Любой грамотный фитнес-инструктор скажет вам, что сжигание жира происходит только при участии кислорода – то есть на аэробных тренировках (бег, танцы, различные виды аэробики). Но не все люди по состоянию здоровья могут заниматься активными тренировками. А похудеть и привести тело в подтянутую форму хочется всем. В этом случае выходом из положения может стать дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс.

Бодифлекс

Современная дыхательная гимнастика бодифлекс, оказывается, не только помогает худеть. Выполняя упражнения бодифлекс регулярно, можно сделать свое лицо более стройным и подтянутым, благодаря тому, что во время выполнения упражнений кожа лица разглаживается и морщинки исчезают. Смотрите предлагаемые видеоуроки и сделайте свое лицо еще красивее и моложе. 

Эффективные бодифлекс упражнения для лица Онлайн

Предлагаемый видеокурс "Бодифлекс Plus: Офисная Гимнастика" предназначен специально для тех, у кого нет времени на посещение фитнес центров или спортзалов. Предлагаемую дыхательную гимнастику Вы можете делать прямо в собственном офисе. Основные плюсы офисной гимнастики заключаются в том, что Вы быстро снимите накопившуюся усталость, избавитесь от депрессии, "оживите" засидевшиеся мышцы.

Смотрите  "Бодифлекс Plus: Офисная Гимнастика" Онлайн

После сорока лет начинает замедляться обмен веществ, и что интересно, мы полнеем. Диета замедляет метаболизм. Физические упражнения усиливают аппетит. Единственный способ усилить метаболизм - аэробное дыхание.

Бодифлекс - это лучший способ обогащения организма кислородом, который помогает справиться со многими проблемами: лишним весом; недостатком энергии; плохим здоровьем. Полезен тем кого есть проблемы со спиной.
Бодифлекс - эффективная и быстрая система похудания.

(Смотреть бодифлекс Онлайн)

Бодифлекс — это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, «Бодифлекс» укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами. Видеокурс Бодифлекс наглядно показывает с чего нужно начинать новичку.

Чтобы освоить Бодифлекс, необходимо научиться дышать животом. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание останавливается посреди груди и мы используем легкие всего на 20%, так как дышим лишь их верхней частью. Между тем люди веками использовали глубокое анаэробное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия — ведь правильно дыша, мы чистим клетки своего организма естественным путем, увеличиваем объем легких, оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, укрепляем иммунитет.

(Смотреть Эффективная дыхательная гимнастика - Бодифлекс Онлайн)

Марина Корпан с дества страдала проблемами лишнего веса. Но пересмотрев огромное количество видеокрусов и перепробовав различные диеты она поняла, что похудеть вовсе не так уж и сложно. Ей удалось разработать свою уникальную методику похудения, благодаря которой она похудела на целых 25 кг.  Сегодня Марина Корпан предлагает  8 занятий бодифлекса, которые помогут и Вам. Все уроки Онлайн!

(Перейти к урокам)