У вас проблемы с суставами? Вы не одиноки. По статистике заболеваниями костно-суставного аппарата страдают более 2 млрд. людей на планете, то есть треть всего населения Земли. Так что у вас есть «единомышленники», но вести с ними беседы у вас нет времени: когда беспокоят боли в суставах – лечение требуется немедленно. О том, какие эффективные методы терапии существуют, мы поговорим далее.

На медицинском языке «боль в суставах» называется артралгией. Этот термин вы встретите далее в статье.

Кратко о симптомах и причинах артралгии

Казалось бы, определить наличие заболевания легко – по болезненным ощущениям. Но:

Поэтому если болит без видимой причины, или возможная причина уже в далёком прошлом (например, был ушиб, но давно, а неприятные ощущения не исчезли), то нужно идти к врачу. Если же боли нет, но есть другие симптомы – мы перечислим их ниже – всё равно к доктору надо идти.

Ранними признаками артралгии, которые появляются ещё до болезненных ощущений, могут быть:

• Скованность движений, чаще с утра или после долгого сидения в одной позе.
• Периодический скрип и хруст в суставе.

Такие сигналы организма нельзя игнорировать – возможно, это начальные симптомы серьезной болезни.

Причины артралгии могут быть очень разнообразными. Для некоторых заболеваний они до сих пор точно не выявлены. Обобщая, можно выделить следующие:

Лечение боли?

Непосредственно «лечение боли» – это, скорее, избавление от неё. Но обезболивание – всего лишь поверхностная процедура, оно убирает следствие, а не причину. Поэтому ее трудно называть эффективной.

Для того чтобы говорить о настоящем “лечении боли”, нужно понимать, что, скорее всего, это будет борьба с болезнью. Поэтому первый этап – узнать, чем вы, собственно, заболели. Здесь мы не будем расписывать варианты терапии каждой болезни, а поговорим об универсальных методах, которые могут быть использованы практически при любых проблемах с суставами.

Методы традиционной медицины

Лечебная физкультура (ЛФК). Назначается больному практически на любой стадии заболевания. Если же физические упражнения вызывают болезненные ощущения, то назначается обезболивание с помощью мазей, таблеток или уколов, по ситуации.

ЛФК – упражнения, разработанные специально для того, чтобы вернуть суставам здоровую подвижность и при этом не навредить им. Такие занятия с одной стороны щадящие, с другой – они заставляют нужные области организма «проснуться». ЛФК также рекомендована людям из группы риска как мера профилактики.

Иглоукалывание. По большей части это восточные практики, но сегодня данный метод уже принят официальной медициной и даже используется во многих клиниках: частных и государственных. Одна проблема: профессионалов, хорошо знающих своё дело, в этой области не так много. Поэтому советуем тщательно отнестись к выбору специалиста.

Иглоукалывание очень интересным образом воздействует на организм. Вряд ли им можно полностью вылечить артралгию, но после нескольких сеансов пациенты обычно чувствуют себя существенно лучше.

Медицинский массаж. Даёт хорошие результаты при совмещении с другими способами терапии. Чтобы действительно правильно воздействовать на больной сустав, необходимы медицинские знания и опыт именно медицинского, лечебного массажа.

Мануальная терапия. Также не терпит дилетантства и непрофессионализма. Зато, если вы попали к человеку, который знает свое дело – можете быть спокойны, результаты будут.

С помощью мануальной терапии можно убрать спазмы мышц на проблемном участке тела. В её применении важна регулярность, и проводиться процедуры могут достаточно часто – от 12 раз в год и более. Есть противопоказания, в том числе и некоторые виды обострения артралгии! Назначать её самостоятельно недопустимо. Обратитесь к доктору – вам расскажут, как лечить боль в суставах, и подберут подходящие методы.

Лечебные мази. Сейчас их немало в аптеках. У каждой из них своя направленность, об этом мы уже писали здесь. Чтобы определить, какая именно мазь будет максимально полезной, нужно пройти обследование.

Хондропротекторы. Это препараты для восстановления и питания суставного хряща.

Также могут использоваться:

• физиотерапия;
• остеопатия;
• прогревание;
• нестероидные противовоспалительные препараты и др.

Диета. Важно следить за своим питанием. Универсальной диеты не существует, т.к. она разрабатывается индивидуально, но чаще всего упор делается на:

• отказ от алкоголя;
• частое потребление нежирной рыбы, свежих сырых овощей и фруктов, молочных и кисломолочных продуктов;
• увеличение количества риса в рационе.

Народные способы

Компрессы. Их существует большое количество, у каждого свой эффект. Вот популярный и хороший рецепт компресса:

В посуде из тёмного стекла смешайте все ингредиенты и поставьте настаиваться на наделю тёмное место. Затем возьмите х/б салфетки или тряпочки, смочите в полученной смеси и приложите к больному суставу. Сверху обмотайте ещё тканью, затем шалью или тёплым платком. Держите не менее двух часов, можно до 6. Компресс делайте каждый день в течение недели, в запущенных случаях – 10 дней.

Растирание при помощи алоэ. Знаменитое растение алоэ часто выручает нас во время болезней. Оно даже входит в состав некоторых медицинских препаратов. Всего перечисленного ниже возьмите по 100 г:

К указанным ингредиентам добавьте 2 большие ампулы новокаина.

Вылейте всё в бутылку (тёмную), взболтайте и поставьте в прохладное место (но не сильно холодное – холодильник не подойдёт). Взбалтывайте смесь несколько раз в день в течение пяти дней, пока она будет настаиваться до готовности.

Применять перед сном. Возьмите небольшое количество смеси, разогрейте в алюминиевой чашке и намажьте больное место. Затем в течение нескольких минут нужно очень сильно втирать её. После процедуры можно сделать перевязку, а потом лучше всего лечь спать, или, по крайней мере, полежать.

Дополнительно можно использовать:

• ванны из целебных трав;
• грязелечение;
• пчелиный яд;
• настойки и отвары трав для внутреннего употребления.

Профилактика

В первую очередь нужно заниматься спортом! Обычные пробежки, зарядка или плавание – уже хорошо.

Кроме того, избегайте перегрузок на работе, если вы – работник физического труда, спортсмен, музыкант, танцор. Дополнительно рекомендуется заботиться об иммунной системе, а также не запускать инфекционные болезни.

И если вас что-то беспокоит – не откладывая идите к врачу. Не пытайтесь убежать от проблемы – лучше решите её.

Источник