__________________________________
"ЗОЖ" выписываю с 2001 года. Читаю его от корки до корки с ручкой и тетрадкой в руках. Выписываю нужные мне рецепты. Я пенсионер, болячек очень много, но лечусь по "ЗОЖ". Рецептами пользуюсь многими, одни не подходят — берусь за другие. Все испытываю на себе. Хочу и я предложить рецепт, за 6 лет подобного в "ЗОЖ" не встречала. Он многим помог. Это средство от диабета. Надо взять корень хрена длиной 20 см и толщиной в палец. Корень тщательно вымыть, но не чистить. Затем измельчить и засыпать в литровую банку или бутылку. Далее очистите и вымойте 9 зубчиков чеснока, тоже измельчите их и поместите в бутылку с хреном. Всю массу залейте свежим пивом "по плечики" бутылки и поставьте в темное место на 10 дней. После этого процедите. Первые 2 дня принимать настой по 1 ч. ложке 2-3 раза в день, в последующие дни — по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Таким образом, можно за месяц снизить высокий уровень сахара и добрым словом вспомнить "Хреновое пиво".
Выжать сок 1 лимона, разбить 1 сырое яйцо, взбить, получается коктейль. Выпить натощак, через час покушать. Повторить 3 раза. У знакомой сахар был 18, пропила 3 утра, а через два дня сдала анализ, стало 5,5. Через месяц сдала, стало 3, значит, нужно дней через 1О повторить.

ШКОЛА ДИАБЕТА
НЕ БОЛЕЗНЬ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ
(ДИАБЕТ, ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА)
Мы давненько не занимались в "школе диабета". Дело не в том, что не было места или времени. Элементарные азы мы прошли с помощью президента Российской диабетической ассоциации Михаила Владимировича Богомолова. Далее предстоит углублять знания, и мы ищем тех, кто может это сделать. А рецепты которые могут оказаться вам полезны.
В адрес вестника «ЗОЖ» приходит много писем от людей, страдающих сахарным диабетом. Недавно мы получили письмо от женщины, которая по понятным причинам не хотела обнародовать свое имя и адрес. Письмо было подписано просто «Р». Автор писала о том, что ей 71 год, и у нее инсулиннезависимый сахарный диабет. "В чем причина? - спрашивает Р. — Меня беспокоит то, что я очень сильно похудела, хотя в еде себя не ограничиваю.
И еще. Читала, что диабетикам не желательно есть картошку и хлеб. А как же быть? Ведь это наша основная пища. Что вообще можно кушать? Кроме диабета у меня много и других болячек — остеохондроз, полиартрит...".
Мы передали письмо Кларе Дорониной, и Клара Ивановна дала Р. обстоятельный ответ. Мы решили опубликовать его, так как советы, адресованные Р., могут пригодиться и другим больным сахарным диабетом.
ПОЧАЩЕ УЛЫБАЙТЕСЬ
У вас инсулиннезависимый сахарный диабет. Это не тяжелая форма диабета. И причина его может крыться в зашлакованности организма. В вашем возрасте не нужно бояться и похудания. Обмен веществ замедляется, и то, что вы не поправляетесь, это тоже не беда. Были бы кости, мясо нарастет. Невысокий уровень сахара в крови нетрудно поддерживать диетой и активным образом жизни.
Следите за работой печени и за суточным объемом мочи. Ее должно быть не менее 1,5 литра при том, что вы используете в сутки до 2-х литров жидкости.
Следите также за ежедневным стулом, и если здесь есть какие-либо трудности, то 1 стакан в день сока из свежей капусты и употребление сырой, с детский кулачок, свеклы, натертой на терке с добавлением 2 долек чеснока и сдобренной чайной ложечкой лимонного сока и немножко растительного масла, поможет вам хорошенько освобождать кишечник ежедневно.
К сожалению, заочно давать рекомендации трудно. Я многого о вас не знаю, к тому же у каждого диабетика болезнь протекает по-своему. Так как о своем возрасте вы сообщаете не таясь, то, возможно, у вас снижена моторика кишечника. 10 капель настойки полыни, смешанной с 10 каплями настойки элеутерококка, каждый раз перед едой за полчаса понизит содержание сахара в крови до нормы и улучшит настроение.
А если вам уж очень хочется картошечки, то запекайте ее с кожурой, посыпьте крупной солью, обмакните в маслице и улыбнитесь перед тем, как ее употребить. Ведь человек за сутки должен рассмеяться хотя бы 15 раз. Но картошкой не увлекайтесь. Ешьте только печеную, а если поджарить, то вымоченную в воде 2 часа. Не забудьте, что кусочек испеченной тыквы, баклажанчика или кабачка также очень вкусны и полезны. Не наседайте на хлеб, а если уж очень хочется, то намочите кусочек в простокваше, добавьте петрушки, укропа, кинзы и поешьте на здоровье,
Утречком, только проснувшись, ложитесь на спинку, расслабьтесь и правой рукой хорошенько промните свой животик, начиная с правого подреберья по часовой стрелке по кругу, сужая спираль до пупка. Промните хорошенько пупок. Сделайте так несколько раз, начиная с правого подреберья, под мечевидным отростком, потом хорошенько залезьте под левое подреберье...
Поднявшись с постели, поблагодарите Бога, что вы живете в таком прекрасном мире. Прочистите хорошенько язык: поскребите его чайной ложкой 3-4 раза, снимите ночной налет, хорошенько с мылом промойте ротовую полость, промойте подсоленной водой нос и, приняв 1- ст. ложку растительного масла, пососите его и через 10-15 минут выплюньте, улыбнитесь, потому что вы выплюнули неисчислимое количество своих невидимых врагов, которые сидели на языке, проснувшись раньше вас, и ждали завтрака из вашей плоти.
Затем умойтесь. Взгляните на себя. Вы все еще красивы, сделайте милое лицо. Перед завтраком выпейте столовую ложку растительного масла. Это поможет вам при вашем полиартрите и остеохондрозе. Появится хорошая чистая слюнка, синовиальная жидкость, что омывает ваши суставы, очистится,
У меня нет сведений относительно состояния вашего кишечника и печенки, но сбор из чистотела, бессмертника, листа брусничного и земляничного, спорыша, листа черники, кукурузных рылец и корней одуванчика, взятых в равных частях; 2 ст. ложки сбора на 0,5 литра кипятка, заваренных с вечера и принятых по 3/4 стакана перед каждой едой - не повредит вам. Пить этот настой можно очень долго, только не забывайте ежедневно с утра принять 1 драже витаминного комплекса «Аэровит». Это очень хороший наш отечественный препарат с набором ценнейших витаминов. Он сделан специально для летчиков высокого пилотажа и сравнительно недорогой.
А уж если вы хотите округлить свою фигуру, то на ночь возьмите 2 ст. ложки теплого пива, смешайте с чайной ложкой сметаны и выпейте на здоровье. Уверяю вас, через два месяца вы наберете 5 кг веса, без повышения сахара в крови. Только ничего больше не ешьте после 19 часов;
На ночь протрите ладони и ступни ног долькой лимона. А на счет гречки и льна — на здоровье. На льняном настое (1 ч. ложка, на 1 стакан воды, кипятить 5 минут), добавив 1/4 часть сока на клюквы и рябины, вы получите замечательный кисель.
Раза два в неделю сделайте очистительную клизму: на 1 литр воды 50 г соды. Арбузом не наедайтесь, он повышает сахар в крови и в моче. Помидором побалуйтесь, но не увлекайтесь, если он не с вашей грядки, — очень много нитратов.
А теперь, что можно кушать. Капусту в любом виде, свеклу, морковь в салатах, в супах, в борщах, в солянках. Хорош нежирный творог. Ешьте тогда, когда очень захотите, а если нет аппетита, устройте такое питание.
В 12 часов дня фрукты — яблоко, груши. Зимой - сухофрукты вареные.
В 16 часов обед — овощные салаты, супы из ячневой, овсяной и рисовой круп, гречка, можно отварное мясо. Два раза в неделю или фасолевое или гороховое пюре. Кстати, почти в каждый салат добавляйте хоть 1 столовую ложку зеленого горошка.
На ужин — творог, простокваша, кефир с 1 чайной ложечкой меда. То есть, всего понемногу. И что очень важно — хорошенько пережевывайте пищу.
Любой сбор трав, который применяется при сахарном диабете — 2 столовые ложки на 0,5 л кипятка, принимать три раза в день перед едой.
Я не знаю состояния вашего организма и не могу конкретно советовать сборы , однако найти их можно в любом лечебнике, а также в материале Николая Николаевича Штаба, опубликованном в вестнике "ЗОЖ" № 11/12 за 1999 год.
Наконец, последнее. Мы до сих пор говорили о теле. А теперь немного о душе. Если хотите сохранить здоровье, то примите такие правила:
1. Жизнь прекрасна и удивительна, даже если она трудна.
2. Лучше меня, моложе меня, красивей меня ушли в мир иной, а Господь дает мне радость лицезреть этот мир и жить нем. Чаще улыбайтесь (еще раз напоминаю об этом). При улыбке срабатывают лицевые мышцы, организм выделяет эндорфины. Без них мы - нечеловеки.
3. Вы не одиноки. С вами Бог и хорошие поди.
Клара ДОРОНИНА.


Недавно узнала, что диабетикам нужно на голодный желудок утром съедать 1 ст. ложку сухой гречки. Ем ее каждое утро. В 6 часов утра вымою гречку, и пока молюсь, жую, жую... Инсулин бросила. Перешла на таблетки «манинил» — по 3 в день, сейчас принимаю 2.
Получается такая схема: утром гречка, в 11.00 — таблетка и перед ужином таблетка.
Мне 71 год. Еще работаю. В школе. Техничкой. Каждый день делаю гимнастику по 45 минут. Подъем в 5 утра. Очень много хожу. У меня собачка, и мы вместе гуляем два раза в день. Вечером - по часу. Не верю, когда мне говорят, что на гимнастику нет времени. Жить захочешь - будешь делать. Кстати, многие даже не подозревают о моем диабете. А вообще это коварная болезнь.
Заставляет сидеть на диете. Чай и кофе не пью. Сахар, варенье не ем, соленое - тоже. Иногда позволяю себе соленый огурчик. С питанием тяжело. Живу на пенсию, да и на небольшой заработок - 200 рублей. Но людей не обижаю. Люблю их, и меня любят. Родных у меня нет, так все соседи родные. То ягоды принесут, то овощи. Так что не унываю. Еще поживу на этом свете.
Адрес: 676200, Зея, Амурская Обл., пос. Светлый, д. 14, кв. 80 Мурашовой Иде Николаевне.

 

Серия сообщений "Диабет":

Часть 1 - Диабет. Лечебный коктейль. Советы Клары Дорониной.
Часть 2 - ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА
Часть 3 - Земляника от диабета
...
Часть 32 - Лимонно-чесночный мед от одышки. Настой гвоздики от диабета.
Часть 33 - Диабет. И снова о мокрице.
Часть 34 - Варенье из сельдерея от диабета