Цитата сообщения Дудкин Орторексия, или помешательство на здоровом образе жизни



Европейские медики обеспокоены тем, что сегодня навязчивость на здоровом образе жизни приносит вреда значительно больше, чем сам по себе «нездоровый» образ жизни. Сейчас многие болеют лишь потому, что всеми силами стремятся не заболеть.

Разнообразные навязчивости представляют собой одну из самых распространенных психических патологий. Самыми «популярными» навязчивостями в настоящий момент являются трудоголизм, шопоголизм, а так же навязчивость на здоровом образе жизни.

По мнению европейских специалистов, сегодня в Европе миллионы людей страдают от навязчивости на здоровом питании и занятиях спортом. Все эти люди ведут здоровый образ жизни совсем не для того, чтобы жить долго и счастливо.

Все совсем наоборот. Они живут только за тем, чтобы соблюдать диеты и посещать тренажерные залы. И не дай им Бог проглотить консервант, сломать на ночь кусочек тортика или забыть покрутить педали на велотренажере. Все пропало. Жизнь не удалась.

Навязчивость на здоровом образе жизни носит название орторексии. Прежде всего, орторексия – это одержимость правильным питанием и обязательностью выполнения физических упражнений.

Конечно, не все люди, посещающие тренажерный зал и не объедающиеся на ночь, страдают от орторексии. Все зависит от той степени значимости, которую люди приписывают соблюдению диет и тренировкам.

Симптомы орторексии

Симптомами орторексии являются:

- ежедневные многочасовые (обычно не менее трех часов) размышления о необходимости ведения здорового образа жизни;

- постоянный страх болезней и страх увеличения массы тела;

- тщательное планирование завтрашнего меню и невозможность съесть то, что просто есть в холодильнике;

- полный отказ от любимой «вредной» пищи в пользу нелюбимой, но «полезной»;

- невозможность есть вне пределов дома, так как не домашняя еда может не удовлетворять требованиям «здоровья»;

- полный отказ от употребления жиров и углеводов, иногда соли;

- постоянное изучение физиологии питания;

- стремление каждый день сбрасывать в тренажерном зале все больше и больше калорий;

- ежедневный подсчет съеденных калорий и внушение себе, что раз съел одно пирожное, теперь заниматься на тренажерах придется в два раза больше.

Кроме того, больные орторексией тщательно изучают все приобретаемые ими продукты на предмет наличия в них консервантов и прочей «химии» и отказывают от них. Дело нередко доходит до того, что люди отказывают от употребления лекарств, даже в случаях тяжелых болезней.
К чему ведет орторексия?

Орторексия – болезнь достаточно серьезная, часто приводящая к очень тяжелым последствиям, как для физического, так и для психического здоровья человека.

Во-первых, орторектики постоянно ограничивают себя в питании, а потому не дополучают необходимых им питательных веществ. При этом больные орторексией ведут весьма активный образ жизни, регулярно посещают спортзал. Итог такого поведения плачевен. Голодный организм заболевает – развивается анемия, страдает сердечно-сосудистая система, быстро изнашивают суставы, вымывается кальций, что приводит к развитию остеопороза.

Во-вторых, орторексия часто трансформируется в анорексию, или полный отказ от пищи, представляющую собой смертельно опасное заболевание.

В-третьих, орторексия вызывает у больных ею людей социальные проблемы. Орторексики больше не могут общаться с друзьями, посещать кафе и вечеринки, так как опасаются съесть там что-то «нездоровое». В результате орторексик постепенно превращается из нормального человека в изгоя: с ним больше не хотят общаться, его сторонятся, он остается один.

Нередко навязчивость на здоровом образе жизни одного из супругов становится причиной разводов.

В-четвертых, как уже было сказано, больные орторексией могут отказываться от приема «химических» лекарственных средств, что в определенных случаях приводит к непоправимым последствиям.

Поскольку от орторексии страдают в основном женщины детородного возраста, то навязчивость на здоровом образе жизни выливается в развитие тяжелых болезнь у детей.

Так орторексики часто увлечены вегетарианством и сыроядением, не принимая в расчет то, что вегетарианство у беременных женщин может приводить к серьезным, подчас летальным, аномалиям развития плода.

Кроме того, многие матери-орторексики ограничивают в пищи не только себя, но и своих детей. Не стоит лишний раз говорить о том, что нехватка питательных веществ для растущего организма значительно опаснее, чем для организма, формирование которого уже закончено.

Лечение орторексии

Лечение орторексии представляет собой весьма трудную задачу. Орторексики, как и большинство других людей, страдающих от навязчивостей, редко осознают, что они больны, а потому и лечиться, не желают.

Однако в случае с орторексией дело обстоит еще хуже. Проблема заключается в том, что в ход лечения постоянно вмешивают СМИ, пропагандирующие тот самый «здоровый образ жизни». В результате, изголодавшийся человек, изнуряющий себе непомерными физическими нагрузками, абсолютно убежден не только в том, что он здоров, но и в том, что день ото дня становится все здоровее и здоровее.

По мнению многих специалистов, сегодня в развитых странах ситуация с неконтролируемой пропагандой здорового образа жизни в СМИ является просто критической. Только за последние пять лет количество орторексиков в Европе выросло в несколько раз. А если учесть, что болеют орторексией в основном молодые женщины, то становится понятно, что под угрозой находится здоровье и последующих поколений.

Единственный же способ лечения орторексией на сегодняшний день – это принятие больным того факта, что он болен, и что жизнь ради здоровья – это уже не жизнь. Человек просто должен осознать, что здоровье представляет собой лишь условие полноценной и долгой жизни и не является самоцелью.