- «Если бы ты любил меня, ты бы понимал мои мысли, чувства, желания, и ты исполнял бы их. А ты этого не делаешь, значит тебе нет дела до меня. И почему тогда мне заботиться о тебе, беспокоиться о том, что ты думаешь, чувствуешь, говоришь, хочешь, делаешь? Поэтому, когда ты будешь говорить о своих желаниях, я не буду проявлять интереса, я буду отстраняться от тебя».
+ «Я знаю, что ты не можешь догадываться о том, что у меня на уме, я буду говорить о своих желаниях, а не ждать, что ты угадаешь их сам».
- «Если бы ты меня любил, ты бы разговаривал со мной. Но ты молчишь. Значит ты меня не любишь. Если бы ты меня любил, ты бы слушал меня. Но ты не слушаешь. Значит, ты меня не любишь.
+ «Может быть, ты не разговорчив. Может быть, ты чем-то озабочен. Может быть, тебе негде было научиться откровенно говорить и слушать собеседника. Я лучше поговорю с тобой, вместо того, чтобы строить догадки».
- «Если бы ты любила меня, ты бы соглашалась со мной. Но это не так, значит ты не любишь меня. Если бы ты любила меня, твои желания совпадали бы с моими, тебе бы нравилось то, что нравится мне. Но это не так, значит, ты не любишь меня. Если бы ты любила меня, ты бы не старалась изменить мои привычки. Ты это делаешь, значит, ты не любишь меня (таким, какой я есть)».
+ «Каждый из нас уникален, мы все отличаемся друг от друга. Совпадение вкусов не любовь, и несовпадение не означает отсутствие любви. Мы можем говорить о наших различиях, понимать и уважать их, стараясь изменить или же принимать их».
- «Если бы ты любил меня, ты бы считал меня привлекательной и говорил бы мне об этом. Ты старался бы как можно больше быть рядом со мной. Это не так, значит, ты меня не любишь».
+ «Если тебе что-то не нравится во мне, я не буду сразу угадывать, в чем дело. Я лучше спрошу, что не так».
- «Если я готова всё для тебя сделать, а ты этого не замечаешь, то я переживаю твою неблагодарность. Раз так, я отстраняюсь от тебя».
+ «Очень важно получать удовольствие от того, что ты даешь, не ожидая специальной благодарности».
- «Если я признаю, как много ты для меня делаешь, я чувствую себя обязанным и обременённым, в долгу перед тобой. Я этого не хочу – и не признаю твоих стараний. Ты чувствуешь мою неблагодарность – и отдаляешься от меня».
+ «Выражать благодарность за то, что делает для тебя другой – очень важно для поддержания любви. Но не стоит чувствовать себя обязанным. Ответные знаки внимания – это твой личный выбор».
- «Если мы не согласны, один из нас должен быть не прав. Если не прав я, то это значит, что я плох, глуп или невежда. Значит это не я. Я должен доказать, что не права ты, чтобы не чувствовать себя несостоятельным».
+ «Мы можем иметь разные мнения. Каждый из нас уникален, наши несогласия подтверждают нашу уникальность».
Вот несколько предубеждений, которые мешают нам жить, любить и быть любимыми, и несколько формул, с помощью которых вы можете от них избавиться, переформулировав их.
