Я бросаю курить,
когда начало было положено,
я начала есть, при чем много
и все самое вредное!
Что делать?
Попытаюсь не впадать в панику...
Наварю гречки,
салаты буду отдельно от мужа есть на кефире,
суп без жира,
обезжиренный творог и йогурты, да, еще бананы
буду употреблять вместо сладкого,
и на крайний случай горький шоколад 75%.

В колонках играет - relax fm
Вроде бы не сижу на диете,
не худею
и при этом теряю сознание.
Не могу понять от чего это,
сейчас сижу пью крепкий чай с сахаром,
чтобы прийти в себя.

Сейчас поем обезжиренный творог, и на тренировку, на фитнес. Наконец таки хочется поплавать в бассейне. Новость... Я обнаружила у себя язву, поэтому мне ничего нельзя, ни жареное, ни острое, ни алкогольное. Накануне, встретилась с подругами в баре, выпила не так много, начало рвать и рвало кровью. Это меня напугало, я теперь вообще не знаю, что мне есть?...

Я поняла, что мы разные,
у нас разные интересы,
мы не подходим друг другу,
просто надоело играть этот театр.
Хочется все, как раньше...
Выезжать на работу из своей квартиры,
ходить на фитнес, пусть даже одной.
Возможно кто-то захочет со мной ходить в другой клуб,
все сейчас экономят,
а мне нужен фитнес-клуб с бассейном.
Хочется опять упорно трудиться,
сесть на диету прошлых лет,
искать своего человека.
Общаться с подругами.)

Есть такая песня у Земфиры "Я ухожу, оставляя горы окурков, километры дней... "
Вот и я оставляю горы окурков и начинаю новую жизнь.
Просидела всю ночь, обкурилась и поняла,
что надо что-то делать, как-то себя взять в руки.
Когда я курю есть совсем не хочется,
но это не плюс, а минус.
Решила, что бросаю курить с сегоняшнего дня и сажусь на диету.
Все с чистого листа...

Все еще стараюсь придерживаться диеты,
но периодически бывают срывы,
сегодня и вчера не удержалась, налегла на семечки.
Спасает только Орсотен.
Проблема номер два...
Никак не могу собраться в фитнес-клуб.

Я сижу на кремлевке ,
мясо, яйца, спаржа и овощной салат с кефиром.
Сейчас я макдаке, взяла куриный Твистер,
там и салат, и мясо есть, плохо только, что обернут
в мучную лепешку.
Так я питаюсь на неделе.
Еще один минус в моем рационе, это картошка.
Мама начала её печь каждый день, а в ней крахмал,
от него разносит.
С сегодняшнего дня прекращаю жрать картошку!)

Вчера я охамела до крайней степени,
мало того, что на ужин много съела,
решила продолжить...
Мы с мужем собирались смотреть фильм на ночь,
я сказала, что отойду на секундочку и пропала...
Засела на кухне есть печеную картошку и мясо,
потом взялась за конфеты, прихожу в комнату,
муж спит.)

Сегодня днем я на чае и на кофе, без излишеств,
с легким ужином: салат с яйцом, заправленный
кефиром.

В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - норм

Завтрак:
Три кусочка молочной колбасы
Кофе
Батончик(энергия)

Обед:
Обезжиренный творог
Яйцо

Все это... плюс ОРСОТЕН

В колонках играет - радио RTL
Настроение сейчас - норм


Завтрак...Чашка кофе с молоком.
На обед ... бобовый(белковый) суп
и курицу(белое мясо), овощной салат.

Придумала наготавливать кучу вкусных, но не жирных,калорийных блюд,
ставить в холодильник до того самого момента..., и когда срыв, все это есть,
пусть много, но все же...

Пью сейчас таблетки,
которые страшно повышают аппетит,
вешу 80 кг, врачи пока не разрешают отменять.
Орсотен почти не помогает, а в четверг
я ложусь в больницу на месяц,
опять же на этих таблетках.
Даже чампекс перестал помогать,
ем на нем, хотя раньше тошнило.

В колонках играет - доброе утро
Продолжаю пытаться бросить курить, растолстела на 5кг,( пью сейчас чампекс, он отбивает аппетит, но все равно под вечер очень хочется есть. *Мой завтрак* Обезжиренный творог, две дольки горького шоколада, чай с сахарозаменителем.

В колонках играет - дожди
Не знаю, что со мной,
вырвало сегодня 2 раза,
желудок пустой.
Не знаю, как сегодня, но к еде не тянет.(

В колонках играет - Wishing a was there...
Настроение сейчас - нормуль

Сегодня ничего, кроме чашечки кофе.
Я ж кофеинщица.))))))
Скоро на фитнес и в бассейн.
Вечером позволю себе немного гречки без масла.
******************************************
Гречку не стала, после тренировки легла спать.

В колонках играет - Teletravel
Сегодня буду весь день голодать(на воде),
а вечерком гречка и фрукты.
Сегодня вешу 72,5 кг.
Похудела на 2 кг.)

В колонках играет - Фонари-ГОРОД 312
Настроение сейчас - норм

Пытаюсь сегодня голодать,
планирую пойти в бассейн и тренажерку.
Вешу сейчас 74,5 кг.
Хочу похудеть до 69 кг.
Пью периодически ОРСОТЕН и ДИЕТА 30 ПЛЮС.
*******************************************

Решила все таки повременить с голодовкой,
буду сидеть сегодня на ДЫНЕ.

В колонках играет - TV
Сегодня продержалась до вечера на голоде,
но в 9 сорвалась, поела гречку и салат.
Завтра планирую голодать 2 дня.
Посмотрим результат...

В колонках играет - TV
Настроение сейчас - ноль

Меня уже все ненавидят, говорят, что я толстая.
Муж вообще называет жирной.(
С завтрашнего дня иду в фитнес-клуб.
Буду выкладывать здесь все свое меню.
Купила миостимулятор с электродами,
оказался сломан, хоть и немецкий.
Буду менять.
Сегодня вес 76 кг

Вчера ходила на фитнес, сожгла 400 калорий,
стараюсь не есть ничего калорийного,
но а сладкое все равно тянет,
постепенно хочу себя приучить
обходиться без горького шоколада.
По прежнему пью орсотен, л-карнитин,
действует.
Планирую сейчас выпить чашечку кофе,
для энергии и коктейль с протеиновой смесью.
Вечером иду на фитнес.