Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!

Фитнес_красота_здоровье

Как поживает Ваша поджелудочная железа?

Герпес на губах: симптомы, советы по лечению, профилактика

Причиной появления герпеса на губах становится вирус герпеса. Начальные симптомы этого заболевания – это зуд и жжение, а затем на губах и на коже возле них появляются пузырьки. Но если до их образования дело всё же не дошло, то победить герпесную простуду можно при помощи домашних средств.

Как только в районе губ стали возникать первые неприятные ощущения (жжение или стянутость кожи), необходимо на 10 минут наложить на область поражения ватный тампон, смоченный в 3% перекиси водорода, а затем каждые полчаса прикладывать к этой же области кусочек льда. Чтобы исключить рецидив, нужно 2 раза в день принимать настойку почек черного тополя или прополиса на протяжении 3 – 4 дней.

Если начальный момент заболевания упущен, можно предпринять следующие меры. Смазывать пораженный участок маслом чайного дерева или настойкой березовых почек. Настойку можно сделать заранее. Для этого необходимо залить 15 г березовых почек полулитрами 70% спирта и настоять 3 недели в темном месте, затем процедить и поставить на хранение в холодильник. В случае необходимости примочки делаются перед сном посредством кусочка ваты или бумажной салфетки, смоченной в настойке. Масло чайного дерева перед нанесением на кожу необходимо развести в пропорции один к одному растительным маслом холодного отжима.

Для восстановления иммунитета (защитных сил организма) можно дополнить свой рацион витаминами A, C, E, группы B и цинком, принимать натуральные биодобавки и продукты, содержащие лизин. Лизин – это незаменимая натуральная аминокислота, подавляющая размножение вирусов herpes. Она содержится в пивных дрожжах, мультивитаминных комплексах, обогащенном лизином хлебе. Для быстрого исцеления ежедневная доза лизина должна быть не менее 1 г.

Также стоит употреблять в пищу картофель, яйца, рыбу, сыр, болгарский перец, гречку, черную смородину, вишню, чернослив, цитрусовые (вместе с белой оболочкой под кожурой). А временно исключить желательно мясо, кисломолочные продукты, соевые бобы, овес, арахис, кокосовые и грецкие орехи, муку и зародыши пшеницы, ограничить прием сахара. Полезно 3 – 4 раза в день выпивать по стакану несладкого чая с ягодами бузины, боярышника, плодами шиповника.

Если болезнь уже запущена, и на губах появились водянистые пузырьки, необходимо каждые 4 часа во время бодрствования смазывать пораженные зоны мазями «Зовиракс», «Ацикловир» и т.п. В это время особое внимание следует уделить своему иммунитету. В этом смысле целесообразен прием отвара корня солодки голой, а также аптечной настойки эхинацеи пурпурной. Хорошим иммуномодулирующим действием обладает травяной сбор смешанных в равных долях листьев смородины, зверобоя, лесной земляники и мелиссы. В эту смесь нужно добавить 2 – 3 сухих цветка календулы лекарственной, заварить 1,5 стакана кипятка, настаивать 20 – 30 минут, затем процедить и отжать. Употреблять за 15 минут до еды по трети стакана 3 раза в день.

Важно помнить, что вирус герпеса при телесном контакте очень легко передать другому человеку, поэтому до полного заживления герпесных высыпаний нужно воздержаться от поцелуев, а так же нельзя притрагиваться к пузырькам руками во избежание переноса заболевания на другие части собственного тела.

natural-medicine.ru

УЧЕНЫЕ ВЫЛЕЧИЛИ РАК !

Учёные вылечили рак, но этого никто не заметил. Канадские исследователи нашли простое лекарство от рака, но крупные фармацевтические компании в этом не заинтересованы. Исследователи из Университета Альберты в Эдмонтоне, Канада, вылечили рак, но в новостях и на телевидении это почти не было освещено. Это простая техника, использующая несложный лекарственный препарат. В методе используется дихлорацетат (dichloroacetate), который в настоящее время применяется для лечения нарушений обмена веществ. Так что не стоит волноваться о его побочных эффектах или долгосрочных последствиях. Этот препарат не требует патента, так что все могут использовать его повсеместно и дёшево, а не использовать дорогостоящие препараты от рака, которые создаются крупными фармацевтическими компаниями. . Канадские учёные проверили дихлорацетат на клетках человека; препарат убил раковые клетки лёгких, молочной железы и мозга, но не затронул здоровые. Препарат был протестирован на крысах с тяжёлыми формами опухолей; их раковые клетки сократились, когда их стали поить водой с добавлением дихлорацетата. Препарат широко доступен, техника его использования проста, так почему это не интересно крупным фармацевтическим компаниям? И почему в этом открытии не были заинтересованы СМИ? В человеческом теле существуют естественные противораковые клетки, митохондрии, но чтобы они начали действовать, их надо «подтолкнуть». Учёные привыкли думать, что клетки митохондрии повреждены, и следовательно неэффективны против рака. Поэтому вместо них они сосредоточились на гликолизе, который менее эффективен и более опустошителен для организма. В борьбе с раком производители сделали ставку на метод гликолиза. Однако метод использования дихлорацетата полагается на митохондрии; препарат «пробуждает» клетки, которые начинают бороться с раковыми клетками. Фармацевтические компании не инвестируют средства в эти исследования, потому что метод дихлорацетата нельзя запатентовать, а без патента они не смогут зарабатывать деньги, как они делают это сейчас со своим патентом лечения СПИДа. Эта статья призвана дать аудитории знать о данном исследовании, в надежде, что какие-нибудь независимые компании или мелкие стартапы подхватят эту идею и начнут производить препарат, потому что крупные компании ещё долго не будут обращать на неё внимание. Источник перевод для mixednews

Медицинский справочник

Дорогие друзья, сегодня я хотела бы познакомить вас с бесплатным онлайн медицинским справочником. На сайте много полезных медицинских статей, которые будут Вам полезны! Я думаю, что справочник будет полезен всем! Для Вас я подготовила постоянную ссылку, которой можете воспользоваться в любое удобное для вас время!

“Аспириновый мёд” от боли в коленях

После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя.

Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно воспользоваться таким рецептом:

Растереть в порошок 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда (желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место, периодически перемешивать.

Затем полученной мазью смазывать колени, покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти нежелательные эффекты со временем проходят.

Делать процедуры на ночь до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать больной сустав специальными упражнениями.

Эта мазь не подходит людям, склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.

источник

Серия сообщений "суставы ног, рук, позвоночник":
Часть 1 - Грыжа межпозвоночного диска
Часть 2 - Помощь при болях в суставах
...
Часть 21 - «Промывание позвоночника»
Часть 22 - Как расслабится, когда чувствуешь напряжение в теле
Часть 23 - “Аспириновый мёд” от боли в коленях

Как комп влияет на зрение

 Без компьютера современную жизнь сложно представить. Мы не только работаем за ним, но и проводим свободное время. Однако вместе с компьютером появилась и «болезнь компьютерного века». Многие люди, которые проводят за компьютером длительное время, замечают ухудшение зрение.

Читать далее...

Народные средства от зубной боли.


Зубная боль.... Это так мучительно. А если еще и на праздники, когда стоматологи не работают.... Тогда помогут народные средства.

1.Настойка календулы. При полоскании рта она поможет снять воспаление десен и отек, уменьшит кровоточивость десен.

2.Гвоздичное масло. Это древнее средство снимет любую зубную боль, если приложить ватный тампон с маслом к больному зубу.

3.Витамин С в порошке. Уменьшит воспаление десен и боль.

4.Шалфей. Очень эффективен при зубной боли. Нужно полоскать рот отваром шалфея в течение получаса, боль утихнет.

5.L-лизин. Облегчает при вирусных заболеваниях полости рта.

6.Гомеопатические препараты. Тоже успокаивают зубную боль. Это красавка, арника, зверобой.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Каждый день в мире происходят важные события, выставки, открываются новые центры и масштабные стройки. Здесь могут рассказать все новости станкостроительной отрасли и крупнейших предприятиях по производству станков , о планах на ближайшее будущее.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ? (народные средства)

 

дальше...

=Лечимся желатином!!!=


Давно читала выступление военного врача, профессора, с советом, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними связанные. Проверила на себе, знакомых - чудо просто. Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать! Курс -месяц, через год повторить. Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле). Единственное "но" - слишком просто, не верят! Дорогая таблетка от боли - да, химия лекарственная по крутым ценам - конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.

Желатин для суставов
Народная медицина рекомендует простой рецепт для профилактики и лечения заболеваний суставов, таких как артрит, остеопороз, остеоартроз, вывихи и растяжение связок. Этот рецепт будет также полезен и тем, у кого от природы слабые волосы и ногти.

Вечером перед сном залейте 1 ч. ложку желатина полстакана холодной кипяченой воды. За ночь желатин должен разбухнуть. Утром положите в разбухший желатин 1 ч. ложку меда и долейте стакан доверху горячей кипяченой водой. Хорошо размешайте содержимое стакана и выпейте эту смесь в теплом виде натощак.

Лечение проводят курсами по 10 дней. Потом 10 дней перерыв. Лечение некоторых заболеваний может быть довольно длительным - 3 месяца и более. Все зависит от степени заболевания и индивидуальных особенностей организма.

Для профилактики заболеваний суставов и как средство для укрепления волос и ногтей этот рецепт можно употреблять 1-2 раза в неделю. Впрочем, вполне достаточно просто включить в свой рацион блюда, приготовленные с желатином - холодец, заливное, муссы, желе, мармелад. Будьте здоровы! www.web-zdrav.ru

Депрессия....... Нерешаемых проблем нет!!!!!



Депрессия – от латинского слова «depressio» – означает подавление, угнетение. Ощущение внутренней пустоты, бессмысленности жизни, резкие смены настроения в течение дня, навязчивые воспоминания, проблемы со сном, нежелание работать или вообще чем-либо заниматься – вот некоторые симптомы депрессии. В это время испытываешь желание уединиться. Тяготят и ежедневные обязанности, и любая, даже самая незначительная проблема, выводит из равновесия и кажется неразрешимой. Но опускать руки нельзя, надо жить, потому что есть ответственность, есть обещания, и, вообще, жизнь нам дается один раз, и глупо тратить ее на тоску, грусть и уныние.

Начнем с того, что выслушав Вас, хороший специалист подскажет, как поступать в той или иной ситуации. Любую проблему можно решить.

В первую очередь психологи советуют поговорить с близким человеком о том, что Вас угнетает. Откровенные разговоры дают некоторое облегчение.

Не ставьте перед собой недостижимые цели. Реально оценивайте свои возможности и умения.

Не оставайтесь наедине с собой. Старайтесь быть среди людей, симпатичных Вам, и общайтесь с теми, кому доверяете. Ходите в кино, театры или в гости.

Чаще отдыхайте. Свежий воздух, книги, ароматные ванны, поход по магазинам – все, что доставляет вам удовольствие.

Психологи утверждают, что если у Вас депрессия и Вы хотите от нее избавиться, то все в Ваших руках. Чтобы выбраться из состояния депрессии, человек сам должен этого захотеть. Конечно, можно «заедать» депрессию таблетками. Кстати, очень важный момент: принимать таблетки от депрессии нужно только по рекомендации врача. Бесконтрольный прием этих лекарств может вызвать зависимость и привести к хронической депрессии.

Есть много разных приятных антидепрессантов, которыми можно воспользоваться.

Одно из приятных средств, которое поможет при депрессии – это уход за собой. Купите себе что-нибудь новенькое из одежды. Расслабьтесь и отдохните. Массаж, новая прическа, маникюр, педикюр – все это не только внешность приведет в порядок, но и поможет поднять Ваш статус в собственном восприятии и в глазах окружающих.

Занятия спортом помогают не хуже таблеток. В организме человека начинает вырабатываться очень важный гормон – гормон счастья и настроения – серотонин. Так что не ленитесь! Фитнесс, аэробика, бассейн, езда на велосипеде, на роликах или хотя бы двадцатиминутная пробежка – все на Ваш выбор.

Секс тоже помогает снять напряжение, забыть о проблемах. Во время секса вырабатывается гормон радости – эндорфин – незаменимый в борьбе с депрессией. К тому же занятия любовью расслабляют, нормализуют нервную систему, повышают иммунитет.

Снятию депрессивного состояния очень помогает музыка. Самое лучшее действие оказывает на нашу психику классическая музыка. Но если само слово «классическая» на Вас наводит тоску и грусть, то можете попробовать классику в современной обработке или же легкую ритмичную танцевальную музыку, – выбирайте на свой вкус.

Найдите себе хобби. Вышивание, рисование, разгадывание кроссвордов, танцы, книги – много всего, чем можно занять себя и попытаться выйти из состояния тоски и уныния. Кстати, читайте легкие и веселые произведения. Например: Зощенко, Даррелл, Аверченко.

Путешествие и отдых на природе дадут Вам ощущение новизны жизни. Новые впечатления, свежий воздух, общение с природой, ее гармония помогут Вам примириться с самим собой и почувствовать себя частью мироздания.

Каждый человек хочет быть счастливым. Но счастье – понятие относительное. В жизни мы расстраиваемся по мелочам, нас возмущают поступки окружающих; если что-то не получается, опускаем руки и позволяем унынию захватить наш разум. Но настойчивость и труд всегда приносят успех. Чувство юмора и философское отношение к жизни побеждают проблемы и неудачи.

Измените свое отношение к жизни, пересмотрите приоритеты, и вполне возможно, что жизнь предстанет в другом свете.

Мандарин - символ праздника или лекарь?

Полезные и вредные углеводы

http://www.edabezvreda.ru/topic-83.html
Углеводы содержат четыре калории на грамм и являются в организме источником энергии, обеспечивающем повседневную активность. В процессе пищеварения углеводы превращаются в глюкозу, являющейся той формой сахара, которую организм уж непосредственно может использовать. С помощью крови глюкоза достигает мозга, половых органов и всех других частей тела для того, чтобы быть там утилизованной.

Любой избыток углеводов, полученных с пищей, превращается в гликоген и сохраняется или в виде источника энергии, или в качестве жировых прослоек.

Углеводы бывают полезные и вредные.

Вредные углеводы — это рафинированные углеводы, содержащиеся в безалкогольных напитках, алкоголе, джемах, пирожных, выпечках, конфетах и мороженом. Эти продукты содержат множество калорий, и истощают запас существенно необходимых питательных веществ требующихся для их собственного метаболизма.

Полезными углеводами являются нерафинированные, сложные углеводы, которые содержатся в овощах, бобовых, орехах, семенах и цельных зернах. Сложные углеводы превращаются в простые сахара, причем этот процесс происходит очень постепенно, занимая от четырех до шести часов, пока длится процесс пищеварения. Фрукты тоже содержат высококачественные углеводы.

Продукты, содержащие сложные углеводы, содержат витамины, минералы, волокна и другие питательные вещества. Волокна, включая целлюлозу и пектин, не развариваются, но зато являются той грубой, жесткой пищей, которая необходима для того, чтобы удалять вместе собой из организма твердые шлаки.

Определенные виды волокон — такие, как пшеничные отруби, яблоки, белая мякоть цитрусовых и красная шелуха арахиса, помогают очистить от шлаков печень, надпочечники и поджелудочную железу. Пищевые волокна предохраняют от запора, помогают избавиться от лишнего веса и токсинов, избавляют от повышенного содержания в крови холестерина, осуществляют профилактику толстой кишки, и способствуют медленному высвобождению в кровь простых сахаров, что обеспечивает организм энергией в течение длительного времени. Подобный эффект удерживает содержание сахара в крови на довольно стабильном уровне.

Поскольку рафинированный сахар и продукты, сделанные из рафинированной белой муки, не содержат витаминов и минеральных веществ необходимых для своего собственного усвоения, эти элементы приходится заимствовать из запасов самого организма. В результате этого, при потреблении рафинированных углеводов, возрастает потребность организма в витаминах и минеральных веществах. Особенно необходим витамины группы В.

Следование приводимым ниже диетическим советам, поможет вам и членами вашей семьи противодействовать вредному воздействию тех рафинированных углеводов, которые вам в изобилии предлагают супермаркеты, реклама и ресторанные меню:

-Сократите потребление сахара;
-Для придания вкуса пудингам и десертам, используйте несладкое яблочное пюре;
-Верхнюю часть выпечки не посыпайте сахарной пудрой и не покрывайте глазурью, а украшайте фруктами, орехами или кокосами;
-Устраивайте себе легкую закуску из свежих фруктов, овощей;
-В домашние сладости добавляйте орехи, изюм и семечки подсолнуха;
-Ешьте горячие каши из смешанных круп, добавляя в них семена кунжута, кусочки банана;
-и все это вместо того, чтобы потреблять магазинные каши, содержащие сахар;
-Намазывайте на хлеб не джем, а старомодное, негидрогенизированное арахисовое масло, масло из орехов кешью и семян кунжута, миндальное масло;
-Вместо сахара, чтобы подслащивать выпечки и каши, используйте пророщенные зерна;
-Вместо содовой воды и напитков, содержащих углекислую соль, пейте свежевыжатые соки. Используйте разнообразные свежие фрукты, лимонный сок и минеральную воду. Прекрасным напитком является и охлажденный травяной чай.

Однажды вы откажетесь от рафинированных углеводов, избавитесь от тяги к сладкому, и вы заметите как значительно улучшится ваше здоровье.

Серия сообщений "Фит нес-Спорт-Добавки ":

Часть 1 - Рождение бодибилдинга.
Часть 2 - Система физического развития Евгения Сандова.
...
Часть 36 - САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ В МИРЕ ДИЕТА-Идеальная система питания
Часть 37 - Что такое углеводы!!!
Часть 38 - Полезные и вредные углеводы

Что такое углеводы!!!

Углеводы, в основном, подразделяются на три категории: комплексные, простые и пищевые волокна.

Комплексные углеводы - это крахмалы: они, как правило, усваиваются медленнее и дают даже больше энергии, чем простые углеводы. Например: хлеб, рис, макаронные изделия, овсянка и т.д.

Простые углеводы - это сахара: они, в основном, усваиваются быстрее и дают быстрое "высвобождение энергии" с последующим ее резким спадом.

Пищевые волокна - "природная метла": они не усваиваются человеческим организмом, а просто очищают его от всякого мусора.

Все углеводы состоят из одних и тех же молекул, связанных между собой самым различным образом. Углеводы часто называют ещё "сахаридами". Как вы понимаете, моносахариды - это углеводы, состоящие из всего одной молекулы. Существуют следующие виды моносахаридов:
Глюкоза: этот тот тип углеводов, который циркулирует у нас в крови и непосредственно используется мышцами.
Фруктоза: фруктовый сахар.
Галактоза: другой моносахарид.

Моносахариды связываются друг с другом, образуя дисахариды, представляющие собой две молекулы, соединенные вместе.

Например:

Сахароза: столовый сахар - это глюкоза+фруктоза.
Лактоза: молочный сахар - это глюкоза+галактоза.

Есть и ещё более сложные углеводы - их молекулы связаны между собой цепями самой различной длины: чем длиннее цепи, тем сложнее углеводы. В пище длинные цепочки глюкозы называются крахмалом. Когда глюкоза хранится в мыщцах в виде длинных цепочек, это называется гликоген.
Что происходит, когда я съедаю углеводы

Все годные в пищу углеводы в конечном счете расщепляются в желудке и кишечнике на глюкозу и небольшое количество фруктозы и поступают в кровь.

Примечание: люди, которые не усваивают лактозу, не могут расщеплять лактозу на глюкозу и галактозу. Так как тело не может доставить лактозу в кровь, лактоза вызывает брожение в кишечнике - это-то и приводит у людей, страдающих непереносимостью лактозы, к появлению этого "чудесного газа". Хотя это может помочь преодолеть "трудную точку" при подъёме из глубокого приседания со штангой, но, всё же, не пейте много молока перед тренировкой - вряд ли это будет способствовать лучшему пониманию между вами и вашим партнёром.

Когда глюкоза в результате пищеварения попадает в кровь, это вынуждает тело выделять гормон под названием инсулин. Инсулин с недавних пор получил репутацию "плохого парня" благодаря некоторым авторам, пишущим книги по питанию. Это - ошибка. Инсулин - это такой гормон, который абсолютно необходим для человеческой жизни. Инсулин необходим для транспортации глюкозы в мышечные клетки, где она может храниться в виде гликогена или расходоваться для получения энергии. Организм людей, страдающих диабетом 1-го типа, не может вырабатывать инсулин самостоятельно, и эти бедняги вынуждены полагаться на инъекции искусственного инсулина. В противном случае, содержание глюкозы в их крови становится угрожающе высоким, что может вызвать проблемы с сердцем - такие как коронарная болезнь сердца, слепоту и т.д.

Проблема НЕ в инсулине, я уже устал это повторять. Проблема В СЛИШКОМ БОЛЬШОМ количестве инсулина. Некоторые люди (те, кто, как правило, малоподвижен, носит на себе слишком много жира и ест слишком много рафинированных углеводов) подвержены так называемой "резистентности (устойчивости) к инсулину" и гиперинсулемии. Это значит, что когда эти люди едят углеводы, особенно рафинированные, их организм производит СЛИШКОМ МНОГО инсулина.

А если ваше тело производит слишком много инсулина, глюкоза будет откладываться в жировые клетки и храниться в виде жира. Многие новейшие диеты (обсуждаемые далее) эксплуатируют заблуждения вокруг инсулина для того, чтобы продать как можно больше книг. Не поймите меня неправильно, гиперинсулемия - очень серьезная проблема, затрагивающая около 25% американцев (иногда удивляешься, что эта цифра такая маленькая, учитывая, что 75% американцев вообще не тренируются и едят слишком много рафинированных углеводов). Но большинство людей (не все) могут избавиться от многих проблем со здоровьем путем внесения корректировок в свою диету (контролируя общее число углеводов и делая акцент на комплексных углеводах) и занимаясь спортом (особенно поднимая тяжести. Такой тренинг учит мышцы использовать инсулин более эффективно, поэтому тело синтезирует его в меньших количествах). С началом тренировок и диеты, как правило, происходит и потеря жировых отложений - ещё один довод в защиту здорового питания и занятий спортом.
Углеводы и упражнения

В зависимости от интенсивности и длительности упражнений, углеводы могут выступать в качестве одного из основных источников топлива для мышц. Во время низкоинтенсивной работы в аэробном режиме, энергетические нужды покрываются за счёт расщепления жира, а углеводы будут использоваться только в ограниченном количестве. Чем больше интенсивность упражнения, тем в большей мере используются углеводы. Но кто из посетителей этого сайта всерьёз задумывался об аэробике?

Тренинг с отягощениями также известен как "анаэробный" - что означает, что для работы в таком режиме мышцам не нужен кислород для производства энергии. Во время тренинга с отягощениями, мышцы работают практически исключительно на гликогене (напомню, что углеводы хранятся в мышцах именно в виде гликогена). Другие виды топлива - такие, как жир и даже глюкоза в крови, не могут обеспечивать мышцы энергией с требуемой скоростью. Некоторые учёные утверждают, что во время силового тренинга мускулы расходуют также и триглицериды, находящиеся в мышце, но потребуется провести ещё немало исследований, пока это будет доказано окончательно.

Итак, что мы можем сказать про связь между углеводами и тренировками? Если честно, то от них не так уж много зависит. Во время силовых тренировок энергетические потребности мышц удовлетворяются в основном за счёт гликогена, запасённого в печени. Уровень же глюкозы в крови действительно может стать критическим фактором, но только в том случае, если вы тренируетесь дольше 90 минут. Но в таком случае, вам нужно серьёзно пересмотреть свою тренировочную программу. Иначе у вас появятся серьёзные проблемы, и пить боржоми (или, в нашем случае, углеводный напиток) будет уже поздно. Я говорю о перетренированности.
Ну и какой из всего этого вывод?

Итак, мы сделали следующие выводы:

Пищевые углеводы могут храниться в мышцах в виде гликогена и использоваться как источник энергии.

Вследствие высокой интенсивности тренировок с отягощениями, мышцы во время такого тренинга полагаются почти исключительно на гликоген в качестве топлива.

Итак, безо всяких сомнений, без некоторого количества углеводов вам не обойтись, если вы занимаетесь с тяжестями. Вы можете воскликнуть сейчас - постойте, а причём здесь тогда все эти новомодные высокожирные диеты, о которых сейчас все только и говорят (включая меня). Но об этом в другой статье.

Итак, сколько углеводов вам по-настоящему нужно? Как я упомянул во введении, специалисты по питанию разбились на три лагеря в вопросах того, сколько углеводов следует употреблять атлетам:

Высокое число углеводов: с тех самых пор как было установлено, что ВЫНОСЛИВОСТЬ сильно зависит от уровня мышечного гликогена, атлетов стали подстрекать к потреблению большей части ежедневных калорий в виде углеводов, вплоть до 80%. Интересно, что, за исключением "углеводной загрузки" перед "забегом", практически нет никаких доказательств тому, углеводы в таких количествах (50-60% ежедневных калорий, не говоря уже о больших цифрах) требуются даже атлетам из видов спорта на выносливость. В самом деле, вряд ли атлетам из силовых видов спорта требуется столько углеводов, особенно если они тренируются по низкообъёмным программам.

Среднее количество углеводов: Диета "Zone" (Барри Сирза) и изокалорийная диета (Дэна Духэйна) исходят из того, что приём 30-40% углеводов достаточен для атлетов и что при этом работоспособность атлетов лишь улучшится. Целью обеих диет является контроль над инсулином. Т.е., поддерживая инсулин на уровне, достаточном для транспортации нутриентов в мышцы, вы, тем не менее, не допускаете слишком высокого его уровня, способного привести к отложению жира.

Обе эти диеты предназначены, главным образом, для сжигания жира, но наилучших успехов в снижении веса, судя по всему, достигнут те, кто комбинирует подобные диеты с тренингом с отягощениями. Соблюдать такие диеты довольно сложно, ведь вам придётся тщательно выверять всё, что вы принимаете.

Низкое (нулевое) число углеводов: Совсем недавно, кетогенные диеты (т.е. ноль углеводов, среднее количество белка, много жира), например, такие как "Anabolic Diet" (Мауро ДиПаскуале) и "BodyOpus" (Дэна Духэйна), вновь вошли в моду. Это будет предметом обсуждения в следующей статье (пожалеем Чака и Моца, которые уже устали отвечать на вопросы о них), поэтому, вам следует набраться терпения и подождать ещё немного. Если есть желание почитать о циклической кетогенной диете прямо сейчас, идите вот сюда:

http://www.solid.net/lowcarb и прочтите там мои статьи.

Ладно, ну и кто же прав ? Ну, смотря в чём. Во время тренировок в стиле ВИТ мышцы практически исключительно полагаются лишь на запасы гликогена в мышцах, особенно если вы используете короткие паузы между сетами (я полагаю, что не все используют такие периоды отдыха - многие, кто называют себя хардгейнерами, отдыхают между сетами дольше).

Итак, вам необходимо определенное количество углеводов. Но сколько именно? Как правило, я советую большинству людей употреблять до 40-50% калорий в виде углеводов. Эта цифра может показаться несколько меньше рекомендованной RDA (60% и более), но даже атлетам из видов спорта на выносливость, кто (пере-)тренирован, не требуется такое количество углеводов каждый день. У меня в голове не укладывается, почему малоподвижным американцам RDA (Recommended Daily Allowance - Рекомендуемая Ежедневная Доза) рекомендует есть столько много углеводов.

О белке мы говорили в прошлой статье. Нет такого атлета, который бы нуждался более чем в 1 г белка на 1 фунт (2,2 г на 1 кг) своего веса - при условии, что в рационе достаточно калорий. Масса людей возмутится: "Но мне, чтобы расти, требуется не меньше 1,5 г белка на 1 фунт (3,3 г на 1 кг)!" Но если вы посмотрите на питание таких людей, то увидите, что белок у них идёт попросту на получение энергии, которую можно было бы получить легче (и дешевле) из углеводов и жира (следующая статья).
Углеводы и фактор времени

Так, с тренировкой разобрались - но как насчёт остального времени в течение дня? За исключением кетогенных диет, вы будете чувствовать себя лучше всего, если распределите углеводы равномерно в течение всего дня. Как правило (я не могу позволить себе рассказать об этом подробнее здесь), в первой половине дня употребляйте простые углеводы и переходите на комплексные углеводы ближе к вечеру. Но углеводы вам лучше употреблять каждые 3-4 часа, иначе уровень сахара у вас в крови упадёт и вас потянет к сладкому. Если вы добавите к каждой порции углеводов некоторое количество белка, пищевых волокон или даже немного жира, то все это будет усваиваться более медленно, и вам будет обеспечен наиболее стабильный уровень энергии.

Самое критическое время для употребления углеводов - после тренировки. Когда вы только что исчерпали мышечный гликоген, ваше тело находится в таком режиме, когда оно будет впитывать любые углеводы (может быть и белок даже) прямо в мышечные клетки для того, чтобы помочь восстановлению. Я привел в прошлой статье в пример исследование, в котором утверждается, что напиток из 112 грамм углеводов с 52 граммами белка вызовет больший "инсулиновый отклик", способствующий восстановлению, чем углеводы и белок, принятые по отдельности.
Углеводы и потеря жира

Мы теряем жир лишь тогда, когда потребляем меньше калорий, чем расходуем. Точка. Для набора же веса, вам необходимо употреблять больше калорий, чем вы сжигаете. Хотите терять вес - поступайте наоборот. Когда вы на диете, вам необходимо поддерживать достаточный уровень употребления белка, чтобы не терять мышцы. А затем уже "танцуйте" от найденной цифры белка в сторону уменьшения калорий. Многие люди пытаются вообще убрать из рациона любой жир, но это - тоже ошибка. Жиры замедляют пищеварение и позволяют вам чувствовать себя сытым дольше. Большинство людей попросту чувствуют себя голодными, сидя на низкожировых, высокоуглеводных диетах. Никому не следует опускаться ниже чем 20% жира. Остаётся одно - уменьшать количество углеводов. Бодибилдеры делали это годами. Помимо того, что вы создадите таким образом дефицит калорий, низкий уровень инсулина в некоторой степени также будет способствовать утилизации жира в качестве топлива.

Ну, я полагаю, что прояснил насчет углеводов и питания. Быстренько закрепим:
Во время тренировок с отягощениями ваши мышцы работают на углеводах.

За исключением диет типа "Anabolic", вам следует попытаться употреблять углеводы маленькими порциями в течение всего дня - до 50-60% от общего числа калорий.

Если ваша цель - сжигание жира, то вам необходимо создать небольшой дефицит калорий за счёт сокращения приёма углеводов и сделать акцент на комплексные углеводы и овощи.

Сразу после тренировки НЕОБХОДИМО принять некоторое количество углеводов. В зависимости от ваших объёмов, 50-100 грамм углеводов с некоторым количеством белка - будет в самый раз.


Используемая литература

1. Присцилла М. Кларксон "Питание для улучшения спортивных результатов: современный взгляд на энергетические добавки." Sport Med (1996) №21, стр. 393-401.
http://fatalenergy.com.ru/Book/MacDonald/1.php

Серия сообщений "Фит нес-Спорт-Добавки ":

Часть 1 - Рождение бодибилдинга.
Часть 2 - Система физического развития Евгения Сандова.
...
Часть 35 - Сжигание жира и «волшебный» карнитин
Часть 36 - САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ В МИРЕ ДИЕТА-Идеальная система питания
Часть 37 - Что такое углеводы!!!
Часть 38 - Полезные и вредные углеводы

Почему мы болеем?

 

12 причин возникновения заболеваний

 

Присутствие хотя бы одного фактора все равно ведет к болезни. Это очень неприятно, но это так.


1. ПСИХОЛОГИЯ.

Неправильные установки, отсутствие веры, отсутствие серьезных мыслительных программ, касающихся саморазвития и самообразования. Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей и действий.

Если человек недоволен собой, если он никого не любит или его никто не любит, то отразится ли это на его здоровье? Конечно. Он будет испытывать смесь самых разрушительных эмоций: обиду, зависть, страх, злобу или гнев. У таких людей нет даже шансов быть здоровыми. Психология - это мощнейший фактор и надо начинать с него. Нужно определить жизненные приоритеты.

Читать далее...

Почему тянет на сладости?

Выбираем продукты питания Поговорим не о качественной, а о количественной составляющей похудения. Помните Мальчиша-Плохиша, который без проблем уплетал «целую бочку варенья да целую корзину печенья»? Некоторые люди, подобно этому персонажу, не следят за количеством съеденного, и поэтому не могут похудеть. Согласитесь, даже если ничего не есть целый день, кроме корзины печенья (коробки пирожных, шоколадных конфет), – похудения не произойдёт. И почему-то хочется бесконечно есть не суп, не геркулесовую кашу, а именно сладкие вкусности. Это не значит, что при похудении нужно исключить сладости и простые углеводы. Не нужно! Но очень важно следить за их количеством в рационе. Вместо трёх пирожных можно съесть одно. И тяга к сладкому утоляется, и фигура остаётся в сохранности. Но, о боги, почему это так сложно?

Лечебные свойства арбуза

Арбуз – однолетнее растение семейства тыквенных. Сезоном этой ягоды считается конец лета. Родиной арбузов, где их до сих пор можно встретить в дикорастущем виде, является Центральная и Южная Африка. Данная ягода может быть овальной, шаровидной, цилиндрической и уплощённой формы. В Японии недавно выращивали даже сердцевидные и квадратные плоды, достичь такого можно, если во время роста поместить плод в коробку желаемой формы. Следует заметить, что арбуз является не только вкусной и сочной ягодой, но ещё и полезной для нашего здоровья. В данной статье хотелось бы рассмотреть лечебные свойства арбуза и его применение при лечении различных заболеваний.

Арбуз: лечебные свойства, применение.

Благодаря тому, что на 90% арбуз состоит из воды, он является отличным мочегонным средством, выводит из организма холестерин и вредные токсины. Употребление этой ягоды рекомендовано при таких заболеваниях, как артрит и атеросклероз. Незаменим арбуз будет и для выведения песка и мелких камушков из желчного пузыря и почек, предотвращая при этом их образование.

Читать далее...

Кровавые расправы в США устроили дети Индиго?


Джаред Кэно, виновник происшествия в Тампе.

В недавнем прошлом в США и Европе произошли несколько похожих случаев: дети расстреляли своих одноклассников и преподавателей. Утверждают, что все они — индиго. Среда не приняла их, и они отомстили.
Наш мир меняется на глазах: на несколько градусов сдвинулась магнитная решетка Земли, замедляет скорость течения Гольфстрим, стремительно тают льды Антарктиды. Информационное насыщение в ноосфере столь огромно, что оно влияет на человека еще в утробе, и поэтому, рождаясь на свет, он имеет не только физические, но и интеллектуальные рефлексы. Порой ребенок владеет совершенно не соответствующей его возрасту информацией.
Впервые термин «дети индиго» был употреблен в 1982 г. Американская ясновидящая и психолог Нэнси Энн Тэпп не побоялась во всеуслышание заявить, что у многих проблемных детей, с которыми она общалась по долгу службы, аура совершенно нехарактерного для людей цвета — темно-фиолетового. В основном, в ауре взрослого человека преобладают зеленые и красные цвета, а у детей она, как правило, имеет желто-золотистый оттенок. Ее открытие породило гипотезу о появлении необычных детей и в какой-то мере объясняло многочисленные жалобы родителей на асоциальное поведение отпрысков.

В России бум индиго начался гораздо позже, после появления в середине 1990-х гг. книги американских психологов Ли Кэрролл и Джен Тоубер «Дети индиго». В это время у нас один за другим стали обнаруживаться дети, словно сошедшие со страниц книги. У многих было диагностировано заболевание, которое медики называют синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Аура же большинства из них переливалась сине-фиолетовой гаммой. Родители и психологи замечали, что «иные» отличались высокой духовностью и большим запасом знаний о мире, взявшимися неизвестно откуда.
Один из ведущих экспертов в России по изучению «фиолетовых» — Владимир Пугач, кандидат медицинских наук, автор нескольких десятков публикаций по медицине, педагогике, психологии. Он много лет занимается с детьми которым поставлен диагноз СДВГ. «По большому счету феномен индиго не имеет никакого отношения к медицинской психологии.
Дело в том, что у таких детей от рождения отсутствует выраженная мануальная асимметрия. Если использовать для метафоры образ биокомпьютера, то можно говорить, что у левшей и правшей инсталлированы разные операционные системы, например Windows или Linux, а у индиго — сразу обе. Словом, по принципу работы мозга они одновременно «правши» и «левши». Таким образом, можно объяснить специфические проблемы,возникающие в период интенсивного развития мозга — от 5 до 14 лет. Из-за незрелости межполушарных взаимоотношений переключение «операционных систем» происходит спонтанно, что и приводит к сложностям, в частности, в общении».

Недавно вышла вторая книга Кэрролл и Тоубер — «Люди индиго», в которой отражена оборотная сторона медали. В ней рассказывается о судьбах тех, за кем велось наблюдение в течение 25 лет. Повзрослев, индиго проявили себя как закоренелые эгоисты, наплевавшие на общество. Будучи уже мужчинами и женщинами, они были ведомы трезвым расчетом и жестокостью, отличались полным отсутствием теплых чувств к окружающим. Большинство из них погибли, исчезли или оказались в тюрьмах. В книге описывается дикий случай, когда развитые не по годам брат и сестра, вступившие в инцест и замеченные матерью во время любовных игр, жестоко убили ее. Сейчас они мотают срок в тюрьме и при этом нисколько не сожалеют о случившемся.
Индиго не сомневаются в собственной значимости, они не по годам умны, обладает невероятной интуицией (им бесполезно (лгать), а правилам, дисциплине и авторитетам предпочитают творчество и свободу. Эзотерики верят в особую миссию индиго на Земле. Скептики объясняют странность такого ребенка плохой экологией и тяжелой беременностью матери. Но и те и другие сходятся в одном: воспитание индиго сравнимо с победой над фашизмом.
Среди тех, кому сейчас больше 50 лет, индиго встречались редко: один на 600 тыс. человек. Среди тех, кому за 30, — один на 10 тыс. Среди нынешних выпускников школ — по некоторым подсчетам уже 12%.

СОВЕРШЕННЫЙ ИММУНИТЕТ.

В начале 1990-х гг. в США родился малыш, оба родителя которого были больны СПИДом. Анализы показали, что ребенок унаследовал от них страшную болезнь, но в шесть лет, во время планового обследования, в его крови не обнаружили вируса иммунодефицита. Был проведен анализ ДНК ребенка, и оказалось, что его код не характерен для обычного человека. Нормальная ДНК содержит 64 кодона, из которых постоянно «включены» только 20, остальные же инертны. У мальчика в активном состоянии находилось 24, что, вероятно, и помогло ему справиться с болезнью. Стоит ли дополнять, что его аура — фиолетовая?
Если правильно подойти к вопросу воспитания такого ребенка, из него действительно может вырасти неординарная личность — чудесный врач или учитель, прозорливый юрист, обладающий невероятным коммерческим чутьем бизнесмен, выдающийся актер или архитектор, чьи творения поразят необычными, но органичными формами.
Сегодня в России существует ряд научных институтов, где можно наверняка узнать, принадлежит ли ребенок к этой касте. Один из них — Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН. Электроэнцефалограмма индиго показывает симметричные карты развития обоих мозговых полушарий. Это значит, что у таких детей эмоции и логика работают синхронно, а именно это и создает идеальные условия для творчества.

К сожалению, в нашей стране почти нет специальных школ и детских садов для чудо-детей. В Москве первое совещание по вопросам индиго состоялось лишь осенью 2006 г., тогда специалисты пришли к выводу, что с ними «нужно что-то делать». Сегодня только в Москве таких детей около 60 тыс., но центры для их обучения можно сосчитать по пальцам, хотя у психологов и педагогов Москвы и Санкт-Петербурга разработаны специальные программы по работе с индиго и их родителями, чтобы научить создавать гармоничную обстановку в семье. В некоторых кругах бытует мнение, что закрытые учреждения организованы спецслужбами, чтобы вычислять индиго и делать из них суперагентов. Наверняка утверждать, так это или нет, не может никто.
В США и Канаде существуют специальные центры, где выявляют детей индиго. В Израиле этот вопрос курируют специалисты из правительства. Во Франции молодые люди с IQ выше 130 могут получить шанс бесплатно учиться в престижном университете.
Около 40 лет назад военные ведомства СССР и США параллельно, хотя и независимо друг от друга, стали изучать возможность телепатической связи отдельных индивидуумов с космосом. Энтузиазм был так велик, что возникла идея о создании подразделений сверхсолдат из экстрасенсов, чье астральное тело в любой момент может оказаться где угодно.

Люди с экстраординарными способностями и до этого использовались в армиях разных стран — для обнаружения источников воды, определения минных полей и т.д. А в 1930-х гг. работавшее в составе германской СС бюро «Аненнер-бе» пыталось «вывести новую породу» сверхлюдей. Сведения об исследованиях просочились в прессу, после чего разразился скандал и эту программу якобы свернули. Между тем, в СССР функционировала мало кому известная организация — Отдельный корпус стратегического резерва (0KPC), насчитывавший около тысячи человек, многие из которых числились «белобилетниками», то есть были освобожденными от военной службы.
Психология супердетей до конца не изучена, но замечено, что они, несмотря на колоссальный уровень IQ (выше 130 единиц), плохо воспринимают школьную программу, предпочитая в развитии идти по собственному пути. Они уверены в своей исключительности, и общепринятые правила и нормы их обычно не волнуют. С малого возраста индиго рассуждают о судьбах мира, проявляют уникальные способности и лидерские качества. Для того чтобы попытаться их понять, стоит вспомнить древние представления о троичности природы человека и окружающего мира, о том, что все вокруг имеет три сущности: дух, душу и тело. Поэтому исключительность индиго обусловлена не генетическими изменениями, а их особыми духовными и душевными свойствами.
Индиго могут видеть то, что не воспринимают большинство обычных людей. Многие из таких детей проявляют способность к предсказаниям будущего или, наоборот, «путешествуют» в прошлое.
С четырехлетним Максимом я познакомилась два года назад на пляже в Болгарии. Малыш подошел ко мне у кромки воды, показал пальцем в морскую даль и с серьезным видом изрек: «Он хочет что-то мне рассказать, и ты тоже должна знать это, уговори маму поплыть туда». Слова малыша меня рассмешили, но я, как под гипнозом, подошла к его маме, познакомилась и предложила прокатиться на катере. Вскоре мы плыли в море, с нами был капитан.

Вдруг прямо у борта показался дельфин. Танцуя на хвосте, он явно приглашал нашего малыша к общению. Макс погладил «друга» и произнес: «Он говорит, что военные парапсихологи НАСА через контакт человека с его друзьями выходят на Юпитер и его спутники, где тоже есть дельфины. Поля подопытных людей оторваны от земного, поэтому они не могут вжиться в естественный для Земли эмоциональный и физиологический план.У них происходят сбои в психике и физиологии, они разрушают планету». Событие настолько врезалось в память, что помню все так, будто это происходило вчера.
Рассказ я попросила прокомментировать парапсихолога Леонида Сошнина. «Если этот ребенок индиго, ничего удивительного нет, — сказал он. — Да, действительно, у НАСА, да и у нас тоже, есть такая программа, позволяющая с помощью контакта человека с дельфинами на уровне психосферных резонаторов получать информацию из космоса. Люди, участвующие в экспериментах, скорее всего, индиго, но, на мой взгляд, эти исследования с дельфинами не дадут ничего полезного. Ведь «контактеры», наоборот, несут в себе повышенный биоритм чужой планеты, разрушающий баланс нашей Земли».

УНИКУМЫ СРЕДИ НАС.

Пифагор и Аристотель, Нострадамус и Авиценна, да Винчи и Коперник, Ломоносов и Эйнштейн — вполне возможно, все эти выдающиеся люди прошлого были индиго, равно как и Чингисхан, Александр Македонский, Гитлер и Ленин, изменившие судьбы миллионов, создававшие империи и совершившие революции.
Говорят, что гении рождаются раз в сто лет. Но XX в. был особо урожайным, по крайней мере, в России. Наташа Бекетова из Анапы в 16 лет, после обморока, заговорила на 120 языках, в том числе на древнеперсидском, арабском, латыни.
Наташа Демкина из Саранска в 10 лет, после удаления аппендикса, без специальных приборов стала видеть внутренние органы человека.
Брюс Хлебников в шесть лет начал с легкостью рвать справочники объемом в 300 страниц и неоднократно попадал в Книгу рекордов Гиннесса.
Сергей Краснов из Санкт-Петербурга с трех лет умеет читать книги, положив руку на обложку. Другой петербуржец, Сергей Лебедков, обладает уникальным даром разговаривать, читать и даже петь, произнося слова задом наперед.
Борис Киприянович из Волгоградской области в три года с точностью описал, как выглядит Марс, и просветил своих ошарашенных родителей в вопросах устройства Вселенной. Все эти индиго смогли справиться с тяжелой ношей.

А вот Ника Турбина — нет. Она начала писать «мудрые» стихи в четыре года. В девять лет девочка стала знаменитой на весь Советский Союз, необыкновенному ребенку прочили блистательное будущее, но в 2002 г. 27-летняя Ника выбросилась из окна.
Вторит коллеге и патопсихолог Олег Грознов: «Если дети индиго оказываются в поле зрения спецслужб, их забирают и исследуют, как подопытных кроликов. Детей обучают лучшие умы, развивают их способности. Но далеко не каждый взрослый может выдержать долгое общение с ними. Приведу в пример реальный случай: в одну из закрытых школ индиго пригласили известную целительницу, но, не проработав и полгода, она потеряла половину способностей и жизненную энергию». Способности индиго — не только дар, но и тяжкая ноша. Многие не доживают до совершеннолетия, так как процент самоубийств у них в 2—3 раза выше, чем у обычных детей. Среди самоубийц, не достигших десятилетнего возраста, индиго составляют 90%.
Другие ученые мужи, однако, не склонны драматизировать. «Мне проще, чем кому бы то ни было, рассуждать о детях индиго, так как жена и вся ее семья — специалисты по коррекционной педагогике. В их богатой практике и в опыте таких учреждений, как Санкт-Петербургский институт раннего вмешательства, ребята, соответствующие описанию индиго, не попадались. Хотя бы раз увидеть настоящих! — говорит Михаил Герштейн, председатель Уфологической комиссии Русского географического общества. — Часто бывает, что родители приводят своих чад, искренне принимая их за индиго, но профессионалы видят только психические отклонения или педагогическую запущенность. Способности каждого проблемного ребенка проверяют по отработанным за многие годы методикам. В итоге выясняется, что они в лучшем случае соответствуют возрасту, в худшем — значительно отстают от нормы. Родители, конечно же, обижаются на врачей, потому что считать больное дитя непризнанным гением гораздо приятнее, чем смириться с диагнозом и необходимостью лечения или коррекции. Возможно, где-то существуют подлинные индиго, в которых сочетаются одаренность и необычные способности с проблемами поведения, но пока они не попадутся на глаза профессионалам, говорить об этом феномене преждевременно».
Впрочем, не все уфологи разделяют это мнение. Некоторые из них считают, что индиго — результат экспериментов инопланетян с нашими генами. «Зеленые человечки» пытаются «вывести новую породу» землян, многократно превосходящую нас в духовном и интеллектуальном плане.

Только вот зачем это инопланетянам — уфологи ответить не могут, но в качестве веского доказательства своей теории приводят доводы, что большинство индиго родилось у родителей с синдромом абдукции (уверенных, что их похищали пришельцы).Некоторые из детей индиго рассказывают о своих прошлых жизнях (на других планетах).
По данным ООН в Европе лидерами по количеству детей индиго являются Финляндия и Эстония. В России — Карелия, Курская область, Кавказ, Алтай, район озера Байкал и Сихотэ-Алинь. Если усилить все лучшие качества поколения индиго, а недостатки «обнулить», нас ждет прорыв во всем: в уровне жизни, науке, самопознании, наконец.
Однако Отец Валентин из Храма Успения Богородицы в Подмосковье придерживается прямо противоположного мнения: «У святых людей аура была золотистая, оранжевая, а у детей индиго — темно-синяя, как у ночного неба. Известно, что чем темнее аура — тем более негативный заряд она несет. Такие отроки страдают истерическими припадками, эгоцентризмом, уходом в собственные фантазии, неприятием норм поведения. Как правило, они падают в обморок во время службы и прочтения молитв. Я уверен, что эти люди рождаются не во имя эволюционного скачка и спасения человечества, а подтверждают гипотезу его вырождения».

Ольга КРАСАВИНА, кандидат психологических наук:
Из «фиолетовых» детей могут вырасти и гениальные художники, и сумасшедшие ученые, которые без малейших раздумий переступят границы дозволенного. Индиго ничего не боятся и для достижения цели ни перед чем не останавливаются, для них не существует ни запретов, ни авторитетов. Они сделаны из особого теста.
Пока в России нет определенной концепции воспитания и обучения индиго, надо установить над ними контроль со стороны определенных органов, ибо, обладая сверхчеловеческими способностями, они вряд ли используют их во благо общества. Не случайно проблема экстраординарных способностей в свое время находилась под юрисдикцией НКВД и КГБ. Во времена СССР в Москве существовал научный центр по исследованию таких людей, где из подростков 10—16 лет пытались делать экстрасенсов, а затем машины для убийств. У них слабая психика, они ранимы, впечатлительны, сентиментальны, хотя внешне часто кажутся «бронебойными». Так что «сломать» их проще, чем любого нормального человека. Повзрослев, индиго может совершить убийство, причиной которого станет «борьба за справедливость». В недавнем прошлом в США и Европе произошли несколько похожих случаев: дети расстреляли своих одноклассников и преподавателей. Утверждают, что все они — индиго. Среда не приняла их, и они отомстили.

globalist.org.ua