Батончики мюсли относят к диетическому питанию,они вкусны,полезны,малокалорийны,поэтому станут находкой для всех сладкоежек,желающих похудеть

(100 г - 108 ккал)

Обычно такие батончики продают в магазинах диетического питания,аптеках.

Предлагаю попробовать приготовить  батончики -мюсли  своими руками
Понадобится:

250,0 овсяных хлопьев,50,0 семечек подсолнечника,50,0 кокосовой стружки,половина чайной ложки семян кунжута,курага и изюм по 50,0,полстакана фруктового сока,1 ст.л растительного масла,2 банана


В форме для запекания смешайте овсяные хлопья, семечки кунжута ,подсолнечника и  кокосовую стружку.

Залейте все растительным маслом и   фруктовым  соком.

Готовую смесь необходимо поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут,перемешивая каждые 10 минут.

Когда смесь подрумянится,достаньте ее из духовки и остудите.

Бананы измельчите и смешайте с сухофруктами,добавьте к ним готовую зерновую смесь выложите на противень тонким слоем в 1 см

Поставить форму в духовку, разогретую до 100 градусов

Через 10 минут разрежьте смесь на прямоугольники и поставьте в духовку еще на 20 минут.

Духовку отключите ,а батончики оставьте в ней до остывания

Готовые батончики заверните в пергаментную бумагу  и храните  сухом месте

__________________

Если Вам необходимо купить  справку 2 ндфл,специалисты компании,занимающейся выдачей документов для кредита,помогут вам решить этот вопрос.Быстро,качественно,надежно