Пробуждение сознания или электронно-цифровой концлагерь? Нет ничего сильнее идеи, время кот...
Цигун: Комплекс «Синг шен джуан» (Xing shen zhuan) — упражнения для суставов - (0)Цигун: Комплекс «Синг шен джуан» (Xing shen zhuan) — упражнения для суставов Как часто при бо...
Картины-обереги Александра Угланова - (0)Картины-обереги Александра Угланова ...
Баба ЙОГА и её уРОКи - (0)Баба ЙОГА и её уРОКи Баба Йога (Йогиня-Матушка) - Вечнопрекрасная, Любящая, Добросердечная Б...
Русская магическая техника - (0)Русская магическая техника Русское магическое искусство является самым древним на Земле. Создат...
Серия сообщений "Техники и медитации...":Выбрана рубрика Техники и медитации....
Часть 1 - Получение энергии водоемов
Часть 2 - Техника успокоения ума
Часть 3 - Симорон: техника исполнения желаний
Часть 4 - Медитативное упражнение Свет любви – источник созидания
Часть 5 - Техника помогающая при бессоннице
Часть 6 - Как правильно сформулировать желание
Часть 7 - "Шар"- техника, которая поможет Вам быстрее достигать поставленных целей .
Часть 8 - Техника «Я разрешаю». Как научится позволять себе больше
Часть 9 - Техника «Право на ошибку». Освобождение от переживаний прошлого
Часть 10 - Техника очищения энергетических связей.
Часть 11 - Переигровка
Часть 12 - Оздоровительная техника «Дыхание органом»
Часть 13 - Техника "Колесо баланса жизни"
Часть 14 - Загадывание желаний. Правила
Часть 15 - Как загадывать желание (алгоритм построения)
Часть 16 - Аффирмации
Часть 17 - Высшее Я (Медитация на контакт с душой)
Часть 18 - Как с помощью рисунка разобраться в сути проблемы?
Часть 19 - Техника " Стакан воды"
Часть 20 - Четыре техники остановки внутреннего диалога: для визуалов, аудиалов, кинестетиков и дигиталов.
Часть 21 - Как с помощью страха исполнять свои желания
Часть 22 - Свет Любви
Часть 23 - Как научиться прощать самого себя
Часть 24 - Разговор с телом.
Часть 25 - Медитация "Сила Земли"
Часть 26 - Бессонница. Метод засыпания через минуту
Часть 27 - Практика открытия Сердца, наполнения Любовью, посылания Любви (начало)
Часть 28 - Техника "замены" оппонента
Часть 29 - Аутогенная тренировка для детей
Часть 30 - Очищение и гармонизация жизненного пространства. Практика
Часть 31 - Практика: мгновенное исполнение желаний
Часть 32 - Техника внутренней улыбки.
Часть 33 - Укрепление ауры
Часть 34 - Медитация пяти сердец
Часть 35 - Практика повышения нашей витальности
Часть 36 - Творческий способ решения проблем
Часть 37 - Серия статей "Лепим из пластилина" ч.1.
Часть 38 - Сила вибраций слова
Получение энергии водоемов |
Получение энергии водоемов
Метки: практики... |
Техника успокоения ума |
Дневник |
Сегодня я познакомлю Вас с отличной техникой "укрощения мыслей" и и направления внимания на визуализацию нуужного нам события. Она позволит Вам использовать силу Вселенной для реализации желаний.
Для начала расслабьтесь. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов.
Затем закройте глаза. Посмотрите внутренним взором на вверх, на макушку черепной коробки. Затем посмотрите вниз. После этого одновременно удерживайте внутренний взгляд и в верхней точке, и в нижней.
Далее посмотрите внутренним взором на левое ухо. Затем на правое. потом вниз. Потом одновременно на оба уха. Старайтесь зафиксировать одновременный взгляд как можно дольше.
Потом посмотрите вперед. Затем назад (все также не открывая глаз). Далее опять удерживайте взгляд в оба направления одновременно.
После этого удерживайте одновременный взгляд на всех 6 точках одновременно. Вверху, внизу, слева, справа, спереди и сзади.
Через какое-то время Вы почувствуете успокоение мыслей. Внутри Вашей головы станет очень тихо.
И в этот самый момент внутренней тишины воспроизведите в своем сознании картинку желаемого. Представьте, что то, что Вы хотите уже реализовалось. Картинка должна быть яркой и сочной. Постарайтесь визуализировать все в мельчайших подробностях.
Образ осуществленного желания необходимо держать в опустошенном сознании как можно дольше. Самое главное, чтобы посторонние мысли не проникали в Ваш ум.
Периодически выполняйте данную методику и Вы увидите, что Вселенная начнет подбрасывать Вам различные возможности для реализации задуманного. Вам останется только ухватиться за них.
Кому трудно смотреть внутренним взглядом, тоже самое можно сделать обычными глазами.
Посмотрите на правую руку, затем на левую ногу. Теперь обратите внимание на левую руку, на правую ногу. Повторите несколько раз. Постарайтесь одновременно увидеть руку и ногу,теперь другую руку и другую ногу. А теперь одновременно две руки и две ноги. В голове становится тихо, мысли уходят, освобождая место для нужной визуализации.
Метки: практики... |
Симорон: техника исполнения желаний |
Дневник |
Метки: практики... |
Медитативное упражнение Свет любви – источник созидания |
Дневник |
Закройте глаза, дышите ровно и размеренно. Направьте внимание внутрь
себя – будто ваши зрачки направлены во внутреннее пространство вашего
существа, в ваш внутренний космос. Представьте, что прямо перед собой
вы видите яркое золотистое сияние, будто зажжен какой-то источник света,
лампа или свеча. Представьте, что он подарен вам Богом, как источник
любви и творческого созидания. Представьте, что исходящие от него
энергии – живые и исполненные творческой силы.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что вдыхаете
золотистые лучи энергии, исходящие от этого источника. Представьте, что
ваше тело наполняется этими энергиями. Вместе с ними прибывает ваша сила.
Представьте, что делаете несколько шагов вперед, и входите внутрь света.
Теперь источник света и излучаемые им энергии – внутри вас.
Скажите вслух или про себя:
«Я есмь источник любви, света и творческой энергии Бога. Я есмь творец и созидатель.
Я творю реальность энергиями любви и света Бога и делаю это для своего наивысшего
блага и наивысшего блага всех людей».
Почувствуйте источник любви внутри себя как точку опоры.
На нее вы можете опереться, чтобы чувствовать себя сильным, уверенным, и верить,
что все, вами задуманное, непременно осуществится.
Метки: практики... |
Техника помогающая при бессоннице |
Дневник |
Для многих бессонница является настоящей проблемой. Есть техника, которая позволит Вам быстро заснуть.
Суть техники в следующем. В большинстве случаев, причиной по которой человек не может заснуть является бесконечный поток мыслей. Переживания по какому-то поводу, анализ жизненных ситуаций, планы на будущее и т.д. А для того, чтобы заснуть необходимо успокоить свой ум.
Для этого нужно удобно устроиться на кровати и начинайте следить за своими мыслями. Постарайтесь их «почувствовать».
Вы ощутите, что мысли подвижны. Они имеют свое направление и движутся в определенную сторону. Этот поток может двигаться по прямой линии, под углом и даже по кругу.
После того, как Вы ощутите направление своих мыслей, просто попробуйте направить их в противоположную сторону. Сделав это, через пару минут Вы почувствуете, что мысли улетучились и Вы находитесь в состоянии внутреннего безмолвия.
Бывает, что мыслительный поток вновь начинает захватывать Ваше внимание. Вам необходимо продолжать удерживать концентрацию на обратном движении своих мыслей.
Достигнув состояния «тишины в голове» Вы легко и быстро погружаетесь в сон. Также можно сказать себе в этот момент: «Хочу заснуть» и Вы действительно заснете.
Конечно, чтобы освоить данную технику необходимо время. Но это того стоит!
Всего самого наилучшего!
Метки: практики... |
Как правильно сформулировать желание |
Дневник |
Метки: психология... |
"Шар"- техника, которая поможет Вам быстрее достигать поставленных целей . |
Дневник |
Расслабьтесь. Сделайте несколько максимально медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Хорошенько потрите ладони друг о друга, чтобы они стали горячими.
Визуализируйте между Вашими ладонями энергетический шар размером с футбольный мяч. Представьте внутри шара сцену из своей жизни, в которой показано, как Вы активно действуете, чтобы достигнуть задуманного.
Например, Вы хотите обладать хорошим здоровьем. Визуализируйте сцену, в которой Вы активно занимаетесь гимнастикой. Или Вы хотите открыть свой бизнес. Представляйте, что Вы упорно учитесь чему-то, что будет полезно в Вашей будущей предпринимательской деятельности.
Насладитесь этой сценой несколько секунд. Затем отпустите шар. Представьте, что он устремляется вверх и исчезает высоко в небе.
После этого повторите процедуру. Вновь визуализируйте шар между ладонями. Но уже с новой активной сценой. Где Вы выполняете какое-то другое действие для достижения цели. И через несколько секунд снова отпустите его.
И так повторяйте снова и снова в течение нескольких минут. Пусть сцены из жизни, в которых демонстрируется, как Вы что-то активно предпринимаете для осуществления своих планов, устремляются вверх. В самое сердце Вселенной. И Вселенная примет Ваш запрос. Она поможет Вам, если Вы действительно будете предпринимать конкретные шаги для реализации задуманного.
Метки: практики... |
Техника «Я разрешаю». Как научится позволять себе больше |
Дневник |
Одним из главнейших подсознательных блоков, мешающих людям достигать успехов является то, что многие просто-напросто не разрешают себе иметь те или иные материальные блага.
Это очень опасная штука. Ведь Вы можете даже не осознавать своих ограничивающих убеждений, скрытых глубоко в душе. А они подсознательно будут блокировать Ваши попытки позволить себе больше того, что Вы сейчас имеете. И это относится как материальным сферам Вашей жизни, так и не материальным.
И, как Вы понимаете, сегодня мы займемся тем, что будем устранять внутренние блоки. Мы будем разрешать себе то, чего нам действительно хочется. Будем учиться позволять себе больше.
Для этого проделайте нехитрую процедуру.
Возьмите чистую тетрадку и составьте список всего того, чего хотите в жизни. Учитывайте абсолютно все. От новых кроссовок до квартиры.
И перед каждым своим желанием напишите фразу «Я разрешаю себе»
- Я разрешаю себе иметь белые кроссовки фирмы Х.
- Я разрешаю себе иметь счастливые отношения с достойным молодым человеком.
- Я разрешаю себе открыть собственное рекламное агенство.
И т.д.
На составление списка может уйти от пары часов до нескольких дней. Подойдите к этому процессу очень ответственно. Впишите в список все, о чем Вы мечтаете.
После этого перечитывайте список 1-2 раза в неделю. Постепенно Вы пропишите в своем подсознании новые установки, которые уберут все ограничивающие блоки. И это, несомненно, отразится на Вашей жизни исключительно в лучшую сторону.
Метки: практики... |
Техника «Право на ошибку». Освобождение от переживаний прошлого |
Дневник |
Метки: практики... |
Техника очищения энергетических связей. |
Дневник |
Эта техника очень действенна и очень проста, она помогает налаживать отношения с людьми.
Её можно применять , если Вы хотите «очистить» отношения с конкретным человеком или группой людей.
Если Вы с кем-то поссорились, или у Вас просто натянутые отношения и Вы хотите восстановить нормальное общение, то эта техника прекрсно Вам подойдёт.
Суть в том, чтобы очистить энергетическую связь между Вами и другими людьми.
Для этого визуализируйте человека, с которым хотите очистить отношения или группу людей.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться.
Представьте, что между Вами существуют энергетическая нить. Она Вас связывает.
Далее своей фантомной рукой энергично проведите по нити , как бы очищая ее. Хорошенько протрите нить от начала и до конца визуализируя, что Вы убираете с них «энергетическую пыль» и нить становятся все ярче и ярче. Можете использовать дополнительные средства: мыло, губку, можете отполировать до блеска...При этом важно испытывать положительные эмоции, радость общения, встречь. Испытывайте к человеку или группе людей, которые находятся на другом конце нити любовь и уважение. Пошлите им любовь.
Технику можно выполнять в любое время и в любом месте.Время проведения не ограниченно. Выполняйте ее до тех пор, пока не почувствуете, что вся «энергетическая грязь» между Вами и человеком убрана.
Данную технику можно выполнять постоянно в отношении какого-либо человека или коллектива в целях«профилактики».
Приятного общения!
Метки: практики... |