Тренер - милая девушка Даша.Милая -то милая,но со стальным характером(это в отзывах прочла)23 года,выступающая спортсменка,на недавнем чемпионате Поволжья по бодибилдингу - пятое место.Выглядит классно,видна работа над собой,но и молодость,конечно,эххх!Есть некоторые сомнения по повыду опыта,но поглядим-посмотрим,для начала выбрала то,что мне комфортнее.В зале еще два тренера мужеского пола,если что,варианты есть,короче.
Зал понравился,душевая не очень.Немного напрягает нашествие школьников,бестолково шарящихся по тренажерам,но Даша говорит,что это только в начале учебного года так,потом бОльшая часть отвалится.И да,абонемент у них до 18-00.Я же занимаюсь с 16-30 до 19.После 18,подтягивается уже серьезная публика.Сместить время не могу,так удобнее - сразу после работы.Да и дорога...домой и так в девятом часу уже являюсь.

Заметила интересную особенность моего мозга.Когда считаю количество повторений в подходах,то выполнять упражнение легче если считаю до 10,а потом еще раз до 10,а не сразу до 20!
И ещё - эллипс!20 мин в конце тренировки - ужос!ужос!для меня,особенно после "дня ног"!Тут опять схема обмана моего мозга срабатывает:говорю себе - бегу 10 мин,потом перехожу на 10 мин дорожки.Но...обычно к концу 10-й минуты уже втягиваюсь и добегаю до 20 .
Интересно будет ,если кто-то из читающих поделится своей "схемой обмана".