Как с помощью страха исполнять свои желания

Очень простая и действенная техника, которая позволяет подружиться даже с сильным страхом.

Как же перестать бояться?

Свет Любви действительно существует; он может охватить или пронзить лучом все, что вы пожелаете; он полностью в вашей власти. 
Вот несколько примеров использования Света Любви. 
1. Каждое утро "включайте" Свет, освещая им свое ближайшее окружение. Разговаривайте с ним, потому что все наделено жизнью, сознанием и чувствительность: "Гармонизируй поле в этом месте". 

Как Вы уже догадались по заголовку письма, сегодня мы поговорим о прощении самого себя. Данная тема очень важна для саморазвития и жизненного благополучия.

Выполняется упражнение стоя либо сидя – главное, чтобы ваши стопы
плотно упирались в пол или в землю.

Закройте или слегка прикройте глаза и, если вы находитесь в помещении,
представьте, что стоите на земле.

Для многих бессонница — огромная проблема. 

Я познакомлю вас с методом засыпания за минуту . Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».

Самым важным в том, чтобы научиться открывать сердце, наполняться любовью и посылать любовь, является научиться полностью расслабляться и отпускать все посторонние мысли. Во время каждого из последующих упражнений чрезвычайно важно оставаться сфокусированным и отбросить все посторонние мысли. Обнаружив, что внимание уплывает, верните его назад и продолжайте. Попрактиковавшись какое-то время, вы обнаружите, что с каждым разом ваша задача облегчается. Если раньше вы не занимались медитацией или упражнениями на расслабление, то лучше всего будет лечь или сесть в тихом месте, где вас никто не потревожит, и потратить несколько минут на очищение ума и расслабление тела. С практикой вы сможете открывать сердце и посылать любовь в любое время и в любом месте, потому что научитесь расслаблять тело, мгновенно очищать ум и фокусироваться на сердце.

Техника, которая отлично действует в ситуациях когда Вы кого-то боитесь, испытываете неуверенность в себе при общении с кем-либо, а также в ситуациях когда кто-нибудь пытается Вас вывести из себя.

Наш мир ежедневно преподносит много поводов для возникновения стрессов, которые негативно влияют не только на взрослых, но также и на детей. Поэтому важно учить ребенка действиям, которые могли бы облегчить ему возникшее состояние временного напряжения, путём расслабления и сбрасывания ощущения натянутости во всем теле.

Достичь этого эффекта можно путём применения и обучения аутогенным тренировкам.