Среди комплексов физических упражнений, используемых женщинами для похудения и поддержания стройной фигуры, хотелось бы выделить занятия аэробикой. Аэробика, "попавшая" в нашу страну с Запада, сделала небольшой переворот, поскольку изначально занятия аэробикой рекомендовались людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но современные занятия аэробикой давно уже претерпели своеобразную трансформацию и сегодня являются мощным инструментом в борьбе за красивое тело и фигуру. 

Хотим предложить Вашему вниманию видеокурс, в котором основное внимание уделяется силовым упражнениям как наиболее эффективным. 

Аэробика - силовые упражнения Онлайн