Цитата сообщения надюша_з НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ БЛЮДО Пшенные крокеты с грибами


Пшенные крокеты с грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
-Пшено - 2 стакана
-Грибы - 400 г
-Лук репчатый - 2 шт.
-Масло растительное
-Соль
-Сухар СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Промываем несколько раз пшено, заливаем холодной водой и доводим до кипения. Затем процеживаем через сито или марлю и заливаем 0,5 л овощного бульона, варим на медленном огне до полного выпаривания бульона, даем остыть. На растительном масле поджариваем до золотистого цвета мелко измельченный лук, а затем кладем также мелко нарезанные грибы, солим, перчим, накрываем крышкой и тушим 10 минут на медленном огне.Пшенную кашу также солим, перчим и хорошенько вымешиваем. Из пшенной каши формируем лепешку, кладем в центр 1 ч.л. обжаренных грибов и формируем шарик. Шарики обваливаем в измельченных сухарях, а затем готовим во фритюре до золотистого цвета. Приятного аппетита! http://vk.com/public40020627