Знаете ли вы, что постояв в "позе дерева" 10 минут во время обеденного перерыва, можно успокоиться и подкопить сил, чтобы ударно проработать до вечера? Восточные практики - вообще очень действенный способ аккумулировать энергию и познавать возможности своего тела. С чего начать, рассказывает Александр Козьминых, учитель тай чи и цигун.