я тозе не спала в это время я обычно только в 3 часа ночи ложусь спать=)а так я например чтоб заснуть слушаю линкин парк:part of me или лимб бизкит:my way,living it up,the one или take a look around)))я под них все время засыпаю)))ыыы...)))ну или о тебе задумываюсь и засыпаю)))ыыы...))))
ПаНк-ПеЛьМеШпросто так таблетки не пьют юляшка!!!)))просто послушай музыку которая тя упокаивает)и закрой глаза и подумай о чем-нить приятном и засыпаешь)))
Ого сколько предложений)))прям выбирай не хочу)))кстати у мя есть свой способ вообще помогает))мне Катюха посоветовала))Знач так вечером помылся,секунд 10 постоял под холодным душем-замерз,быстренько в постельку согрелся и уснул))воть))хотя есть и другие способы)но ...(каждый додумает сам))