Отсутствие живота, животика, пузика – это мечта практически любого мужчины и женщины. Живот и бока - идеальное место для хранения жира. В этих местах его больше всего, поэтому и убирать его придется дольше по времени. Я уже неоднократно писала об этом ( см.  Как убрать лишний жир с живота,  Как подтянуть мышцы живота),  ибо проблема ох как актуальна

 Помните: Упражнений для избавления от живота, ягодиц и др отдельных частей тела не существует! Наш организм не способен сжигать жир только в определенном месте. Упражнения для пресса не помогут. Они лишь укрепляют мышцы брюшного пресса, но не сжигают жирок, который находится между кожей и мышцами. Придется запускать процесс жиросжигания по всему телу и это позволит убрать жир с обвисшего живота, боков и других частей тела.

Читать далее

Делам загар

Чтоб ресниц усилить рост, применяйте Карепрост!
 

На правах рекламы

Давайте поговорим о мечте, которая может стать реальностью? А именно - о красивых глазах и необыкновенно красивых ресницах. И... о замечательном средстве КАРЕПРОСТ !

Кто из нас, из женщин, не мечтает о длинных, густых ресницах? С такими ресницами и глаза можно не красить) На что только не идут представительницы прекрасного пола, чтобы заиметь чарующий взгляд и взмах ресниц. Давайте вместе проанализируем способы улучшения своих ресниц и выявим их недостатки и достоинства.

 Первый и самый простой способ, использовать тушь для удлинения ресниц и придания им объема. Способ простой, но малоэффективный, если у вас редкие и короткие ресницы, то значительно изменить их не получится. К тому же тушь мажется, плывет и скатывается в комочки. Второй способ заиметь пышные ресницы, сделать наращивание. Вроде бы все и сразу, не надо ничего растить, приклеила и ходишь, стреляешь глазками. Однако у этого способа много минусов, во первых недолговечность, с искусственными ресницами надо быть очень осторожной, чтобы не повредить их и чтобы они не отклеились. Во вторых, приходится ограничивать себя в занятиях спортом, купаниях и прочих активных удовольствиях. Ну и в третьих, вам не страшно смотреть на свои родные ресницы после наращивания? Мне было страшно…               

Очищение зубов от налёта
 

ТРИ ПОДХОДА К ПЛОСКОМУ ЖИВОТУ
 

 Чтобы сделать пресс плоским и крепким, вы должны тренироваться тремя способами: подтягивая грудь к ногам или наоборот, наклоняясь в сторону и поворачивая корпус. Возьмите на вооружения следующие упражнения и выполняйте их 2-3 раза в неделю. Сделайте сет и повторите еще 2 раза.ДАЛЕЕ

По материалам SHAPE 2010 год