Сегодня выдался какой-то тяжелый понедельник. Может тяжелое воскресенье наложило отпечаток. Вчера была в фитнессе, занималась. И пожаловалась тренеру, что не вижу результатов ни на весах, ни на сантиметре. Он на меня так мудро посмотрел (ему вообще-то 60 лет в этом году, но - \"чтоб я так выглядел\"), прищурил глаза и спрашивает: А ты считаешь, что ты занимаешься? Вот это - как машешь гирьками?? Сформировать фигуру (читай - мышечный корсет) - это не прибежать в качалку, пару часиков помахать гантельками и готово. Ты должна чувствовать мышцы, как болят, как напрягаются. Ты должна уползать из спортзала.. И тогда, по прошествии времени, будет результат.
Вот так. И пошли мы с ним к \"стене плача\" прочувствовать мои мышцы. \"Стена плача\" - это обыкновенная стена. Прозвали мы ее так, потому что туда ходят протягиваться. Или делать упражнения без веса. А можете поверить - очень больно растягивать сокращенные сухожилия, связки и свое скрюченное тело.
Тренер умеет показать, где надо напрячь мышцы, как перестать себе помогать спиной.
Результат был налицо -я приехала домой и упала спать. Нет - сначала съела дома все что нашла - ужасно пробило на голод. А потом отвалилась. И больше меня никто не видел. Бедному мужу пришлось ехать к родителям одному, как-то объяснять мое отсутствие.
И гриб он жарил вечером сам. Кстати -тот мега гриб, фото которого я поместила в фотоальбом, в России называется дедушкин табак. Не знаю как научно, мы его так называли. А в Чехии он вырастает до таких вот безумных размеров. И из него делают \"шницель\" - т.е. режут на пластины, обвалять в муке/яйце и пожарить. Надо сказать - меня не очень впечатлило. Может потому что знала, что это просто гигантский дедушкин табак. :)