Женские травы должны обязательно быть в аптечке каждой женщины. Не спешите сразу хвататься за таблетки, иногда натуральные средства, подаренные нам природой, намного безопаснее и эффективнее. А лечение чаями из диких трав — это еще и очень вкусно и недорого!

Травы от бессонницы

Если вы мало спите, но при этом хорошо себя чувствуете, это нельзя считать нарушением сна. О бессоннице говорят, если отсутствие сна негативно действует на ваше состояние. Длительный прием снотворных препаратов может вызвать зависимость. Лучше использовать проверенные травы — чай из лекарственных растений, которые успокоят и помогут заснуть.

Принимаем: сбор №1, №2.

Травяной сбор №1

• Листья мяты перечной (седативное действие, снимают нервное напряжение)
• Листья мелиссы (положительно влияют на психику)
• Корень валерианы (успокаивает нервную систему)
• Листья и цветки татарника колючего (улучшение общего самочувствия)

1 столовая ложка измельченной смеси трав залейте 1 стаканом кипящей воды, дайте настояться в течение 30 минут, процедите. Пейте по полстакана чая три раза в день.

Травяной сбор №2

• Эфирное масло померанца (снижение нервозности)
• Цветки майорана (угнетают симптомы стресса — учащенное сердцебиение, тошнота, оказывают седативное и обезболивающее действие)
• Цветки лаванды (снимают беспокойство, снижают давление)
• Цветки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)

Смешайте 10 г цветков майорана, 15 г цветков лаванды, 20 г цветков боярышника, в сухую смесь трав капните 6 капель масла померанца. Для приготовления чая возьмите 1 чайную ложку смеси на чашку кипятка. Настаивайте чай в течение 10 минут. Пейте перед сном.

Зашлакованность организма

Лишний вес, жирная или сухая кожа, различные кожные высыпания часто являются следствием замедления метаболизма. Освободить организм от накопившихся продуктов обмена помогут очищающие чаи. В их состав должны входить травы, которые позволят провести системную очистку организма: печени, желчного пузыря, почек и пищеварительного тракта.

Принимаем: сбор №3, №4.

Травяной сбор № З

• Листья артишока (очищают печень и почки)
• Надземные части с цветками дымянки (регулируют отделение желчи)
• Листья ясеня (мочегонное действие)
• Надземные части хризантеллума (снижают уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение)
• Листья одуванчика (желчегонное, мочегонное действие)

Смешайте все растения в равных пропорциях. Приготовьте настой из 3 столовых ложек смеси на 0,5 л воды. Пейте чай в течение 20 дней.

Травяной сбор №4

• Кора крушины (слабительное действие)
• Листья мяты перечной (антиоксидантные свойства)
• Плоды шиповника (стимулируют секрецию желудочного сока, обеспечивают витамином С)
• Почки берёзы (выводят шлаки)
• Трава душицы (антибактериальное действие)
• Семена укропа (улучшают пищеварение, избавляют от метеоризма)

Смешайте по 20 г мяты перечной и плодов шиповника, по 10 г коры крушины, почек березы, душицы и семян укропа. Возьмите 2 столовые ложки сбора, залейте 0,5 л. кипятка, оставьте настояться в течение 1,5 часа. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Женские травы от болезненных менструаций

Альгодисменорея — проблема, с которой сталкивается до 70 % женщин. Боли начинаются за несколько часов до начала менструации и порой длятся 1-2 дня. Часто их причиной является нарушение кровообращения в области малого таза. Поэтому женские травы, которые надо пить при альгодисменорее, должны снимать спазмы и стимулировать кровоснабжение.

Принимаем: сбор №5, №6.

Травяной сбор №5

• Цветки календулы (противовоспалительное и противоотечное действие)
• Трава мелиссы с цветками (седативное действие)
• Цветки тысячелистника (уменьшают менструальные боли)
• Цветки ромашки лекарственной (снимают спазмы)
• Листья земляники (улучшают обмен веществ, являются источником витаминов и минералов)

Смешайте все эти растения в равных пропорциях и приготовьте настой, взяв 4 столовые ложки смеси на 0,5 л воды. Пейте в течение дня.

Травяной сбор №6

• Листья черной смородины (улучшают венозное кровообращение)
• Листья гамамелиса (противовоспалительное действие)
• Листья гинкго (положительно влияют на кровеносную систему, избавляют от резких перепадов настроения)
• Листья красного винограда (укрепляют капилляры)

Смешайте все эти растения в равных пропорциях и приготовьте настой, взяв 20-30 г смеси на 1 литр воды. Пейте в течение дня.

Предменструальный синдром

ПМС знаком практически каждой женщине. Среди 150 симптомов этого нарушения часто встречаются перепады настроения, раздражительность, набухание молочных желез, отекание конечностей. Поэтому надо пить чай из женских трав, способствующих нормализации психоэмоционального фона и выведению из организма лишней жидкости.

Принимаем: сбор №7, №8.

Травяной сбор №7

• Листья гамамелиса (противовоспалительное действие)
• Листья ясеня (мочегонное действие)
• Цветущие верхушки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)
• Листья красного винограда (защищают капилляры, укрепляют сосуды)
• Надземные части манжетки (поддерживает нормальное кровообращение)
• Цветущие верхушки тысячелистника (снимает менструальные боли)

Возьмите по 1 столовую ложку всех трав и тщательно перемешайте. Сделайте настой из 3 столовых ложек смеси на 0,5 л воды. Пить этот настой следует ежедневно в течение всего цикла, чередуя с успокаивающим отваром.

Травяной сбор №8

• Корни валерианы (успокаивающее действие, предупреждение спазм)
• Кора калины (спазмолитическое действие на мышцы матки)

Смешайте все эти растения в равных пропорциях и приготовьте настой, взяв 20-30 г смеси на 1 литр воды. Пейте в течение дня.

Цистит

Женщины легко сами ставят этот диагноз — воспаление мочевого пузыря. Но обращение к врачу необходимо, чтобы заболевание не перешло в тяжелую форму. Чаи из трав с противовоспалительными свойствами сделает лечение более эффективным.

Принимаем: сбор №9.

Травяной сбор №9

• Листья березы (антисептик для мочевыводящих путей и почек)
• Трава золотарника (противовоспалительное и противомикробное действие)
• Верхушки мелколепестника канадского (мочегонное действие)
• Чашечки гибискуса (защищают кровеносную систему, убивают болезнетворные микроорганизмы)

Возьмите по 1 столовую ложку всех трав и тщательно перемешайте. Сделайте настой из 3 столовых ложек смеси на 0,5 л воды. Пить этот настой следует ежедневно в течение всего цикла, чередуя с успокаивающим отваром.

Целлюлит

Избавиться от «апельсиновой корки» с помощью одного чая невозможно. Подход к лечению целлюлита должен быть комплексным. Однако травы помогают улучшить обмен веществ, вывести из организма воду, задержка которой в клетках способствует накоплению подкожного жира и является одной из причин развития целлюлита.

Принимаем: сбор №10.

Травяной сбор №10

• Листья плюща обыкновенного (антибактериальное и мочегонное действие)
• Чашечки гибискуса (антибактериальное действие, укрепляют стенки кровеносных сосудов)
• Листья гамамелиса (противовоспалительное действие)
• Листья мате (усиливают метаболизм, изменяют химические процессы в жировых клетках и благоприятствует сжиганию жира)

Смешайте травы в равных пропорциях. На 1 стакан кипятка возьмите 1 чайную ложку смеси, кипятите 3 минуты, настаивайте 10 минут. Принимайте по 2 чашки чая в день. Лучше пить его до 17 часов, чтобы не было проблем с засыпанием.

Депрессия

Если стрессовое состояние сопровождается ощущением беспомощности, самоуничижения, пессимистическими мыслями, то вы в объятиях депрессии. Вернуть интерес к жизни помогут травы с тонизирующим эффектом.

Принимаем: сбор №11 и №12.

Травяной сбор №11

• Трава зверобоя (является антидепрессантом)
• Цветки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)
• Цветки ромашки (успокаивают, улучшают пищеварение)

Смешайте 2 части травы зверобоя и по 1 части цветков боярышника и ромашки, не измельчая травы в порошок. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте и дайте постоять 15-20 минут. Процедите и пейте медленно, с удовольствием. Пить этот чай следует перед сном в течение 1-2 месяцев.

Травяной сбор №12

• Трава лаванды (снимает беспокойство, снижает давление)
• Трава иссопа (тонизирующий эффект)
• Листья майорана (улучшают аппетит)
• Листья мяты перечной (успокаивают, освежают)
• Семена кардамона (укрепляют сосуды, стимулируют выделение желудочного сока)

Смешайте травы в равных пропорциях. Сделайте чай из расчета 1 чайная ложка смеси на 1 чашку кипятка, настаивайте 10-15 минут. Пейте по 2-3 чашки чая в день.

Стресс

Чрезмерное напряжение организма приводит к утомлению, нарушениям сна, рецидивирующим инфекциям. Не пытайтесь избавиться от стресса с помощью сильных стимуляторов нервной системы — лучше предпочесть натуральные средства, которые позволят организму адаптироваться к условиям стресса.

Принимаем: сбор №13, №14 и №15.

Травяной сбор №13

• Трава мелиссы (спазмолитическое, седативное действие)
• Листья крапивы (снимают физическое и умственное утомление)
• Корни одуванчика (снижают уровень сахара в крови, повышению которого ведут нервные перегрузки)

Возьмите по 1 чайной ложке всех трав. Заваривайте чай (1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка) в термосе и выдерживайте его там 2-3 часа. Пейте з чашки в день в течение 3 недель.

Травяной сбор №14

• Листья мелиссы (спазмолитическое, седативное действие)
• Листья вероники (противосудорожное и общеукрепляющее действие)
• Листья земляники (улучшают обмен веществ, обеспечивают витаминами, минералами)
• Плоды боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, ycпокаивают центральную нервную систему)

Возьмите по 1 части листьев мелиссы и вероники, 3 части листьев земляники, 4 части плодов боярышника, 1 столовую ложку смеси заварите 250 мл кипятка, дайте настояться 5-7 минут.

Травяной сбор №15

• Трава пустырника (седативное действие, замедляет ритм сердца)
• Корень валерианы (успокаивает нервную систему)
• Плоды шиповника (восполняют недостаток витаминов и микроэлементов)
• Березовые почки (выводят из организма токсины)
• Трава тысячелистника (ускоряет обменные процессы в организме)
• Надземная часть хвоща полевого (улучшает водно-солевой обмен)

Возьмите по 1 чайной ложке всех трав, все измельчите и перемешайте. 2 столовые ложки сбора залейте 200 г кипятка, настаивайте 8 часов и принимайте по 1/4 стакана 2 раза в день до еды. Лучше пить этот чай в течение 3 месяцев.

Упадок сил

Сниженный жизненный тонус, постоянные болезни — частые спутники осени. Повысить иммунитет помогут травы, которые снабжают нас витаминами и микроэлементами и стимулируют защитные силы организма.

Принимаем: сбор №16 и № 17.

Травяной сбор №16

• Плоды шиповника (большое количество витамина С — стимулятора иммунитета)
• Плоды рябины (общеукрепляющее, борются с анемией)
• Листья душицы (тонизирующее и возбуждающее действие)

20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы. Сушеные плоды измельчите, залейте 200 мл кипятка и варите 5 минут. Снимите с огня, добавьте листья душицы и настаивайте 10 минут.

Травяной сбор №17

• Листья земляники (улучшают метаболизм, обеспечивают организм витаминами и минералами)
• Листья ежевики (укрепляют капилляры)
• Листья черной смородины (повышают иммунитет)
• Листья зверобоя (антидепрессант)
• Листья и цветки чабреца (стимулируют пищеварение)

Смешайте по 3 г листьев земляники, ежевики, черной смородины, по 10 г листьев зверобоя и чабреца. Смесь сушеных трав залейте 200 мл кипятка и настаивайте 7-10 минут.

Частые запоры

Лечение травами дает особенно хороший эффект в случае хронических запоров: травы действуют более мягко и физиологично. Растения, которыми лечат запор, должны снимать спазмы, улучшать моторику кишечника и содержать слизистые вещества.

Принимаем: сбор №18.

Травяной сбор №18

• Трава сенны (является мягким слабительным средством, повышает моторную функцию толстого кишечника)
• Корень солодки (снимает спазмы, в ее присутствии действие сенны на кишечник становится более щадящим)
• Цветки тысячелистника (обладают противовоспалительным мягким желчегонным эффектом, так как застой желчи является одной из возможных причин запора)
• Плоды кориандра (регулируют секрецию пищеварительного сока и способствуют отхождению кишечных газов)

20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы. Сушеные плоды измельчите, залейте 200 мл кипятка и варите 5 минут. Снимите с огня, добавьте листья душицы и настаивайте 10 минут.

Проблемы с щитовидной железой

Очень часто причиной усталости, стресса и вечно плохого настроения являются проблемы с щитовидной железой. Щитовидная железа - один из самых главных органов эндокринной системы, и для ее лечения тоже можно применять травы.

Травяной сбор №19

• Лапчатка Белая (уникальное растение, экстракт корней которого содержит вещество Альбинин, принимается отдельно от остальных трав)
• Цветки боярышника
• Корень девясила
• Трава донника
• Трава дурнишника
• Трава зюзника европейскиго
• Цветки календулы
• Листья подорожника
• Трава пустырника
   

1 чайную ложку сбора залить 200 мл кипятка. Настаивать в термосе 30 минут, принимать по 0,5 стакана 2 раза в день. Длительность курса 3-6 месяцев.

Источник: http://www.eshape.ru/zdorove/zhenskie-travy/