|
|
: |
... |
5-7 . , . …
1:
, . , , , , . , . , . . . , , . , , . , . , . , .
2
« ». , . , , . . «h» – , . , , . . .
3:
, , , . . , , . , , . . , . , . , . , . , . . , , - . , . . , .
4:
. «». . , . , – . . , , . . . , , . . -, . . . , .
. 10 , .
? !
, , ! , - , - Inhale-exhale , !
, !
, , - ,
!
1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
: |
|
, o 5 !
( !) … .. , , «»! , , ! …. ?! …. ! , !
! !
, : , , . , , , , .
, !
, , , .
, , , ,
: 0,5 .. 10-20 () . !
:
, . , , .
:
, ! , , , …. ! ! …. , !
, 3 ( , ….), ! ! , ! , , , ! , , , . …. , . , ! , !
3, , 3-4 , .. …. , , , ! , .. , , .
, , , ! , !
, … , , , ! , , ….
, , « » , !
… !
… , …. ! , ! , , , – , , ! , !
1. . :
, . , - , .
2. , . .
3. . , .
4. . , , , , , .
5. . . , . , .
6. - . , 30-50 . ! ! 2-3 !
7. . , . «». , . , . . , , , . , , .
!
: |
: | [1] |