![йогурт (333x250, 29Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/774/91774970_yogurt.jpg)
На научной конференции Американской кардиологической ассоциации в США, ученые
представили доклад, что страдающим гипертонией может помочь йогурт, включенный в рацион питания без повышения суточной нормы калорий.
В процессе исследования выяснилось, что давно принимающие в пищу йогурт люди менее подвержены скачкам артериального давления и имеют в среднем более низкие показатели кровяного давления.
Этот вывод сделан на основе наблюдений и исследований, осуществляющихся в течение 15 лет. В них принимали участие две тысячи человек, которые в начале эксперимента не страдали гипертонией.
В результате ученые сделали выводы, что на 31% снижается риск возникновения гипертонии, если в рационе человека регулярно присутствует йогурт, но при условии, что он составляет не более 2% суточных калорий. Такой эффект получается, когда человек употребляет лишь одну чашку низкокалорийного йогурта раз в три дня.
Кстати, иногда полезно отвлечься от реальной жизни, интересный сериал, описание которого я нашла
тут поможет скрасить часы вечернего досуга. Здесь же можно посмотреть Мерлина онлайн, очень удобно.
Когда требуется серьезная и качественная
очистка поверхностей, для выполнения задачи стоит использовать профессиональное оборудование, способное справситься с загрязнениями различных видов и степени. Подробнее на stormua.com.
.