МИКРОКЛИМАТ В КВАРТИРЕ.

1. Знойным летом и особенно зимой, когда окна в помещениях плотно закрыты, а к горячим батареям центрального отопления не притронешься рукой, надо позаботиться о том, чтобы увлажнить воздух в квартире. Это полезно не только для полированной мебели, но и для здоровья.
   Неглазурованный глиняный сосуд удлиненной формы (лучше такой, как на рисунке) наполните водой и подвесьте его к батарее центрального отопления так, чтобы стенки сосуда плотно прилегали к батарее. Вода будет испаряться не только с поверхности жидкости, но и через стенки сосуда, а степень нагрева батареи явится автоматическим регулятором ин-тенсивности этого испарения.
    
2. В помещении, где воздух особенно сухой, под батареей можно дополнительно поставить еще плоский металлический противень размером по длине и ширине батареи и регулярно наливать в него воду. Летом, естественно, можно ограничиваться наполненным водой противнем.

************************************

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!!!

Тепловой насос – это экологически чистая система отопления.

Может тепловой насос работать как на обогрев, так и на охдаждение, то есть на кондиционирование!!!

Тепловой насос использует тепло, которое рассеянно в окружающей среде, то есть в земле, воде или воздухе, которую доставляет настолько продуктивно, что стоимость отопления существенно снижается.

Нет необходимости в каком либо топливе. Сбережение средств часто настолько значительны и ощутимы, что стоимость установки такой системы окупается за короткие сроки.

Новая коллекция для ванной комнаты Laufen Mimo

лишена правил и условностей.

Известный европейский производитель сантехники, мебели и аксессуаров Laufen создал новую концепцию ванной комнаты, наиболее подходящую для современного стиля жизни в большом городе. В отличие от других коллекций - предметы серии Mimo не созданы лишь для того, чтобы быть только функциональными. 

ПОСМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ...

*************************************************

 ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!!!

Если не хватка давления воды, то можно использовать бустерные насосы, тем самым обеспечив необходимое давление в высотных зданиях. А так же можно использовать бустерные установки в частных домах при обустройстве фонтанов!

Как правильно питаться в жаркую погоду?

Летом, в периоды особой жары, нередки случаи пищевых отравлений, расстройства желудка и других неприятностей. Поэтому обратите внимание на свое питание, летом за ним стоит следить особенно тщательно.

• Постарайтесь не пить черный чай и кофе. Избегайте также газировки и сладких соков — они не утоляют жажду, через непродолжительное время вы вновь хотите пить. Пейте зеленый или травяной чай и минеральную воду. Травяные чаи из мяты, душицы и других целебных трав, являются хорошим источником витаминов и прекрасно утоляют жажду. Мяту, например, можно использовать в качестве гарнира, посыпав блюдо сверху свежими или сухими нарезанными листьями, заваривать из нее чай или, перетерев с водой и добавив соль и несколько семян граната, приготовить мятную приправу, чатни.

Самый дорогой в мире чайный пакетик создали английские ювелиры в честь 75-летия чайной компании PG. Пакетик вручную украшен 280 бриллиантами и стоит 7500 фунтов стерлингов.



• Ешьте фрукты утром. Они обогатят организм витаминами и клетчаткой. Но не стоит есть их на ночь или после обильного приема пищи — фрукты начнут бродить в животе. Дыня, персики, груши, абрикосы, сливы, виноград, апельсины и другие свежие и легко усваиваемые фрукты прекрасно вписываются в летнее меню и являются источником большинства витаминов. Кислые ягоды, такие как смородина и крыжовник, принесут максимум пользы организму.
• Ешьте больше зеленых овощей, например, в салате, они меньше всего подвержены брожению. Вся лиственная зелень также будет очень полезна в этот период. Она обеспечивает организм не только витаминами, но и минеральными солями, которые теряются при выделении пота. Хорошо подойдет кресс-салат, шпинат, сельдерей, салат, зелень горчицы, ботва свеклы и других овощей. Брюква, турнепс, редиска, все виды кабачков, а также огурцы в сочетании с зеленью и фруктами могут служить основными блюдами летнего меню.



При температуре выше +26, каждый градус снижает работоспособность человека примерно на 10%.



• Старайтесь не есть хлеб и выпечку. Тяжелая пища нежелательна в жару. Стоит исключить, или снизить потребление мяса, бобовых, фаст-фуда. Тем, кому сложно изменить привычный режим питания, диетологи советуют перейти с жирных сортов мяса и рыбы на постные.
• Будьте осторожны с молочными продуктами — они часто портятся в жару и способны вызвать пищевые расстройства. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам без сахара, они помогут восполнить потерю микроэлементов и дают стойкое ощущение сытости. Традиционный для России кефир хорошо поможет утолить жажду. Кисломолочные продукты не следует хранить в комнате, предел температуры их хранения — плюс 4 градуса.



Согласно исследованиям, мужчина проглатывает одним глотком в среднем 21 миллилитр жидкости, а женщина - 14 миллилитров.



• Жаркие дни можно с успехом использовать для того, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Для этого придется прикладывать меньше усилий, чем, к примеру, зимой. Летом стоит чаще бывать на воздухе, активно двигаться, например, совершать пешие прогулки, кататься на роликах или велосипеде. Это ускоряет обменные процессы в организме и помогает сжигать больше количество калорий. Аппетит в жару снижается, пища, за счет обилия овощей и фруктов, становится менее калорийной.
• Не забывайте тщательно мыть фрукты и овощи — очень простое правило, о котором часто забывают.

Облегчите жизнь своему желудку!