1. Правило взаимности:

Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, руки не могут быть чистыми.

▫ 2. Правило боли:

Обиженный человек сам наносит обиды другим.

▪ 3. Правило верхней дороги:

Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем
обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

▫ 4. Правило бумеранга:

Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

1. Обнимая кого-то, мы чувствуем себя лучше

Обнять кого-то — это не просто прикоснуться к человеку и почувствовать душевное тепло, а намного больше. Когда мы заключаем другого человека (кстати, и обожаемую собаку, кошку или любого другого пушистика) в объятия, выделяется окситоцин (его так и называют — «гормон объятий»), благодаря которому мы по-настоящему ощущаем тепло и нежность. Социальные связи не обходятся без химии: «Окситоцин — это нейропептид, способствующий появлению таких чувств, как привязанность, доверие и общность», — рассказывает психолог Мэтт Хертенштейн. «Взаимодействие с окружающими людьми действительно основано на биологических процессах».

Ученые давно доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и буки. Группа швейцарских исследователей под руководством Питера Брюггера пошла в своих исследованиях еще дальше...

Если хочешь быть здоров.

Ученые провели весьма любопытный эксперимент. Набрали из числа добровольцев группу абсолютных оптимистов и пессимистов, сделали и тем и другим прививку от гриппа и стали ждать. Через месяц обнаружилось, что у пессимистов вырабатывается гораздо меньше антител против гриппа, чем у оптимистов. Еще через три выяснилось, что среди нытиков 70% заболело-таки гриппом. А вот среди весельчаков эта цифра недотягивала и до 30%. Вывод напрашивается сам собой: почаще улыбайтесь, будьте веселы, несмотря ни на что, думайте только о хорошем!

Чего умная женщина не требует 


Многие женщины считают, что мужчины им что-то должны. В результате подобная философия лишает отношения доверия и взаимного уважения.

Часто понимание этого факта приходит к женщинам, когда уже поздно.

Но нам хотелось бы, чтобы прекрасная половина человечества черпала знания не только из собственных ошибок.

Несмотря на пословицу, что женщины любят «ушами», они все же изначально оценивают потенциальных избранников своим женским взглядом. И на каких парней чаще всего обращают внимание девушки? Конечно же, на высоких и атлетически сложенных мужчин. А если, кроме внешней красоты, он окажется еще и состоятельным человеком, тогда повышенное внимание со стороны женского пола будет ему обеспечено. Считается, что молодые люди, которые имеют привлекательную внешность и рост выше среднего, прикладывают меньше усилий для достижения своих целей, чем низкорослые мужчины. Они чаще пользуются своими природными данными, поэтому для завоевания женских сердец им не приходится сильно напрягаться.

Несмотря на то, что понятие «гармония» (Harmony) имеет различные варианты трактовки, основным смыслом его является упорядоченность многообразия форм (или согласование разнородных элементов). Каждый человек в течение своей жизни пытается достичь гармонии во всем, чтобы чувствовать себя комфортно и телом, и душой. Но, что для этого нужно?