________________________________________________________________________
Заказываем цветы ландыши, с доставкой по Москве и области. Цветы прямо из Голандии.

Brilliant_rain15 все записи автора
Ты не можешь смотреть на себя в зеркало, и каждый раз с приходом выходных настраиваешь себя на то, что с начала новой недели сядешь на диету, однако с наступлением понедельника продолжаешь есть, забыв о диете?

Диетологи в таком случае говорят: не стоит ждать «понедельника»! Приступай к выполнению диеты уже сегодня! А помогут тебе в этом 9 простых рекомендаций.

1. Не гонись за рекордными кило – намного лучше избавиться от 3-5 кг в месяц, не причинив вреда организму.

2. Не стоит бегать к весам по три раза в день. Похудеть за одни сутки ты не успеешь. Взвешиваться стоит раз в неделю и, желательно пред завтраком в одно и то же время. Разница в весе в течение суток составляет порядка 2-3 кг.

3. От тебя требуется оптимистический настрой. Ни при каких обстоятельствах не стоит сдаваться. Как можно чаще произноси для себя вслух фразу: «Я могу стать лучше! Я могу похудеть!». Верь в свои силы.

4. Перед тем как начать борьбу с лишним весом посети врача-диетолога. Сделай развёрнутый анализ крови, определи уровень холестерина. Ни в коем случае не начинай диету в период обострения хронических заболеваний, присущих тебе.

5. Не стоит злоупотреблять препаратами для похудения. Запомни, препараты для похудения могут служить лишь дополнительным средством, но никак не основным. И тут важна консультация с врачом-диетологом.

6. Не голодай, думая, что, дотерпев до «последнего», можно потом натрескаться и при этом не пополнеть - так ты только переедаешь. Если ощущаешь чувство голода, съешь немного низкокалорийной пищи: помидор, огурец, творог (нежирный), яблоко. Если в течение 15-20 минут чувство голода не пропадёт, съешь что-нибудь более калорийное.

7. Не путай голод с возникшим желанием поесть чего-нибудь «вкусненького». В такие моменты стоит отказаться от еды, выпив стакан воды.

8. Знай, диета должна быть плавной и безвредной для организма – не стоит резко ограничивать своё ежедневное «меню». Первым, что нужно исключить из ежедневного рациона – сахар. Также сократи количество соли и специй как минимум в два раза. Сократи количество съедаемых в день булочек до одной, а хлеб до двух тостов и только на завтрак. Попробуй восполнить любимые продукты свежими и сушеными фруктами.

9. Если твой главный соблазнитель – шоколад, замени «дневную шоколадную норму» чашкой какао с минимальным количеством сахара. Либо выбирай плитки с максимальным количеством какао-бобов (более 70 %) – он очень быстро утоляет чувство «хотения» шоколада.
Все о женском здоровье и красоте и моде на GlamourPLANET.ru

Brilliant_rain15 все записи автора Женщины с красивыми ногами притягивают мужчин как магнит и вызывают зависть других женщин. Но красота ног часто зависит от обуви, которую мы выбираем. Есть маленькие уловки, которые сделают ножки очень соблазнительными.
Свобода от колготок! Это не слишком комфортно, но фэшн-эксперты уверяют: женщина в босоножках или туфлях на босу ногу выглядит визуально более привлекательно. «Одна из самых сексуальных вещей, на мой взгляд – роскошные кожаные туфли на обнаженной женской ножке», - заявляет известнейший дизайнер обуви Маноло Бланик.
Высота и форма каблука! Ничто так не подчеркивает красоту ног, как каблук.
- Чем выше каблук, тем стройнее ты выглядишь! «Каблук в 4 дюйма – это хорошо, но 5 дюймов – лучше!», - советует дизайнер Jimmy Choo.
- Острые каблуки-шпильки дают эффект больший, чем пластическая хирургия, они придают ногам новый, сексуальный образ.
- Забудь о каблуках-рюмочках. Они делают широкие бедра зрительно еще шире, а узкие – уже. Ко всему прочему, эксперты обнаружили, что эти каблуки оказывают негативное влияние на позвоночник и осанку.

Еще несколько советов экспертов по выбору обуви, которая сделает ноги длиннее.
- Открытый нос, открытая пятка.
- Большие детали в области пальцев (цветок или бант).
- Округлые носки обуви визуально укорачивают ноги, поэтому выбирай туфли и сандалии с зауженными носиками.
- Босоножки, у которых длинный тонкий ремешок или лента опоясывают голень.

Brilliant_rain15 все записи автора «Шугаринг» (с англ. сахарная эпиляция), также называемая персидской эпиляцией, – один из древнейших способов удаления волос, берущий свое начало у древних египтян. Даже в наше время такое удаление лишней растительности на теле среди женщин-мусульманок является выполнением религиозных требований чистоты и опрятности.

Интересен тот факт, что, к примеру, в Тунисе, шугаринг-эпиляция является ритуалом для невесты. Сам метод немного напоминает эпиляцию воском, но вместо воска используется сахар.

Считается, что таким образом женщина испытывает меньше боли, чем при удалении волос горячим воском, так как используемый сахар контактирует только с волосами, в то время как воск затрагивает и кожу.

Как приготовить смесь для эпиляции

Приготовьте столовую ложку и кастрюлю для приготовления сиропа. Ингредиенты: 10 столовых ложек сахара, сок половины лимона (без косточек), и 1 столовая ложка воды.

Смешайте все вместе в кастрюле и помешивайте до однородной консистенции. Помешивайте и нагревайте сироп на минимальном огне. Не меняйте температуру консистенции, не убавляйте и не прибавляйте огонь. Вскоре сахар станет прозрачным, и в нем появятся пузырьки воздуха. Затем вся смесь станет золотисто-коричневой с легким запахом карамели. Дайте ей недолго покипеть.

Немного остудите смесь. Попробуйте сироп на готовность (возьмите кусочек указательным и большим пальцами), но аккуратно, чтобы не обжечься. Дайте застыть сиропу пару мгновений, чтобы приобрел вязкость.

Использование полученной смеси

Если он не прилипает к пальцам, то вы все сделали правильно, если же прилипает слишком сильно - вы использовали избыточное количество воды и вряд ли сможете удалить такой смесью волосы. Попробуйте немного на руке: распределите, чуть подождите и удалите одним резким движением. Затем попробуйте на ноге. Не забывайте, что сдирать сахарную смесь надо в противоположную сторону от роста волос.

Чтобы эпиляция с помощью шугаринга дала хороший результат, волосы должны быть короткими. Если волосы будут длинными, вам понадобится очень много смеси! Натяните участок кожи, распределите на нем приготовленное вещество (начинайте с маленьких частей), и удалите волосы одним движением. Нужно наловчиться, и тогда вы сможете удалять волосы легко на любых участках. Когда смесь остынет, вам будет тяжело с ней управляться, поэтому немного подогрейте ее. Волосы удаляются с корнем, поэтому следующие вырастут через 15-20 дней, в зависимости от вашего типа волос.

После эпиляции
После эпиляции на коже могут быть остатки шугаринг-смеси. Она легко удаляется под горячим душем, оставляя вам легкую и чистую кожу, как у младенца! Результат - гладкость, как у древних египтянок!
Источник: bt-lady.com.ua

Brilliant_rain15 все записи автора Новый интернет-проект посвящен силовым видам спорта: бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу (мужскому и женскому).
Основную часть контента составляет единственный в рунете альманах (справочник) профессиональных соревнований: результаты соревнований, галерея спортсменов, биографическая информация. Здесь же на сайте будет большая библиотека книг и статей, посвященных тренировкам, питанию, соревновательной жизни спортсменов.
Давайте займемся здоровым образом жизни!
бодибилдинг упражнения

Brilliant_rain15 все записи автора
За всю свою жизнь человек проходит приблизительно 95–96 тыс. км. Это означает, что в среднем мы делаем около 7 тыс. шагов в день. Понятно, что в первую очередь «достается» ногам. А как хочется. Чтоб ножки всегда были мягкими, как у младенца!!! Надеюсь, что мои советики помогут вам поддерживать мягкость стоп.

Вот то, что я использую сама:
Прежде всего нужно максимально удалить загрубевшую кожу. Для этого я использую скраб (обычно уже готовый)
Ванночка для ножек с молоком. Как известно, молоко- это один из секретов красоты Клеопатры. Так почему бы и нам не использовать его? –подумала я и взяла литр воды на пол литра молока, подогрела всё это и сделала ванночку для ножек. Результат- кожа стала значительно мягче!!! Только не забудьте потом ополоснуть ножки тёплой водичкой!!!
Время от времени можно протирать кожу ног лимоном ( вернее его шкуркой).
Ещё я делаю такие масочки:
1. Медовая
Мёд очень хорошо смягчает кожу, поэтому он очень эффективен для загрубелой кожи стоп.
Я беру 2 чайные ложки мёда+ сок половинки маленького лимона. Мажу ножки, одеваю пакеты  , носочки и ложусь смотреть какой-нибудь фильм. Через 1,5-2 часа смыть тёплой водой и затем намазать любимым кремом. Результат не заставит себя долго ждать!
2. Из сливочного масла. Правда я ни разу так не делала. Это рецепт моей подруги- она очень довольна!)
Взять 1 ч.л. сливочного масла ( только не твёрдого. Я чуть размягшего) и просто намазать стопы. Также одеть пакеты, носочки и держать примерно час! Она довольная как слон!


Берегите свои ножки! Ведь испортив их один раз наживёте проблему на всю жизнь!
Мягких вам пяточек и хорошего настроения!!!

Brilliant_rain15 все записи автора Еще я хочу поделится упражнениями которые сама выполняю. Я где-то прочитала , что если выполнять упражнения сразу на разные мышцы , то эффект будет лучше. Вот и решила составить для себя такое комплексное упражнение))) Становимся на колени и руками опираемся об пол отводим ногу назад, и возвращаем обратно и так я делаю 20 раз. Затем отводим ногу назад, оставляем её в таком положении и начинаем сгибать и разгибать её. Так я делаю 30 раз. И затем совмещаем эти два упражнения: отводим ногу назад, разгибаем, сгибаем и возвращаем её на место. Так я делаю 15 раз. И затем всё это я повторяю другой ногой. Я сначала думала, что результата не будет, т. к. я же сама придумала такой способ, но всёравно каждый вечер выполняла эти упражнения , и уже через недельку где- то появился результат, так что попробуйте и напишите помогло вам или нет? Самое главное в этом упражнении не ставить ногу на пол и еще я заметила, что если сжимать мышцы при выполнении, то результат эффективней. Удачки девченки! Надеюсь поможет))

Brilliant_rain15 все записи автора Сколько раз в течение дня мы садимся и снова встаем, ходим, поднимаемся по лестницам, носим тяжелые сумки, наконец, вынужденно стоим в очередях или общественном транспорте?? Естественно, что к концу дня наши ножки буквально гудят от усталости и почти отказываются передвигаться. Иметь здоровые, красивые и выносливые ноги хотели бы многие, и этого вполне можно добиться при помощи специально подобранных упражнений.
Если не указано иного, первый месяц повторяйте каждое упражнение 5-6 раз, в дальнейшем – по 10-15 раз. В занятиях главное – соблюдать регулярность. Каждое упражнение делайте, не торопясь, спокойно – так лучше прорабатывается каждая мышца.
Упражнение 1. Ходьба на месте
Ходьба на месте 2-3 минуты ходите на месте, высоко поднимая колени.
Упражнение 2. Вытягиваем ноги
Исходное положение: лежа, руки за спиной. С усилием вытяните левую ногу и потяните на себя носок. Повторите упражнение для правой ноги, а затем – вытяните обе ноги одновременно.
Упражнение 3. Прижимаем ноги
Исходное положение: лежа, руки за спиной. Как можно плотнее прижмите ноги к полу, а затем расслабьте их, чуть сгибая колени. Повторите упражнение.
Упражнение 4. Тянем носки
Исходное положение: лежа на спине, ноги прямые, руки разведены в стороны ладонями к полу. Медленно, с усилием, тяните носки сначала к себе, а потом – от себя. Усложните упражнение, чуть приподняв прямые ноги.
Упражнение 5. Замираем с приподнятыми ногами
Исходное положение: лежа на спине, руки под головой. Поднимите ноги под углом 45°, вытяните носки и продержитесь в такой позе 5 секунд и опустите их. Не спеша сгибайте ноги, постепенно прижимав их к животу, и также не торопясь распрямляйте. Чуть приподняв корпус, замрите в таком положении на 5 секунд, и медленно опустите.
Упражнение 6. «Пистолет»
Исходное положение: стоя левым боком у стола. Поднимите вперед прямую правую ногу и присядьте на левой ноге как можно ниже. МирСоветов обращает ваше внимание, что при этом вся стопа должна плотно прилегать к полу, не отрываясь. Повернитесь к столу правым боком и повторите упражнение для другой ноги.
Упражнение 7. «Велосипед»
Упражнение «Велосипед» Исходное положение: лежа на спине. Поднимите ноги под углом 45° и сделайте движения, имитирующие процесс езды на велосипеде, сначала вперед, а потом – в обратном порядке. Повторите упражнение, слегка завалившись сначала на левый, а потом – на правый бок. Повторите 15-20 раз для каждого положения.
Упражнение 8. «Ножницы»
Исходное положение: лежа на спине. Поднимите ноги под углом 45° и разводите их попеременно в стороны и скрестно, лежа сперва прямо, а затем аналогично предыдущему упражнению поочередно, слегка заваливаясь на бок, левый и правый. Повторите 8-10 раз для каждого положения.
Упражнение 9. Сгибаем и разгибаем ноги
Исходное положение: лежа на спине. Поднимите согнутые в коленях ноги вверх и резко их распрямите, а затем снова согните. Проделайте упражнение 8 раз.
Упражнение 10. Разводим колени из положения сидя
Исходное положение: сидя на полу. Ваша задача: сдвигать и раздвигать согнутые в коленях ноги, при этом с силой сдерживать их руками
Упражнение 11. Разводим колени из положения лежа
Исходное положение: лежа на спине, согнутые ноги раздвинуты немного шире плеч. Попеременно соединяйте колени и разводите их в стороны. Повторите, вплотную соединив и максимально раздвинув ноги.
Упражнение 12. Наклоны вперед
Наклоны вперед Исходное положение: сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед. Наклоняйте туловище, стремясь коснуться грудью прямых коленей. Сделайте 6-8 наклонов.
После выполнения комплекса упражнения порадуйте свои ноги легким самомассажем. Для этого легкими движениями промассируйте поверхность ног по направлению от пальцев к тазу, выполняя массаж в следующей последовательности: поглаживание, растирание, разминание и снова поглаживание. МирСоветов напоминает: лимфоузлы, находящиеся в области паха и под коленными чашечками затрагивать нельзя! А к массажу голени есть противопоказания: варикозное расширение вен, тромбоз и другие подобные заболевания.
Полезно также дополнить комплекс элементами закаливания: например, непосредственно перед сном окатывать ноги холодной водой и, не вытирая, ложиться в постель. Такая нехитрая процедура благотворно не только великолепно снимает с ног усталость, но и улучшает сон. Разумеется, начинать следует постепенно, поначалу просто увлажняя ноги смоченными в холодной воде руками.