Продукты, запрещенных во время диеты

Суббота, 17 Августа 2013 г. 16:18 + в цитатник

Цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Продукты, запрещенных во время диеты

Продукты, запрещенных во время диеты

Автор: Алиса Райская

Любая нормальная женщина, особенно накануне отпуска, который многие проводят в теплых краях, засыпает и просыпается с мыслью: «Как бы похудеть, не питаясь лишь сухой корочкой?» Перспектива купальника делает вопрос – как можно похудеть – еще более актуальным.

Худеть – не значит голодать. Но существует ряд продуктов, которые категорически нельзя есть, когда мы серьезно подходим к вопросу – как можно похудеть.

Белый шоколад – ваш главный враг

Этот вид шоколада только на вид воздушный, легкий и диетический. Его белый цвет получен от молока, сахара и масла какао: самих бобов он не содержит. В этом его недостаток – плитка просто перегружена молочными жирами и сахаром, а все шоколадные достоинства не вошли в состав. Значит, как можно похудеть? Полностью отказавшись от белого шоколада.

Долой жиры - используйте оливковое масло-спрей

Чтобы минимизировать попадание жиров в организм, заправляйте салаты и готовьте мясо, используя масло в бутылочке со спреем. Эта диетическая уловка очень скоро отразится на вашем силуэте, а приготовленные блюда не потеряют свою сочность.

Вместо горячего шоколада - травяной чай с медом

Вместо того, чтобы загрузиться калориями от горячего шоколада, приготовьте хорошую чашку зеленого, мятного или ромашкового чая. Скучно пить пресный чай? Положите ложку меда, по мнению диетологов, самый полезный – гречишный.

Травяные чаи хороши не только токсиновыводящим, но и «стройнящим» эффектом. Идеальный ритуал, чтобы прийти в форму и сбросить пару килограммов.

Хумус вместо масла

Хумус, распространенный на Востоке, все больше поклонников обретает в странах Европы. Во-первых, его обожают вегетарианцы, во-вторых, модели и актрисы, у которых каждая калория на счету. Хумус делают из отварного нута, который смешивается с оливковым маслом, лимонным соком и сезамовой пастой. Приправы все, как одна, полезные: чеснок, петрушка, лук, зира, чили. Идеально с черным тонким хлебцем вместо тоста с маслом.

Орехи вместо шоколадки

Если не можете удержаться от перекусов, купите пакетик орешков. Они подавляют аппетит за счет содержания олеиновой кислоты, ускоряющей чувство насыщения, которое, как известно, поступает из желудка в мозг с опозданием. Только не переусердствуйте - дневная норма 30г.

Серия сообщений "диеты ПОПУЛЯРНЫЕ":
Часть 1 - 15 продуктов для похудения
Часть 2 - Питание для мышц
...
Часть 30 - 7 полезных свойств МЕДА
Часть 31 - 7 продуктов, которые помогут похудеть
Часть 32 - Продукты, запрещенных во время диеты
Часть 33 - 7 важных правил для любой диеты
Часть 34 - Шоколадный шок, или Мифы о шоколаде
Часть 35 - 5 сладостей, которые не мешают худеть

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ - НЕТ ЛИШНЕМУ ВЕСУ":

Ваш текст

Часть 1 - АНОРЕКСИЯ.ИСТОРИЯ ВЫЖИВШЕЙ.
Часть 2 - Очистить кишечникпоможет салат "Метелка"
...
Часть 23 - Рецепты имбирного чая для похудения
Часть 24 - Худеем лежа по-японски
Часть 25 - Продукты, запрещенных во время диеты
Часть 26 - Японская диета 13 дней
Часть 27 - Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг
...
Часть 34 - ДЕЛАЯ ТАКИЕ ЖЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК МЫ,ТЫ ВСЕГДА БУДЕШЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ
Часть 35 - ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫ ПОЛИНЫ ГАГАРИНОЙ
Часть 36 - Салат для стройности

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka_8/post287708367/">РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, Р·Р°РїСЂРµС‰РµРЅРЅС‹С…  РІРѕ  РІСЂРµРјСЏ  РґРёРµС‚С‹</a><br/>РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, Р·Р°РїСЂРµС‰РµРЅРЅС‹С… РІРѕ РІСЂРµРјСЏ РґРёРµС‚С‹

РџСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, Р·Р°РїСЂРµС‰РµРЅРЅС‹С… РІРѕ РІСЂРµРјСЏ РґРёРµС‚С‹

&nbsp;

РђРІС‚РѕСЂ:&nbsp;РђР»РёСЃР° Р Р°Р№СЃРєР°СЏ

&nbsp;

Р›СЋР±Р°СЏ РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅР°СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅР°, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РЅР°РєР°РЅСѓРЅРµ РѕС‚РїСѓСЃРєР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РјРЅРѕРіРёРµ РїСЂРѕРІРѕРґСЏС‚ РІ С‚РµРїР»С‹С… РєСЂР°СЏС…, Р·Р°СЃС‹РїР°РµС‚ Рё РїСЂРѕСЃС‹РїР°РµС‚СЃСЏ СЃ РјС‹СЃР»СЊСЋ: &laquo;РљР°Рє Р±С‹ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ, РЅРµ РїРёС‚Р°СЏСЃСЊ Р»РёС€СЊ СЃСѓС…РѕР№ РєРѕСЂРѕС‡РєРѕР№?&raquo;&nbsp;&nbsp; РџРµСЂСЃРїРµРєС‚РёРІР° РєСѓРїР°Р»СЊРЅРёРєР° РґРµР»Р°РµС‚ РІРѕРїСЂРѕСЃ &ndash; РєР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ &ndash; РµС‰Рµ Р±РѕР»РµРµ Р°РєС‚СѓР°Р»СЊРЅС‹Рј.

РҐСѓРґРµС‚СЊ &ndash; РЅРµ Р·РЅР°С‡РёС‚ РіРѕР»РѕРґР°С‚СЊ. РќРѕ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ СЂСЏРґ РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РєР°С‚РµРіРѕСЂРёС‡РµСЃРєРё РЅРµР»СЊР·СЏ РµСЃС‚СЊ, РєРѕРіРґР° РјС‹ СЃРµСЂСЊРµР·РЅРѕ РїРѕРґС…РѕРґРёРј Рє РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ &ndash; РєР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/tatyanka_8/post287708367/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Ссылки

-Приложения

-Помощь новичкам

-Метки

-Музыка

-Новости

-Фотоальбом

-Я - фотограф

милые кошечки

-

-Всегда под рукой

-неизвестно

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Продукты, запрещенных во время диеты

Продукты, запрещенных во время диеты