Завтрак: Брусника! Я в этом году набрала 4 ведра. Люблю брусничку. И завтрак будет таким:


Взбить в блендере и завтрак готов.
Обед:Очень люблю рыбу, значит рыба на обед.


Под овощным маринадом. Маринад готовить так: Обжарить лук до золотистого цвета, добавить паприку, и помидоты порезанные кубиками. Протушить и залить отварную рыбу, запечь. Можно добавить базилик- соус будет пикантным и придаст рыбе особый вкус. Рыбу съесть с кусочком хлебца. Стакан бульона выпить в обед после рыбы.
Ужин: На ужин второй кусочек рыбы, но без хлебца и без бульона.

Серия сообщений "90 дней диеты":
Часть 1 - 90 дневная диета.
Часть 2 - Второй день 90 дневной диеты.(Крахмальный)
Часть 3 - Первый день 90 дневной диеты. (белковый)
Часть 4 - Третий день 90 дневной диеты.(углеводный)
Часть 5 - Мусака (белковый день)
...
Часть 12 - Яичная драчёна натуральная - очень нежная, воздушная и необыкновенно вкусная.Для белкового дня
Часть 13 - Нежный-нежный, снежный-снежный, новогодний рулет (белковый день)
Часть 14 - 10 рецептов овощных запеканок (белковый день)