Список вредных привычек к сожалению выпивкой и курением не ограничивается, их больше, и чтобы сделать свою жизнь более радостной и легкой, от них необходимо отказаться. Итак, узнаем врага в лицо, или что нужно делать, чтобы вредные привычки окончательно не овладели тобой:

1. Если тебе что-то не нравится – не терпи!

2. Не общайся с людьми, которые убивают твою самооценку!

3. Перестань думать о том, что скажут другие!

4. Не пытайся держать под контролем абсолютно все – это невозможно!

5. Не выбирай легкий путь и не плыви по течению – не бойся принимать решения!

6. Не нужно всегда держать чувства и мысли при себе.

7. Не опасайся рисковать!

8. Думай не только о других, но и о себе.

9. Не старайся всем понравится!

10. Помни, что у тебя есть близкие люди и родители!

11. Не проводи все свое свободное время в четырех стенах!

12. Научись тщательней планировать свое время, тогда не нужно будет постоянно спешить.

13. Научись прощать себя.

14. Не бойся ошибиться!

15. Не настраивай себя заранее на неудачу.

16. Перестань сравнивать себя с другими.

17. Не зацикливайся на прошлом.

18. Не думай только о будущем.

19. Не жалуйся на жизнь.

20. Отпусти от себя обиды.

21. Не храни ненужные тебе вещи.

22. Принимай помощь, и не пытайся делать абсолютно все самостоятельно.

23. Прими себя как есть, не пытайся быть идеалом.

24. Не перекладывай на других свою ответственность.

25. Не обещай, если не уверен (а), что исполнишь обещание.

26. Не думай о плохом.

27. Забудь о стеснении.

28. Не повторяй совершенные тобой ошибки.

29. Забудь о зависти.

30. Не хмурься!

Успехов в борьбе!

Сохранить и приумножить здоровье в любом возрасте поможет традиционная китайская медицина, огромному количеству людей уже известно, что методы, использующиеся в ней способны творить чудеса. Присоединяйтесь к их числу, узнайте об этом подробнее на сайте kitaymedicine.ru

Вы занимаетеся частным бизнесом? Или ваша компания нуждается в новом притоке клиентов - размещение рекламы на щитах позволит легко достичь поставленных целей, просто воспользуйтесь выгодным предложением от компании АртЛегенда на ads.artlegenda.ru!

.

Серия сообщений "Работа над собой":
Часть 1 - Как развить женскую сексуальность?
Часть 2 - У тебя есть три десятка вредных привычек, от которых надо отказаться!
Часть 3 - Стройте Совершенный Мир
Часть 4 - Когда женщина в гармонии с собой

Результаты более 200 исследований показывают, что существует связь между использованием мобильных телефонов и серьезными заболеваниями. Daily Mail пишет, что ученые считают воздействие мобильников на человеческий организм бомбой замедленного действия, и поставили правительство в известность, чтобы граждане были в курсе ситуации.

Исследователи наблюдают связь между использованием сотовых телефонов и опухолями мозга. Они считают, что правительство недооценивает потенциально вредное воздействие мобильников на здоровье в особенности – детей. Эксперты поясняют, что тонкие кости черепа не способны долго противостоять излучению.

Критики в свою очередь заявили, что ученые не еще не сделали окончательных выводов, и оповещение граждан породит панику. Однако еще раньше ВОЗ сообщала, что сотовые телефоны способны вызвать рак, и поэтому лучше при общении по мобильнику лучше использовать гарнитуру.


Современный мир дает много возможностей, информационный бум, технолологические новинки и многое другое, это в свою очередь порождает множество проблем - радио Психология поможет справится с ними.

На каждом предприятии и в каждом доме должны быть предусмотрены надежные системы водяного пожаротушения, способные предотвратить пожар, тем самым ограждая людей от опасности.


.

Американские специалисты в своем исследовании доказали, что продолжительное одиночество для женщин представляет не меньшую опасность, чем курение или алкоголь.

В заключении медиков ясно сказано, что женщины, находящиеся в социальной изоляции долгое время подвержены высокому риску возникновения гипертонии, нервных заболеваний и серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы.

Подобная тенденция объясняется тем, что в организме женщин, которые испытывают недостаток в общении, недостаточно активны гены, работающие на иммунную систему и борьбу с различными вирусными инфекциями.

Одиночество провоцирует склонность к различным заболеваниям. Кроме того, у одиноких людей часто диагностируются и раковые опухоли.

Авторы исследования утверждают, что чувство отсутствия любви и одиночество способны повысить выработку в женском организме «гормона стресса» — кортизола, в следствие чего повышается артериальное давление и ухудшается качество сна, а это увеличивает вероятность инсульта или сердечного приступа. По заключению ученых, мужчины переживают одиночество легче.

Индия вам только снилась? Пора увидеть ее в реальности! Северный Гоа с его бесконечными пляжами ждет вас!

Душа жаждет великолепия? Париж позволит насладится им сполна! Пора сменить обстановку!

Великобритания - еще не испытанное вами направление? Не теряйте время - погода в Лондоне сейчас самая благоприятная для поездки!

У каждого из нас точно найдется не одна скверная привычка, от которой избавляться ну очень не хочется. Окружающие говорят: «Вредно!» Но мы идем по пути малого сопротивления.

А я люблю покушать

Лишний вес – это, конечно, несексуально и хлопотно. Но если отнять у некоторых девушек любимые пирожные и шоколадки, у них начинается депрессия. И если твой вес не превышает норму более чем на 10 кг, сильного вреда здоровью такая привычка не принесет. И если факт, что у тебя гораздо большие цифры вместо 90-60-90, не ударяет по самолюбию, значит можно продолжать есть. Не забывай, что такие объедения должны быть натуральными и качественными.

Без кофе я кошка дохлая )))

Настроение и работоспособность кофе повышает, а также нормализует уровень сахара в крови. Но есть у него существенный недостаток – кофе вымывает из организма кальций, поэтому у кофеманов обычно плохие зубы, хрупкие ногти и кости. Максимально обезопасить себя можно с помощью минералки – на каждую чашку кофе – выпивай стакан минеральной воды. Отлично если на завтрак при этом ты употребляешь твердый сыр.

Без книги никуда!

Ты считаешь, что чтение в общественном транспорте – это с пользой проведенное время – так то оно так, да оказывается, что в качающемся вагоне попытки уловить скачущий перед глазами текст, расстраивают вестибулярный аппарат, отчего тебя начинает укачивать. Укачивание по утрам сильнее – если это не осталось для тебя тайной, то хотя бы утром откажись от чтения.

Перерыв в курилке

Неоспоримый факт, что курение для здоровья очень вредно, но многие не в состоянии бросить эту пагубную привычку, т.к. сигарета вызывает эйфорию, исчезает тревога, наступает приятное расслабление – к этому ты привыкаешь быстро. Бросать нужно! А пока ты куришь, нужно употреблять больше витаминов – они не спасут, но дадут возможность организму на более качественное сопротивление заболеваниям.


Италия влечет вас? Вот этой привычке сопротивляться не стоит - отели Флоренции 3 звезды откроют свои двери всем, кто неравнодушен к этой стране.

Для тех, кто не прочь побывать в самом сердце Италии недорогие отели Рима станут великолепным местом для отдыха.

Собираетесь поехать в Нидерланды - отели Амстердама 4 звезды будут отличным вариантом для проживания.