Стройные, красивые, холеные знаменитости, которых мы регулярно видим на наших телеэкранах, — давно уже не редкость. Однако, не всем известно, что такая привлекательная ухоженная внешность и стройная подтянутая фигура — результат тяжелого труда. Для того чтобы постоянно поддерживать себя в форме, знаменитостям приходится неизменно жестко ограничивать себя в еде, непрерывно заниматься физическими упражнениями, чуть ли не каждый день посещать косметологов и диетологов. Нет универсального рецепта, при помощи которого каждая знаменитость может держать себя в идеальной форме. Все они — разные люди, и каждый из них ищет свой собственный путь к достижению цели.

Так, например, Рене Зельвегер, Бритни Спирс, Дженифер Эннистон выбрали для себя систему похудения доктора Аткинса. Суть этой системы заключается в том, что большое количество углеводистой пищи приводит к чрезмерному образованию гормона инсулина. Выделение инсулина влечет за собой постоянное чувство голода, что неизбежно приводит к перееданию и накоплению лишних жировых отложений. Если придерживаться такой диеты, то в день можно съедать не более 60 граммов углеводов, при этом, ограничения на белки и жиры полностью отсутствуют.

Кейт Винслет придерживается совершенно другой, восточной системы похудения, которая помогла приобрести Кейт великолепную фигуру. Эта диета очень специфическая, и составляется специалистами индивидуально для каждого пациента. За основу, при разработке такой индивидуальной системы похудения, берутся очертания и поры лица.

Такие знаменитости, как Джениффер Лопес, Ким Кетролл и Хайди Клум, придерживаются диеты, которая была разработана профессором Николасом Перриконе. Эту диету необходимо соблюдать не более трех дней, и в ее основе лежит принцип, утверждающий,что одни продукты питания способствуют задержке влаги в организме, а другие, — наоборот, — ее выведению. Продукты, которые относятся к категории «Фаст Фуд» вообще необходимо исключить из своего рациона, так как они способствуют образованию отеков и вызывают нешуточные проблемы с кожей.

Не так давно Хайди Клум села на интересную и новую диету, которая основана на квашеной капусте. Специалисты говорят, что при помощи такой диеты можно сбросить не менее 3 килограммов за 3 дня.

Есть еще один метод избавления от лишних килограммов, который очень любят мировые знаменитости, — система питания Мишеля Монтиньяка. Настоящая методика представляет собой идеализированный вариант раздельного питания. Автор этой уникальной технологии предлагает пациентам не считать калории, а сконцентрировать внимание на том, чтобы потреблять как можно меньше глюкозы и всевозможных глюкозосодержащих сочетаний. Благодаря данной системе, мы не испытываем изнуряющего чувства голода, благодаря чему, достаточно быстро привыкаем к новому рациону питания. Этой системы питания можно придерживаться всю жизнь, и у вас никогда не будет проблем, связанных с лишним весом. Методом Мишеля Монтиньяка постоянно пользуется Кайли Миноуг.

Санда Балок и Мадонна предпочитают более жесткие «зональные» диеты. Такая диета, так же, основана на регуляции образования гормона инсулина. Ее автором является доктор Среас, который, как и многие другие диетологи, уверен, что, регулируя количество инсулина в крови, можно добиться замечательных результатов на почве избавления от лишних килограммов. Диета Среаса — одна их самых сложных и тяжелых. Она включает в себя 30% жиров, 30% углеводов и 40% белков. Как утверждает основатель данной диеты, пища — это своеобразный наркотик, который способствует выработке инсулина в организме.

В общем, если покопаться в диетах, которыми пользуются знаменитости, то мы без труда заметим, что выбор достаточно велик, и каждый найдет для себя такой способ, который ему более всего подходит. Однако, всем, кто решается начать придерживаться какой-либо диеты, следует запомнить, что диеты — это далеко не всегда хорошо. Помимо этого, в наше время вновь возвращается мода на пухленьких, упитанных девушек, а не на тощие изможденные тела.
http://www.fat-man.ru
toling

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - 100 советов, помогающих похудеть
Часть 2 - Кефирная диета ларисы долиной
...
Часть 7 - Морковные булочки. Диетический рецепт
Часть 8 - Индийская диета
Часть 9 - Диеты звезд
Часть 10 - Здоровая диета для кишечника.Почему мы не худеем?
Часть 11 - ТОП-10 разгрузочных дней
...
Часть 17 - Весы для худеющих
Часть 18 - Что надо есть, чтобы похудеть
Часть 19 - Что полезного в клубники.Клубничная диета