Вязание спицами - Носки спицами - Носки с норвежским жаккардовым узором
Без заголовка - (0)Джемпер на круглой кокетке Модель Татьяна Олейник Размер: 46-48 Вам потре...
Без заголовка - (0)Кот, медведь, заяц по одному описанию 1. 2. 3.
Без заголовка - (0)КВАДРАТНЫЙ МОТИВ КРЮЧКОМ. МК КВАДРАТНЫЙ МОТИВ КРЮЧКОМ. МК Здравствуйте! Предлаг...
Без заголовка - (0)Платье "Пролески" Пряжа: Пехорка Детский каприз Fit, в 50 гр 225 м, 100% акрил ...
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Дышим и худеем. |
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет....Это просто находка!
Методика описана
Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать меньше хочется!
Серия сообщений "Фитнесс":
Часть 1 - Спорт-клуб "Планета Фитнеса"
Часть 2 - Стройные ноги за неделю
...
Часть 8 - Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
Часть 9 - Убираем Бока за 20 занятий!
Часть 10 - Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Часть 11 - Гимнастика против целлюлита
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ - НЕТ ЛИШНЕМУ ВЕСУ":Часть 1 - АНОРЕКСИЯ.ИСТОРИЯ ВЫЖИВШЕЙ.
Ваш текст
Часть 2 - Очистить кишечникпоможет салат "Метелка"
...
Часть 27 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
Часть 28 - Скраб для кишечника.
Часть 29 - Дышим и худеем.
Часть 30 - 25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей
Часть 31 - Жиросжигающие методики на кефире
...
Часть 34 - ДЕЛАЯ ТАКИЕ ЖЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК МЫ,ТЫ ВСЕГДА БУДЕШЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ
Часть 35 - ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ ПОЛИНЫ ГАГАРИНОЙ
Часть 36 - Салат для стройности
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ - ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - Дыхание вместо диеты
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Как бросить курить. Советы бывалых курильщиков.
Часть 6 - Средство, которое облегчит отказ от курения.
Часть 7 - Дышим и худеем.
Часть 8 - Очищение легких и бронхов
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
