И вновь эксперимент, направленный на выявление полезности дневного сна провели британские эксперты. На конференции кардиологов Европейского общества ученые выступили с докладом о том, что дневной сон оказывает благоприятное действие на состояние человеческого организма.

В эксперименте участвовали 400 человек, их средний возраст составил 60 лет. В ходе эксперимента выяснилось, что у людей, которые привыкли выделять некоторое время для дневного сна, артериальное давление понижалось. Поэтому если у вас диагноз гипертония, знайте, что недолгий послеобеденный сон - один из естественных факторов, способствующих снижению давления.

Кроме того, очень важно, чтобы в комнате при этом было достаточно прохладно. Для того, чтобы такой комфорт был доступен и в летние жаркие месяцы, стоит купить кондиционер заранее, пока на оборудование самые выгодные цены. К тому же сейчас вам не придется долго ждать установки, поскольку «горячий» сезон закончился и специалисты более свободны. Приятного и полезного отдыха!

.