Я подсела на диету, ну не то чтобы на какую то диету, но... Хочу похудеть. И не сказать, чтобы я была слишком толстой, но есть излишки, и что самое главное- они мне мешают. Поэтому в моём рационе много сырых овощей и фруктов, суп,кусочек сыра, кефир с корицей и кайенским перцем, 1 кусочек хлеба бездрожжевого(сама пекла) и вода с чаем. Хожу с палками (скандинавская ходьба),кручу обруч, где могла проехать , хожу пешком.
Подруга напомнила о методе похудения по луне: victory: Думаю, что надо изучить эту тему. Потому, что даже рассаду помидоров мама как- то по фазам луны высаживала. А приливы-отливы видели? Впечатляет!
Специалисты утверждают, что Луна оказывает влияние не столько на сам вес, сколько на водный баланс организма. Человек на 75% состоит из воды, причем речь идет не только о крови и других жидких средах организма. Даже жировые клетки в результате сжигания превращаются в воду. Поэтому нет ничего удивительного в том, что глобальные приливы и отливы сказываются на работе нашего тела. Практика показывает, что на растущую Луну клетки человеческого организма настроены на накопление жидкости, а на убывающую – на выведение. Не зря все глистогонные препараты врачи рекомендуют принимать на убыльную луну. Очистительные процедуры, направленные на освобождение от токсинов, лучше всего проводить на убывающую Луну, когда организм легче отдает все лишнее. А вот наращивать мышечную массу, стричь волосы, проводить омолаживающие косметические процедуры предпочтительнее на растущую Луну. Во время роста Луны важно ограничивать себя в питании. Пусть это будет и не диета, но, во всяком случае, и не обжорство, ведь организм настроен на накопление, а это значит, что лишние килограммы прилипают даже после одного пирожного.
Удачно я узнала об этой теме!!!
Длагоприятные дни начала похудения:
в октябре с 13.10 по 25.10;
в ноябре с 11.11 по 24.11;
ну а декабрь с 11.12 по 23.12.
Тоесть понятно, что на убыльную луну худеется лучше!!!
Что делать, чтобы результат был лучше? Сторонники лунной системы похудения утверждают, что худея на убывающую Луну, можно потерять от 3 до 4 кг за 7 дней. Однако они не уточняют, что для этого важно не только ограничивать себя в питании, но и пить как можно больше жидкости. Чистая вода, соки, компоты и травяные отвары способствуют выведению токсических веществ и очищению организма. Это, в свою очередь, улучшает обмен веществ, а значит, способствует еще более интенсивному снижению веса. Кроме ограничений в питании важно также выполнять физические нагрузки, посещать сауну, бассейн, массаж! Что то у меня вес снижается очень медленно. Но я не расстаиваюсь, не тороплюсь. Всё идёт как надо.
О ШЕСТИ ВКУСАХ:
Сладкое можно только утром(фрукты сладкие или кусочек тортика всёравно)Это быстрые углеводы. Кстати о быстрых углеводах. Это- картошка, белый рис,всё, что из пшеничной муки, бананы, финики, изюм. Желательно исключить во время диеты полностью. А желающим похудеть и поддерживать вес,- совсем исключить из рациона питания.
У мужчин сладкий вкус может вызвать лень, апатию. Может вызвать сильную привязанность к наслаждениям. Но нам -женщинам, он даёт ощущение счастья. Поэтому сладенькое можно и нужно. Но только по утрам. Итак, если женам будут мужчины дарить сладости, они будут больше счастья создавать в их семье. Так описано в ведах. Это необходимо. Там описывается, что женщины должны иметь сладости, должны иметь красивую одежду и украшения. Они от этого зависят. Это не просто капризы – это зависимость, природная. Мужчина должен иметь уважение и статус. Уважение. Это его позиция жизненная. Ему ненужно всех этих побрякушек, ему нужны другие вещи. Так написано в Ведах! Сладким вкусом обладают продукты, содержащие в своем составе крахмалы, белки, углеводы. В гречке есть сладкий вкус, рисе,
топинамбуре,яблоках сладких, манго, черносливе. Очень много в сахарном тростнике. Сахарный тростник – самый чистый сахар даёт. Несдержанным, вспыльчивым людям надо о серьёзных вещах говорить после тортика. Это успокаивает.
Кислый вкус. Основное качество этого вкуса следующее- прекрасно очищает организм. Лимон по вкусу кислый, но он ощелачивает каждую клетку орнанизма и тем самым очищает его.
Итак, он очищает организм, разжижает кровь, кислый вкус, освежает органы чувств, нормализует пищеварение, расслабляет и способствует нормализации кровяного давления. Кислый вкус имеют кефир, йогурт натуральный, лимончелло, щавель... Йоги говорят, что перед зачатием, чтобы девочку родить, мужчине и женщине нужно есть сладкое. А если хотят мальчика, то женщине есть кислое.
Солёный вкус.
Итак, соль способствует пищеварению, порождает жажду и голод, задерживает воду в теле, ослабление дает. С этого вкуса надо начинать прием пищи. Можно взять просто немножко на палец соли, и язык потереть. А если протирать солью язык – тоже увеличивается пищеварение, даже можно не глотать. Просто на корень языка протереть и выплюнуть. И будет очищаться пищеварение. То есть, просто соленый вкус получать – этого достаточно. Не обязательно его есть, пачками, соль. Так-же если вы знаете, древний рецепт в России до сих пор сохранился: нагреть соль на сковородке и прикладывать к больным местам, при кашле? На раны , нарывы накладывать.
Переизбыток соленой пищи приводит к заболеваниям, особенно при повышенном давлении. Итак, считается, что белая соль, она не из лучших, очень тяжелая пища, засоряет организм. Есть еще другая соль, называется черная. У нее запах такой, сероводородный, и вкус совершенно другой.Есть соль розовая, я её использую для салатов, а морскую для приготовления пищи. Солёные морские водоросли, естественно. Ими хорошо солить салаты, закрываешь глаза и представляешь, что находишься на берегу моря.
Острый вкус способствуют пищеварению, очищает кровь, убивает микробов, возбуждает аппетит, согревает тело изнутри. Острый вкус порождает гнев, злость, раздражительность и агрессивность- так говорят йоги. В общем, острый вкус будет уничтожать всех паразитов, глистов в том числе, онкологию лечить. Для нас хороши редька, редиска,чеснок, хрен. Ну и всякие специи в том числе горчица, перец.
Горький вкус все выводит лишнее с организма, то есть хорош при очищении. Полынь очень хорошая вещь, она выгоняет все ненужное из организма. Допустим, у человека почки плохо работают, копится вода в теле, горький вкус будет выводить. Калина, рябина обладают горьким вкусом. Итак, основные качества этого вкуса: он обладает противовоспалительными свойствами, очищает организм от токсинов, способствует похуданию, вот кто хочет похудеть, полынь можно с аиром на зоны привязать(на талию, бёдра...), будет вес сходить. Грейпфрут например. Подождите привязать!!! Мы сейчас давайте изучать. Даже просто если горький вкус появится у вас в еде, немножко, какие-то продукты будут с горьким вкусом, уже будет хорошо. Горький вкус хорошо нейтрализует сладкий. Как это происходит? Человек сладкого объелся, у него тяжесть. Дольку грейпфрута съел – ему хорошо становится. Все, вот это баланс возникает. Поэтому лекарственные травы, они все горькие. Заметили? В основном. Почему так происходит? Потому, что горький вкус, он открывает глаза на правду жизни. Горький вкус дает человеку способность избавится от чувства наслаждений. Ведь от чувств возникают болезни? Тортик ел, ел, ел, ел, ел, ел – съел, приехал. Разнесло. Теперь нужно на горечь садиться. Горечь идет, она снимает вкус сладкий, который ты накопил. Понимаете? Это меры, все это делается в меру. Говорят к лету хотят похудеть. А горького хочется осенью и зимой. Тоскливое время. Всё логично.
Вяжущий вкус. Айва, хурма, кора граната, дуба. Стягивает, вяжет все язвы, раныв организме.
И все эти вкусы должны присутствовать в пище. Тогда мозг доволен и не переешь.
Думаю, что и почистить организм, поголодать будет полезно именно в период убывающей луны. После этого плавно выходить на продуманную систему приёма пищи. Прислушиваться к своему организму, своим ощущениям. Ведь все мы разные. У меня есть знакомая, которая есть всё и столько много... Но худющаяяяяя!!!! Правда у неё характер!!! Видимо, всё сгорает. А я буду грейппи привязывать))))))))))

Серия сообщений "Я ПОДСЕЛА НА ДИЕТУ":
Часть 1 - Жена на диете
Часть 2 - ШПИНАТ
...
Часть 7 - Дама, сидящая на диете
Часть 8 - Мотивируюсь и худею!
Часть 9 - Как худеть по фазам луны?
Часть 10 - Очищающий кисель для плоского животика
Часть 11 - Худеем не только к лету!
...
Часть 16 - Самые низкокалорийные продукты. Делюсь опытом похудения.
Часть 17 - Сбрасывая килограммы...
Часть 18 - Постная кофейная коврижка