-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в the_GolD

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2014
Записей: 548
Комментариев: 34
Написано: 704

«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе

Суббота, 13 Мая 2017 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе

eYzgxdL70Yg (526x700, 19Kb)
Хороший метод выйти из состояния подавленности и апатии , рассказанный П. Санаевой.

"Сначала лирика. Эпиграф из Галчинского: «Быть у сердца люблю твоего. Близко. Рядом. А за окнами – снег. И вороны под снегопадом…»

В 19 лет у меня была большая любовь. Время от времени я звонила и просила приехать срочно меня спасти.
– Приеду завтра, – говорила большая любовь.
– Завтра? Мне плохо сегодня.
– Сегодня сама. Тебя каждый день можно спасать.
>>>>
Рубрики:  Искусство жизни на Земле/ритуалы
психология
любовь к себе

Метки:  

Правила любви: как полюбить себя и встретить идеального мужчину

Среда, 15 Июля 2015 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила любви: как полюбить себя и встретить идеального мужчину

Правила любви: как полюбить себя и встретить идеального мужчину

Семейный терапевт Михаил Лабковский читает лекции «Про любовь» и предлагает простые правила, которые помогут каждой женщине стать счастливее, встретить идеального партнера и сохранить любовь, объясняет, почему мы любим именно так, а не иначе, и как «починить» отношения, если что-то сломалось. 

 

 

ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ?

Когда ребенок рождается, он получает от родителей чувство безопасности, тактильный контакт, тепло, питание, уход. Это вызывает у любого живого существа ответное чувство, которое и есть любовь. 
 
Почему мы любим по-разному? Потому что у каждого из нас своя история детства. 

СЦЕНАРИЙ № 1: ИДЕАЛЬНЫЙ

Если родители стабильные, позитивные, психически здоровые люди без неврозов, если они любят друг друга и ребенка, то, когда ребенок вырастает, он любит себя. И любит только тех людей, которые любят его, — другие его просто не интересуют. Это здоровое чувство. 

СЦЕНАРИЙ № 2: РАСПРОСТРАНЕННЫЙ

Ребенок недополучает что-то из того, что ему нужно. Или первые месяцы он проводит в больнице, или его ссылают к бабушке, или мать пьет, или она сама невротик, или папа ушел из семьи, или мать и отец все время скандалят. При этом ребенок продолжает любить своих родителей, но его эмоции сопряжены со страданиями. У него формируется невроз, и в дальнейшем главной эмоцией у такого человека будет жалость к себе. Он будет постоянно вступать в такие отношения, в которых его будут игнорировать, издеваться над ним, бросать и так далее. А все потому, что для него это и есть любовь. 

/www.glamour.ru/static/img/quote_right.png" target="_blank">http://www.glamour.ru/static/img/quote_right.png) 100% 4px no-repeat;">Мы все ищем идеального мужчину, но, встретив его, оказываемся к этому не готовы.

 

 

Каждая женщина ищет идеального мужчину, но, встретив его, не всякая оказывается к этому готова. А все потому, что его поведение не совпадает с детским сценарием. Скажем, отец бросил дочь, не звонил, забывал поздравлять в день рождения, а идеальный мужчина очень внимателен, он купает женщину в нежности и заботе. И ей с ним становится скучно, как будто чего-то не хватает. Вдобавок она не воспринимает его как мужчину: он совершенно не вызывает тех эмоций, которые она ищет. Она уходит от него и забывается в объятиях очередного мерзавца. 

КАК ВСЕ ЭТО ИСПРАВИТЬ

Если нет возможности посещать психолога, можно изменить себя самостоятельно. Но придется потрудиться, чтобы сломать стереотип поведения, который вырабатывался годами. 
 

 

В первую очередь, надо полюбить себя. Женщинам часто кажется, что это сейчас они злые и несчастные, а когда у них будет муж и ребенок, они сразу станут добрыми и счастливыми. На самом деле, все происходит ровно наоборот. Человек, который не любит себя, ничего не может дать другому человеку — ни мужу, ни ребенку. 

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ — ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? 

Михаил Лабковский сформулировал 6 правил, следовать которым нужно начинать безотлагательно. 
  • Делайте только то, что хотите.
  • Не делайте того, чего не хотите. 
  • Если что-то вас задевает, говорите об этом прямо и сразу же. Никаких затаенных обид. 
  • Не говорите, когда вас не спрашивают.
  • Отвечайте только на тот вопрос, который вам задают. 
  • Выясняя отношения, говорите только про себя (то есть вместо «Ты мерзавец, потому что не даришь мне подарки» — «Я не чувствую себя любимой, потому что ты не даришь мне подарки»). 
Так нужно себя вести каждый день, со всеми вокруг — друзьями, коллегами, родителями, возлюбленными. И жизнь постепенно изменится. Нездоровые невротические отношения завершатся сами собой без криков и ругани. И начнутся другие — здоровые и счастливые. 
Рубрики:  любовь к себе

Метки:  

жить сегодня

Дневник

Суббота, 13 Июня 2015 г. 12:19 + в цитатник
…сегодня вечером я поехала в свою школу танцев- когда танцуешь- нет ни
чувства одиночества, ни тоски, и болезни куда-то отступают...
Но сейчас я заговорила про танцы не потому… Мне кажется, нужно очень умно
распорядиться тем временем, что тебе отпущено тебе на саму себя. Можно
многому научиться. Встать на горные лыжи,освоить виндсёрфинг, заговорить на
итальянском- впереди столько дел…И нужно успеть это сделать сейчас. Потому,
что потом, когда появится ОН,- будет некогда…Зато он сможет гордится всеми
умениями и навыками своей возлюбленной!!!...
И ещё…, ты никогда не замечал, что делишь жизнь на «до» и
«после»??? Когда я смотрю фотографии в своих альбомах, то в моих
воспоминаниях часто звучит фраза: «это было до того, как…..»
Господи, да почему же я тогда не считала себя счастливой????....
Нам всегда чего-то не хватает, мы вечно ждём, что вот сложатся все
компоненты, подойдут все пазлы друг к другу и тогда можно будет сказать
себе: теперь -я счастлива. Но снова и снова происходит что-то не то- или не
происходит того, что нам вроде как очень нужно для нашей конструкции под
названием «вселенское счастье» и мы вновь впадаем в хандру. И опять
ждём-с…
В общем, понятно, чего стоим, кого ждём. 
 
Ну, а если ОН появится, когда мне будет 50??? Тоже хорошо, конечно, но
только для счастья останется совсем немного времени. Я не хочу так долго
ждать!!! И так мало времени быть счастливой.
На самом деле, даже, если ОН -и не встретится вовсе- это не повод прожить
жизнь с чувством мрачного одиночества. Мы, же с тобой , слава Богу,
достаточно умны, чтобы не петь про глупое женское счастье, которое состоит
исключительно из присутствия милого рядом, и не настолько примитивны, чтоб
нам было «больше ничего не нааадо»
В нашей жизни есть ещё и интересная работа, увлечения, путешествия, книги,
друзья и поклонники. И лично я- не собираюсь отказываться от этого
богатства, которым меня щедро наградила жизнь.
Я учусь быть счастливой здесь , сегодня и сейчас. Это не значит, жить одним
днём. Это значит – жить днём сегодняшним. И не откладывать на завтра то
счастье, которым можно и нужно наслаждаться сегодня.!!!
Рубрики:  любовь к себе


 Страницы: [1]