Новые целебные свойства воды выявили исследователи Университета Джона Хопкинсона. Как оказалось, вода не только помогает взбодриться и побороть накопившуюся усталостью, но и улучшает потенцию у мужчин.

    Один из способов вернуть жизненную энергию и, соответственно, сексуальную мощь мужчине — налить ему ванну или предложить принять душ. Вода будет стимулировать кровообращение, расширит кровеносные  сосуды и ваш партнер снова станет готов к сексуальным отношениям. Если вам очень сильно не терпится или вы хотите привнести в сексуальные отношения долю романтики, примите ванну совместно. Будьте уверены, секс получится долгим и качественным. Кстати, вода оказывает положительное влияние не только на представителей сильного пола, но и на женщин. Влага улучшает работу мочевыводящих путей. Поэтому, устраивая себе романтический вечер, позаботьтесь о том, чтобы рядом с бокалом вина под рукой у вас была бутылочка воды.

http://obozrevatel.com/health/muzhskuyu-potentsiyu-spasaet-voda.htm

РЕЦЕПТЫ ИЗ ГРЕЧКИ

Гречневая каша с мо­локом заменяет мясо. Об­ладает она и незаурядными целебными свойствами: вы­водит радионуклиды, увели­чивает мышечную силу и вы­носливость, помогает при на­рушениях обмена веществ, по­вышает потенцию, укреп­ляет кровеносные сосуды и нервную систему, способствует излечению заболеваний ЖКТ и поджедудочной железы.
  При атеросклерозе по­лезно дважды в день — на завтрак и на ужин — выпи­вать 100-150 г гречневого ки­селя. Для этого нужно развести в стакане холодной воды 3 ст.л. гречневой муки до однородно­го состояния. В отдельной по­суде вскипятите 1 л воды и постепенно влейте приготов­ленную смесь. Время варки 8- 10 минут при постоянном по­мешивании. Для улучшения вкуса в кисель можно добавить мед или орехи.
   При болезнях щитовидной железы: возьмите по одному стакану гречки, грецких ехов и гречишного меда. Крупу перемелите, орехи измельчите, все смешайте с медом, Сложите в стеклянную банку и храните в холодильнике. Один день в неделю ешь­те только эту смесь и пейте чай и воду в любых количествах.
   При сахарном диабете на завтрак и за 30 минут до ужина разведите в стакане ке­фира 1 ст.л. гречневой муки и пейте. Продолжительность лече­ния не менее трех месяцев.
И еще о гречневой муке. Я помню с детства, когда бабуш­ка готовила очень вкусное кис­ло-сладкое блюдо, оно на Киевщине называлось «кваша».
Несколько другой рецепт который также актуален.
   Запор — перемолоть в кофемолке одну пачку травы «сенна», добавить 200 г ку­раги и 200 г меда. Все хорошо перемешать, сложить в стек­лянную банку и хранить в холодильнике. Принимать ежедневно на ночь на кончи­ке чайной ложки. Для каждо­го человека доза вырабатывается индивидуально. Ре­цепт очень эффективен, про­верен на себе. Курагу пропу­стить через мясорубку.




При склонности к аллергическим реак­циям и аллергии употреблять в пищу клюк­ву, крыжовник, щавель, сельдерей, лук.
Ингаляция из лука. На дно стакана положить 2 ст.л. кашицы из свежего лука, поставить в кастрюлю с горячей водой и закрыть воронкой из плотной бумаги. Вды­хать испарения по 10 минут каждой нозд­рей. Делать так 3-4 раза в день.

Дал мне РЕЦЕПТ ОТ МАСТИТА один старенький травник. Я им У пользовалась несколько раз. Очень эффективно. Сырую красную (борщовую) свеклу натереть на мелкой терке. Взять полотенце — на одну половину выложить тертую свеклу, а другой прикрыть.Приложить компресс на грудь и держать, пока свекла не высохнет. Полотенце завязать и закрепить чем-нибудь, чтобы не слетело. Вскоре вы почувствуйте облегчение. Через 2-3 суток грудь станет мягкой.
СМЕСЬ ИЗ ВОДЫ И Водки ИЗБАВИТ ВАС ОТ БЕДЫ. Действенный рецепт от мастопатии, мастита, а также разных уплотнений в груди. Нужно смешать воду с водкой 40 градусной, пропорции должны быть равными, нагреть до 20°. Затем смочить ткань в полученном растворе и приложить к груди, обязательно тепло укутать. С первого раза может не помочь, тогда нужно повторить. Как определить температуру смеси водки с водой? Есть термометры для измерения температуры жидкости. Можно без термометра. Смесь должна быть чуть теплой, не горячей и не холодной. Можно ли вместо водки использовать самогон? Делать это не желательно, так как самогон бывает крепкий, как спирт, и можно получить ожог,так что не рискуйте. Если с водкой не получается, делайте компресс со свеклой. 2-3 суток подержите и снимайте. Не поможет с одного раза, делайте еще, пока не получите результат. Я себе делала по разу. После этого грудь не беспокоила несколько лет. Сколько раз в день делать компресс с водкой? Как долго его держать? Класть компресс удобнее на положить на всю ночь. Делать до выздоровления. Можете чередовать компрессы: один день делать со свеклой, второй с водкой и водой. Все зависит от заболевания и вашего самочувствия.
Что у меня признавали и какая была мастопатия? Когда в 1970 г. в груди обнаружили уплотнение с куриное яйцо, а наружно — покраснение и сильный зуд, признали мастит. Лечилась по 2-3 месяца уколами, таблетками, другими медицинскими препаратами, пока не вылечилась свеклой.
Когда в 1979 году воспалились обе груди, признали мастопатию. Я отказалась от операции и вылечилась водкой с водой. Если теперь появляется какое-то уплотнение, пользуюсь или свеклой или водкой с водой. Также хорошо помогает компресс из мочи. Намочите в теплой моче тряпку и укутайте грудь на ночь.
Уважаемые женщины! Кроме мастита и мастопатии, могут быть и другие заболевания с такими симптомами. Не помогут лечения, предложенные мной, лечитесь другими рецептами. Капустные листы также воспаления груди лечат.

ДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ
При приеме лекарств от диабета нужно уменьшить употребление углеводов, но ни в коем случае нельзя сокращать количество белков - это может привести к серьезным осложнениям. Суточная норма употребления белка для взрослых 1 -1,5 г на 1 кг веса, для детей - 2-4 г на 1 кг веса.
При лечении диабета нужно полностью исключить из рациона:
1. легкоусвояемые углеводы (сладости, мучные изделия);
2. сладкие фрукты и ягоды (виноград, изюм, бананы, инжир, финики);
3. жирные сорта мяса и птицы;
4. копчености и консервы;
5. манную крупу и макаронные изделия;
6. соленые и маринованные овощи;
7. мясные и кулинарные жиры;
8. газированные напитки.
Улучшают состояние больного и способствуют выздоровлению:
9. соки печеной тыквы, огурца, граната, сливы, отвары створок ореха и корня цикория (желательно пить каждый день

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1. каждый вечер съедайте по 2-3 вареных яйца, предварительно очищенных и вымоченных в яблочном уксусе;
2. на завтрак ешьте гречневый настой на биокефире (гречневую крупу размолоть в кофемолке и смешать с кефиром);
3. хлеб ржаной, белково-отрубяной;
4. овощные, слабые мясные, грибные и рыбные бульоны;
5. нежирное мясо;
6. молоко и кисломолочные продукты, творог, несоленые сорта сыров;
7. капуста, кабачки, тыква, баклажаны, салат, огурцы, томаты;
8. проращенное зерно, крупы, соя (их нужно замачивать в кисломолочных продуктах, уксусном растворе или лимонном соке — это значительно облегчает деятельность поджелудочной железы при выработке инсулина). Соотношение животного и растительного белка в пище должно составлять 3: 1

   Бисквит для диабетиков
150 г муки, 25 яиц, 25 г сахарина, 50 г ванилина, 500 г ядер грецкого ореха. Желтки взбивают венчиком, нагревая до теплого состояния на краю конфорки. Потом охлаждают, не переставая взбивать. Белки взбивают в крепкую пену, добавляют сахарин, ванилин, мелко порезанные и поджаренные орехи, муку и взбитые желтки. Слегка перемешивают тесто и с помощью кондитерского мешка с гладкой трубочкой выкладывают на противень круглые или продолговатые бисквитики. Выпекают при невысокой температуре 15-20 минут. Из этих бисквитиков потом делают пирожные.
200 г пшеничных отрубей, 5 яиц, 100 г сливочного масла, 150 г творога, 300 г сметаны, 4 г соли. Приготовьте муку из пшеничных отрубей: насыпьте отруби в мешочек и долго поливайте его холодной водой, затем проварите в течение 30 минут, поменяйте воду и еще раз поварите 30 минут. Затем высушите отруби в духовке, застелив противень бумагой. Потолките в ступке и просейте. Для приготовления лепешек смешайте муку из отрубей с другими ингредиентами и вымесите тесто. Раскатайте и круглой формочкой вырежьте лепешки. Перед выпечкой смажьте лепешки яйцом.
   Печенье из отрубей
200 г пшеничных отрубей, 8 яиц, 500 г ореховых ядер, 0,2 г сахарина. Приготовьте муку из отрубей (как в предыдущем рецепте). Смешайте ее с растертыми орехами. Отдельно разотрите желтки, отдельно взбейте белки с сахарином. Затем смешайте белки с желтками и перемешивайте, посыпая сверху мукой с орехами.
Хлеб для диабетиков
1 кг сырого клейковинного теста, 400 г клейковинной муки, 15 г соли, 30 г мака. Для приготовления мучных изделий для диабетиков используют клейковинное тесто и клейковинную муку. Готовится она таким образом: замесите тестона воде, промойте несколько раз холодной водой (пока вода не станет чистой) — получится клейковинное тесто. Раскатайте его в виде тонкого пласта, вырежьте лепешки, высушите их, потолките в ступке и просейте — получится клейковинная мука. Для приготовления хлеба добавьте к сырому клейковинному тесту клейковинную муку, соль, воду и замесите тесто средней густоты. Сделайте небольшие хлебцы. Дайте им «отдохнуть», а затем смажьте водой, посыпьте маком и выпекайте при небольшой температуре. Готовые хлебцы нарежьте тонкими ломтиками и высушите в духовке.
   Булочки с повышенной клейковиной
1 кг муки высшего сорта, 3/4 стакана молока, 50 г дрожжей, 250 г сахара, 4 яйца, 180 г сливочного масла, 10 г соли, 2 г ванилина, 20 г миндаля. Замесите обычное сдобное тесто. После того, как оно поднимется, сформируйте круглые булочки. Дайте им подняться, дважды смажьте яйцом, посыпьте нарезанным миндалем и выпекайте при небольшой температуре.
Уже в первые 2-3 недели диеты и лечения Золотым усом самочувствие улучшится, исчезнет жажда и сухость во рту. Нормализуется уровень сахара в крови и вы сможете снизить дозу «Инсулина», а со временем и отказаться от него.

1. Дольше живут тe, кто ежедневно принимает теплый (а не холодный и не горячий) душ. Человек существо теплокровное. Температура его тела всегда одинакова, и не
нужно стремиться ее изменить.
2.Проводите отпуск в зоне умеренного климата — это значительно увеличит жизненную энергию.
3. Чаще бывайте на солнце. Солнечный свет стимулирует образования серотонина, который повышает настроение и устраняет последствия стрессов.
4. Смейтесь! Смех препятствует стрессам. В стрессовой ситуации в крови повышается содержание адреналина и кортизона, которые в свою очередь вызывают усиленное сердцебиение и разрушают иммунную систему. В состоянии стресса мы расходуем на 10% больше энергии чем обычно.
5. Спите не меньше 8 часов. Во время сна организм омолаживается восстанавливается его сопротивляемость. Кто дольше спит - тот дольше живёт. Доказательством может служить хотя бы то, что животные, впадающие в зимнюю спячку, обычно живут дольше, чем те, которые не спят зимой. Например летучая мышь живет 20 - 25 лет, а полевая мышка- максимум 3 года.
6. Полезно вздремнуть часок днём. Если сон длится дольше, то и на пробуждение вы потратите больше времени.
7. Не переутомляйтесь, занимаясь спортом. Спорту нет: физические нагрузки полезны, но в больших количествах и спорт, и работа отнимают у нас слишком много энергии. Лучше просто погуляйте или поднимитесь по лестнице пешком вместо того чтобы ехать на лифте.

Живите долго не болейте

Ароматические масла уже более 5 ты­сячелетий используются в медицине и косметологии. Их применяли для ле­чения различных заболеваний еще египет­ские жрецы и древнеримские эскулапы.  Многие рецепты, передававшиеся из по­коления в поколение, актуальны и сейчас.
  Запахи окружают нас повсюду и незамет­но влияют на наше состояние. При помо­щи ароматов можно повышать настроение и творческую активность, снимать усталость и улучшать память, а также лечить многие заболевания. Ведь аромамасла обладают антивирусными, антибактериальными, антитоксичными, противогрибковыми и седативными свойствами, гармонизируют работу иммунной и эндокринной систем, содержат антиоксиданты и провитамины, легко проникают через стенки клеток и доставляют в них питание и кислород.

  Эфирные масла — это высококонцен­трированные вещества. Так, чтобы получить всего лишь 5 мл (1 ч. ложка) чистого розового масла потребуется собрать около 5000 роз! Именно по этой причине применять эфирные масла надо очень аккуратно, строго соблюдая рекомендуемую дозировку. В больших дозах они могут вызвать раздражение на коже.

  Существуют разные способы использования ароматических масел. Можно носить в виде украшения аромамедальоны — стеклянные или керамические сосуды, в которые помещают 2-3 капли масла, аромат которого вы будете постоянно вдыхать. Это отличный способ для профилактики респираторных инфекций, что особенно важно в осенне-зимний период. С этой же целью можно наносить немного масла природных антисептиков — пихты, лимона, эвкалипта, можжевельника, лаванды, сосны — на зоны шеи, лба, за ушами, у носа, рта, куда обычно наносятся духи. В этом случае вокруг вас образуется невидимое защитное облако.
  В домашних условиях удобно использо­вать керамические аромакурительницы, в которых емкость над горящей свечой запол­няют водой и добавляют 5-7 капель эфир­ного масла. Вода нагревается и испаряется, а вместе с ней и масло, создавая приятный и полезный аромат в вашей комнате.
  Одним из наиболее эффективных спо­собов использования эфирных масел яв­ляется ароматический диффузор. В 1 литр воды добавьте 3-5 капель эфирного масла, предварительно растворив их в 1 ст. ложке спирта, распылите в комнате небольшое ко­личество, и микрочастицы, сохраняющиеся в воздухе в течение нескольких часов, будут уничтожать бактерии, грибки и освежать воздух естественными ароматами.
  Вы можете также делать аромаингаляции: 1-2 капли масла добавьте в миску с горячей водой, накройте голову полотенцем и с удо­вольствием вдыхайте ароматные пары. Или же налейте несколько капель масла в ванну с теплой водой (для расслабления) и про­хладной водой (для поднятия тонуса).
  Очень полезен массаж с аромамаслами, которые добавляют в массажное масло. Аромамассаж оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, снимает стресс, укрепляет иммунную систему, улучшает эла­стичность мышц, снимает зажимы и мы­шечные блоки,увеличивает капиллярный кровоток, нормализует артериальное дав­ление, улучшает состояние сосудов.

  Какие же ароматы помогают излечиться оттого или иного недуга?
Для снятия стресса используйте лаванду, шалфей мускатный, жасмин, майоран, кедр, мелиссу, сандал, иланг-иланг, ромашку, душицу. Эвкалипт улучшит дыхание, очистит органы носоглот­ки. Лавандовое масло хорошо заживляет ожоги, а кедровое — лечит воспалитель­ные процессы на коже.
 Поднять настроение вам помогут масла бергамота, апельсина, мандарина, грейпфрута.
 Хотите повысить творческий настрой — вдыхайте аромат лимона, бергамота, сандала, а при упадке сил — аромат сосны.
  Справиться с бессон­ницей помогут душица, лаванда, ромашка и нероли. Иланг-иланг вызывает чувство уверенности, безмятежности, снимает го­ловную боль, понижает артериальное дав­ление. Аромат кипариса снимает нервное напряжение, поддерживает в сложные жизненные периоды, помогает свыкнуться с переменами, успокаивает гнев. Розмарин и базилик улучшают память и снимают ум­ственное переутомление. Масло бессмерт­ника — хороший спазмолитик, помогает при приступах астмы и коклюше, а также оказывает противовоспалительное дей­ствие при артрите и ревматизме.

   Но как бы ни была приятна и полезна ароматерапия, она имеет целый ряд ограниче­ний и противопоказаний. Эфирные масла нельзя применять бездумно, не ознако­мившись со специальной методикой. Их нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде, превышать дозировки или глотать как лекарства. Кроме того, существует инди­видуальная непереносимость некоторых ароматов, связанная с аллергией. Не все аромамасла разрешено использовать при беременности, болезнях сердца и дыхатель­ных путей, эпилепсии, повышенной чувстви­тельности нервной системы. Так, беремен­ным противопоказаны тимьян, розмарин, фенхель, базилик, можжевельник, гвоздика, туя, шалфей лекарственный, тмин, мирра, иссоп. А целый ряд масел — арники, руты, горького миндаля, кустарниковой полыни, аира, пижмы, хрена, горчицы, грушанки, мяты болотной — вообще не рекомендуется использовать в ароматерапии даже здоро­вым людям. Поэтому, чтобы сделать пра­вильный выбор аромамасел и не навредить своему здоровью, обязательно проконсуль­тируйтесь с врачом-ароматерапевтом.

   Для ухода за во­лосами можно ис­пользовать весьма эффективные маски, кото­рые легко приготовить в до­машних условиях из самых простых продуктов.
 

Маска для укрепле­ния волос.

  Понадобится по 2 ч. ложки касторового и оливкового масел и ли­монного сока, 1 желток, 0,5 ч. ложки коньяка. Желток взбить венчиком. В получен­ную массу добавить олив­ковое и касторовое масла, коньяк и лимонный сок. Все хорошо перемешать. Смесь нанести на волосы и легкими массирующими движениями втереть в кожу головы. Оста­вить на 10-15 минут, после все смыть.

Маска сухих волос.

  Понадобится по 2 ст. ложки касторового и растительного масел и шампуня. Все компо­ненты перемешать. С помо­щью ватного тампона маску нанести на волосы, голову обернуть пленкой, затем те­плым полотенцем и оставить на 30 минут. После смыть те­плой водой и помыть голову шампунем.

Маска – обертывание « Маслянная».

  Понадобится 2-4 ст. ложки растительного масла, которое необходимо слегка подогреть на медлен­ном огне, не доводя до кипе­ния. С помощью ватного там­пона теплое масло втереть в кожу головы, после чего покрыть голову целлофаном и оставить на 20-30 минут. Затем смыть теплой водой с шампунем.

   Маски для волос на основе растительного и оливко­вого масел идеально подходят для сухого типа кожи. В вышеупомяну­тых маслах в огромном количестве содержат­ся витамины Е и Р, они увлажняют кожу головы и проника­ют глубоко в корни волос. Касторовое масло— известное средство для укрепления и питания волос. Если домашние процедуры на основе касторового масла делать длительное время — 1 раз в неделю на протяжении 3-5 ме­сяцев, то очень скоро вы увидите результат. Волосы будут быстрее расти, станут густыми, цвет локонов — насыщенным, а кончики перестанут сектись. Но не забываете о том, что по­добные маски необходимо делать постоянно.

Что может быть прекраснее для женщины, как быть красивой и здоровой.

    Различные полезные категории   :

 * Здоровье

* Здоровье и красота

* Питание, диеты

* Семья и дети

* Мир женщины

* Народная медицина

* Полезные советы

* Это интересно

* Как сохранить здоровье

* Питание

* Наш организм
 

Возможно вы найдете для себя много полезного. Успехов!